افضل ماسكات لتقوية الشعر بـ 15 وصفة طبيعية

نصائح مهمة وإرشادات عملية لتقوية وتكثيف الشعر

إذا اتبعت الطرق الطبيعية والمتخصصة لتقوية شعرك، فسوف يكون لها أفضل وأسرع نتيجة في وقف تساقط الشعر. في هذا الجزء من الموقع، سوف نعرفك على سبب تساقط شعرك وكيفية علاجه. يتكون جسم الإنسان من حوالي 5 ملايين شعرة، منها 100 إلى 150 ألف شعرة في فروة الرأس. تبلغ المساحة الإجمالية لفروة الرأس حوالي 500 سم مربع، أي حوالي 200 شعرة لكل سنتيمتر.

لماذا نعاني من تساقط الشعر؟

صحيح أن الرجال يعانون بشكل طبيعي من تساقط الشعر أكثر من النساء، ولكن يمكن للمرأة أيضًا أن تفقد شعرها بسهولة بسبب وجود عوامل سلبية وفعالة في تساقط الشعر. هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب تساقط الشعر، أهمها هو عامل هرموني يتأثر مباشرة بالعوامل الوراثية. يعتبر تساقط الشعر الذكوري مشكلة شائعة بين الرجال والنساء.

تشمل هذه العوامل:

• عوامل التغذية
• الإجهاد البدني والعقلي
• مرض السكري وأمراض الغدة الكظرية
• الحمل
• الإفراط في تناول فيتامين أ.
• نقص البروتين
• وجود تاريخ من الصلع الذكوري في الأسرة
• الهرمونات الأنثوية
• فقر الدم ونقص الحديد
• قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدد
• نقص فيتامين ب
• شد الشعر واضغط على الشعر
• زيادة العمر

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر

لماذا يضعف شعرنا؟ أنت على دراية تقريبًا بمعظم العوامل التي تضعف الشعر، والتي تشمل:

• مجفف الشعر وكي الشعر
• مواد إزالة الصبغ من الشعر
• استخدام الفرش الخشنة، خاصة الفرش المستديرة والملفوفة
• الغسل المفرط والشامبو غير المتناسب مع نوع الشعر
• صبغ الشعر بإفراط

طرق طبيعية ومنزلية لتقوية الشعر

حان الوقت لمراجعة طرق تقوية الشعر لعلاج ترقق الشعر، والتي تنقسم الى عدة أقسام تشمل الطعام والطرق الموضعية الطبيعية التي يتم تقديمها باستخدام وصفات الطب التقليدي والتي سوف تتعرفين عليها في هذه المقالة

أفضل مواد غذائية لتقوية الشعر

البيض:

مصدر غني بالبروتين والزنك والسيلينيوم والحديد التي توفر القدرة على توصيل الأكسجين الكافي للشعر.

الأسماك:

خاصة الأسماك الغنية بفيتامين د وأوميغا 3.

الجوز:

هي أفضل مصدر لفيتامين E والبيوتين الضروري لجمال البشرة والشعر.

البطاطا الحلوة:

مضادات الأكسدة الموجودة في البطاطا الحلوة تساعد شعرك.

السبانخ:

في الواقع تعد معظم الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مصادر جيدة لمجموعة متنوعة من الفيتامينات اللازمة للشعر والبشرة.

الزبادي:

يعتبر الكالسيوم وفيتامين د فيه من أساسيات نمو الشعر وتقويته.

العدس:

الفاصوليا الغنية بالحديد والزنك والبيوتين وغيرها مناسبة أكثر للأشخاص الذين يتبعون حمية التخسيس.

عائلة التوت:

هذه الثمار بالإضافة إلى تقويتها للشعر فهي تساهم أيضًا في جمال ولمعان الشعر.

