تركيبة عشبية لعلاج السعال الجاف و الشديد

قائمة بأنواع شاي الأعشاب لعلاج السعال الجاف والتهاب الحلق

مع بداية فصل الشتاء، يمكن أن تنتقل الانفلونزا بسرعة كبيرة. يمكن أن يصيب سيلان الأنف والسعال الجاف والتهاب الحلق حتى أقوى شخص. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية للتخلص من أعراض هذا المرض والشفاء بسرعة.

المشروبات العشبية هي واحدة من أفضل العلاجات المنزلية التي يزداد الطلب عليها في موسم البرد. يمكن أن يساعد كوب من الشاي ألأعشاب الساخن في تخفيف التهاب الحلق، في حين أن شرب السوائل يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات. هذه المشروبات ليست فقط لذيذة ولكنها فعالة أيضًا. هل تعلم ما هي أفضل علاجات السعال الجاف؟ في هذا القسم من الموقع(آي مجلة)، سـ نعرفك على ​​مجموعة من أفضل العلاجات للسعال الجاف.

1- شاي عرق السوس

أعواد عرق السوس هو المكون الرئيسي في طب الأعشاب الصيني وواحد من أفضل العلاجات التي يمكنك تناولها لمكافحة السعال الجاف. أظهرت الدراسات أن شاي عرق السوس له خصائص مضادة للفيروسات والميكروبات. إنه يعمل على المستوى الخلوي لمنع انتشار مسببات الأمراض الضارة، وفي ظل ظروف معينة، يمكن أن يسبب موت الخلايا المبرمج - موت الخلايا - في الخلايا الفيروسية. يعزو الباحثون هذه الفوائد الصحية إلى نوعين من التيربينات المعروفين باسم حمض الجلسرهيزينيك وحمض الجلوكورونيك.

المكونات:

قطعة من أعواد عرق السوس الأسود الطازج

كوب من الماء

العسل أو الليمون حسب الرغبة

طريقة التحضير وطريقة التناول:

أولا ضع الماء ليغلي واضف جذر عرق السوس وانتظر 5-10 دقائق وبعدها اذا أردت يمكنك إضافة العسل وعصير الليمون إليه وشربه عندما يصبح دافئاً.

يمكنك أيضًا الغرغرة بهذا الشاي. لمزيد من تخفيف حكة الحلق، أضف ملعقة صغيرة من الملح وتغرغر لمدة 30 ثانية أو دقيقة، من ثم افرغ فمك ونظفه.

2- شاي الزنجبيل

الزنجبيل مفيد في تخفيف الغثيان، ولكن بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف السعال. يساعد استخدام الزنجبيل في الشاي على فتح المجاري التنفسية عن طريق تقليل التهاب الصدر والحلق.

في المقال الخاص بخصائص الزنجبيل في الأقسام السابقة من الموقع، قرأت أن الزنجبيل يقلل الالتهاب أو أي نوع من الأورام بفضل إنزيم يسمى جينجيرول. الزنجبيل، بعد الرمان والتوت، يحتوي أيضًا على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمركبات النشطة التي قد تقاوم البكتيريا ومنعها من التكاثر.

المكونات:

قطعة من الزنجبيل الطازج أو ملعقة صغيرة من مسحوقه

كوب ونصف من الماء

طريقة التحضير:

أولاً، قم بغلي الماء في إبريق الشاي، أضف الزنجبيل أو المسحوق وخفف الحرارة، انتظر لمدة 5 دقائق. لزيادة خصائص تعزيز المناعة، يمكنك أيضًا إضافة القليل من خل التفاح أو العسل إلى هذا المشروب وشربه.

3- شاي الزعتر

شاي الزعتر من أفضل أنواع الشاي للاحتقان والسعال الجاف. يمكن أن يساعد زيت الزعتر الأساسي في تخفيف احتقان مجرى الهواء. لهذا الغرض، يمكنك استنشاق رائحة كوب شاي الزعتر الذي قمت بتخميره للتو.

