فوائد ماء البحر
تعرفي على فوائد ماء البحر المتعددة للجسم و للشعر بالاضافة الى الاضرار التي يمكنها ان تقف في وجهك ويمكنك تجنبها ببساطة.

فوائد ماء البحر

كما تعلمين فإن مياه البحر مالحة جداً لدرجة يجعلها غير صالحة للشرب أو الزراعة. ترجع أسباب ملوحة مياه البحر إلى وجود أملاح مختلفة فيها، وخاصة ملح الطعام. لكن هل الملح هو المعدن الوحيد فيه؟ ربما يكون المحيط هو المكان الوحيد الذي يمكن العثور فيه على جميع العناصر المعدنية. إن وجود ملايين الأنواع الحيوانية المختلفة فيه دليل على هذا الادعاء. الفوسفات والنترات والنتريت والسيليكات والنحاس والحديد والزنك والمنغنيز هي الأملاح الرئيسية في مياه البحر. لتحقيق أقصى استفادة من مياه البحر للجسم، يكفي أن تبقي في الماء لمدة ساعة على الأقل. اسمحي لمسامات بشرتك بالانفتاح وامتصاص المعادن. الآن دعينا نلقي نظرة فاحصة على العناصر الموجودة في مياه البحر و فوائد ماء البحر للصحة.

المعادن

تساعد المعادن الموجودة في مياه البحر على تقوية الجلد وزيادة الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم وتنظيم احتباس السوائل.

ملح البحر

ملح البحر مقشر طبيعي يعمل كمقشر مثالي ويزيل الجلد الميت. كما أنه يضبط درجة حموضة الجلد ويحسن لون البشرة.

الأعشاب البحرية

هذه المعجزة البحرية مفيدة جدا في تنظيف البشرة. كما أنه يساعد على زيادة المرونة والحفاظ على شباب البشرة.

الطحالب

تحتوي الطحالب على فيتامينات وبروتينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية وتغذية البشرة.

أستازانتين

الأستازانتين هو واحد من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي يتم الحصول عليها من الطحالب الدقيقة في البحر. خاصية هذه المادة أقوى 6000 مرة من فيتامين سي في معادلة الجذور الحرة وأقوى 1000 مرة من بيتا كاروتين واللوتين في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.

لكن على الرغم من كل ما سبق، لا يمكنك استبدال روتينات العناية بالبشرة والشعر بالغطس في مياه البحر، لأنه على الرغم من كل الفوائد، هناك أيضًا عيوب في مياه البحر للبشرة والشعر، والتي سوف نناقشها أكثر فيما يلي. كما أن التواجد على الشاطئ يعني التعرض للشمس والجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد حتى مع استخدام كريم واقي من أشعة الشمس.

مياه البحر

- فوائد ماء البحر للشعر

يمكن أن يكون للسباحة في البحر وتعريض الشعر لمياه البحر فوائد للشعر. من بين هذه الحالات، يمكن أن نذكر علاج قشرة الرأس. كما يمكن أن تعمل مياه البحر أيضًا بمثابة شامبو مقوي. فيما يلي سوف ندرس فوائد ماء البحر على الشعر.

ماء البحر، شامبو طبيعي للشعر

إذا كان شعرك دهنيًا، يمكنك الاستفادة من ملح البحر لعلاجه. غسل شعرك بانتظام بماء البحر يجعل الملح في الماء يمتص الدهون الثقيلة من فروة الرأس ويخلصك من الشعر الدهني. يمكن أن يمنحك أيضًا شعرًا أكثر نعومة عن طريق التنظيف الشامل لجزيئات الشامبو والبلسم المتبقية من الشعر وفروة الرأس.

تقشير فروة الرأس

فائدة أخرى لملح البحر للشعر هي التقشير الطبيعي. هذا التقشير يجعل الشعر أكثر كثافة ويحسن نمو الشعر. أيضا فإن تدليك فروة الرأس ببلورات ملح البحر يمكن أن يفتح المسامات المسدودة على فروة الرأس ويزيد من تدفق الدم.

السباحة في البحر

امتصاص المعادن والعناصر الغذائية من مياه البحر

تحتوي مياه البحر على عناصر غذائية وفيتامينات يمكن لفروة الرأس امتصاصها. هذه المعادن لها فوائد عديدة للجسم والعقل. المغنيسيوم يقلل من التوتر. يساعد البوتاسيوم والسيلينيوم على نمو الشعر. إذا لم يكن لديك وصول إلى مياه البحر ولا تعيشين في المناطق الساحلية فلا تقلقي، يمكنك تحقيق فوائدها باستخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على ملح البحر والمعادن.

