خصائص الغذاء

يمكنك استخدام الزبيب بشكل أكثر فاعلية عن طريق نقعه في الماء، يمتص الماء جميع المعادن والعناصر الغذائية للزبيب لعلاج مختلف الأمراض.

نقدم لك 10 أطعمة ووجبات خفيفة التي تم تأييدها من قبل خبراء التغذية للشعور بالشبع لفترة طويلة و تمنع من زيادة الشهية وفقدان الوزن بسهولة.

اصبح يستهلك اليوم من قبل الناس في جميع أنحاء العالم، بصرف النظر عن مذاقه الجيد فهو يتمتع بقدرات علاجية وفوائد صحية عديدة.

عرق السوس من العلاجات العشبية لها فوائد وأضرار، تحتوي على مركبات معقدة ممكن تسبب اضرار على صحة المرأة الحامل وصحة الجنين.

اليوم يمكنك تعلم كيفية صنع الزبادي اليوناني اللذيذ في المنزل. يساعد الزبادي اليوناني في تقليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تتناولها.

هناك معتقدات مختلفة حول تخزين مياه الزبادي أو التخلص منها، يعتقد البعض له فوائد عديدة، بينما يعتقد البعض الآخر أنه لا ينبغي تناوله، أيهم أصح؟

يعد أكل الكثير من الأطعمة اللذيذة على معدة فارغة في الإفطار شئ ضار، حتى لو اعتدناها منذ الصغر. تأكد من أن وجبة الإفطار ليست ضارة وتكون صحية.

يمكن للناس إجراء الكثير من التغييرات في نمط حياتهم و التحكم في قلقهم وتوترهم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وبعض من الأطعمة اللذيذة.

صغر حجم الأرداف و الشكل الغير مناسب يمثل مشكلة عند معظم النساء، لذلك يبحثن عن الحلول الفعالة و السريعة، نقدم لكِ نظام غذائي خاص لتكبير و شد المؤخرة.

تغيير النظام الغذائي هو العلاج الاول لمرضى الكبد الدهني، حيث يمكن أن يتعافى مرضى الكبد الدهني باتباع نظام غذائي سليم و فقدان الوزن ايضاً.

يمكنك صنع حليب الصويا الغني بالفوائد و المعادن بمنتهى السهولة في المنزل اذا طبقت هذه الوصفة بحذافيرها خطوة بخطوة.

يعتبر تجفيف التين طريقة فعالة لحفظه و لاستخدامه في السلطات أو الحلويات أو أي استخدامات اخرى يمكن أن تجعلك تعيش تجربة طعم رائعة.

زبدة الفول السوداني هو معجون يصنع من الفول السوداني المحمص، تناوله ضروري لأنه يحتوي على كم هائل من الفيتامينات و المعادن و السعرات الحرارية.

يعتبر التمر جزء مهم من النظام الغذائي، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة للنمو والمحافظة على الصحة لذلك ستزداد خصائص هذا الطعام عدة مرات أثناء الحمل.