وفقا لدراسة، شاي الزعتر فعال في علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد مع السعال. من أجل اختبار نتائج هذا الدواء، تم تقسيم 361 مريضًا مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية إلى مجموعتين، وتم إعطاء مجموعة واحدة شاي الزعتر، وتم إعطاء المجموعة الأخرى علاجًا وهميًا لتقليل السعال. وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت شاي الزعتر سجلت انخفاض للسعال بنسبة 68.7٪ بينما سجلت المجموعة الأخرى انخفاضًا بنسبة 47٪ فقط، كما أن انخفاض السعال لدى المرضى الذين تناولوا الزعتر كان أسرع بيومين من العلاج الوهمي. إذا يمكن أن يساعد شرب شاي الزعتر في تقليل السعال بسرعة وإعادة حالتك إلى وضعها الطبيعي في أقصر وقت ممكن.

المكونات:

3 أعواد من زعتر

كوب من الماء

طريقة التحضير وطريقة التناول:

أولاً، قم بغلي الماء في إبريق الشاي، وخفف الحرارة وأضف إليه الزعتر، وانتظر لمدة 5-10 دقائق، ثم صفيه واسكبها في كوب، وإذا أردت يمكنك إضافة القليل من القرفة إليه.

4- شاي البابونج

شاي البابونج له خصائص مهدئة رائعة. عندما تعاني من نزلة برد، غالبًا ما تصاب بـ سعال مصحوب بألم في الحلق، ومحاولة السعال يمكن أن تزيد من التهاب الحلق وتهيجه، مما يؤدي إلى استمرار الألم. يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في تقليل التهاب الحلق وبالتالي تقليل أعراض الألم.

المكونات:

كوب من الماء

1-2 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة أو الطازجة

طريقة التحضير:

أولاً، قم بغلي الماء وأضف إليه أزهار البابونج وانتظر لمدة 5-10 دقائق، وبعد ذلك يمكنك تناول هذا الشاي مع شريحة من الليمون أو العسل وتذوقه.

5- شاي العسل

شاي العسل هو مزيج عشبي من العسل والماء الدافئ. هذا الشاي هو مثبط طبيعي للسعال وله خصائص مهدئة تساعد في تقليل التهاب الحلق الناجم عن السعال.

تشير الدراسات إلى أن العسل يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج المخاط الذي يسبب السعال وتقليل شدته ومدته. أظهرت دراسة أخرى أن شرب العسل قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم عند السعال. أجريت هذه الدراسة على 105 طفل للحد من السعال وأظهرت النتائج أن العسل فعال مثل ديكستروميثورفان (دواء شائع للسعال).

المكونات:

ملعقة صغيرة عسل

كوب من الماء

طريقة التحضير وطريقة التناول:

أولاً، سخني الماء قليلاً لتدفئته، ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل لكل كوب ماء واشربه. يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى أي من المشروبات الواردة في هذه المقالة.

6- الشاي الحامض

الشاي الحامض هو شاي عشبي لطيف ذو طعم حامض وحلو شبيه بالتوت البري. يحتوي هذا النبات على بتلات حمراء وهو فعال في علاج السعال وأعراض نزلات البرد وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي. يحتوي هذا النبات على 46.3 مجم من فيتامين سي لكل كوب.

المكونات:

كوب من الماء

2 ملاعق طعام من زهور الشاي الأحمر المجففة

طريقة التحضير والاستخدام:

اغلي الماء وأضيفي إليه أزهار الشاي الحامض لفترة، ثم صفيه واشربه مع شريحة من الليمون أو القليل من العسل.

7- القنفذية

يعتبر نبات القنفذية من أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا لعدوى الجهاز التنفسي. كما أنه عنصر شائع في شراب السعال والشراب الموجود في الصيدلية وأدوية السعال الأخرى. تساعد القنفذية على تقليل مدة وشدة سعال نزلات البرد. وتظهر الأبحاث أن القنفذية يمكن أن تساعد في تخفيف الاحتقان عن طريق تقليل السعال الجاف وترطيب المجاري التنفسية.

