أفضل طريقة لعمل سموثي الكيوي المليء بالفيتامين سي و العديد من الفوائد الصحية مع ذكر المقادير بالخطوات.
مكونات سموذي (سموثي) الكيوي
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- عدد واحد من الكيوي المقشر والمقطع
- تفاحة مقشرة ومقطعة
- كوبين من الشمام المفروم
- 3 إلى 2 ملاعق كبيرة من السكر
- 1 كوب من الثلج المجروش
كيفية تحضير عصير الكيوي
إذا أردت أن تحضر هذا السموذي، ما عليك سوى أن تضع في الخلاط أو معالج الطعام الكيوي والشمام والتفاح والسكر وعصير الليمون وتقوم بخلطهم معًا يتم تشكيل مزيج ناعم ومتجانس، ثم عليك إضافة الثلج المجروش إلى الخليط وقم بتقليبه حتى يذوب الثلج ويمر عبر الشفاط. بعد ذلك عليك أن تسكب السموذي المجهز في ثلاثة أكواب مناسبة وقم بتزيينها بقطع الكيوي أو الشمام.
نصائح إضافية حول سموذي الكيوي
- تحضير المواد الخام والمكونات يستغرق حوالي 15 دقيقة
- يمكن تناول عصير الكيوي على الإفطار كـ وجبات خفيفة ومقبلات.
- يجب أن تعرف أن كمية المواد الخام وكيفية التحضير قد تكون مناسب لـ 3 أشخاص.