علاج حبوب الظهر والكتف والخصر + الاسباب الرئيسية

أسباب ظهور البثور على الظهر والخصر والكتفين وطرق علاجها

هل تعتقدين أن البثور تصيب وجهك فقط؟ حسنا، آسف لإخبارك، بان هذه النظرية خاطئة تماما لأن البثور يمكن أن تنمو على أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الكتفين والظهر، وهو أكثر شيوعا عند الرجال أكثر من النساء.

مثل بثور الوجه، تظهر البثور على الكتفين أو الظهر عند بقاء الجلد الميت والزيت الطبيعي الزائد (الزهم) والشوائب الأخرى من بصيلات الشعر على الكتف.

يمكن أن تتراكم البكتيريا أيضا في المسام وتسبب البثور. يمكن أن تكون بثور الكتف مؤلمة لأن المسام الموجودة في هذا الجزء من الجسم أكبر. لديهم أيضا أعراض أخرى مثل الاحمرار والتورم.

يمكن أن تتسبب عوامل عديدة في ظهور حب الشباب في الكتف، وبعضها من الأسباب الشائعة، والتغيرات الهرمونية في الجسم، والعيش في المناطق الحارة والرطبة، ومتلازمة المبيض، ومتلازمة تكيس المبايض، واستخدام مستحضرات التجميل الدهنية أو منتجات العناية بالبشرة، واستخدام بعض الأدوية.

في بعض الحالات تظهر البثور على الكتف بعد العلاج بالليزر أو الحلاقة أو الشمع. الأشخاص المصابون بالسمنة أو السكري أو ضعف الجهاز المناعي هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب.

جميع أنواع البثور على الظهر والكتفين

أنواع الزوائد والبثور التي قد تتكون على ظهرك هي:

البثور برؤوس بيضاء

التي تسببها الكوميدونات المغلقة. سوف تتشكل عندما تتراكم الدهون على شكل نتوء أبيض تحت الجلد.

البثور برؤوس سوداء

تتشكل الرؤوس السوداء عندما تنفتح البصيلات المتصلة على سطح الجلد. يرجع سبب ظهور الرؤوس السوداء إلى تفاعل الغدد الدهنية مع الهواء. وليس بسبب القيح أو تلوث الغدد الدهنية.

الدمامل

تُعرف البثور البارزة التي تظهر على شكل نتوءات وردية صغيرة على الجلد باسم الدمامل.

صديد البذور

إنها عبارة عن دمل مؤلم، النتوءات مليئة بالصديد الأبيض أو الأصفر، مع قاعدة حمراء.

العقيدات

عندما تنمو الدمامل بشكل أعمق في الجلد ويمكن أن تكون قاسية ومؤلمة.

الكِيسَة

هذه المضاعفات أكبر من البثور السابقة، مليئة بالقيح المعدي ومؤلمة للغاية، مسببة تقرحات على سطح الجلد.

علاج بثور الظهر

لا يمكنك دائما التحكم في آلام أسفل الظهر وعلاجها، لأن الأسباب الرئيسية هي التقلبات الهرمونية الخارجة عن إرادتك. علاج هذه البثور ليس بالأمر الصعب وغير القابل للحل، ولكن كما ذكرنا في قسم صحة الجلد والشعر بالموقع، هناك طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشاكل:

1. العناية بالبشرة الجيدة والسليمة

عندما يكون لديك بثور على الكتف، يمكن أن تكون علامة على العناية غير المناسبة بالبشرة، لذلك، كإجراء وقائي ولعلاج المشكلة، فإن الرعاية المناسبة والجيدة مهمة وضرورية للغاية.

للحفاظ على بشرة صحية، فإن أول شيء عليك القيام به هو الاغتسال والاستحمام بانتظام، وأثناء القيام بذلك، استخدمي منظفا لطيفا لإزالة الأوساخ والسموم الزائدة من بشرتك.

أيضا، الاستحمام مباشرة بعد التمرين أو أي نشاط شاق آخر لمنع فتح المسام على فروة الرأس، مرة واحدة في الأسبوع، نظفي كتفيك من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام.

اختاري منتجات التجميل الخاصة بك بعناية ولا تختاري منتجات ذات أساس زيتي، لأنها ستغلق مسام الجلد.

2. كمادات دافئة

يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في التخلص من بثور الكتف، حيث تقتل درجة الحرارة الدافئة البكتيريا المحتبسة في مسام الجلد وتسرع عملية الشفاء، كما أن الكمادات الدافئة تقلل الألم والالتهاب.

قد يتطلب استخدام ضمادة دافئة لعلاج حب الشباب في الكتف والظهر مساعدة شخص من حولك، ويعتمد ذلك على مكان حب الشباب.

