تحضير ماسك السبانخ للوجه والشعر في بضع خطوات

ماسك السبانخ لجمال الشعر والبشرة

للسبانخ العديد من الفوائد الصحية، فهذا الخضار يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات A و K و C و B1 و B2 و E ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمعادن مثل المنغنيز والزنك والحديد، ويمكن تناولها نيئة ومطبوخة واستعمالها في السلطات أو العصائر أو الاسموثي.

يساعد السبانخ في علاج مشاكل الالتهابات والوقاية من السرطان، بالإضافة إلى الفوائد المذكورة، فهو غني بفيتامينات A و C، وكلاهما فريد من نوعه في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس، وكذلك غني بحمض الفوليك الذي يمنع تساقط الشعر. في هذا القسم سوف نقدم لكم عدة ماسكات مصنوعة من السبانخ لنمو وتقوية الشعر.

ماسكات السبانخ المنزلية

1. ماسك السبانخ وإكليل الجبل للشعر

يساعد هذا الماسك على تحفيز بصيلات الشعر ونموها وتقويتها ويقلل من تساقط الشعر و يمنع شيب الشعر المبكر ويقلل من قشرة الرأس بشكل كبير.

المكونات اللازمة:

3 أكواب من السبانخ المفروم

ملعقتان كبيرتان من بتلات الورد الطازجة

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية استخرجي الزيت من أوراق إكليل الجبل. ثم اسلقي السبانخ المفرومة في ماء دافئ لمدة 2 إلى 3 دقائق وأضيفي الزيت اثناء التحريك حتى يتم الحصول على خليط ناعم ومتجانس. ضعي الماسك الناتج على فروة رأسك واغسليه بالماء الفاتر بعد 30 دقيقة.

كرري هذا الإجراء مرة أو مرتين في الأسبوع.

2. ماسك السبانخ وزيت جوز الهند للشعر

يحتوي هذا الماسك على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على التخلص من قشرة الرأس، كما أن الأحماض الدهنية الموجودة فيه تقلل بشكل كبير من تساقط الشعر وتعزز نموه.

المكونات اللازمة:

• نصف كوب من السبانخ المفروم
• نصف كوب من زيت جوز الهند

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية اغلي السبانخ لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم أضيفي زيت جوز الهند اثناء التحريك حتى يتم الحصول على خليط ناعم ومتجانس. دلكي الماسك الناتج بلطف على فروة رأسك وبعد 30 دقيقة اغسليه بالماء الفاتر والشامبو الخفيف.

كرري هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع.

3. ماسك السبانخ والعسل للشعر

هذا الماسك مناسب جدًا للشعر الجاف والمتطاير. كما انه يقضي على القشرة ويعزز نمو الشعر وصحة فروة الرأس.

المكونات اللازمة :

• نصف كوب من السبانخ المفروم
• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية اسلقي السبانخ لمدة 2 الى 3 دقائق ثم اضيفي العسل مع التحريك جيداً حتى يتم الحصول على خليط ناعم ومتجانس.

دلكي الماسك الناتج بلطف على فروة رأسك وبعد 30 دقيقة اغسليه بالماء الفاتر وشامبو خفيف.

كرري هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

4. اسموثي السبانخ

بالإضافة إلى امكانية استخدام ماسكات السبانخ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بفوائدها من خلال صنع اسموثي، وبما أن هضم السبانخ يصعب على بعض الناس، فإن الاسموثي سيكون أفضل خيار للاستهلاك.

المكونات اللازمة :

• كوب من السبانخ المفروم
• موزة ناضجة
• بابايا ناضجة
• كوب حليب

طريقة التحضير والاستخدام:

اسكبي جميع المكونات في الخلاط واستمري في التقليب حتى يتم الحصول على خليط كثيف.

اشربي هذا الخليط كل صباح قبل الإفطار.

بالإضافة إلى ماسكات السبانخ للشعر، سوف نقدم لك عددًا من ماسكات السبانخ التي تفيد لإشراق البشرة.

السبانخ فعال أيضا في الحفاظ على صحة الجلد.

5. ماسك السبانخ والبازلاء لبشرة الوجه

سيساعد هذا الماسك على الإشراق والحصول على بشرة فريدة وصحية وله أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة.

المكونات اللازمة:

• 10 إلى 15 أوراق من السبانخ
• 1-2 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص
• 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الحليب
• ملعقة كبيرة م العسل

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية قطعي السبانخ واغليها في بعض الماء واتركيها تبرد قليلاً ثم اضيفي إليها المكونات الأخرى وقلبيها جيداً، ثم ضعي الماسك الناتج على وجهك النظيف، ثم اغسليه بالماء الفاتر بعد مرور 30 دقيقة وسترين إشراق بشرتك على الفور.

كرري هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

6. ماسك السبانخ والملفوف للوجه

هذا الماسك غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في علاج حب الشباب.

المكونات اللازمة :

• كوب من السبانخ المفروم
• كوب ملفوف أخضر
• ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون
• ملعقة كبيرة من القشطة

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية قطعي السبانخ والملفوف واخلطيهما معا في الخلاط ثم اضيفي زيت الزيتون والقشطة وضعي الماسك الناتج على وجهك ورقبتك النظيفين وبعد مرور 20 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ ثم جففيه بمنشفة ناعمة.

كرري استخدام هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

ملاحظة :

احتفظي ببقية الماسك في وعاء ذات تهوية جيدة في الثلاجة.

7. ماسك السبانخ و الطين للوجه

يساعد هذا الماسك على تنعيم البشرة وإشراقها وعلاج حب الشباب وإصابات الجلد وحروق الشمس، كما يقاوم التجاعيد وخطوط الوجه.

المكونات اللازمة :

• 2 إلى 3 أوراق من السبانخ
• ملعقة صغيرة من الحليب
• ملعقة صغيرة من الطين

طريقة التحضير والاستخدام:

اخلطي جميع المكونات معًا، وحركيها جيدًا حتى يتم الحصول على خليط ناعم و متجانس، ثم ضعي الماسك الناتج على وجهك وبعد مرور 15 إلى 20 دقيقة، اغسليه بالماء البارد. ثم جففي وجهك بمنشفة ناعمة واستخدمي مرطباً جيداً.

8. ماسك السبانخ والعسل

كما هو مذكور في القسم الخاص بصحة الجلد والشعر، فإن هذا الماسك يساعد في علاج حب الشباب والخلايا التالفة و يجعل البشرة مشرقة.

المكونات اللازمة :

• 2 إلى 3 أوراق من السبانخ
• بضع قطرات من عصارة الليمون
• ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير والاستخدام:

اخلطي جميع المكونات وحركيها جيدًا حتى تحصلي على خليط ناعم و متجانس، ثم ضعي الماسك الناتج على وجهك وبعد مرور 15 إلى 20 دقيقة، اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه بمنشفة ناعمة واستخدمي مرطباً جيداً.