طرق علاج الغضب عند الأطفال + الاسباب الرئيسية

مما ينشأ غضب الأطفال؟

وفقًا لعالم النفس الإكلينيكي الدكتور هوارد بيث، فإن التقلبات المزاجية للطفل تحدث عندما يكون غير قادراً على تنظيم دوافعه العاطفية، مما يؤدي إلى فقدان ضبط النفس وتجاهل الأعراف السلوكية المقبولة السابقة غير المتناسبة. تبدأ التقلبات المزاجية عند الأطفال في سن 18 شهرًا، وهي الأكثر شيوعًا وتبدأ في الانخفاض في سن الرابعة، ولكن قد يستمر بعضها حتى بعد هذه الفئة العمرية. في هذا الجزء من موقع آي مجلة، سوف نقوم باخبارك عن أسباب وحلول غضب الأطفال نقلاً عن لسان الخبراء.

لماذا يتقلب مزاج الطفل؟ ما الذي يغضب الطفل؟

تحدث تقلبات المزاج عندما يكافح الطفل للسيطرة على بيئته، وهي رحلة صعبة بالنسبة له للتقدم من طفل صغير إلى طفل متمكن، دعنا نلقي نظرة على سبب تقلب مزاج الأطفال.

1. قشرة الجبهة غير الناضجة أو PFC:

قشرة الفص الجبهي هي جزء من الدماغ الذي ينظم الوظيفة التنفيذية، بما في ذلك الإدراك الاجتماعي وسلوك التواصل والسلوك الأخلاقي. PFC لا يتطور بشكل كامل عند الأطفال وهذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب. يبدأ PFC في النمو في سن الرابعة.

2. الجهاز الحوفي:

يتصل الجهاز الحوفي بالقشرة الأمامية وهو مسؤول عن التحكم في المشاعر الإنسانية الأساسية مثل الخوف واليأس والغضب والسعادة. إن وضعية الجهاز الحوفي الغير ناضجة يربك الطفل وبالتالي لا يمكنه أن يظهر أحاسيسه لذا فإنه يصبح متقلب المزاج، وهذه الحالة سوف تستمر حتى يجد الطفل طريقة جديدة للتواصل فإنهم يعبرون عن مشاعرهم بشكل مكثف لتلبية احتياجاتهم، وتستمر فترة عدم النضج هذه لأكثر من أربع سنوات.

3. مشاكل خلقية:

من أسباب التقلبات المزاجية والغضب لدى الأطفال هي المشاكل المزاجية، فالأطفال الغير مرنون لا يستطيعون تحمل التغيرات ويعبرون عن مشاعرهم بشكل سيء، مثل الغضب وتقلب المزاج.

4. طريقة التواصل:

غالبًا ما تكون الطريقة الوحيدة للتعبير عن مشاعر الطفل المولود حديثاً هي مع الوالدين، بسبب افتقارهم إلى المهارات الكلامية، وقد يحاولون إخبارك بأنهم جائعون او محبطون او متعبون او يشعرون بتوعك وما إلى ذلك.

5. الانتباه إلى الاحتياجات:

قد يحاول الطفل التعبير عن حاجته من خلال إشارات أخرى، ولكن إذا لم تنتبه الى تلك الاشارات أو لم تتمكن من فهمها، فإن الطفل سوف يصبح متقلب المزاج حينها وذلك لكي يجذب انتباهك.

6. الآباء الصارمون:

إذا كنت صارمة ولا تسمحين للطفل بالمحاولة والتعلم وارتكاب الأخطاء، فسوف يكون الجو في المنزل خانقًا بالنسبة له وبالتالي فإنه يظهر إحباطه من خلال النق.

7. الإحباط:

القدرة على تعلم مهارة جديدة مثل ربط الأحذية أو ما الى ذلك يمكن أن يخلق مشاعر العجز والفشل والغضب في نهاية المطاف.

