جوز الهند للجسم
سوف نقدم لك في هذا الجزء الخاص بالصحة والجمال جميع فوائد زيت جوز الهند للجسم وكيفية استخدامه لذا ابقي معنا لتعرفي المزيد.

فوائد زيت جوز الهند للجسم

زيت جوز الهند فعال للغاية في حماية الجلد والشعر وفقدان الوزن وعلاج الالتهابات الفطرية وتحسين الهضم وتحسين مناعة الجسم ضد الالتهابات والأمراض. أهم خصائص زيت جوز الهند هي حماية البشرة والشعر. ينصح أطباء الجلد بزيت جوز الهند بسبب خصائصه المذهلة. لذلك إذا لم تكن على دراية بخصائص زيت جوز الهند، فابقى معنا في هذا التقرير لكي نقدم لك 11 فائدة من فوائد زيت جوز الهند للجسم.

1. فوائد زيت جوز الهند للشعر

زيت جوز الهند فعال للغاية في الحد من تساقط الشعر والذي إذا ترك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى أعراض الشعر الغير صحية. لهذا السبب، يستخدم زيت جوز الهند لحماية الشعر وإنتاج العديد من أنواع الشامبو والبلسم المضاد للقشرة.

بالتأكيد تفكرين الآن في كيفية استخدامه على شعرك. ببساطة ضعيه موضعياً على شعرك أو استخدمي ماسك زيت جوز الهند للشعر.

هل أنت قلقة من الشعر التالف؟

سيكون زيت جوز الهند هو الحل الأمثل لهذه المشكلة. يعتبر هذا الزيت منعمًا رائعًا ويساعد في عملية إعادة نمو الشعر التالف. كما يوفر زيت جوز الهند البروتينات اللازمة لتغذية وإصلاح الشعر التالف. تشير الدراسات إلى أن زيت جوز الهند يحمي بشكل أفضل الشعر التالف بسبب التغير الكيميائي الذي يحدث عند تعرض الشعر للماء لفترة طويلة.

بتدليك شعرك بانتظام بزيت جوز الهند، يمكنك التأكد من أن شعرك لن يعاني من قشرة الرأس حتى لو كانت فروة رأسك جافة باستمرار. يحمي زيت جوز الهند أيضًا الشعر من القمل وبيضه.

2. خصائص زيت جوز الهند للبشرة

هل تعلمين أن زيت جوز الهند مفيد جدا للبشرة؟ هذا الزيت زيت تدليك رائع يستخدم كمرطب لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الجافة. على عكس الجلسرين، فإن استخدام هذا الزيت لن يكون له أي آثار جانبية على الجلد. لهذا السبب تم استخدام زيت جوز الهند منذ آلاف السنين لمنع جفاف الجلد وتقشره. نعم لقد قرأت ذلك بشكل صحيح، آلاف السنين. قد يُعتقد أن استخدام زيت جوز الهند أمر جديد، لكن يجب أن نقول أن زيت جوز الهند قد استخدم لسنوات.

يساعد زيت جوز الهند أيضًا في علاج العديد من مشاكل الجلد مثل الصدفية والتهاب الجلد والاكزيما وغيرها. لهذا السبب يعتبر زيت جوز الهند مكوناً رئيسياً للعديد من المنتجات الصحية مثل الصابون والمستحضرات والكريمات. بالإضافة إلى أنه يؤخر ظهور التجاعيد وترهل الجلد التي تظهر عادة مع تقدم العمر. سبب هذه الميزة هو خصائصه المضادة للأكسدة المعروفة.

جمال البشرة

3. خصائص زيت جوز الهند في إنقاص الوزن

زيت جوز الهند فعال أيضًا في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على أحماض دهنية ذات سلاسل قصيرة ومتوسطة تساعد على تقليل الوزن الزائد. أظهرت الأبحاث أن هذا الزيت يساعد أيضًا في تقليل السمنة في منطقة البطن عند النساء. يعتبر هضم هذا الزيت أسهل مقارنة بزيوت الطعام الأخرى ويساعد على النشاط الصحي للغدة الدرقية ونظام الغدد الصماء.

بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت جوز الهند على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق إزالة الضغط من البنكرياس، مما يؤدي بالتالي إلى حرق المزيد من الطاقة ويساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على تقليلها. لذلك، فإن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الساحلية الاستوائية ويستخدمون زيت جوز الهند باعتباره زيت الطهي الرئيسي بشكل يومي لا يعانون من زيادة الوزن.

يركز الكثير من الناس على ممارسة الرياضة لفقدان الوزن. من العناصر الداخلية مثل معدات تمارين القدم إلى الأنشطة الخارجية مثل الجري والتمارين الرياضية. على الرغم من أن هذه طريقة جيدة لفقدان الوزن، إلا أن إضافة منتجات مثل زيت جوز الهند سيجعلك أكثر نجاحًا في هذا الصدد.

4. فوائد زيت جوز الهند للجسم وزيادة مناعته

زيت جوز الهند مناسب أيضًا لزيادة مناعة الجسم ويقوي جهاز المناعة في الجسم، حيث يقوم جسم الإنسان بتحويل حمض اللوريك إلى مونولورين والذي أظهرت الأبحاث أنه يحارب الفيروسات والبكتيريا التي تسبب أمراضًا مثل الهربس والإنفلونزا والفيروس المضخم للخلايا والإيدز.

يساعد زيت جوز الهند على محاربة البكتيريا الضارة مثل الليسترية المستوحدة و المَلوية البَوابية والخلايا المفردة الضارة مثل الجيارديا لامبليا.

5. خصائص زيت جوز الهند في تحسين الهضم

من خصائص زيت جوز الهند تحسين الجهاز الهضمي. فهو يمنع العديد من المشاكل المتعلقة بالمعدة والهضم، مثل متلازمة القولون العصبي. كما تحتوي الدهون المشبعة فيها على خصائص مضادة للميكروبات وتساعد في محاربة العديد من البكتيريا والفطريات والطفيليات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم. يساعد زيت جوز الهند أيضًا في امتصاص العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.

مشاكل الهضم

6. زيت جوز الهند وحماية الأسنان

الكالسيوم جزء مهم من أسناننا. بما أن زيت جوز الهند يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، فهو يقوي الأسنان ويمنعها من التسوس. تظهر الأبحاث الحديثة أنه فعال أيضًا في الحد من تكوين البلاك والالتهابات التي تسببها في اللثة. يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند لتبييض الأسنان.

7. خصائص زيت جوز الهند في الوقاية من عدوى المبيضات

عدوى المبيضات الفطرية، والمعروفة أيضًا باسم عدوى المبيضات الجهازية، هي حالة مؤلمة ناتجة عن فرط نمو غير متحكم فيه لخميرة تسمى المبيضات البيضاء في المعدة. يتمتع مزارعو جوز الهند بالحماية من الالتهابات التي تسببها المبيضات داخليًا وخارجيًا.

قدرته العالية على الترطيب تحمي البشرة من التشقق والتقشر. يساعد حمض الكابريك وحمض الكابريليك وحمض الميرستيك وحمض اللوريك في زيت جوز الهند على التخلص من المبيضات البيضاء.

بالإضافة إلى ذلك، على عكس العلاجات الدوائية الأخرى للكانديدا، فإن تأثيرات زيت جوز الهند تدريجية وليست شديدة أو مفاجئة، مما يمنح المريض وقتًا للتعود على أعراض الانسحاب أو تفاعلات هيركسهايمر (وهو اسم للجسم يظهر علامات عدم قبول السموم التي يتم إنتاجها أثناء إزالة هذا الفطر. لكن في طريقة العلاج هذه، يجب على الناس زيادة استهلاك هذا الزيت تدريجيًا ولا يجب ان يبدأوا استخدامه بكميات كبيرة منذ البداية.

8. زيت جوز الهند وإسراع فترة الشفاء

إذا تم استخدام زيت جوز الهند في المناطق المصابة من الجسم، فإنه يخلق طبقة كيميائية تحمي تلك المنطقة من الغبار والهواء والفطريات والبكتيريا والفيروسات، كما أنه فعال للكدمات لأنه يسرع عملية شفاء الأنسجة التالفة.

