سر جمال الصينيات هي 7 عادات لا يتخلون عنها ابدأ

عادات و أسرار نضارة بشرة الصينيين

يتابع الصينيون دائمًا أسرار الصحة والجمال أكثر من غيرهم، وربما فقط من خلال بضعة خيوط بيضاء في شعرهم يمكن ملاحظة أنهم كبار السن فهم يبقون أنفسهم صغارًا جدًا. في هذا الجزء من الموقع سوف نكشف هذه العادات الصينية التي لا تسمح بالتقدم في العمر.

يصبحون نباتيين يوم واحد في الأسبوع

عادة ما يتحكم الصينيون في أنفسهم للبقاء صغارًا وصحيين، على سبيل المثال وحتى في سن الخمسين يبدون مثل فتاة تبلغ من العمر 30 عامًا. ومن أسرارهم أنهم يزيلون سموم أجسادهم ويأكلون طعامًا طازجًا ويوقفون عاداتهم السيئة، ويصبحون نباتيين ليوم كامل في الأسبوع.

لا يملحون الأرز

يسبب الملح ردود فعل تحسسية. بينما يؤدي تقليل تناول الصوديوم الموجود في الملح إلى إبطاء عملية الشيخوخة. لهذا السبب لا يضيف الصينيون الملح إلى الأرز عند طهيه.

اشرب شاي أوراق اللوتس

يمكنك تناول هذا الشاي ساخنًا أو باردًا، لما له من فوائد عديدة، على سبيل المثال فهو يزيد من البول ويسبب فقدان الوزن ويقلل من مشاكل المعدة ويعد مناسباً للأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الدهنية و يعانون من زيادة الوزن. ينصح الخبراء باستخدام 3 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا على معدة فارغة.

يمارسون التاي تشي

يعتقد الخبراء أن رياضة التاي تشي يمكن أن تقلل التوتر والقلق والاكتئاب وتزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والمرونة، وهي بديل جيد لليوغا وتزيد من التركيز الذهني، سيؤدي القيام بهذا التمرين لمدة 10 دقائق يوميًا إلى تحقيق العديد من الفوائد.

يستخدمون ماسك بقلة الماش

إذا لم تكن قد سمعت عن بقلة الماش فإليك سر صيني. فقط قومي بهرسها حتى تتحول إلى عجينة وضعيها على بشرتك. هذا الماسك مفيد جدا وفعال في علاج حب الشباب وإزالة الانتفاخات.

يستخدمون ماسك الكركم

ماسك فعال آخر هو الكركم الذي يعالج العديد من المشاكل على الوجه، يمكنك الحصول عليها من الصيدلية او تصنعيها في المنزل. يكفي ان تمزجيه مع الزبادي والعسل لمنع الحساسية والتهاب الجلد كما يفعل الصينيون.

يستخدمون الفطر

في الصين يضيف الناس الفطر إلى أطباقهم و وجباتهم، وهي ليست لذيذة فحسب بل لها أيضًا خصائص علاجية وتحتوي على مركبات فريدة تحارب الفيروسات ويعد مصدراً لفيتامين د والمعادن وله سعرات حرارية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تبقيك شابًا.