12 سبب رئيسي لتوقف نمو الشعر لدى الرجال والنساء

لماذا توقف شعري عن النمو؟

الكل يريد شعرًا طويلًا وصحيًا ولامعًا وغير تالف، لكن في بعض الأحيان يصاب الناس بحالات مثل توقف نمو الشعر وقلة كثافة الشعر والشعر الرقيق، والذي يرجع عادةً إلى نمط الحياة الخاطئة وعادات غذائية غير صحية وعوامل بيئية. كما أن روتينات العناية بالشعر الضعيفة تقلل من نمو الشعر. في هذا القسم من الموقع(آي مجلة) سوف نتحدث إليكم عن أسباب توقف نمو الشعر.

كم ينمو شعر كل شخص في السنة؟

قد يكون جميع البشر مهيئين وراثيا ليتوقف شعرهم عن النمو بعد بلوغ عمر معين.

يبلغ متوسط نمو الشعر عادة 17 سم في السنة.

لماذا يتوقف الشعر عن النمو؟

تمر بصيلات الشعر عادةً بأربع مراحل في دورة نموها. طور التنامي أو مرحلة النمو، مرحلة التراجع أو المرحلة الانتقالية، مرحلة التيلوجين أو الراحة ومرحلة بثق الشعر الخارجي. يمكن لهذه الدورة أن تخلق الحجم المرغوب والطبيعي للشعر، ولكن لماذا يتأثر النمو المتوازن أحيانًا ويتوقف؟ سوف ندرس أسباب ذلك في هذا القسم من الموقع.

1. علم الوراثة

هل تعلمين أن جيناتك تحدد طول شعرك ولونه وحجمه وقوته؟ نعم. تلعب الجينات دورًا مهمًا جدًا في دورة نمو الشعر. إذا كان شعرك طويلًا وصحيًا وسميكًا دون ان تهتمي به، فيجب أن تكوني ممتنة لجيناتك، وإلا فإنك تحتاجين إلى بذل جهد كبير للعناية بشعرك وذلك حتى لا يتوقف عن النمو ولا يصبح رقيقاً.

2. مستويات القلق والاضطراب

يؤثر الضغط والاضطراب على نمو الشعر. حيث ان القلق والاضطراب يقدم طور التيلوجين أو مرحلة الراحة قبل أوانه وبالتالي يقل نمو شعرك بنسبة 30%. بالطبع لا يوجد علاج دوائي لهذه الحالة لأنها تستمر لأكثر من ستة أشهر قبل أن تعود إلى طبيعتها.

3. العمر.

لا تؤدي الشيخوخة إلى شيب شعر الأشخاص فحسب، بل تؤثر أيضًا على سرعة نموه. ومع ذلك فإن الصحة البدنية والعادات الغذائية لها تأثير كبير في هذا الصدد. سيؤثر ايضاً القيام بأشياء مثل التصفيف وصبغ وإزالة صبغ الشعر وغيرها على دورة نمو شعرك.

4. تكسر الشعر

عادة يبلغ متوسط نمو الشعر حوالي 17 سم في السنة. لكن إذا كان نمو الشعر مصحوباً بتكسر الشعر، فيجب حينها أن تتوقعي هبوطاً قريباً في نمو شعرك. يحدث تكسر الشعر بسبب الرعاية غير الكافية أو العناية المفرطة. كما أن استخدام إكسسوارات الشعر الساخنة يزيل الرطوبة والمرونة اللازمتين من الشعر ويجعله جافًا وهشًا.

5. التقصف

الأشخاص ذوو الشعر الجاف أكثر عرضة للإصابة بتقصف الشعر. وإذا لم يحصل شعرك على العناصر الغذائية الكافية، فلن يكون قادرًا على موازنة مستوى الرطوبة ونتيجة لذلك سيبدأ في التقصف و التكسر. احدى طرق إيقاف هذه العملية هي بقص أطراف الشعر والعناية المناسبة به.