قومي بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، و انقعي منشفة فيه واضغطي على الماء الزائد. يوضع على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.

عندما تبدأ المنشفة بالبرودة، أعيدي تبليلها أو استبدليها بمنشفة أخرى، كرري ذلك عدة مرات في اليوم.

3. خل التفاح

خل التفاح بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك وحمض الماليك، فهو علاج جيد وطبيعي للتخلص من بثور الكتف والظهر، وطبيعته الحمضية تزيل السموم وتقشر الجلد وتوازن مستوى الأس الهيدروجيني.

الخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرة لخل التفاح جيدة أيضا لمحاربة الالتهابات التي تسببها مشكلة الجلد هذه.

يُمزج خل التفاح والماء بنسبة 1 إلى 3، ثم يوضع على الجزء المصاب من الجلد وبعد 15 دقيقة يغسل بالماء الفاتر، ويُكرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يمكنك أيضا صب ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء وشربه مرة أو مرتين يوميا لتسريع ظهور البثور.

4. دقيق الشوفان

ليس من الممكن دائما علاج حب الشباب في الكتف، لكن لحسن الحظ البقاء في الماء الذي يحتوي على دقيق الشوفان فعال جدا لحب الشباب الخفيف. يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات فعالة في تقليل الألم والالتهابات.

صبي كوبا من مسحوق الشوفان في حوض استحمام ساخن و انقعي جسمك فيه لمدة 15 دقيقة، ثم افركيه على بشرتك بضمادة جافة وضعي مرطبا خفيفا، كرري هذا العلاج مرة واحدة يوميا.

يمكنك أيضا مزج ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان وملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، وتقليبها جيدا ثم ضعيها على كتفيك وخصرك، واتركيها حتى تجف ثم اشطفيها بالماء، ثم اغسليها بماء دافئ، كرري هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

5. زيت شجرة الشاي

لعلاج حب الشباب في الكتف والظهر، لا يمكنك تجاهل فعالية زيت شجرة الشاي، زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للالتهابات ومطهر ومضاد للالتهابات وتقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب.

كما أنه يقلل من أعراض البثور مثل الاحمرار والألم. تظهر الأبحاث أن زيت شجرة الشاي مفيد للدمامل الخفيفة إلى المعتدلة.

اسكبي قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي على قطعة قطن وضعيها على المنطقة المصابة وبعد ساعة اغسليها بالماء البارد. كرري هذا العلاج مرتين في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك خلط بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من العسل ثم وضعها على المنطقة المرغوبة، وبعد 15 إلى 20 دقيقة، اشطفيها بالماء؛ كرري هذا العلاج الفعال لصحة الموقع مرة أو مرتين في اليوم.

تحذير:يوصى باختبار زيت شجرة الشاي على جزء من ذراعك قبل استخدامه.

6. الكركم

الكركم علاج منزلي فعال آخر لمشاكل الجلد، بما في ذلك البثور على الكتفين والظهر، حيث تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على قتل البكتيريا التي تسبب البثور.

كمطهر طبيعي، فإنه يمنع البثور من الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم.اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع بعض الماء أو زيت جوز الهند واصنعي قناعا كثيفا.

ثم ضعيه على المنطقة المصابة من جسمك وبعد ساعة اغسليها بالماء الفاتر وكرري هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم.

7. الصبار

للصبار فوائد عديدة للبشرة من أهمها القضاء على البثور على الكتفين والظهر، كما أن له خصائص تجفف البثور.

الصبار له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تساعد في محاربة سبب البثور وتقليل أعراضها، كما أن شرب عصير الصبار يساعد أيضا في علاج البثور.

قطعي ورقة الصبار واستخرجي الجل. ثم ضعيه على المنطقة المصابة من الجسم ثم اغسليه بالماء الدافئ وكرري هذا العلاج 2-3 مرات في اليوم.

8. صودا الخبز

صودا الخبز مقشرة طبيعية ولها خصائص مضادة للالتهابات، لذلك فهي علاج جيد لحب الشباب في الكتف والظهر.

كما أنه يحارب البكتيريا التي يمكن أن تسبب انتشار حب الشباب. امزجي بعض صودا الخبز مع الماء واصنعي قناعا.

ضعي هذا القناع على كتفيك وبعد 15 إلى 20 دقيقة اشطفيه بالماء الدافئ واستخدمي هذا العلاج يوميا.

بالإضافة إلى ذلك، امزجي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، 1 أو 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 5 ملاعق صغيرة من العسل.

ضعي الخليط على المنطقة المصابة وانتظري حتى يجف ثم اغسليه بماء فاتر استخدمي هذا العلاج يوميا.

