اهم الاسباب والعلاجات لتشقق وتقشر اليدين

تقشر او تقشير اليدين

أحيانًا يكون تقشر او تقشیر اليدين أمرًا طبيعيًا تمامًا وقد يكون ناتجًا عن كثرة غسل اليدين. ولكن احياناً اخرى يمكن أن تكون هذه المضاعفات علامة على مرض أكثر خطورة. إذا لاحظت أن الأعراض تزداد سوءًا أو أن العلاجات المنزلية لا تساعد في تخفيفها، فهذا يعني انه قد حان الوقت للاتصال بطبيبك لمناقشة السبب وخيارات العلاج. ومع ذلك فإن هذه المشكلة تعد مشكلة شائعة وتنتج بشكل أساسي عن المهيجات البيئية.

سبب تقشر الجلد على راحة اليد

عادة ما يكون تقشر او تقشير اليدين، خاصة حول راحة اليد، مصحوبًا بحكة وإحساس حارق في اليدين لا يشعر بهما عادة. انتشرت هذه المشكلة قليلاً الآن ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من أي فئة عمرية. يمكن أن تجعل هذه المضاعفات حياتنا غير مريحة وتخرجها عن السيطرة.

هذه الحالة أكثر شيوعًا في الشتاء وستواجهين الكثير منها إذا تغير الطقس. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الحالة الحساسية والحالات مثل الصدفية والأكزيما. يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الماء أيضًا إلى تقش او تقشير اليدين. الجلد الجاف هو سبب آخر لهذه المشكلة. يمكن أن يكون التعرض لأشعة الشمس القوية ذات تأثير مماثل. إذا كانت بشرتك جافة فسوف تكون بشرتك أكثر عرضة لهذه المشكلة. قد تواجهين أيضًا تشققًا وحكة واحمرارًا في الجلد. يمكنك بسهولة حل هذه المشكلة بالعلاجات المنزلية.

تعتمد هذه المضاعفات بشكل أساسي على أسباب تقشر جلد اليدين. في حالة حدوث الإكزيما، يعتبر الناس أن الجينات هي سبب هذا المرض فهذا المرض هو وراثي في اغلب الاوقات. يمكن أن يكون لبعض حالات الحساسية أيضًا سبب غير وراثي. أيضًا يمكن أن تكون لفحة الهواء الشديدة سببًا آخر لهذه الحالة، فالأشخاص الذين يعرضون أنفسهم للشمس وبعض المهيجات الكيميائية لفترة طويلة يكونون أيضًا عرضة لالتهاب الجلد التماسي وحروق الشمس.

الأسباب البيئية لتقشر او تقشير اليدين

يسأل احياناً عن العامل البيئي لهذه المشكلة؟ يمكن أن يكون هذا متعلقًا بظروف الطقس. لا يمكننا التحكم فيه لكن يمكننا تحديد كيفية تصفنا تجاهه. عندما يتعلق الأمر بالجلد فإن العوامل البيئية التي يمكن أن تؤثر عليها تشمل:

جفاف الجلد

يمكن أن تتسبب البشرة الجافة في تقشر الجلد فوق اليدين وأطراف الأصابع. ايضاً من المحتمل أن يحدث جفاف الجلد خلال فصل الشتاء. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب المواد الكيميائية الموجودة في بعض أنواع الصابون أو المستحضرات أو غيرها من منتجات العناية بالجسم. تشمل أعراض تقشر الجلد بسبب جفاف اليدين ما يلي:

• يبدو الجلد أحمر أو رمادي.
• يشعر الشخص بشد في جلده.
• حكة في الجلد.
• تشققات الجلد.

لعلاج الجلد الجاف، تجنبي غسل يديك بالماء الساخن واستخدمي صابون لطيف واتبعيه بمرطب يد مناسب.

الافراط في غسل اليدين

قد يكون غسل اليدين بشكل متكرر سببًا آخر لتقشير اليدين. على الرغم من أن غسل اليدين طريقة جيدة للتخلص من التلوث والجراثيم، إلا أنه يمكن أن يساهم في تفاقم هذه الحالة. عندما يكون غسل يديك ضروريًا للنظافة والصحة، حاولي العناية ببشرتك جيداً. استخدمي صابونًا معتدلًا خالٍ من المواد الكيميائية وماء بارد أو فاتر (وليس ساخنًا). تأكدي من استخدام قطعة قماش ناعمة أو منشفة لتجفيف وترطيب بعد الغسيل.