خصائص مضادة للفطريات لمياه البحر

يعاني الكثير من الناس من قشرة الرأس. لا يعرف عامة الناس أن قشرة الرأس تنشأ من نوع من الفطريات التي يمكن إزالتها بسهولة بمياه البحر. يمتص الملح الموجود في مياه البحر رطوبة فروة الرأس، ونتيجة لذلك تضطر تلك الفطريات إلى إنفاق المزيد من الطاقة للوصول إلى التناضح، مما يقلل من معدل نموها. وبالتالي سيكون لديك شعر أكثر صحة ولمعانًا وخالياً من قشرة الرأس.

اضرار مياه البحر للشعر

صحيح أن مياه البحر لها فوائد عديدة، إلا أنه لا يمكن تجاهل اضرار ماء البحر للشعر. لكن لماذا ماء البحر ضار للشعر؟ لماذا يصبح الشعر جافًا ومتشابكًا ويفقد مرونته بعد ملامسته لمياه البحر وأشعة الشمس؟ سوف نناقش هذه المسألة معا في ما يلي.

جفاف الشعر

من عيوب ملح البحر للشعر هو الجفاف وفقدان الرطوبة. إن الماء الموجود في الشعر هو الذي يمنح الشعر المرونة والرطوبة. كما ذكرنا فإن مياه البحر تحتوي على الكثير من الملح، وهذه البلورات الملحية تمتص الرطوبة في الشعر وتسبب تقصفه. إذا كان شعرك طويلًا، فربما لاحظتي أنه من الصعب تمشيط شعرك بعد السباحة في البحر. يحدث هذا نتيجة فقدان الرطوبة في جذع الشعرة.

تخريب لون الشعر

إذا كان شعرك مصبوغًاً، فهذا يعني أن بنية شعرك قد تغيرت وتضررت بما فيه الكفاية. يمكن للملح في مياه البحر أن يزيد الوضع سوءًا. كما تعلمين، يجب عدم استخدام الشامبو القاسي مثل الشامبو المضاد للقشرة بعد صبغ الشعر لجعله يدوم لفترة أطول ويحافظ على جمال اللون. تحتوي مياه البحر على الأملاح والمعادن التي تستخدم في تركيب هذا النوع من الشامبوهات. لهذا السبب، يتسبب في تقليل وتلاشي متانة لون شعرك.

زوال لون الشعر

العناية بالشعر ضد أشعة الشمس على الشاطئ

أفضل حماية لشعرك من أشعة الشمس أثناء المشي على الشاطئ هي ارتداء قبعة أو غطاء على شعرك. يمكنك أيضًا استخدام كريم واقي من الشمس.

العناية بالشعر عند السباحة في ماء البحر

تجنبي إتلاف شعرك باتباع النصائح اللازمة قبل وبعد السباحة في البحر للحصول على شعر لامع ومرن. فيما يلي سوف ندرس هذه النقاط بالتفصيل.

غسل الشعر قبل دخول الماء

إذا دخلت مياه البحر بشعر جاف، فسوف يمتص شعرك سريعًا ماء البحر الذي يحتوي على الكثير من الملح. نتيجة لذلك سوف يفقد الشعر رطوبته. كما أن الملح الموجود في مياه البحر يدمر الزيت الطبيعي الموجود على جذع الشعر (الزهم) الذي يحافظ على لمعان الشعر كما أنه يجعله هشًا.

من الأفضل غسل شعرك بالماء العذب قبل دخول البحر. وبالتالي سوف يستغرق الملح في مياه البحر وقتًا أطول حتى يتغلغل في الشعر ويتلفه. هذا ينطبق أيضًا قبل الدخول إلى المسبح، لأنه إذا دخلت مياه المسبح بشعر جاف، فإن شعرك سوف يمتص الكلور الموجود في الماء ويسبب جفاف الشعر.

استخدام زيوت مقوية قبل دخول البحر

كما ذكرنا، فإن مياه البحر تدمر الزيت الطبيعي الذي يحمي جذع الشعر. لذلك ولحماية الشعر، يمكنك عمل طبقة مقاومة للماء باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون على الشعر. زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات A و E التي يمكن أن تحمي الكيراتين والبروتين في الشعر والجلد. كما أن زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس وعادة ما يكون أرخص وأقل تكلفة من زيت الزيتون.

