34 ماسك طبيعي ومنزلي لتقوية نمو الشعر بسرعة

34 من أفضل نصائح العناية بالشعر الطبيعي

إذا كنت غير راضية عن شعرك الخفيف وضعف نمو شعرك، نقترح عليك تجربة الطرق السحرية والطبيعية المذكورة أدناه ومعرفة النتيجة. تقوية ونمو الشعر ليس بالأمر الصعب. في هذا القسم من صحة الجلد والشعر، نقدم لك أفضل الطرق للعناية بشعرك.

تقوية ونمو الشعر والعناية بالشعر الجاف

وفقا للتقارير، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر الطبيعي.

مثل :

• غسل الشعر كثيرا بالماء
• غسل بالماء الساخن
• تناول الكثير من البروتين
• الحرارة الزائدة للشعر
• اللون، الكثير من المكياج على الشعر

بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما ترتبط هذه الأحداث والشعر الجاف بتساقط الشعر، لذلك إذا كنت تعانين أيضا من تساقط الشعر، فعليك التفكير في هذه الاقتراحات.

نصائح لعناية و تقوية ونمو الشعر

1. غسل بالماء الفاتر الذي يميل للبراد:

إذا قمت بشطف شعرك بالماء الساخن جدا، برّديه!

2. حماية الشعر من الحرارة:

إذا كنت ترغبين في تدفئة شعرك لجعله أكثر جمالا، استخدمي منتجات حماية الشعر قبل استخدام الحرارة.

3. المعالجة المنزلية بالزيت الساخن:

هذه واحدة من أفضل الإجابات على سؤال حول كيفية ترطيب شعرك.

سخني زيت اللوز والزيتون والجوجوبا وجوز الهند. دلكي رأسك وشعرك بم وغطي شعرك بمنشفة واتركيه لمدة نصف ساعة. ثم اغسليه بشامبو خفيف وماء بارد.

4. غسل بصودا الخبز:

استبدلي الشامبو بصودا الخبز لبضعة أسابيع. فقط ضعي صودا الخبز على فروة رأسك وشعرك لبضع دقائق وقومي بالتدليك. هذا يحفز الإنتاج الطبيعى للزيت ويقلل من قشور فروة الرأس.

5. صفار البيض:

اخلطي صفار البيض مع ثلاث ملاعق صغيرة من الماء. ضعيه على شعرك وبعد بضع دقائق، اغسليه بالماء البارد فقط.

تقوية ونمو الشعر والعناية بالشعر الدهني◙

إذا كان شعرك الطبيعي دهنيا، يمكن أن تختلف أسباب ذلك اختلافا كبيرا عما سبق:

• علم الوراثة
• نظام غذائي سيء مع نقص فيتامين ب.
• الآثار الجانبية للأدوية
• الرطوبة الزائدة
• التغيرات الهرمونية
• ضغط عصبي

في حين أن العديد من هذه العوامل خارجة عن إرادتك، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل اختلال توازن الدهون.

6. تقليل غسل الشعر:

غسل الشعر المفرط يمكن أن يفصل فروة رأسك عن دهونها الطبيعية، مما يسمح للجسم بإنتاج المزيد من الدهن! ينصح أخصائيو العناية بالشعر بتقليل عدد مرات الاستحمام في الأسبوع.

7. تحققي من مكيفك:

يحتاج الشعر الدهني إلى مكيف خفيف. عند استخدام مكيف الشعر، ضعيه على أطراف شعرك فقط.

8. أيضا لا تنسي الفرشاة:

يحفز التنظيف المفرط بالفرشاة إنتاج الدهن.

9. اشطفيها بخل التفاح:

خل التفاح مفيد أيضا للشعر الدهني. اغسلي شعرك بصودا الخبز والماء، لكن بدلا من شطفه بالماء، استخدمي مزيجا من الماء وخل التفاح، مع كوب من خل التفاح وكوبين من الماء.