الهواء الحار والبارد

يمكن أن يكون لكل من الهواء الحار والبارد تأثير سلبي على الجلد. يمكن أن يحدث تقشير اليدين بسبب الطقس البارد والجاف. للحد من هذه المشكلة جربي الطرق التالية:

استخدمي ملابس فضفاضة ومريحة للسماح للجلد بالتنفس.

استخدمي المرطب لمكافحة الهواء الجاف.

استخدمي الماء الفاتر والبارد بدلاً من الماء الساخن للاستحمام.

استخدمي مرطبات لطيفة أو كريمات حاجزة بعد الاستحمام.

لا تدعي شمس الصيف تخدعك. يمكن أن يسبب التعرق المفرط أو المواد الكيميائية الموجودة في واقيات الشمس وبخاخات الجسم تهيجًا وتقشرًا لليدين.

حروق شمس

يمكن أن تتسبب حروق الشمس في ارتفاع درجة حرارة جلد اليد ونتيجة لذلك يقشر الجلد بل ويتلفه. قد تستغرق عملية الشفاء من حروق الشمس عدة أيام. يمكن أن يؤدي وضع كمادة باردة أو غسول على حروق الشمس إلى تخفيف الشعور بعدم الراحة، أو يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).

يجب أن تلتئم حروق الشمس في غضون أسبوع. إذا استغرق الأمر وقتًا أطول، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب. لمنع هذه المضاعفات قللي من تعرضك لأشعة الشمس واعتادي على دهن الكريم الواقي من الشمس وتجديده كلما دعت الحاجة.

استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية ضارة

تحتوي بعض منتجات التجميل على مواد كيميائية ومكونات يمكن أن تهيج جلد اليدين وتسبب ظهور بقع على الأصابع. هذا يشمل:

العطور والزيوت العطرية

• المواد الحافظة (مثل الفورمالديهايد)
• بيتاين بروبيل كوكاميد
• المراهم المضادة للبكتيريا
• إيزوثيازولولون

حاولي استخدام المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة، فهذه المنتجات عادة ما تكون ألطف ولا تحتوي على مهيجات. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الصابون أو المنتجات التي تستخدمها مناسبة لبشرتك، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم ايضاً إجراء اختبار موضعي لتحديد ما إذا كانت واحدة أو أكثر من هذه المواد الكيميائية قد تسبب تهيج الجلد، وتأكد دائمًا من ارتداء القفازات عند التعامل مع منتجات التنظيف والمنظفات في المنزل.

أسباب طبية لتقشر او تقشير اليدين

يمكن أن يشير تقشير بشرة اليدين أيضًا إلى حالة طبية أساسية، مثل:

الحساسية

ليست الحساسية موسمية فقط. فقد يتسبب الاتصال بشيء لديك حساسية تجاهه في حدوث رد فعل في الجسم، وقد يكون هذا في بعض الأحيان شديدًا.

يمكن أن تسبب الحساسية تجاه مادة اللاتكس الحكة وتقشير الجلد أو حتى التورم. في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يسبب التعرض لمادة اللاتكس صدمة الحساسية. إذا كنت تعانين من الحساسية المفرطة، فانتقلي إلى غرفة الطوارئ على الفور.

يمكن أن تسبب بعض المعادن في المجوهرات أيضًا تفاعلًا جلديًا. قد يكون الجلد أحمر اللون ومتقرح ومتقشر او حتى يصاب بالحكى. إذا ساءت الأعراض أو استمرت لأكثر من يومين، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك.

التهاب الجلد التماسي

عندما تتلامس مع أحد مسببات الحساسية، قد تصاب بطفح جلدي يعرف باسم التهاب الجلد التماسي. قد تظهر الأعراض على الفور، أو قد تظهر بعد عدة أيام. تشمل الأعراض الأخرى المصحوبة بطفح جلدي أحمر اللون ومثير للحكة هي ما يلي:

• تقشر بشرة اليدين
• حساسية
• حرقان في موضع الاصابة
• تورم

إذا لاحظت أن الطفح الجلدي يخل بنومك، أو إذا كان كبيرًا او كان على الوجه، أو في أي مكان آخر من الجسم، فمن الأفضل الاتصال بطبيبك.