8. العوامل الخارجية:

يُتوقع من الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات أن يتصرفوا بشكل جيد في معظم المواقف، كما هو الحال في الفصل أو في الخارج أو بين البالغين.

9. المنزل والأسرة:

أي موقف في المنزل يسبب قلق الوالدين، مثل عدم التوافق الزوجي أو الطلاق أو المرض، يمكن أن يؤثر على الطفل، في حين أن هذه هي الأسباب الرئيسية، ولكن المواقف الخاصة ايضاً يمكن أن تجعل الأطفال غاضبين.

العوامل المؤثرة في غضب الأطفال وعدوانيتهم

ما هي الأسباب الشائعة لتقلب المزاج؟ في هذا الجزء من موقع آي مجلة، دعينا نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا لغضب الاطفال.

عدم الارتياح:

قد ينفث الأطفال عن غضبهم عندما يكونون في موقف صعب، مثل بيئة مزدحمة مع وجوه غير مألوفة.

الارتباك الناجم عن استجابة جليسة الأطفال:

ينزعج الأطفال عندما لا يفهم آباؤهم العلامات والسلوكيات التي يحاول الطفل افهامها لهم، والأطفال الذين لديهم أكثر من مقدم رعاية هم أكثر عرضة للشجار مع والديهم، بينما تستجيب جليسة الأطفال لسلوكياتهم بشكل مختلف.

عدم القدرة على شرح قضيتهم:

عندما يكون الطفل غير قادر على قول ما يريد قوله، فإنه يشعر بالعجز وقد يمر بنوبات غضب للتخفيف من انزعاجه.

الحلول وأفضل السلوكيات الأبوية للسيطرة على الطفل الغاضب والتعامل معه

أفضل طريقة للتعامل مع تقلبات مزاج الطفل هي أن يكون هادئًا و عندها فقط يمكنك التفكير في خطوتك التالية.

كيف تتعامل مع تقلبات مزاج الطفل؟ عبر الوقت والخبرة سوف تتعلمين كيفية التحكم في طفلك أثناء الأزمات. وفي نفس الوقت سوف تتمكنين من اتباع النصائح التالية:

لا تهتمي له:

حاولي صرف انتباهك عنه، عندما لا تريدين أن تتفاعل مع فظاظته، لكن هذا لن ينجح في مواقف معينة حيث قد يؤذي الطفل نفسه أو يصبح نكدياً أحيانًا.

احتفظ بهدوئك:

تدرب على هذا في المنزل، لأنه ليس من السهل أن تظل هادئًا وتتطلب الكثير من الجهد والصبر. إذا كان طفلك منزعجًا في بعض الأحيان، فابتعدي عنه وقدم له بعض الخيارات التي قد يرغب فيها. يمكن أن يؤدي وجود خيار إلى تهدئة الأطفال بسرعة.

لا تسمح بالعنف:

إذا صرخ طفلك أو ضرب أو ركل أو رمى، فأوقفيه على الفور. أوضح أن العنف غير مقبول واحذري من أن لا تصبحي عنيفة بنفسك. بهذه الطريقة سيفهمون أنك تحبينهم، لكن سلوكياتهم المتمردة غير مقبولة.

حاول أن تفهم ردود الفعل:

بينما يحاول طفلك التواصل معك، حاول أن تفهمي ما يقوله، واسأليه بعض الأسئلة لتسهيل التعبير عن نفسه. هذا يقلل من إحباطهم ويهدئهم.

لا توقف دموعهم:

إذا بكى طفلك، فسيكون من المؤلم رؤيته، لكن لا ينبغي ان تمنعه دائمًا، حيث قد يؤدي البكاء إلى إفراز هرمونات التوتر، وبحلول الوقت الذي ينتهي فيه ذلك، قد يكون طفلك في وضع أفضل.

لاتبالغ:

يجب أن يتعلم الطفل أن المنزل هو مأوى حيث يمكنه التعبير عن مشاعره دون أي قلق ويجب عليك كوالد أن تدعمه.