6. استخدمي منتجات تصفيف الشعر

تؤثر العلاجات والمنتجات الكيميائية المستخدمة على نمو الشعر وصحته لأنها تخلق دهونًا زائدة على فروة الرأس و تسد بصيلات الشعر وتؤثر على نمو الشعر. لذلك يجب أن تتجنبي ربط شعرك بإحكام شديد. وكوني حذرة عند التمشيط. ايضاً استخدمي السيروم المناسب لشعرك لكن لا تفرطي في استخدامه حتى ينمو شعرك بشكل طبيعي.

7. داء الثعلبة

هو نوع من اضطرابات المناعة الذاتية حيث يتلف الجهاز المناعي خلايا بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر على شكل عملات معدنية. يعتقد الخبراء أن هذه الحالة موروثة من الجينات، وقد يعاني الأشخاص في مثل هذه الحالة من متلازمات مختلفة مثل متلازمة داون، وفقر الدم الحاد، ومشاكل الغدة الدرقية، وما إلى ذلك، فهم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة. بينما يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية والعلاجات المختلفة إلى تحسين هذه الحالة.

8. عدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير صحي

نعلم جميعًا أننا بحاجة إلى تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة لنكون في حالة جيدة من جميع الجوانب، بما في ذلك نمو الشعر. حيث يحتاج شعرنا إلى الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لينمو بشكل جيد. يوصي بعض الأطباء ببعض الفيتامينات المتعددة بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي لزيادة نمو الشعر. على سبيل المثال يمكن أن يؤدي نقص الحديد والبروتين والزنك وفيتامين أ أو حتى البيوتين إلى إعاقة نمو الشعر والتسبب في تساقط الشعر وتلفه. إذا لم تحصلي على كمية كافية من هذه المواد في الجسم ولم تقوي بصيلات شعرك فعليك حينها انتظار توقف شعرك عن النمو.

9. جفاف فروة الرأس والشعر

يعد جفاف فروة الرأس والشعر المتكسر من أعراض الشعر غير الصحي، حيث يتسبب قلة الرطوبة وعدم توازن مستويات الرطوبة في فروة الرأس في جفاف الشعر وتقصفه والحد من نموه. تعتبر فروة الرأس الجافة أيضًا سببًا للعدوى التي تسبب تساقط الشعر، لذلك يجب ترطيب شعرك بالمنتجات والأساليب الطبيعية التي تزيد من صحة الشعر.

10. مشاكل الغدة الدرقية

يمكن أن يكون لعدم انتظام إنتاج الهرمونات من خلال الغدة الدرقية تأثير سلبي على الشعر. حيث يمكن أن يؤثر كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وقلة نشاطها على نمو الشعر والتأثير على عملية التمثيل الغذائي، مما يتسبب في ترقق الشعر وتساقطه.

11. الولادة والرضاعة

يمكن أن يكون عدم التوازن الهرموني بعد الولادة عاملاً في تساقط الشعر. إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول المكملات الغذائية والعناصر الغذائية الكافية تمنع حدوث ذلك.

12. سوء العناية بالشعر

إن سوء العناية بالشعر له تأثير سلبي على نموه. حيث ان عدم استخدام البلسم والغسل غير المناسب و استخدام مصففات الشعر والاستخدام المفرط للمنتجات الكيماوية واستخدام أدوات غير مناسبة للشعر، كلها عوامل تؤدي إلى تساقط الشعر والأشخاص الذين يريدون شعرًا صحيًا وطويلًا وسميكًا يتوجب عليهم اتباع روتين صحي.

ماذا العمل في حال توقف نمو الشعر؟

عندما تلاحظ أن الشعر لم يعد ينمو، فقد حان الوقت للحصول على روتين مناسب للعناية بالشعر وذلك لتقليل تساقطه. يجب عليك أولاً فهم السبب حتى تتمكن من اتخاذ الخطوات اللازمة لمنع الإصابة وتحسينها. إن اتباع روتين جيد للعناية بالشعر واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجعل عقلك وجسمك يعملان بأكمل وجه. كما يمكنك أيضًا استخدام الأدوية بوصفة طبية.

تجنبي الأجهزة الساخنة والمنتجات الكيماوية.

حاولي استخدام المكونات الطبيعية واتباع أسلوب حياة صحي ومتكامل.