علاج الكدمات

9. زيت جوز الهند والحفاظ على صحة الأعضاء

إن وجود الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند يمنع أمراض الكبد. لأن هذه المواد تتحول بسهولة إلى طاقة عند وصولها إلى الكبد مما يقلل من عبء عمله ويمنع تراكم الدهون. يمنع هذا الزيت أيضًا أمراض الكلى والمرارة ويساعد على التخلص من حصوات الكلى. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن زيت جوز الهند يحافظ على صحته عن طريق علاج سرطان البنكرياس.

10. يساعد زيت جوز الهند في علاج مرض الإيدز والسرطان

يُعتقد أن زيت جوز الهند يلعب دورًا فعالاً في الحد من فيروس الإيدز والسرطان. أشارت الأبحاث الأولية إلى تأثير زيت جوز الهند في تقليل عدد مرضى الإيدز.

11. خصائص زيت جوز الهند في تحسين صحة القلب

هذا الموضوع قابل للنقاش. تم إجراء الكثير من الأبحاث لإثبات أن زيت جوز الهند ليس مفيدًا للقلب بسبب محتواه من الدهون المشبعة. بينما هناك أيضًا دراسات تظهر أن هذا الزيت مفيد للقلب. يساعد حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند على منع العديد من مشاكل القلب مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.

لا يزيد زيت جوز الهند من مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ويقلل من مقدار الضرر الذي يصيب الأوعية الدموية الحمراء وبالتالي يمنع تصلب الشرايين. وجدت دراسة أن تناول زيت جوز الهند قد يكون مفيدًا في الحفاظ على صورة دهنية صحية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.

هل زيت جوز الهند مفيد أم مضر للقلب؟

إذا كنت تستخدمينه كطعام، فتحققي من مستوى الكوليسترول بانتظام وإذا لاحظتي أنه مرتفع، فمن الأفضل التوقف عن استخدام هذا الزيت. على أي حال، استشيري أخصائي تغذية متخصص قبل استخدام زيت جوز الهند.

وفقًا لمركز أبحاث جوز الهند، فإن زيت جوز الهند يقتل الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا والحصبة والتهاب الكبد والهربس و متلازمة الجهاز التنفسي الحادة وغيرها من المخاطر الصحية الخطيرة. كما يقتل هذا الزيت البكتيريا المسببة للقرحة والتهابات الحلق والتهابات المسالك البولية والالتهاب الرئوي والسيلان. وفي النهاية فإن زيت جوز الهند فعال في علاج الفطريات والخميرة التي تسبب القدم الرياضي والقلاع وطفح الحفاض.

امراض القلب

فوائد أخرى لزيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند أيضًا في حالات أخرى مذكورة أدناه ويوصى بها بشدة. فوائد زيت جوز الهند للجسم تشمل ايضاً ما يلي:

تخفيف القلق

خاصية أخرى لزيت جوز الهند هي المساعدة في تخفيف القلق. زيت جوز الهند مهدئ للغاية وبالتالي يساعد في تخفيف القلق. حيث ان دهنه على الرأس مع تدليك لطيف يزيل التعب الذهني. وفقًا للأبحاث، فإن زيت جوز الهند الطبيعي له خصائص مضادة للأكسدة.

داء السكري

يساعد زيت جوز الهند على التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين وكذلك الاستخدام الفعال للجلوكوز في الدم. لهذا السبب يمنع ويعالج مرض السكري.

العظام

كما ذكرنا، فإن زيت جوز الهند يعزز قدرة الجسم على امتصاص المعادن الهامة. تشمل هذه المواد الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لنمو العظام. لذلك فإن استهلاك زيت جوز الهند مفيد جدًا للنساء المعرضات لهشاشة العظام بعد منتصف العمر.

زيادة طاقة الجسم

عادةً ما يستخدم الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وأخصائيي التغذية زيت جوز الهند. والسبب في احتوائه على سعرات حرارية أقل من الزيوت الأخرى، حيث يتم تحويل دهونها بسهولة إلى طاقة ولا تؤدي إلى تشبع الدهون في القلب والأوعية الدموية الحمراء، كما تساعد على زيادة الطاقة والقدرة على التحمل وتحسين أداء الرياضيين.

تم تعطيل الاستطلاع لهذه المقالة