علاج السيلوليت بالغذاء في المنزل دون الحاجة للأدوية

الأطعمة والفواكه المضادة للسيلوليت لإزالة الكتل الجلدية

80-90٪ من النساء يصبن بالسيلوليت في مرحلة ما من حياتهن. على الرغم من وجود علاجات طبية مثل العلاج بالليزر أو الجراحة أو النحت المشترك (النحت البارد)، إلا أنها مزعجة للغاية ومكلفة.

أسهل طريقة لمحاربة هذه المشكلة هي اتباع نظام غذائي صحي ومغذي يكون مفيدا للجسم كله. لهذا السبب، في هذا الجزء من الصحة و السلامة لموقع آي مجلة، تم ذكر نتائج البحث عن الأطعمة التي يمكن أن تكون فعالة في مكافحة البشرة البرتقالية والسيلوليت.

1- شمام كوز العسل:

91٪ من شمام كوز العسل يتكون من الماء وبالتالي له خصائص مدرة للبول. وفقا لدراسة حديثة، قد يقلل عصير شمام كوز العسل من ظهور الدمامل في الافخاذ.

أجريت هذه الدراسة على 40 امرأة تتراوح أعمارهن بين 31-50 سنة لمدة 56 يوما. لقد فقدوا كمية كبيرة من السيلوليت عن طريق شرب مستخلص عصير الشمام. شمام كوز العسل خالي من الدهون والكوليسترول ويمكن أن يرضي الشعور بالطعم الحلو.

2- الشوكولاتة المرة:

تحتوي الشوكولاتة المرة على مضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في التكسير النشط للدهون. تدعم الشوكولاتة المرة نظام القلب والأوعية الدموية وتنشط تدفق الدم وتساعد في تقليل الخدوش.

3- الزعفران:

للزعفران خواص مضادة للالتهابات قد تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل نمو الخلايا الدهنية وتقليل آثار البشرة البرتقالية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يزيد من بناء العضلات ويزيل انخفاضات الجلد، وبالتالي يجعل الجلد أكثر نعومة.

4- الفلفل الحار:

ينشط الفلفل الحار آليات حرق الدهون في الجسم. كما أنه يزيل السموم المتراكمة في الخلايا الدهنية تحت الجلد ويقضي على السيلوليت. بالإضافة إلى أنه قد يساعد على تجديد الأنسجة السليمة التي تساعد على تنعيم الجلد. يحتوي الفلفل الحار أيضا على فيتامين ب 6 الذي يساعد في إصلاح وإثراء النسيج الضام.

5- العنب البري (التوت الأزرق):

العنب البري مصدر جيد لمضادات الأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين. يمنع تناول العنب البري تحويل الدهون إلى كولسترول لأنها تحسن التدفق الليمفاوي وتزيل السموم التي تحفز السيلوليت. كما يعمل التوت الأزرق على تقوية الخلايا وتجديدها ويساعد على تحسين وتجميل مظهر البشرة.

6- الثوم:

الثوم يزيد من تدفق الدم والدورة الدموية. الثوم فعال في علاج السمنة ويساعد أيضا في علاج الجلد والسيلوليت. يساعد النظام الغذائي الغني بالثوم الجسم على التخلص من السموم الموجودة في السيلوليت.

7- الكينوا:

تساعد الكينوا في تكسير الخلايا الدهنية المسؤولة عن تكوين السيلوليت. تساعد الكينوا على حرق الدهون الزائدة في الجسم وقد تقلل من تراكم الخلايا الدهنية. تعمل المعادن الموجودة في الكينوا على تعزيز إنتاج الكولاجين والجلد وتحسين مرونة الجلد.