علاج البشرة الدهنية للرجال وللنساء + نصائح هامة

علاج البشرة الدهنية

تعتبر الزيوت التي يفرزها الجسم فعالة في صحة الجلد، ولكن إذا كان أي شيء أكثر من اللازم فهو يصبح ضاراً. الزيوت الزائدة تسبب البقع وحب الشباب. يعتقد مدير مركز كامبيو للأمراض الجلدية في كيب كورال فلوريدا أن هناك العديد من الطرق لتقليل زيوت البشرة هذه. هناك مجموعة متنوعة من استراتيجيات تنظيف البشرة وعلاج البشرة الدهنية المتاحة، بدئاً من المنظفات التي لا تستلزم وصفة طبية إلى المستحضرات الطبية والعلاجات التجميلية، والتي سوف نذكرها في بقية هذا التقرير.

كيفية علاج البشرة الدهنية ؟

لاحظي أن إنتاج الزيت هو أحد علامات الحصول على بشرة صحية، فالأشخاص ذوو البشرة الدهنية يكون لديهم تجاعيد أقل وبشرة أكثر صحة. لذلك لا تحاولي جاهدة إنقاص الدهون. قشري بشرتك فقط عندما تحتاجين فعلاً لذلك، لكن احرصي على الحفاظ على آلية مقاومة الشيخوخة الطبيعية لبشرتك.

استخدمي المنظفات المضادة للدهون

خلافًا للاعتقاد الشائع، لا تحتاجين إلى استخدام منظف قوي لإزالة الدهون، يجب أن تعلمي أن هذه المنظفات غالبًا ما تزيد من كمية الشحوم. استخدمي رغوة خفيفة خاصة تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك و بنزويل بيروكسايد، حيث تخترق هذه المنظفات المسامات وتفتحها.

دعي المنظف يقوم بعمله

يمكن أن يؤدي فرك الجلد إلى إزالة الزيوت الوقائية الطبيعية للبشرة ويؤدي الى أن يصبح الجلد دهنيًا بشكل مفرط. الهدف هو إزالة الشوائب الجلدية واستحلاب الزيوت والدهون الزائدة، وليس التسبب في الحساسية. رطبي بشرتك وضعي بعض المطهر على الجلد، دلكي المنتج الرغوي على الجلد برفق. وسيقوم المنظف بالعمل وحده.

لا تغسلي وجهك كثيرًا

قد يكون من المغري غسل وجهك عدة مرات في اليوم بالمنظفات المزيلة للدهون لأنك تعتقدين أنه قد يجعل بشرتك تبدو غير لامعة، لكن القيام بذلك قد يأتي بنتائج عكسية. عندما تغسلين وجهك كثيرًا، فسوف تزيلين الزيوت الواقية للبشرة وتصبح بشرتك جافة وقاسية. نظرًا لأن الجلد لا يمكنه تأمين الرطوبة التي يحتاجها، فإنه ينتج دهونًا زائدة للتخلص من هذا الجفاف. لإيقاف هذه الدورة في روتين العناية بالبشرة، اغسلي وجهك فقط في الصباح والليل وبعد الرياضة.

التونر

يختلف أطباء الأمراض الجلدية حول خصائص التونر التي تقلل دهون البشرة. يعتقد البعض أن البشرة إما جافة أو دهنية، ولكن الحقيقة هي أن معظم الناس لديهم بشرة مختلطة، دهنية في بعض المناطق وجافة في مناطق أخرى.

قومي بتغيير التونر الخاص بك

لا تستخدمي التونر الجاف (مثل التونر الذي يحتوي على الكحول) أو خل التفاح أو ضمادات الكحول لإزالة دهون الجلد. قد تزيل هذه المحاليل الزهم الزائد، لكنها تجفف الجلد وتسبب المزيد من إنتاج الدهون. اذا شعرت بأنك بحاجة الى تونر فاستخدمي مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك والالوفيرا وتجعل البشرة غير لامعة وتحميها.

قطن طبي

يعتبر القطن الطبي الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو غيرها من المركبات الحمضية التي تقلل الدهون خيارًا آخر أمامك.

