اسباب تساقط الشعر
تعرفي الان على اهم اسباب تساقط الشعر اثناء الاستحمام وكيفية علاجها لكي تحصلي على الشعر المثالي الذي لطالما اردت الحصول عليه.

كل ما تحتاجين معرفته حول تساقط الشعر في الحمام

ان رؤية شعرك يتساقط أكثر فأكثر يومًا بعد يوم سوف يسبب لك القلق بالتأكيد. أنت لا تريدين أن يتساقط شعرك بمرور الوقت ونتيجة لذلك فانت تخافين من تساقط الشعر. في بعض الأحيان تزداد كمية تساقط الشعر في الحمام، ولكن لماذا تعتقدين أن هذا يحدث؟

للإجابة على هذا السؤال يجب أن يقال انه من الطبيعي أن تتساقط كمية معينة من الشعر في الحمام، لكن الكمية مهمة جدًا. حيث يفقد الكثير من الناس الكثير من شعرهم في كل مرة يستحمون فيها، وفي هذه الحالة يجب أن ينتبهوا أكثر لشعرهم وأن يستشيروا الطبيب. نحن هنا لمساعدتك، لذا استمري في قراءة هذا القسم من الموقع لمعرفة مدى طبيعية تساقط شعرك.

متوسط معدل تساقط الشعر الطبيعي في الحمام

يفقد كل شخص بشكل طبيعي في المتوسط، ما بين 50 الى 100 شعرة يوميًا، اعتمادًا على طول وسمك شعرهم. عادةً ما يفقد الأشخاص ذوي الشعر الطويل أو الكثيف ما بين 150 و 200 شعرة، وهو أمر طبيعي.

إذا قمت بغسل شعرك أكثر من مرة في الأسبوع، فإن معدل تساقط الشعر سيزداد لأن معظم شعرك يتساقط في الحمام وهذه التجربة طبيعية تمامًا. كما يزداد تساقط الشعر أثناء التمشيط بعد الاستحمام.

متى يجب أن نقلق من تساقط الشعر في الحمام؟

كما ذكرنا سابقًا، يعتبر تساقط الشعر في الحمام حقيقة من حقائق الحياة بالنسبة لنا جميعًا، ولكن إذا كنت لا تزالين تلاحظين تساقط الشعر لفترة طويلة بعد الغسيل الروتيني أو بعد الاستحمام، فربما تكونين في مشكلة.

تساقط الشعر

سبب تساقط الشعر في الحالة الطبيعية والاستحمام

من المهم أن تعرفي أن تساقط الشعر هو عملية طبيعية تمامًا لدورة نمو الشعر. إذا وجدت أن شعرك يتساقط كثيرًا في الحمام، فاعلمي أن هناك العديد من الأسباب التي يجب أن تذكريها.

تشمل الأسباب الشائعة لتساقط الشعر المزمن الإجهاد والتغيرات الهرمونية وفقدان الوزن والنظام الغذائي والأدوية. كما يمكن أن تؤدي بعض الأمراض أيضًا إلى زيادة تساقط الشعر. قد يكون مراجعة الطبيب مفيدًا جدًا في إدارة هذه الحالة.

ما الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وتساقط الشعر المفرط؟

هل من الطبيعي ألا تعرف ما إذا كان تساقط شعرك طبيعيًا أم مفرطًا؟ وفقًا للدراسات، يحدث تساقط الشعر المفرط عادةً عندما يفقد شعرك أكثر من 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وتستمر هذه الفترة من تساقط الشعر عادةً أكثر من 6 إلى 9 أشهر ويعود شعرك مرة أخرى إلى طبيعته.

يمكن أن يحدث هذا في المواقف العصيبة مثل الولادة أو التعافي بعد المرض. من ناحية أخرى، يحدث تساقط الشعر الشديد عندما يمنع شيء ما شعرك من النمو.

هناك العديد من أسباب تساقط الشعر، بما في ذلك تساقط الشعر الوراثي ومنتجات الشعر الثقيلة جدًا. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كنت تعانين من تساقط الشعر الشديد أم لا، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في تشخيص هذه الحالة ومعرفة ما تعانين منه.

تساقط الشعر المبكر

حلول لتقليل تساقط الشعر في الحمام

الآن بعد أن عرفت الكثير عن تساقط الشعر في الحمام، حان الوقت للقيام بشيء جديد. اتخذي جميع الخطوات التالية لتقليل مخاطر تساقط الشعر الشديد.

استخدمي مشطًا ذات أسنان متباعدة لفك تشابك عقد الشعر

واحدة من أكبر مشاكل تساقط الشعر الشديد في الحمام هي أن الناس يستخدمون أدوات خاطئة لفك تشابك شعرهم. للقيام بذلك، استخدمي أمشاط ذات أسنان واسعة ومتباعدة. ثم ابدأي من نهاية الشعر واصعدي تدريجياً إلى جذور الشعر حتى لا ينتف شعرك.

لا تستخدم أربطة الشعر الضيقة

قومي بإزالة الأربطة الضيقة من تسريحة شعرك لأنها تزيد من تساقط الشعر وتجعله مشدودًا. يفضل أن تستخدمي ربطة تكون ناعمة وحريرية.

تقوية الشعر

الحد من استخدام الأجهزة الحرارية

من الأفضل الاستمتاع بالقوام الطبيعي لشعرك. تسبب الحرارة الزائدة على الشعر تقصفه وتساقطه في نهاية المطاف، لذا قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر وغيرها قدر الإمكان وابحثي عن تسريحات لا تتطلب الحرارة لتصفيفها. تأكدي من استخدام منتجات حماية الشعر من الحرارة.

العناية بالشعر في الشمس

تعتبر العناية بالجلد مقابل أشعة الشمس ضرورية، لكن الكثير من الناس لا يهتمون بهذا الموضوع عندما يتعلق بشعرهم. يجب أن تعتني بشعرك في الشمس لأن أشعة الشمس تتلف الشعر وتزيد من تساقطه وتضعف قوامه.

اشعة الشمس

أسباب أخرى لتساقط الشعر الشديد

يمكن أن يكون الحمل سببًا شائعًا لتساقط الشعر الشديد، خاصة عند الاستحمام.

الاستهلاك المفرط لفيتامين أ هو سبب آخر لتساقط الشعر.

يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية تساقط الشعر.

بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج السرطان، تزيد أيضًا من تساقط الشعر.

يتسبب الشامبو غير المناسب الذي يحتوي على مكونات ثقيلة جدًا في تقصف الشعر وتساقطه بشدة في النهاية.

لذلك من الأفضل أن تكوني متأكدة تماماً من الشامبو الذي تستخدمينه وتتأكدي من أنه يحتوي على تركيبة لطيفة وجيدة ولا يعامل شعرك بقسوة.

الوسوم : تساقط شعر