الطرق الموضعية والماسكات العشبية لتقوية الشعر

1. ماسك العسل وزيت الزيتون لتقوية الشعر

المكونات اللازمة:

• زيت الزيتون
• عسل

في البداية، اغلي بعض زيت الزيتون في وعاء يفضل أن يكون من النحاس أو الزنك على اللهب واتركيه يبرد، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل إلى زيت الزيتون المبرد، وضعي هذا الماسك على شعرك وفروة رأسك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وبعد ذلك اغسليه جيدا بالماء البارد.

2. ماسك البيض طريقة رائعة لتقوية الشعر

المكونات اللازمة:

• حبة بيض
• كوب حليب
• ملعقتين كبيرتين من عصارة الليمون
• ملعقتين كبيرتين من زيت زيتون

اكسري البيض واخلطيه مع المكونات الأخرى. ثم ضعي الخليط على فروة الرأس وغطي شعرك بقبعة الاستحمام وبعد 20 دقيقة اغسليها بالماء البارد. كما يمكنك ايضًا استخدام البيض وحده. حركي المزيج حتى يتجانس الصفار والبياض جيدًا، ثم ادهنيه على الشعر وفروة الرأس، وبعد 15 إلى 20 دقيقة اشطفيه بالماء الفاتر.

3. تقوية الشعر بماسك الموز

المكونات اللازمة:

• حبتين من الموز الناضج
• ملعقة كبيرة من زيت زيتون
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• ملعقة كبيرة من عسل

اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء واخلطيه للحصول على خليط متجانس. ثم ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك وبعد 5 دقائق، اغسليه بالماء الفاتر. أو يمكنك إضافة 5 إلى 8 قطرات من زيت اللوز إلى الموز وتطبيقها على فروة رأسك وشعرك وتغطيتها بقبعة لمدة ساعة ثم غسلها بالماء البارد ثم استخدام شامبو خفيف. يمكنك أيضًا استخدام مطريات قوية في النهاية.

4. ماسك الشعر بزيت الخروع لتقوية الشعر الجاف والقضاء عليه

زيت الخروع غني بالبروتين. والبروتين يمنع فروة الرأس من الجفاف ويغذيها. لذلك فهو يساعد على إزالة الشعر الجاف وعلاجه.

المكونات اللازمة:

• ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع
• ملعقتين كبيرتين من البراندي
• حبة بيض

اخلطي جميع المكونات معًا ثم دلكيها على فروة رأسك وشعرك ثم اغسليه بالماء البارد بعد 30 دقيقة.

5. تقوية الشعر بماسك اكليل الجبل

المكونات اللازمة:

• 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل المفروم بشكل ناعم
• كوب من الماء

اخلطي إكليل الجبل المفروم بالماء واتركيه حتى يغلي. ثم انتظري قليلاً ثم دلكي شعرك وفروة رأسك بها بهدوء. بعد 15 دقيقة اشطفيها بالماء الفاتر.

6. تقوية الشعر بماسك الشاي الأخضر

المكونات اللازمة:

• صفار بيضة واحدة
• ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر

اخلطي المكونات معًا حتى تحصلي على خليط بقوام غليظ. ثم ضعيه على فروة رأسك وشعرك باستخدام فرشاة الصبغ. بعد 15 إلى 20 دقيقة اشطفيه بالماء البارد قبل اغسلي شعرك مجدداً بالشامبو.

7. كبسولة فيتامين E لتقوية الشعر

المكونات اللازمة:

• كبسولتين من فيتامين E
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• ملعقة كبيرة من زيت الخروع
• بضع قطرات من زيت الخزامى

امزجي جميع المكونات، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك واتركيها طوال الليل؛ ثم اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد في صباح اليوم التالي.

8. ماسك القرفة لتقوية الشعر

المكونات اللازمة:

• عسل
• قرفة
• حنة للشعر

اخلطي العسل مع القرفة ثم أضيفي الحنة وضعي الخليط على شعرك باستخدام فرشاة الدهان.

(نصيحة:لا تسمحي أبدًا لهذا المركب بالتلامس مع فروة رأسك.)