ورق ماص (مجفف)

تعتبر الأوراق التجميلية الماصة خيارًا رائعًا لتقليل دهون الجلد، وذلك لأنها لا تجفف الجلد. يميل المرضى ذوو البشرة الدهنية إلى استخدام هذه الأنواع من الأوراق لأنها بسيطة وسهلة الاستخدام. ضعيها على الأجزاء الدهنية من الجلد مثل الجبين والأنف والذقن. بالطبع لا تمسحي الجلد كله بهذه الأوراق.

فقط افركيها برفق على المناطق الدهنية لمدة 15-20 ثانية لامتصاص الزيت. هذه الأوراق تقلل من لمعان الجلد على المدى الطويل.

المرطبات

لا يستخدم معظم الأشخاص ذوي البشرة الدهنية المرطبات لأنهم يخشون جعل بشرتهم تبدو أكثر لمعانًا مما هي عليه، ولكن هذه ليست فكرة جيدة. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطبات للحفاظ على صحتها. استخدمي المرطبات الخالية من الزيوت لمنع البشرة الدهنية. الكمية المطلوبة تعتمد على ما إذا كان الجلد جافًا أم دهنيًا.

لا تتوقف عن استخدام المرطبات

على الرغم من أنك قد تعتقدين أن المرطبات تزيد من دهون الجلد، يجب أن تعلمي أن هذه المرطبات هي في الواقع طبقة واقية ضد إنتاج الدهون. بعد غسل وجهك، ضعي طبقة رقيقة من المرطب عليه.

واقيات الشمس الخالية من الدهون

يمكن أن تكون واقيات الشمس التقليدية مشكلة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية، لأن هذه الواقيات من الشمس تخترق الجلد وتسد مسامات الجلد. ومع ذلك فمن الضروري حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. تجعل واقيات الشمس الهلامية البشرة أقل دهنية من الكريمات والمستحضرات، وهناك العديد من أنواع المنتجات الخالية من الدهون المتوفرة في السوق. بعض هذه المنتجات تشمل مساحيق الوجه التي تحمي البشرة من أشعة الشمس.

استخدمي واقي الشمس دائمًا

يجب ألا تجعل واقيات الشمس البشرة دهنية، لذا ابحثي عن المنتج المناسب لبشرتك. اختاري واقيًا من الشمس بتركيبة خفيفة تحتوي على حاصرات معدنية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. التركيبات الكيميائية مناسبة أيضًا، لذا يمكنك استخدام جل أو محلول خفيف يناسب بشرتك.

مطابقة روتين العناية الخاص ببشرتك مع الموقف

تختلف دهون بشرتك حسب الموسم والوقت. يعتمد إنتاج الدهون على الهرمونات والمزاج وحتى الأحوال الجوية. على سبيل المثال، يتعرق بعض الناس في الصيف و تصبح بشرتهم دهنية. يجب الانتباه إلى حالة بشرتك لمطابقة روتين العناية الخاص بك معها.

قد تحتاجين إلى منظف يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض بيتا هيدروكسي يوميًا خلال فصل الصيف، لكن هذه الحاجة ستقتصر على أيام قليلة فقط خلال فصل الشتاء. يجب أن تعلمي أن الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات يسبب جفاف الجلد.

استشيري طبيب أمراض جلدية

إذا لم تساعد المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في إنقاص الدهون، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن يساعد التقشير بالليزر او التقشير الكيميائي في تقليل الدهون وتحسين المظهر العام لبشرتك. الكريمات التي تحتوي على تريتينوين، أدابالين أو تازاروتين يمكنها أيضًا تقليص مسامات الجلد وتقليل الدهون. نظرًا لأن هذه المنتجات قد تكون مسببة للحساسية، فيجب عليك استخدامها على المناطق الدهنية عند الضرورة فقط.

غيري مكياجك

تجعل الكريمات البشرة لامعة وتفتح المسامات الجلدية، لكن المساحيق ذات الأساس المعدني لا تسبب انسداد المسامات وتمنع الجلد من اللمعان.

قشري بشرتك أسبوعيًا

لا يجب التقشير كثيرًا، إذا قمت بتقشير أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع، فسوف تسببين زيادة دهون البشرة! يوصي بعض الخبراء بالتقشير الكيميائي بدون جزيئات دقيقة تحتوي على مزيج من أحماض الجليكوليك و الساليسيليك. تقلل هذه التركيبة من دهون الجلد الزائدة وتزيل الخلايا الميتة، كما تمنع انسداد المسامات. لذا استخدمي ضمادات أو منظفات مقشرة مرة في الأسبوع.