الاطعمه التي تزيد فرص الحمل ببنت

ما هي الأطعمة التي يجب أن نتناولها لـ الحمل ببنت؟

إذا كنت الأمهات اللاتي يردن إنجاب أنثى، فعليك أن تعلمي أنه لا توجد حيل سهلة لاختيار جنس الأنثى خارج المختبر، ولكن هناك بعض الأبحاث حول تأثير تغييرات نمط الحياة، مثل اختيار الغذاء المناسب لإنجاب الأنثى. وبناءً على دراسة أكاديمية في هولندا أثبتت أن غذاء الأم يلعب دورًا مهمًا في تحديد جنس الجنين.

يدعي الباحثون أنه من أجل إنجاب الأنثى، يجب أن يكون جسم الأم غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم

تشمل الأطعمة الغنية بكل من هذه العناصر الغذائية الزبادي والتوفو والسبانخ والبروكلي والفول واللوز والفول السوداني ودقيق الشوفان.

كما حذر الباحثون من الإفراط في تناول الملح والبوتاسيوم

نصيحتهم هي تجنب الأطعمة مثل اللحوم المصنعة، والخبز، والحلويات، وخبز البيكان، والزيتون، والبطاطس، وخلاف ذلك تقل فرصة انجاب الأنثى بشكل كبير.

يجب عدم استخدام الأطعمة القلوية لإنجاب جنين أنثى

في الأقسام السابقة من الموقع، ذكرنا أنه إذا كان الغرض من الحمل هو إنجاب أنثى، فعليك تجنب تناول الأطعمة ذات المستويات القلوية العالية. لأنهم ينتجون حيوانات منوية تساعد على انجاب الذكور.

هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من القلويات، مثل الموز والزبيب. يمكنك إجراء المزيد من البحث والعثور على المزيد من الفواكه ذات المحتوى القلوي العالي.

الخضار مثل البطاطس والهليون والشمر والفاصوليا هي أيضًا قلوية، وعندما ترغبين في الحمل، من الجيد تقليل قلوية جسمك.

نظام غذائي خاص ومناسب لإنجاب جنين أنثى

استخدام الخضار والفواكه الخضراء

إذا كنت ترغبين في إنجاب أنثى، فعليك استخدام أنواع خاصة من الفاكهة والخضروات الخضراء، فتناول مجموعة متنوعة من الفاكهة الغنية بفيتامين سي يزيد من فرص إنجاب أنثى.

يعتبر البرتقال والرمان والفراولة والعنب من المصادر الممتازة لفيتامين سي، حيث تعمل هذه الفاكهة على زيادة مستوى الحموضة في الرحم، وهو أمر مهم للغاية.

لذلك، فإن مفتاح الحمل بالجنين الأنثى هو الحفاظ على مستويات عالية من الحمض في الرحم والحصول على جهاز مناعة صحي، وهو أمر مهم للغاية لإنجاب الأنثى.

توفر الخضروات مثل الخس والسبانخ والبروكلي مزيدًا من الحماية لجهاز المناعة.

لا تضيفي الملح

لزيادة فرصتك في إنجاب أنثى، حاولي التخلص من الملح من نظامك الغذائي. حاولي تجنب اللحوم والزيتون المالح والأطعمة المصنعة والأجبان المالحة. فهذا لا يساعد فقط في زيادة فرصة إنجاب أنثى بل فعالة ومفيد للصحة العامة للجسم.

استخدام المكملات الصناعية

على الرغم من أنه ليس خيارًا صحيًا، إلا أن تناولها يساعد بشكل كبير في إنجاب أنثى، ولكن تذكري عدم الإفراط في تناولها، ومع ذلك، فإن المكملات الغذائية والمحليات الصناعية تزيد من حموضة المهبل.

زيادة الكالسيوم والمغنيسيوم

هذا مفيد حقًا لكل أمرأة ترغب في الإنجاب، بغض النظر عن الجنس، فهو مفيد لصحة الطفل. إذا اخترت الكالسيوم من خلال منتجات الألبان، فعليك التأكد من أنه عضوي وخالي من الدهون (جيد بشكل خاص للإباضة).

حاولي أيضًا إضافة السبانخ إلى نظامك الغذائي، لأن هذه الأطعمة تضاعف من فرص حملك بأنجاب أنثى. تحتوي السبانخ على كل من المغنيسيوم والكالسيوم، ويمكن استخدام السبانخ في الحساء والسلطات والصلصات.

تجنبي من شرب شاي النعناع

الحل الأسهل هو تجنب شرب شاي النعناع، حتى لو كان هذا النبات يوفر كميات كبيرة من الفيتامينات C و A و B12 وكذلك حمض الفوليك، وكل هذه الأدوية تعمل بقوة في خفض الضغط، وتقوي الخصوبة، لكن الاستخدام المنتظم للشاي النعناع يزيد من فرص انجاب الذكور.

يوفر النعناع بيئة مليئة بالعناصر الغذائية، مما يزيد من حركة الحيوانات المنوية الذكرية مقارنة بالبويضات ويساعد على الخصوبة وانجاب الذكور، ولا ننصح برفض مثل هذه النباتات المغذية تمامًا، ولكن على سبيل المثال من الأفضل إضافة شاي التوت.

استخدام القرانيا الأوروبية

القرانيا الأوروبيةغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة الضارة. تعمل على تقوية جهاز المناعة وزيادة صحة الحمل عند النساء، كما أنها غنية بفيتامينات ب، وفيتامينات سي، وأ، و ايي، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد، والنحاس.

كل هذه العناصر الغذائية ضرورية لخلق بيئة صحية داخل جسم المرأة وزيادة فرص إنجاب أنثى، والعنصر الموجود في هذه الفاكهة التي يسبب في انجاب أنثى هو مادة حمض الكلوروجينيك.

تناولي القهوه

يعتقد العديد من العلماء أن تناول القهوة أثناء فترة الحمل أو قبل الحمل ليست صحيًا، ولكن الحقيقة هي أنا ذا استخدم الرقم الهيدروجيني بكميات مناسبة، ويمكن أن يساعد في انجاب انثى.

تتسبب القهوة في أن يكون الرقم الهيدروجيني الداخلي حمضيًا، وهذه هي أسهل طريقة لاختيار جنس طفلك بشكل طبيعي لتكون أنثى. لكن كما ورد في قسم الحمل في هذا الموقع، يجب أن لا تتجاوزي في شرب اكثر من كوبين قهوة في اليوم، لأن الدراسات أظهرت أن النساء اللواتي يتناولن الكثير من القهوة يومياً، يجب عليهن أكثر بثلاث مرات أن يحاولن في انجاب الطفل بالنسبة للنساء الأخريات.

تناول الخضروات الورقية

لاحظن أن بعض الباحثين يزعمون أن الأمهات اللواتي يرغبن في إنجاب الأنثى يجب أن يتجنبن الكثير من الفواكه والخضروات، على الرغم من أن هذا لا ينصح به في النظام الغذائي بشكل عام للجميع.

حمض الفوليك عنصر غذائي مهم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل والخضروات ذات الأوراق الخضراء من أهم مصادر حمض الفوليك.

تناول المكسرات يوميا

اللوز والجوز وبذور الكتان وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وبذور السمسم غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم وتناولها يساعد على بقاء الحيوانات المنوية التي تحتوي على الكروموسوم الأنثوي في مهبل الأنثى، وتحتوي المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تناول المكسرات باعتدال لتجنب مشاكل مثل زيادة الوزن والسمنة.