إذا غضبت فاعتذر:

إذا غضبت فعليك ان تعتذري على هذا النحو، قولي له "والدتك آسفة، لقد بالغت في رد فعلها حقًا" يجب أن يعلم طفلك أن الجميع يرتكبون أخطاء وأن هذه ليست مشكلة.

ابقي ثابتة:

لا يعني الاعتذار أو الندم أنك موافقة على ما يريد الطفل. إذا أراد الطفل شيئًا لا ينبغي إعطاؤه فابقي ثابتة على موقفك. دعيه يعرف أنك عندما تقولين لا فإنك لن تتراجعي.

حاول التواصل:

قد لا يتقبل طفلك رفضك، ويكون غضبه هو وسيلته في التعبير عن شعوره حيال ذلك، لذلك لا تحكمي على طفلك. وتذكري ان التواصل معهم طريقة مفيدة لتخفيف التوتر.

اعطيهم خيارًا:

امنحي طفلك بعض الخيارات واسأليه أيها يفضل. يمكنك تجربة خيارات الطعام، او الألعاب التي يريد لعبها أو الأنشطة التي يريد القيام بها. بهذه الطريقة سوف يشعر طفلك أن اختياراته تأخذ بعين الاعتبار ولا تضيع.

افهمي السلوك الجيد لطفلك:

هذا سوف يجعله على الأرجح يفعل ذلك مرة أخرى.

قد تساعدك لغة الإشارة:

حاولي تعليمه التحدث. بدلاً من البكاء على ما يريد، يمكنهم استخدام لغة الإشارة للتواصل معك. هذه الخطوة البسيطة يمكن أن تمنع تقلبات المزاج بشكل كبير.إنها تتحسن فقط مع مرور الوقت. ان تقلب المزاج في الأطفال يمكن التحكم بها وإدارتها بالجهد والصبر.

الى ماذا تؤدي التقلبات المزاجية الحادة؟

إذا كانت التقلبات المزاجية لطفلك شديدة، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية كبيرة، وقد ربط الباحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن هذا ببعض الأمراض النفسية طويلة المدى أو المتكررة أو المدمرة للذات:

وجد الباحثون أن التقلبات المزاجية لدى الأطفال الأصحاء تكون أقصر من الأطفال المصابين بالاكتئاب والاضطرابات مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، واضطراب فرط النشاط (ODD). أظهرت الدراسات أنه في الأطفال الأصحاء، يستغرق الأمر من 10 إلى 11 دقيقة، بينما يستغرق الأمر في المتوسط أكثر من 25 دقيقة للأطفال المصابين بهذه الاضطرابات.

وصفت الدراسات السابقة التقلبات المزاجية بـ "الوسواس القهري في مرحلة الطفولة المبكرة." ووجدوا أيضًا أن الأطفال الذين يتمتعون بدرجة عالية من العدوانية هم أكثر عرضة للتوتر والقلق من الأطفال الآخرين، لذا يجب عليك طلب المساعدة من خبير.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

يتصرف الطفل بعدوانية تجاه والديه أو جليسة الاطفال او العابه.

إنه يؤذي نفسه عمدا، يعض ويضرب رأسه بالحائط.

تستمر النوبة لأكثر من 25 دقيقة في كل مرة، أو يعاني الطفل من نوبة اكثر من خمس مرات في اليوم.

بعد انتهاء الأوقات العصيبة، لا يزال الطفل غير قادر على الهدوء.

يجب عليك دائمًا اعطائه رشوة ليهدأ.

لا تترددي عن زيارة الطبيب عند الحاجة، وتذكري أن الاضطراب السلوكي طبيعي مثل مشكلة الصحة البدنية ويحتاج إلى عناية.

من ناحية أخرى، إذا كان طفلك الصغير يحاول جذب انتباهك وتمكنت انت من التواصل معه على الرغم من تقلبات المزاج، فتحلى بالصبر وسوف تنتهي هذه الخطوة قريبًا.