اكزيما اليد

يمكن أن تكون أكزيما اليد نتيجة التهاب الجلد التأتبي الناجم عن التلامس مع بعض المواد، والذي يترافق مع تهيج وحرقان عام. يمكن أن تتسبب إكزيما اليد أيضًا في إصابة الجلد بما يلي:

• أحمرار
• الحكة
• شقوق
• تقشر
• حساسية

يمكن أن تساعد معرفة مسببات الإكزيما لديك كثيراً في عملية الشفاء. فازالة المحفزات تزيل الحكة وتقشر جلد اليد. في حالات أخرى، يمكنك زيارة طبيبك أو أخصائي الحساسية للوصول إلى السبب الجذري. عالجي بشرتك بعناية، واستخدمي صابونًا خفيفًا وتجنبي الماء الساخن ورطبي يديك كثيراً.

خلل التعرُّق

بالإضافة إلى حرق الجلد، تسبب الإكزيما خلل التعرق بثور مملوءة بالسوائل على جانبي الأصابع وكف اليدين. قد تظهر البثور أيضًا على باطن القدمين وتستغرق عدة أسابيع للشفاء.

سبب هذه الأكزيما غير معروف ولكن بعض الأسباب التالية يمكن أن تؤدي الى هذا المرض:

• امتلاك حساسية
• تتعرقين كثيراً
• انت تدخنين
• ان معرضة للمحفزات

الإكزيما خلل التعرق مرض طويل الأمد وقد تتكرر الأعراض بمرور الوقت. تحدث إلى الطبيب على الفور إذا واجهت أي أعراض. يمكنهم تشخيص سبب الحالة ووصف خيارات العلاج التالية لك:

• المنشطات عن طريق الفم
• المراهم المضادة للالتهابات
• المرطب

الصدفية

يمكن أن يكون تقشر او تقشير الجلد على اليدين أيضًا علامة على الصدفية، وهي حالة جلدية مزمنة تظهر على شكل لويحات فضية أو آفات جلدية. إذا كنت تشكين في أن الصدفية هي سبب محتمل، يجب أن تري طبيبك للحصول على الرعاية الطبية المناسبة. غالبًا ما يمكن السيطرة على الصدفية عن طريق:

• حمض الصفصاف
• صابون القطران الكامل
• كالسيبوترين (ديفونيكس)
• الستيرويدات القشرية

انحلال الطبقة القرنية

انحلال الطبقة القرنية هي حالة يمكن أن تسبب ظهور بثور. تتقشر هذه البثور في نهاية المطاف، مما يتسبب في أن يصبح الجلد أحمر وجافًا ومتشققًا. إذا كنت تعانين من تحلل القرنية التقشري، فتجنبي استخدام الصابون الكيميائي والمنظفات الأخرى، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يمكن أن تساعد المرطبات في هذه الحالات، ولكن من الأفضل التحدث مع طبيبك لمناقشة الخيارات المتاحة أمامك.

متلازمة تقشر الجلد

متلازمة التقشر الحاد هي حالة نادرة تبدأ عادةً عند الولادة أو في مرحلة الطفولة المبكرة. يتسبب هذا الاضطراب في تقشر الجلد، في الغالب في اليدين والقدمين. على الرغم من أن تقشر الجلد غير مؤلم، إلا أن الطبقة المكشوفة من الجلد يمكن أن تصبح حمراء ومثيرة للحكة.

لسوء الحظ، لا يوجد علاج لمتلازمة تقشير الجلد، ولكن يمكن استخدام مسكنات الألم أو المراهم لمنع تلف الجلد وتقليل التقشر. أحيانًا يكون تقشير جلد اليدين علامة على نقص أو زيادة استهلاك الفيتامينات في النظام الغذائي.

يمكن أن تؤدي الكميات المنخفضة من فيتامين ب 3 أو النياسين إلى مرض يسمى الطاعون. يمكن أن يسبب هذا المرض التهاب الجلد أو الإسهال أو حتى الخرف. يمكن أن يؤدي تناول مكملات النياسين إلى زيادة مستويات فيتامين ب 3. من المهم دائمًا مناقشة الجرعة المناسبة ونوع المكملات مع طبيبك. من ناحية أخرى، يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من فيتامين أ تهيجًا أيضًا. بالإضافة إلى الأظافر المتشققة أو تقشر الجلد، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين A إلى:

• صداع
• دوخة
• تعب
• غثيان

مرض كاواساكي

مرض كاواساكي نادر ويصيب عمومًا الأطفال دون سن الخامسة، ويحدث على ثلاث مراحل على مدى عدة أسابيع. تشير الحمى الشديدة التي تستمر 5 أيام أو أكثر بشكل عام إلى المرحلة الأولى. غالبًا ما تتضمن المرحلة الثانية تحجيم الجلد، بما في ذلك أطراف الأصابع. في المرحلة النهائية من المحتمل أن تتعرض راحتا اليدين والقدمين للاحمرار والتورم والتقشر. إذا ظهرت على الطفل هذه الأعراض فاستشيري الطبيب على الفور.

