فوائد اكليل الجبل الرائعة أحداها علاج التهاب المفاصل

تعرف على الآثار الجانبية وفوائد وخصائص إكليل الجبل

اكليل الجبل نبات يوجد بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط وفي العصور القديمة

استخدم الإغريق هذا النبات لمساعدة الذاكرة وتنشيط الدماغ، ويحتوي هذا النبات على زيت أساسي يساعد على تقوية الذاكرة.

إكليل الجبل هو أحد التوابل التي تحتوي على أعلى مستوى من مضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا والسرطان.

إكليل الجبل يعني منجم من الخصائص، إنه صديق لصحة الجسم، و ذو رائحة طيبة.

في هذا المقال القصير سنعرض مجموعة مختارة من خصائص هذا النبات العطري وطرق استخدامه

يحتوي إكليل الجبل على مركب يسمى الكولين، والذي يتحكم في دهون الكبد وهو جيد جدًا للجهاز الهضمي.

تختلف الخصائص المضادة للأكسدة في مستخلصات إكليل الجبل

• الظروف الجينية والنمو
• المنشئ والمحيط الجغرافي
• المناخ
• عملية استخلاصها
• جودة المصنع الرئيسي
• تاريخ الحصاد

عملية العناية بإكليل الجبل

يمكن استخدام إكليل الجبل بعدة طرق:

• مسحوق
• شاي
• استخراج
• زيت

يمكن أن يكون للأشكال المختلفة من إكليل الجبل تأثيرات مختلفة وهذه المقتطفات مختلفة، خاصة اعتمادًا على كيفية استخلاصها.

يتكون إكليل الجبل من

يتكون إكليل الجبل من مجموعة واسعة من الزيوت والأحماض الفينولية وديتيربين الفينول وله أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للسرطان. تحتوي مادة الديتيربينات الموجودة في إكليل الجبل على تأثيرات مضادة للأكسدة تحمي الكبد وتقي من الأمراض. ويوصي به للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.

الفوائد الصحية وخصائص إكليل الجبل

1. إكليل الجبل يحسن وظائف المخ ويقوي الذاكرة

في دراسة أجريت على 144 متطوعًا، نجح إكليل الجبل في تحسين وظائف الذاكرة، وتحسين جودة الذاكرة وزيادة اليقظة، ومع ذلك، انخفضت سرعة الذاكرة قليلاً مقارنةً بالتحكم.

في تجربة أجريت على 28 شخصًا مسنًا، أدى 750 مجم من مسحوق إكليل الجبل إلى تحسين سرعة ذاكرتهم، ولكن عند الجرعات التي تزيد عن 1500 مجم، انخفضت سرعة ذاكرتهم وانتباههم. يجب أن تعلم أن شاي اكليل الجبل يقلل أيضًا من الاكتئاب.

2. إكليل الجبل يحمي الدماغ

يحمي حمض الكرنوسيك الموجود في إكليل الجبل الخلايا العصبية في الدماغ من الإجهاد المفرط. يتم إنتاج هذا الحمض في الخلايا العصبية والخلايا الواقية الأخرى في الدماغ، وتقلل هذه الوظيفة من تخثر الدم وتورم الدماغ، كما تمنع إكليل الجبل أيضًا لوحة بيتا أمينويدات، والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية لمرض الزهايمر.

3. إكليل الجبل يمكن أن يحارب السرطان

في خلايا سرطان المبيض، توقف بعض المكونات النشطة لإكليل الجبل نمو الخلايا السرطانية وتقتل البعض الآخر. وتشمل قائمة السرطانات التي يصيب إكليل الجبل:

• الدم
• القولون
• البنكرياس
• الثدي
• البروستات
• المبايض
• عنق الرحم
• مثانة
• كبد
• رئة

4. إكليل الجبل يحمي الجلد

في دراسة أجريت على 10 أشخاص أصحاء، وجد أن مستخلصات إكليل الجبل تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، فالأشخاص الذين يستخدمون مستخلصات إكليل الجبل لديهم خلايا الجلد حية، وتؤدي هذه العملية إلى المساعدة في تقليل الشيخوخة أو الإصابة بالسرطان أو التلف. من ضوء الأشعة فوق البنفسجية.