9. الثوم

للثوم خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات بسبب وجود الأليسين. يساعد الأليسين على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه يقلل الالتهاب والدورة الدموية.

تساعد هذه الخصائص في تقليل التهاب البثور. كما ذكرنا سابقا في مناقشة العلاج المنزلي للبثور وحب الشباب في القسم الصحي بالموقع، يمكنك وضع بعض عصير الثوم مباشرة على البثور باستخدام كرة قطنية وغسلها بالماء بعد 30 دقيقة.

10. ارتداء الملابس المناسبة

للتخلص من البثور على الكتفين والظهر، يجب أن تفكري في اختيار ملابسك بحكمة، فالملابس ذات الملمس الخشن بسبب الأقمشة الثقيلة يمكن أن تهيج بشرتك وتفاقم المشكلة.

عندما تعانين من بثور الكتف، اختاري الملابس المريحة والخفيفة كالقطن أو الحرير، وارتدي ملابس فضفاضة عند علاج البثور، فالملابس الضيقة يمكن أن تهيج الجلد وتجعل الحالة أسوأ.

يجب أيضا تجنب غسل ملابسك بالمبيض، وهو مادة كيميائية قاسية يمكن أن تسبب حكة الجلد وتزيد من حب الشباب. يمكنك استخدام منعم الأقمشة للحفاظ على نعومة ملابسك وتجعلينه أقل كشطا على بشرتك.

11. اتباع نظام غذائي صحي

يلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في منع أنواع مختلفة من البثور، بما في ذلك البثور على الكتفين وأسفل الظهر.

عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي، فإن الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي أن تبدئي بأطعمة نسبة سكرها منخفضة في الدم مصنوعة من الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات.

يجب أن تحاولي أيضا تناول المزيد من الأطعمة التي تقلل الالتهاب، فهذه الأطعمة غنية بالزنك وفيتامينات A و E ومضادات الأكسدة.

تشمل الأطعمة التي تقلل الالتهاب ما يلي:

• البرتقال
• جزر
• مشمش
• بطاطا حلوة
• السبانخ والخضروات والطماطم الأخرى ذات اللون الأخضر الداكن
• القرانيا الأوروبية
• الخبز الكامل
• أرز بني
• الكينو
• ديك رومي
• بذور اليقطين
• فول
• بازلاء
• عدس
• سمكة سمينة
• المكسرات

تجنبي الأطعمة الحارة والدهنية لأنها ستزيد من سوء حالة البثور.

نصائح إضافية حول البثور على الخصر والكتفين

يمكن تطبيق معجون التبييض الذي تستخدميه لأسنانك على الجزء المطلوب والبثور، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

سيكون تناول مكملات الزنك فعالا جدا في التخلص من البثور على الظهر والكتفين، فقط تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناوله.

تأكدي من استخدام كريم واق من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى عند مغادرة المنزل.

إذا كانت لديك حقيبة ظهر أو حقيبة رياضية، فلا تضغطي على كتفيك.

لا تنامي على ظهرك قدر الإمكان، لأن الضغط يمكن أن يزيد الوضع سوءا.

إذا كانت بشرتك حساسة، فقد يتسبب المنظف في تهيج بشرتك، لذا حاولي تغيير المنظف.

كوني بعيدة عن حيواناتك الأليفة

تأكدي من غسل البطانيات والأحزمة والملابس الأخرى بانتظام.

يوصي قسم الصحة في الموقع بعدم استخدام الصابون أو المواد الهلامية للجسم عندما تعانين من حب الشباب.

يمكنك أيضا استخدام كريمات حب الشباب المتاحة بدون وصفة طبية لعلاج هذه المشكلة المؤلمة.

إذا ساءت بثور ظهرك وكتفيك، يجب أن تستشيري أخصائيا.

طرق لتقليل خطر ظهور البثور على الظهر

تجنبي بعض الأدوية

يمكن أن تساعد بعض الأدوية، بما في ذلك الأندروجين (هرمونات الذكورة) والليثيوم، في زيادة خطر الإصابة بحب الشباب. إذا كنت تتناولين أيا من هذه الأدوية، فتحدثي إلى طبيبك حول العلاجات البديلة.

قللي من استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت

حاولي ألا تستخدمي المرطبات ومستحضرات التجميل وواقيات الشمس ومنتجات زيت الزيتون الأخرى على ظهرك لأنها قد تسبب البثور.

تقليل الضغط الزائد من الخصر

إذا كنت تحملين حقيبة ظهر أو أداة رياضية تقع على خصرك، فحاولي عدم استخدامها لفترة طويلة.

أو ارتدي قميصا قطنيا تحته

يمكن أن يتسبب الضغط والاحتكاك المطولان لهذه الأشياء على ظهرك في ظهور نوع معين من البثور.