العلاجات المنزلية لتفشر او تقشير الجلد

العلاجات المنزلية هي كما يلي:

1. لا تفركي يديك كثيرًا على المنشفة لتجفيفهما.

عادة، لا يهتم الناس بكيفية تجفيف أيديهم وفي معظم الأحيان يتسببون في جفافها. ومع ذلك من المهم أن تكوني لطيفة أثناء تجفيف يديك لمنع تقشر الجلد ولكن يوصى بعدم تجفيفها تمامًا. يمكنك تجفيف يديك بلطف باستخدام منشفة ناعمة.

2. استخدم الحليب لترطيب يديك.

من أهم الأشياء التي يجب تذكرها هو ترطيب اليدين بشكل متكرر، وأفضل طريقة لترطيبهما هو استخدام الحليب. الحليب غني بالمغذيات الدقيقة وينعم بشرة اليدين ويحميها من التساقط. صبي كوب من الحليب الدافئ في وعاء، وأضيفي العسل إليه واغمسي يديك فيه. افعلي هذا بشكل متكرر وسوف تلاحظين التغيير قريبًا. يمكنك أيضًا شرب كوب من الحليب الدافئ مع المكسرات قبل النوم. هذا يجعل جسمك دافئاً وبشرتك رطبة.

3. اكثري من شرب الماء.

اشربي المزيد من الماء. هذا اقتراح رائع للتعامل مع مشاكل الجلد المتكررة. هناك العديد من الفوائد الصحية للمياه. يساعد شرب الماء الشخص على الحصول على بشرة أكثر نقاءً لأنه يحسن الدورة الدموية ويطرد السموم. كما أنه يحافظ على ترطيب البشرة وهذا يساعد على محاربة تقشر جلد اليدين.

4. استخدمي شريحة خيار.

الخيار غني بفيتامين سي وفيتامين ب وفيتامين ك والنحاس والبوتاسيوم، كما ان له العديد من الخصائص العلاجية. فهو يساعد على التقليل من أعراض العديد من الأمراض ويرطب الجسم بشكل جيد. حظي الخيار باهتمام كبير بسبب خصائصه العلاجية والمضادة للالتهابات. يمكنك استخدام الخيار للتخلص من تقشر الجلد على يديك. كل ما عليك فعله هو تقطيع الخيار وفركه على الجلد المصاب. تعمل هذه الطريقة على تقليل الاحمرار والحرق وإصلاح الجلد التالف.

5. استخدمي الماء الفاتر.

إذا كانت يديك تتقشر، فتأكدي من استخدام الماء الفاتر لغسلها. يمكنك أيضًا نقع يديك في وعاء به ماء فاتر. من خلال القيام بذلك، فانك تحافظين على بشرتك هادئة ورطبة. إذا لم تتحسن حالة بشرتك أو ساءت، فاستشيري طبيبك على الفور. في بعض الأحيان قد تكون هذه المشكلة ناتجة عن سبب أساسي، وفي هذه الحالة سوف تحتاجين إلى مساعدة طبية.

ماسكات تقشير اليدين المنزلية

1. تقشير الجلد بالسكر وزيت الزيتون والليمون

إذا كنت تزرعين الخضروات الخاصة بك وتقضين معظم الصيف في حديقتك، فهذا المقشر المصنوع من السكر وزيت الزيتون والليمون في المنزل مناسب لك. يمكن الحصول على المواد الخام اللازمة لهذا المقشر بسهولة وهذا اذا لم تكن متوفرة بالفعل في مطبخك. اخلطي السكر وعصير الليمون وزيت الزيتون معًا واستخدميه مرتين في الأسبوع. يمكنك حفظ بقايا هذا المقشر في الثلاجة.

الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الموجودة في عصير الليمون وزيت الزيتون تجعل يديك ناعمة ومشرقة وتساعد بشرتك في انتاج الكولاجين، بينما يزيل السكر الخلايا الميتة أيضًا. بعد استخدامه ضعي كريم مرطب على يديك.

2. مقشر الشاي الأخضر والسكر

مقشر الشاي الأخضر يغذي يديك بمضادات الأكسدة الموجودة فيه ويتخلص من الخلايا الميتة في نفس الوقت. قومي بشرب الشاي الأخضر واتركيه يبرد.