5. اکلیل الجبل يخفف الألم

في الطب التقليدي، يستخدم إكليل الجبل لمكافحة اضطراب الدورة الشهرية، وخاصة تقلصات البطن وآلام المغص الكلوية الناتجة عن انسداد البول من الكلى إلى المثانة.

6. يمكن أن تقلل إكليل الجبل من التقلصات

تتمتع أوراق إكليل الجبل بخصائص مضادة للاختلاج، وتقلل هذه الخصائص من التشنجات العضلية غير المرغوب فيها، وتشير الدراسات إلى أن زيت إكليل الجبل يعالج تقلصات القلب أيضًا.

7. اکلیل الجبل يحسن المزاج

في دراسة أجريت على 144 متطوعًا، كان الأشخاص الذين استنشقوا إكليل الجبل في حالة مزاجية أفضل من أولئك الذين لم يشموا أي شيء أو اشتموا رائحة اللافندر، وأصبحوا قلقين.

8. اکلیل الجبل يساعد في علاج السعال

تساعد أوراق إكليل الجبل على إفراز المخاط واللعاب (البلغم) لتخفيف السعال.

9. إكليل الجبل يساعد على نمو الشعر

في دراسة أجريت على مرضى الثعلبة الأندروجينية المستمرة، زاد زيت إكليل الجبل بشكل ملحوظ من نمو الشعر بعد ست أشهر.

10. إكليل الجبل يمكن أن يزيد من الحيوية والنشاط

يزيد استهلاك زيت إكليل الجبل من الحركة والنشاط بسبب زيادة القرفة.

11. إكليل الجبل يحارب هشاشة العظام

يمنع هذا النبات تطور التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق تقليل الضرر التأكسدي للمفاصل والأنسجة المحيطة، وقد تم ذكر الحد من استخدام ورد الثعبان في العديد من الدراسات، لذلك من المفيد معرفة آثاره الجانبية.

ما هي الآثار الجانبية لإكليل الجبل؟

1. يمكن أن يقلل اکلیل الجبل من الخصوبة

في تجربة أجريت على الفئران، قلل من عدد الحيوانات المنوية وحركتها وكثافتها، مما أثر سلباً على الخصوبة، كما أن الفئران الحامل فقدت أجنة ها.

2. يزيد اکلیل الجبل من حكة الجلد

لذلك لا يجب أن يكون لديك حساسية جلدية لاستخدام هذا النبات.

3. الروزماري يرفع مستويات السكر في الدم

في تجربة أجريت على الأرانب المصابة بداء السكري، قاموا بزيادة مستويات الجلوكوز لديهم بنسبة 55٪ في ساعتين.

4. اکلیل الجبل قد یهيج الجلد

في الأشخاص ذوي البشرة الحساسة، قد يؤدي استخدام زيت إكليل الجبل إلى التهاب الجلد أو احمرار الجلد.

5. اکلیل الجبل يمكن أن يؤدي إلى نوبات

على الرغم من أن إكليل الجبل يمكن أن يقلل النوبات، إلا أن الجرعات العالية قد تكون سببًا للنوبات.

موانع استعمال إكليل الجبل

ينصح النساء الحوامل بتجنب تناول الكثير من إكليل الجبل لأنه قد يسبب الإجهاض، كما يجب على النساء المرضعات استخدام إكليل الجبل بجرعات منخفضة.

يجب على مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم تناول كميات صغيرة من إكليل الجبل.

جرعة واستهلاك إكليل الجبل

في دراسات مختلفة، كانت جرعات من مستخلص إكليل الجبل بكميات من عشر إلى مائة ميكروغرام لكل مليلتر فعالة في محاربة السرطان، بشكل عام، تم تصنيف هذا النبات على أنه آمن من قبل إدارة الغذاء والدواء ، حتى بتركيزات عالية. سمية لفترة طويلة.

يوصى باستخدام 4 إلى 6 مل من المستخلص السائل لهذا النبات و 2 إلى 4 جرام من الجذر المجفف لهذا النبات يوميًا.