10. أضيفي ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) إلى الشامبو:

قبل غسل الشعر بالشامبو، ضعي ملعقتين صغيرتين من ملح إبسوم على راحة يدك وامزجيها بالشامبو وضعيها على شعرك. يساعد المغنيسيوم الموجود في الملح على امتصاص الزيت الزائد، ولا تفعلي ذلك أكثر من مرتين في الأسبوع.

11. مطهر زيت جوز الهند:

دلكي زيت جوز الهند النقي على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة ساعة تقريبا ثم اغسليه بشامبو خفيف. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

تقوية ونمو الشعر والعناية بالشعر المتطاير

تعريف هذا الشعر هو في الأساس خيوط شعر ابتعدت عن قصات الشعر الطبيعية.

الأسباب عادة:

• علم الوراثة (من الأم!)
• رطوبة عالية
• سوء العناية بالشعر الذي يؤدي إلى جفافه وتلفه

يمكن أن يحدث هذا للشعر المجعد أو الأملس، ويوصي الخبراء بأن المرطبات التي تحتوي على مزيل دهون أو البروتين قد تكون مناسبة.

12. بروتين الشعر:

يمكنك استخدام مزيل دهون ممزوج بالزيت، أو يمكنك شراء منتج بزيت الأرغان والبروتين، وهو مكافأة جيدة للعناية بالشعر.

13. قناع الأفوكادو للشعر:

اهرسي الأفوكادو وكوب من الزبادي حتى تصبح طرية ودسمة، ثم ضعيها على الشعر لمدة 45 دقيقة. ثم اغسلي بشامبو خفيف وضعي البلسم.

14. استخدمي المايونيز:

هذه الوصفة من أفضل العلاجات المنزلية للشعر الجاف وإصلاح الشعر المجعد.

اخلطي ربع كوب من المايونيز، بيضة (إذا كان شعرك طويلا، 2) وثلث كوب من زيت اللوز النقي.

ضعي هذا الخليط على شعرك وقومي بتغطيته بمنشفة واتركيه يبقى. ثم اغسلي بشامبو معتدل، وستندهشين من اللمعان الطبيعي لشعرك.

15. الالوفيرا:

هذه هي أبسط نصيحة للعناية بالشعر وهي طبقة إضافية لحماية وترطيب الشعر.

اخلطي الصبار والزيت النباتي بنسب متساوية وضعيه على شعرك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.

تقوية و نمو الشعر و معالجة تساقط الشعر

كيف تمنعين تساقط الشعر؟ يعتبر تساقط الشعر شائعا لدى الجميع تقريبا ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، مثل:

• الهرمونات
• ضغط عصبي
• ضعف الغدة الدرقية
• الآثار الجانبية للدواء
• التهابات فروة الرأس
• الوراثة

جزء من تساقط شعرك طبيعي. في أي وقت، يتم استبدال حوالي 10٪ من الشعر بشعر جديد. لكن عندما يزداد، نشعر جميعا بالذعر.

استشيري طبيبك أولا لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة طبية أساسية يمكن علاجها.

فيما يلي بعض العلاجات لنمو الشعر وكثافة الشعر التي يمكنك تجربتها لتحفيز نمو الشعر الطبيعي.

تناول بروتين مناسب و من الضروري أيضا الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية وبالطبع الفواكه والخضروات لمنع تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الحديد والزنك والبيوتين في وقف تساقط الشعر.

17. هناك بعض قصات الشعر التي تساعد على إخفاء أي تساقط للشعر:

الحفاظ على الشعر قصيرا ومرتبا يقلل من داء المشعرات الذي يسبب تساقط الشعر.

18. دلكي فروة رأسك بالزيوت الطبيعية:

تعد زيادة الدورة الدموية أحد المفاتيح الفعالة لنمو الشعر، حيث توفر العناصر الغذائية لفروة الرأس ثم قومي بتدليكها.

تشمل بعض الزيوت الشائعة زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الخروع.

19. الشطف بعصير البصل لتقوية ونمو الشعر:

هذا هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعا لتساقط الشعر.

خذي عصير البصل ثم اخلطيه مع 1-2 ملاعق صغيرة من العسل وبضعة أكواب من ماء الورد (لتحييد رائحة البصل).

