7 حيل فعالة لزيادة نمو الشعر

حيل بسيطة ولكن فعالة لنمو شعر أقوى

أكثر من 50٪ من النساء قد يعانين من تساقط الشعر بشكل كبير خلال حياتهن، خاصة النساء فوق سن الأربعين اللواتي أنجبن أطفالًا مؤخرًا أو هم في سن اليأس، لذا فإن معرفة طريقة للسيطرة والوقاية من تساقط الشعر هو أمر مهم للغاية وقد تحدثنا عنه مراراً من قبل وقلنا لك أفضل الحلول التي يمكنك اتباعها.

اما الان واستمراراً لنفس الموضوع سوف نشير الى بعض النقاط المؤثرة التي تسبب نمو الشعر وتقلل من تساقطه في هذا الموقع(آي مجلة).

دلكي فروة الرأس بزيت مناسب

يمكن أن تكون الزيوت مفيدة جدًا في المساعدة على نمو الشعر، ولكن قبل استخدام أي شيء، تأكدي من أنه مناسب لجميع مراحل العلاج. على سبيل المثال، يعتبر زيت الخروع رائعًا لتقوية فروة الرأس وتحسين خط الشعر.

جربي شامبو معتدل

إذا لاحظت وجود قشرة في رأسك، فلا تذهبي إلى الصيدلية فورًا لشراء شامبو خاص. جربي أولاً شامبو معتدل لتقليل الزيت، وإذا لم ينجح يمكنك استشارة الطبيب والبدء في استخدام الشامبوهات المضادة للقشرة.

لا تنسى أن جفاف فروة الرأس ومشاكل الشعر يمكن أن يكون نتيجة الحساسية أو التغيرات الهرمونية، لذلك قبل أن تجربي شيئًا ما، قومي بإجراء بعض الاختبارات للتأكد من أنك تفعلين كل شيء بشكل صحيح لأنه لا يمكن أن يكون سببها إلا الشامبو الذي يسبب الحساسية.

استخدمي ماسك القرفة

تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية بسبب خصائصها المضادة للميكروبات، لذلك لها تأثير جيد على فروة الرأس والشعر. لتحضير ماسك القرفة يجب مزج كميات متساوية من القرفة وزيت جوز الهند، ثم تطبيقه على فروة الرأس وجذور الشعر وتركه على الشعر لمدة 45 دقيقة قبل غسله.

لا تغسلي شعرك كل يوم

إذا كنت تعانين من مشاكل في خط شعرك، تجنبي غسل شعرك كل يوم واغسليه 2-3 مرات في الاسبوع بشامبو لا يحتوي على أي مواد كيميائية قاسية. كبديل يمكنك استخدام الشامبوهات العشبية، وخاصة الشامبوهات التي تحتوي على البابونج والالوفيرا والبيوتين والسيستين والبروتينات وفيتامين E.

استخدمي الشامبو كل 2 إلى 3 أيام

من الأفضل أن تغسلي شعرك كل يومين إلى ثلاثة أيام، لكن عليك أن تعلمي أن شعرك يحتاج إلى الترطيب كل يوم، لذلك فقط اغسلي شعرك بالماء الفاتر واستخدمي البلسم، عندما يتم ترطيب الشعر على أحسن وجه فإنها تصبح أقوى وأقل عرضة للتكسر.

لا تنسي استخدام الزنك

يمكن أن يمنع الزنك تساقط الشعر ومشاكل أخرى، ولكن فقط إذا كنت تستخدمينه بشكل كافٍ كل يوم. الجرعة اليومية الموصى بها هي من 8 إلى 11 مجم، ولكن لا ينصح بعض خبراء تساقط الشعر باستخدام أكثر من 25 مجم، لذلك لا يجب تناوله لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

استخدمي ماسك القهوة لفروة الرأس

الكافيين له تأثير إيجابي على نمو الشعر ويمنع تساقطه ويزيد من الدورة الدموية عند تدليكه مباشرة على فروة الرأس. يمنع الكافيين هرمون يسمى ديهدروتستوسترون (DHT) وهو المسؤول عن تساقط الشعر، بالإضافة إلى أن القهوة تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة وهي حيوية للتجديد.