اخلطي بعض السكر بزيت بذور العنب أو زيت الزيتون واضيفي أوراق الشاي الأخضر المبردة إليه وقلبيه جيداً. استخدمي هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع. افعلي ذلك قبل الذهاب إلى الفراش ثم ضعي كريم اليد واستيقظي في الصباح بأيدٍ ناعمة.

3. مقشر شاي البابونج والسكر

إذا كانت بشرتك حساسة فان مفشر شاي البابونج والسكر مناسب لك. يشتهر شاي البابونج بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

الوصفة هي نفس الوصفة السابقة لكن هذه المرة فقط استخدمي أكياس شاي البابونج بدلاً من الشاي الأخضر. إذا كنت ترغبين في تقليل التهاب الجلد وإزالة الخلايا الميتة في نفس الوقت، فتجنبي السكر واستخدمي أزهار البابونج الطبيعية بدلاً من أكياس الشاي وقومي بتخميرها. ثم ضعيها على الجلد المصاب بقطعة قطن.

4. مقشر النعناع وزيت جوز الهند والملح

مقشر النعناع وزيت جوز الهند والملح مقشر طبيعي يمكنك استخدامه، تمامًا مثل السكر. على الرغم من أن ملح البحر الخشن أفضل، الا انه يمكنك استخدام أي ملح آخر.

اخلطي زيت جوز الهند والملح وزيت النعناع وزيت الزيتون (أو زيت الجوجوبا) وزيت إكليل الجبل والنعناع (المجفف أو الطازج) لتقشير الجلد جيدًا.

5. مقشر الكاكاو والسكر

مقشر الكاكاو والسكر بشرى سارة لعشاق الكاكاو:مسحوق الكاكاو له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأمراض ومضادة للسرطان.

لا يقلل تقشير الكاكاو والسكر من خطر الإصابة بالسرطان فحسب، ولكنه يحسن الدورة الدموية ويزيد من مرونة الجلد. لتحضير ماسك التقشير هذا، تحتاجين إلى مسحوق الكاكاو والسكر البني وزيت الزيتون.

6. مقشر الورد والسكر

اذا كنتي تملكين بضع بتلات من ورد الجوري والسكر في المنزل فبامكانك صنع مقشر منزلي. إذا لم يكن لديك ورود، فيمكنك استخدام زيت الورد النقي. فهذه المادة ليست فقط ذا رائحته جيدة، ولكنها أيضًا مصدر جيد لفيتامين سي.

إذا كانت بشرتك حساسة فمن الأفضل استخدام بتلات الورد. اخلطي السكر (أو السكر البني) مع بتلات الورد أو زيت الورد او زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. قومي بتدليكه بلطف على يديك ثم اغسليه. بعد ذلك ضعي كريم مرطب.

7. مقشر اللافندر والفانيليا والسكر

يعد ماسك اللافندر والفانيليا والسكر المقشر من أفضل ماسكات اليد فهو يجعل اليدين ناعمتين للغاية. اخلطي السكر (أو الملح) وزيت اللافندر وخلاصة الفانيليا وزيت بذور العنب وزيت جوز الهند واللافندر المجفف. بالطبع يمكنك تخطي آخر عنصر.

استخدمي هذا المقشر مرتين في الأسبوع. إذا كانت بشرتك حساسة، أزيلي الملح والسكر واستخدمي اللافندر المجفف.

8. تقشير البشرة بملح الهيمالايا

مقشر ملح الهيمالايا يحتوي ملح الهيمالايا وهو يحتوي على 84 عنصرًا ومعادن مثل الكالسيوم والكبريتات والمغنيسيوم والبوتاسيوم المفيدة لك. إنه ملح وردي لذيذ يجعل المقشر المنزلي يبدو وكأنك اشتريته من المتجر.

اخلطي زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وعصير الليمون وزيت إكليل الجبل مع ملح الهيمالايا لعمل مقشر رائع.

9. مقشرة القهوة والسكر

مقشر القهوة والسكر، تستخدم العديد من النساء القهوة لإذابة دهون السيلوليت، ولكن يمكنك أيضًا استخدامها لتنعيم جلد اليدين. اخلطي القهوة وزيت الزيتون (أو أي زيت مناسب) مع السكر.

تعمل القهوة على تفتيح وتنعيم البشرة وإزالة الخلايا الميتة. كما أنها تستخدم لتقليل الاحمرار والالتهابات.