غسل الشعر بعد السباحة في البحر

لا تتركي شعرك ومياه البحر مازالت تغطيه. إذا جف شعرك على هذا النحو. سوف يبقى الملح الموجود في ماء البحر على الشعر حتى تغسليه في المرة الثانية مما يجعل الشعر أكثر جفافاً. بمجرد خروجك من الماء، اغسلي شعرك بالماء العذب والشامبو والبلسم.

اخطاء غسل الشعر

استخدام بلسم شعر خاص بالسباحة

إذا كنت لا توافقين على استخدام الزيوت الطبيعية قبل السباحة، فيمكنك استخدام بلسم شعر خاص بالسباحة. قبل دخول الماء، ضعي المنعم المرغوب على الشعر لتكوين طبقة واقية على الشعر. بعد خروجك من الماء، اغسلي شعرك بالشامبو.

استخدام قبعة السباحة

حافظي على شعرك جافًا وآمنًا مع قبعة سباحة عالية الجودة. تحمي الزيوت والمطريات الواقية شعرك فقط لفترة قصيرة. لكن إذا كنت ترغبين في قضاء الكثير من الوقت في الماء، فمن الأفضل استخدام قبعة السباحة. بالطبع فإن الطريقة المثلى هي استخدام الزيوت الطبيعية أو المنعمات الخاصة جنبًا إلى جنب مع قبعة السباحة، بحيث إذا تغلغل الماء في القبعة، سيكون هناك واقي آخر يحمي شعرك من التلف.

تجفيف الشعر بعد الخروج من البحر

الخيار المثالي هو ترك شعرك يجف في الهواء الطلق. لكن إذا كنت ترغبين في استخدام مجفف الشعر لتجفيف شعرك، فتأكدي من عدم استخدام مجفف الشعر الساخن. لأنه يضاعف تأثير ماء البحر على الشعر الجاف والمتقصف.

تجفيف الشعر

- فوائد ماء البحر للبشرة

بعد المشي على رمال الشاطئ الساخنة والشعور بحرارة الشمس على بشرتك، سوف تمنحك مياه البحر الشعور بالبرودة والانتعاش الذي تريدينه.

تحتوي مياه البحر على مصادر معدنية مفيدة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والصوديوم واليود. عندما تغوصين في مياه البحر، فأنت في الواقع تدعوين بشرتك إلى حمام معدني. هناك العديد من المنتجات في السوق التي يتم تصنيعها لتقليد تأثير معادن مياه البحر على الجلد. بالنسبة لأولئك الذين لا يعيشون في المناطق الساحلية ولا يستطيعون الوصول إلى مياه البحر، تعد هذه المنتجات بديلاً مناسباً للاستفادة من فوائد مياه البحر. بعد ذلك، سوف ندرس تأثير ماء البحر على الجلد.

تأثيرات مياه البحر في علاج مشاكل الجلد

مياه البحر مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو حساسية الجلد. يمكن للمعادن الموجودة في مياه البحر أن تهدئ تهيج الجلد وتمنع التهابات الجلد. يوصى بالبلل أو السباحة في مياه البحر لتقليل أعراض الصدفية. المغنيسيوم في مياه البحر يجعل البشرة صحية ونضرة. في فصل الشتاء، عندما يزداد جفاف الجلد نتيجة الرياح الباردة والجافة، يمكن لمياه البحر أن تمنع تهيج الجلد والتهابه. تحتوي مياه البحر أيضًا على معادن مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تحسن عدوى الجلد نتيجة لذلك.

فوائد ماء البحر لحب الشباب

يمكن للملح الموجود في مياه البحر ازالة الدهون الزائدة من الجلد وله تأثير مجدد على الجلد. لهذا السبب، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب رؤية بشرة نظيفة وشفافة بعد السباحة في مياه البحر. كما ذكرنا، فإن مياه البحر غنية بالمعادن العلاجية للبشرة. يساعد المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم الموجود في مياه البحر على امتصاص سموم الجسم وتسريع عملية الشفاء. لهذا السبب تعمل مياه البحر كمعجزة لعلاج حب الشباب والعدوى. المغنيسيوم الموجود في مياه البحر مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات، مما يجعلك تتخلصين من حب الشباب في أسرع وقت. بالإضافة إلى ذلك يعتبر الكبريت في مياه البحر مطهرًا طبيعيًا. تحتوي العديد من الماسكات المصممة لعلاج حب الشباب هذه الأيام على هذا العنصر النشط.