ضعي هذا الخليط على شعرك واغسليه بعد حوالي ساعة.

20. الشطف بالشاي الأخضر:

يحفز الشاي الأخضر نمو الشعر ويرتبط بزيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى مزيد من نمو الشعر. لاستخدام هذا العلاج المنزلي لتساقط الشعر، ضعي كيسين من الشاي الأخضر في 2-3 أكواب من الماء الساخن. بعد التبريد يمكنك استخدامه لتدليك فروة الرأس مرة في الأسبوع.

العناية بالشعر للشعر التالف أو الأبيض وتقوية الشعر وتنميته

الشعر الرمادي هو علامة على الشيخوخة. بحلول سن الخمسين، يتحول لون 50 في المائة من الشعر إلى اللون الأبيض لأن بصيلات الشعر التي تنتج صبغة الشعر لم تعد تنتج الميلانين. على الرغم من أن الوراثة هي العامل الأكبر، إلا أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا أيضا، مثل:

• نقص البروتين
• نقص فيتامين ب 12
• مستويات غير كافية من الفينيل ألانين، وهو نوع من الأحماض الأمينية
• ضغط عصبي

21. هناك بعض النصائح للعناية بالشعر للمساعدة في منع وتأخير بياض الشعر، مثل تناول مكمل فيتامين ب 12 والإقلاع عن التدخين.

إذا لم تعمل هذه المكملات الغذائية أو كان معدل التبييض مرتفعا، تحدثي إلى طبيبك للتأكد من عدم وجود مشكلة.

هناك بعض النصائح الهامة للعناية بالشعر التي يمكنك تجربتها.

22. عصير البصل لتقوية ونمو الشعر:

يحسن عصير البصل الدورة الدموية ويغذي شعرك أيضا. يحتوي على إنزيمات الكاتلاز المضادة للأكسدة وفيتامين سي والنحاس وحمض الفوليك التي تساعد على استعادة لون الشعر الطبيعي.

يمكنك وضع بصلة في الخلاط أو هرسها في طبق. استخدمي معجون البصل للحصول على الخلاصة ثم دلكي بها فروة رأسك واتركيها لنحو نصف ساعة في الأسبوع.

23. أملج شائع مناسب لتقوية ونمو الشعر:

أحد العلاجات الشعبية للشعر الأبيض. إنه غني بفيتامين C والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة تبييض الشعر.

لاستخدامه، يمكنك شرب الماء العذب أو عمل عجينة بمسحوقه وزيت جوز الهند وتطبيقه مباشرة على شعرك وجلدك. قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يتحول لون الشعر إلى اللون الأبيض.

24. عصير البنجر:

عصير البنجر هو ما يتبقى عند إزالة بلورات السكر أثناء العملية.

يعد استخدامه من أفضل علاجات الشعر الأبيض، حيث يحتوي على ثلاثة معادن تساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي، والمنغنيز، والحديد، والسيلينيوم، والنحاس، ويشجع الجسم على إنتاج الصبغة. تناولي ملعقة صغيرة من عصير البنجر كل يوم لعدة أشهر.

تأكدي أيضا من شراء دبس السكر المصنوع من قصب السكر وليس السكر.

الشعر من أول الأشياء التي يلاحظها الناس، والشعر غير الصحي أو الشعر الدهني والشعر الخفيف يبدو متسخا ويمكن أن يكون غير مناسب لأي شخص.

سواء كنت تبحثين عن نصائح لنمو الشعر أو ترغبين في تحسين صحة شعرك، يمكنك استخدام حل العناية بالشعر الذي قدمناه.

زيوت نباتية لشعرك

1. زيت اللافندر:

يمكن أن يزيد زيت اللافندر من نمو الشعر، وله خصائص يمكنها تحسين نمو الخلايا وتقليل التوتر وتعزيز النمو الحراري السريع. كما أن له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا يمكنها تحسين صحة فروة الرأس.