المكونات:

1-2 ملاعق صغيرة من زهور القنفذية

كوب من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

أولاً، اغلي الماء وأضف إليه أزهار القنفذية، انتظر لمدة 5-10 دقائق، ثم صفي الشاي واشربه.

8- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على كميات متفاوتة من الكافيين. كما يمكنك أن تقرأ عن خصائص الشاي الأخضر في الموقع، فإن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة المضادة للسرطان إيبيغالوكاتشين جالاتي، مما يساعد على تقليل الالتهاب والسعال.

المكونات:

ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر

كوب من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

أولاً، اغلي الماء وأضف إليه أوراق الشاي الأخضر، وبعد 5-10 دقائق، مرره عبر مصفاة واشربه.

** ملحوظة:الشاي الأبيض والشاي الأخضر من أنواع الشاي التي يجب تخميرها في درجات حرارة منخفضة. تتراوح درجة حرارة الشاي الأبيض بين 65 و 76 درجة مئوية، أما بالنسبة للشاي الأخضر وتتراوح درجة الحرارة بين 71 و 82 درجة مئوية.

9- شاي الدردار

شاي خشب الدردار يصنع من الجلد الداخلي لأنواع معينة من الدردار. يساعد هذا الشاي الدافئ في تخفيف السعال عن طريق استرخاء وتليين الغشاء المخاطي للحلق، بالإضافة إلى أن الدردار يساعد في علاج التهابات الحلق التي قد تسبب السعال.

المكونات:

ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الدردار

كوب من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

قم بغلي الماء وأضف إليه مسحوق خشب الدردار، وانتظر لمدة 3 دقائق ثم مرره عبر المصفاة واشربه.

10- شاي جذور الخطمية

شاي جذور الخطمية له فوائد مشابهة الدردار الجبلي لأنه يحتوي على كميات عالية من الصمغ. يعتبر هذا الشاي خيارًا جيدًا للتخفيف من السعال الجاف، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل الألم والارتجاع الحمضي الناجم عن نزلات البرد أو مشاكل الجهاز الهضمي.

المكونات:

ملعقة صغيرة من مسحوق جذور الخطمية

كوب من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

أولاً، قم بغلي الماء وأضف إليه مسحوق جذور الخطمية، وانتظر لمدة 3-5 دقائق، ثم صفيه واشربه.

11- النعناع الفلفلي

النعناع الفلفلي علاج شائع آخر لالتهاب الحلق والسعال. رائحة النعناع الفلفلي تساعد على فتح المجاري التنفسية وعلاج التهابات الجهاز التنفسي وتقليل الالتهاب والسعال. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستخدام زيت النعناع الفلفلي في العلاج بالروائح.

المكونات:

حفنة من أوراق النعناع الفلفلي الطازجة

كوب من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

أولاً، اغلي الماء وأضيفي إليه أوراق النعناع الطازجة، انتظري لمدة 5 دقائق ثم ارفعيها عن النار. لف منشفة حول رأسك ورقبتك واستنشق بعمق رائحة النعناع لمدة 5-10 دقائق. تساعد رائحة هذا البخار على استرخاء الغشاء المخاطي للحلق وتخفيف احتقان الصدر وتقليل السعال.

حارب السعال بـ الشاي اللذيذ

إذا كنت تعاني من سعال حاد يجعل من الصعب عليك التنفس، فمن الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية.

قد تساعد العلاجات العشبية في تخفيف بعض الأعراض، ولكن قد تحتاج إلى دواء من الطبيب لمحاربة الالتهابات الشديدة.

بالنسبة للسعال الخفيف ونزلات البرد، يمكنك تقوية جسمك عن طريق شرب شاي الأعشاب ومحاربة السعال الجاف.

تذكر أن شرب الكثير من السوائل هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز قدرتك على محاربة الأمراض الشائعة.

سيساعدك شرب شاي الأعشاب والراحة والاسترخاء على التعافي.

يمكنك أيضًا الاستحمام بماء ساخن وشرب كوب من شاي الأعشاب الساخن للمساعدة في فتح مجرى الهواء.