غطي شعرك بغطاء بلاستيكي حتى يجف. ثم اشطفيه بالماء حتى يتم إزالة الخليط تمامًا من شعرك، وفي النهاية اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم. هذا الماسك رائع للشعر الجاف فهو ينعمها ويمنع تساقطها.

9. ماسك زيت جوز الهند وعصارة الليمون لتقوية الشعر

المكونات اللازمة:

• 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
• ملعقة كبيرة من عصارة الليمون الطازج

لتحضير هذا الماسك المقوي للشعر، يكفي خلط 3 ملاعق كبيرة من جوز الهند مع ملعقة كبيرة من عصارة الليمون الطازج وتطبيقه على شعرك بعد الاستحمام.

10. تقوية الشعر بماسك بذور الكتان وزيت جوز الهند

المكونات اللازمة:

• ملعقة صغيرة من بذور الكتان
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند

لتحضير هذا الماسك، اطحني أولاً ملعقة صغيرة من بذور الكتان ثم اغلي لترًا من الماء وأضيفي البذور المطحونة اليه. اتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة. وبعد ذلك صفي المحلول واتركيه يبرد، وأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند اليه وقلبيه. اتركي الخليط على شعرك لمدة 10 دقائق. ثم اغسليها بالشامبو والماء الفاتر. كرر هذه الطريقة كل يومين.

11. ماسك أوراق الكاري وزيت جوز الهند لتقوية الشعر

المكونات اللازمة:

• 10 إلى 12 من أوراق الكاري الطازجة
• ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند

امزجي أوراق الكاري بزيت جوز الهند وسخنيه، وبعد الغليان انتظري حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة وضعيها على بشرتك وشعرك، وبعد 20 دقيقة اغسليه بالماء والشامبو.

12. طريقة عمل ماسك لتقوية الشعر الجاف

المكونات اللازمة:

• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة صغيرة من اللوز المطحون (4 حبات لوز مقشر مع نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد)
• ملعقتين كبيرتين من الكريمة

اخلطي العسل واللوز في وعاء ثم أضيفي الكريمة إليه وضعي الماسك على شعرك من الجذور حتى الساق وبعد 30 دقيقة اشطفيه بالماء البارد وفي النهاية اشطفيه بشامبو معتدل واتركيه يجف من تلقاء نفسه.

ملاحظة:يمكنك استخدام الزبادي بدلاً من الكريمة. على الرغم من أن النتيجة يمكن أن تكون مختلفة قليلاً.

13.ماسك لتقوية الشعر العادي:

ربما يكون هذا من أبسط الماسكات التى يمكنك صنعها ويمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.هذا الماسك يغذي الشعر ويجعله ناعمًا ولامعًا.

المكونات اللازمة:

• بيضة واحدة
• ملعقة صغيرة من عصارة الليمون
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز
• ملعقة كبيرة من العسل

اكسري البيضة وافصلي الصفار عن البياض واخلطيهم مع المكونات الأخرى، ضعي الخليط على فروة رأسك ثم غطي شعرك بقبعة. اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم اشطفيه بالشامبو والماء وأخيراً اتركي الشعر يجف بشكل طبيعي.

ماسك لتقوية الشعر الدهني

يخشى الكثير من الناس استخدام ماسكات الشعر الدهنية. لأنهم يعتقدون أن شعرهم سوف يصبح أكثر دهنيًا. لكن هذه الفكرة خاطئة تمامًا، فالماسك المخصص للشعر الدهني يتحكم ويقلل من إفراز الزيت بينما يغذي الشعر.

المكونات اللازمة:

• ملعقة كبيرة من الماء
• فاكهة كبيرة تحتوي على القليل من الملح.
• بياض بيضة واحدة

اكسري البيضة و افصلي بياض البيض. واخلطيها مع المكونات الأخرى ثم ضعي المزيج على شعرك ثم اشطفيه بعد 20 إلى 30 دقيقة ثم ضعي المزيج على شعرك. وفي النهاية استخدمي شامبو جيد ودعي شعرك يجف بشكل طبيعي.