امزجي بضع قطرات من زيت اللافندر مع 3 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند المذاب، ثم ضعيه مباشرة على فروة رأسك.

اتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم اشطفيه.

يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.

2. زيت كنباث الحقول لتقوية ونمو الشعر:

يحتوي الزيت النباتي من كنباث الحقول على السيليكون، والذي يُعتقد أنه يزيد من سرعة نمو الشعر وقوته.

امزجي قطرتين من الزيت النباتي كنباث الحقول مع ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي الآخر.

دلكيه في فروة رأسك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.

3. تقوية ونمو الشعر بزيت النعناع:

يمكن أن يسبب زيت النعناع نزلات البرد والحرقان التي تزيد من الدورة الدموية. هذا يمكن أن يساعد في تحسين نمو الشعر.

امزجي قطرتين من زيت النعناع مع الزيت النباتي الذي تختارينه.

دلكيها على فروة رأسك واتركيها لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها.

4. تقوية و نمو الشعر بزيت الأرز:

يعزز زيت الأرز نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر عن طريق موازنة الغدد المنتجة للزيوت في فروة الرأس. كما أن له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا يمكنها علاج العديد من المشكلات. امزجي زيت الأرز مع اللافندر و إكليل الجبل للمساعدة في تقليل تساقط الشعر.

امزجي بضع قطرات من زيت الأرز مع ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي. دلكيها على فروة رأسك واتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها.

5. زيت البصل الأخضر لتقوية ونمو الشعر:

يمكن أن تكون قشرة الرأس مشكلة شائعة. زيت البصل الأخضر علاج فعال للقشرة ووجدت دراسة أجريت عام 2015 أنه يقلل من قشرة الرأس بشكل ملحوظ بعد أسبوع.

استخدمي زيت البصل الأخضر يوميا. أضيفي بضع قطرات إلى الشامبو أو البلسم ودلكي فروة رأسك.

6. زيت إكليل الجبل:

يعتبر زيت إكليل الجبل خيارا رائعا إذا كنت ترغبين في تحسين سماكة ونمو شعرك.

اخلطي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وضعيه على فروة رأسك. اتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل ثم اشطفيه. افعلي هذا مرتين في الأسبوع.

7. زيت الزعتر الفعال لتقوية ونمو الشعر:

يمكن أن يساعد زيت الزعتر في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر بشكل فعال. زيت الزعتر، مثل زيت الأرز، مفيد في علاج داء الثعلبة.

الزعتر قوي.

اخلطي قطرتين من زيت الزعتر مع ملعقتين صغيرتين من الزيوت النباتية الأخرى وضعيها على فروة رأسك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.

8. تأثير زيت المريمية على تقوية الشعر ونموه:

يحتوي زيت المريمية على أسيتات اللينيل التي تساعد على زيادة نمو الشعر. يمكن أن يقوي نمو الشعر والشعر.

امزجي 3 قطرات من زيت المريمية مع المرطب الذي تريدينه.

إذا كنت تستخدمينه يوميا، اشطفيه بعد دقيقتين.

إذا كنت تستخدمينه مرة أو مرتين في الأسبوع، اتركيه لمدة 10 دقائق.

9. زيت شجرة الشاي ممتاز لتقوية ونمو الشعر:

زيت شجرة الشاي منظف قوي ومضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا. يمكنك إضافة 10 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو أو البلسم وتركه لمدة 15 دقيقة.

10. تقوية ونمو الشعر بزيت الإيلنغ:

إذا كان لديك شعر وجلد دهنيان، فإن الإيلنغ يلانج مثالي لمن يعانون من جفاف فروة الرأس لأنه يحفز إنتاج الدهون. يؤدي نقص الدهون إلى جعل الشعر جافا وهشا، ويمكن للإيلنغ إيلنغ تحسين ملمس الشعر وتقليل هشاشته.

اخلطي 5 قطرات من زيت الإيلنغ مع ملعقتين صغيرتين من الزيت الدافئ، ودلكيها على فروة رأسك وغطّي رأسك بمنشفة دافئة. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.