مقشر طبيعي للبشرة

ملح البحر يعد مقشراً طبيعياً للجلد. عندما تسبحين في البحر، يساعد الملح الموجود في مياه البحر على إزالة الجلد الميت وإنتاج خلايا جلد صحية جديدة. إن استخدام مياه البحر في نفس وقت الاستلقاء على الشاطئ واستخدام رمال الشاطئ لن يترك أي جلد ميت على بشرتك. تساعد المعادن في مياه البحر أيضًا في التقشير. تعمل هذه المعادن على فتح مسام الجلد، مما يؤدي في النهاية إلى تنظيف عميق للبشرة وازدياد تدفق الدم. نتيجة كل هذا، سوف يزداد امتصاص الجلد للسيروم والمرطبات.

مقشر طبيعي للبشرة

العناية بالبشرة ضد مياه البحر وشمس الشاطئ

استمتعي بقضاء الوقت على الشاطئ واستفيدي من فوائده باتباع النصائح الضرورية لحماية بشرتك. بعد ذلك سوف ندرس ايضاً تأثير ماء البحر على الجلد وكيفية العناية به.

حماية الجلد بكريم واقي

من الضروري تطهير الجلد وحمايته من الأمراض الفيروسية والبكتيرية. لأنه بخلاف ذلك قد تعانين من تهيج الجلد مثل الاحمرار والجفاف والحكة. خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. استخدمي الكريمات التي تحتوي على الجلسرين أو الزيوت او النفط الخام. كما يعد وجود ثنائي الميثيكون في الكريم ميزة إضافية. تشكل هذه الأنواع من الكريمات طبقة واقية بين بشرتك والماء وتحمي بشرتك من أي مواد ضارة في الماء.

الاستحمام بعد السباحة في البحر

خذي حمامًا بالمياه العذبة فور خروجك من البحر. لا تدعي جسمك يجف بنفس ماء البحر. لأن الملح في مياه البحر يجف على الجلد ويمكن أن تسبب بقاياه المزيد من جفاف الجلد. اغسلي جسمك بمنتجات مرطبة واستخدمي لوشن مرطب للجسم بعد الاستحمام لمنع جفاف الجلد.

لا تنسى وجهك

قبل كل شيء تأكدي من اختيار واقي الشمس المناسب للشاطئ. ضعي واقي الشمس قبل دخول الشاطئ وجدديه كل ساعتين. بعد يوم كامل على البحر، لا تقشري بشرتك لأن الرمال ونسيم البحر والملح في مياه البحر تعمل كمقشر طبيعي. بعد الخروج من البحر ومغادرة الشاطئ، ضعي كريم واق من الشمس ومرطب على وجهك. تعتبر كريمات الترطيب التي تحتوي على زيت عباد الشمس خيارًا جيدًا. يحتوي زيت عباد الشمس على أحماض دهنية مفيدة جدًا للبشرة بعد قضاء ساعات تحت أشعة الشمس على الشاطئ.

العناية بالبشرة

اشربي الكثير من الماء

حافظي على رطوبة بشرتك عن طريق شرب الكثير من الماء. إن التعرض للشمس والمشي والنشاط على الشاطئ والسباحة في البحر سوف يجفف جسمك. احملي دائمًا زجاجة من مياه الشرب معك الى البحر.

لا تنسى قدميك

لنكن صادقين. معظم أقدامنا لا ترى ضوء النهار لعدة أشهر. اذهبي حافية القدمين عندما تذهبين إلى الشاطئ واستمتعي بالمشي والشعور بالرمال تحت أصابع قدميك. يعمل الرمل كمقشر طبيعي لجلد القدمين. لكن لاحظي أن مزيج ملح البحر والرمل يمكن أن يسبب جفاف الأقدام. لمنع تأثير ماء البحر على جلد القدمين، استخدمي مرطب قوي بعد ترك الشاطئ وغسل القدمين.

اعتني بشفتيك

يمكن أن تصاب الشفاه بحروق الشمس بسهولة عند تعرضها لأشعة الشمس. لذا استخدمي مرطب شفاه مع واقي من الشمس. للحفاظ على الشفاه رطبة وحمايتها أيضًا من أشعة الشمس.

الوسوم : صحة الجسم