فوائد الليمون الحامض
يعتبر الليمون فاكهة معجزة غنية بالفوائد و الخصائص و الفيتامين سي، لا تعالج الأمراض وتقوي جهاز المناعة فحسب، بل لها أيضًا العديد من الخصائص الجمالية.

فوائد واستخدامات الليمون

يتواجد الليمون باللون الأصفر او الاخضر و هو بلا شك من أكثر الفواكه المرغوبة التي تنبت في آسيا؛ في حين تستخدم الفاكهة بشكل كامل مع لبها وعصيرها وقشرها ومذاقها لأغراض متعددة و منها الطهي.

غالبًا ما يستخدم الليمون في الليموناضة والمشروبات الأخرى، والتي لا يمكن إنكار مذاقها. عندما يتعلق الأمر بالقيمة الغذائية للليمون، فإن عصير الليمون يحتوي على 6٪ من حامض الستريك الذي له طعم حامض ويحتوي على فيتامين سي، كالسيوم، حمض الفوليك، فيتامينات ب 5، ب 3، ب 1، ب 2، حديد، مغنيسيوم، فوسفور، بوتاسيوم. الزنك وكذلك السكر والكربوهيدرات والألياف الغذائية والدهون والبروتين ولهذا يعتبر الليمون فاكهة إعجازية. في هذا القسم من موقع(آي مجلة)، دعونا نستكشف فوائد تناول الليمون للبشرة والشعر والصحة.

خصائص وفوائد الليمون الحامض للصحة والجمال والتدبير المنزلي

الفوائد الصحية لليمون

1. الليمون غني بفيتامين سي مما يجعله فعالاً في علاج نزلات البرد او الزكام.

2. لعلاج سيلان و حكة الأنف، يمكنك شرب كوب واحد من عصير الليمون ويفضل أن يكون دافئًا.

3. يساعد الليمون على إعادة توازن الجسم و تقويته، الحل بسيط، تناول القليل من الليمون مع الماء الدافئ كل صباح.

4. يعمل الليمون كمدر طبيعي للبول ويساعدك على خسارة الوزن المائي.

5. أيضا عصير الليمون يساعد جسمك على التخلص من السموم والفضلات.

6. تزيل الخصائص الحمضية لليمون جميع الجزيئات العالقة بأسنانك وتبيضها ببراعة.

7. إذا كنت تعاني من سعال خفيف، جرب استخدام مزيج من عصير الليمون الدافئ مع العسل مرتين في اليوم، فهذا الخليط يهدئ حلقك ويقمع السعال ويقلله على الفور.

8. لليمون طبيعة مضادة للبكتيريا، وخصائصه الحمضية لا تسمح للبكتيريا والفيروسات بالبقاء على قيد الحياة لفترة طويلة.

9. استخدام كوب من عصير الليمون الدافئ أو الشاي بالليمون لتقليل الألم والتورم في الحلق.

تقليل التهاب الحلق

فوائد الليمون في علاج الأمراض

10. يحتوي الليمون على 22 مركبًا مضادًا للسرطان.

11. الليمون غني بفيتامين C، الذي يساعد في علاج الإمساك.

12. حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على تكوين حصوات الكلى والاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يمنع تكونها.

13. للحصول على كبد صحي، أدخل الليمون في نظامك الغذائي بأي شكل من الأشكال.

14. يزيد حامض الستريك الموجود في الليمون من إنتاج الصفراء في الكبد، مما يساعد على إزالة السموم من الجسم.

15. لقد ثبت أن تناول عصير الليمون يومياً يخفض ضغط الدم الانقباضي، لذلك احتفظ به في نظامك الغذائي للسيطرة على ضغط الدم.

السيطرة على ضغط الدم

فوائد الليمون أثناء الحمل

16. رائحة الليمون القوية تساعد على تقليل الغثيان والقيء أثناء الحمل.

17. يعتبر عصير الليمون عند مزجه بالماء، علاجًا ممتازًا لارتداد الحمض.

18. تناول مصاصة الليمون، أو حتى كوب من الليمون لأنه سيساعد في علاج التهاب المعدة.

19. استخدام توابل الليمون والفلفل على أغطية الركبة يمكن أن يساعد في تقليل آثار هشاشة العظام.

20. الليموناضة المصنوعة من 2 أونصة من عصارة الليمون الممزوجة بالماء ينصح بها لمرضى غسيل الكلى.

21. جميع أشكال الليمون، ولكن بتركيزات خفيفة، مناسبة للأطفال.

22. يوصي الأطباء الآباء بإعطاء أطفالهم الماء الدافئ بالليمون والعسل لتخفيف السعال والإسهال.

23. لقد ثبت أن تناول فيتامين C يمكن أن يمنع العديد من مشاكل الرؤية مثل إعتام عدسة العين.

24. فيتامين C الموجود في الليمون، بالإضافة إلى إطفاء العطش، يساعد على تفكيك الكحول في الكبد.

25. الماء الساخن مع عصير الليمون جرعة يومية مذهلة لعلاج الصدفية.

26. حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يقلل من الجفاف والتقشر وخصائصه المضادة للالتهابات تقلل الالتهاب.

تقليل الجفاف

27. يعتبر خلط الماء الدافئ مع العسل وعصير الليمون من أفضل العلاجات المنزلية للإنفلونزا. للحصول على أفضل النتائج، أضيفي القليل من الفلفل والقرفة إلى الخليط أعلاه.

28. الخصائص المضادة للأكسدة في الليمون مفيدة للقلب، فهذه المواد الكيميائية تقتل الجذور الحرة وبالتالي تحافظ على صحة قلبك.

29. من العلاجات الصحية تناول الماء الساخن والليمون، فتناوله كل صباح يمنع مشاكل عسر الهضم.

30. يحتوي الليمون على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.

31. شرب عصير الليمون أو الليموناضة مفيد عند الإصابة بعدوى الغدد اللعابية.

32. للتخلص من الحموضة المعوية، أضيفي أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ.

حرقة المعدة

33. الوردية او الطفح الوردي هي عدوى فيروسية شائعة تحدث عادة في الأطفال دون سن الثانية، الخصائص المضادة للفيروسات في الليمون يمكن أن تكون فعالة في علاج هذا المرض.

34. العلاج الصحي للربو هو شرب عصير الليمون، ان الخصائص المطهرة للليمون ممتازة في علاج الربو.

35. قديماً، استخدمت النساء قشر الليمون لإزالة الرائحة الكريهة للعرق، وذلك لأن الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يعني أن البكتيريا تسبب تلك الرائحة و الليمون قادر على ازالتها. يمكنك أيضًا ملء دلو من الليمون و الماء واستخدامه في إنعاش رائحة الحمام.

36. إذا كنت تعانين من صداع رهيب، ضعي عجينة من قشر الليمون على جبهتك لمدة 30 دقيقة، فطبيعة الليمون المنعشة والمهدئة تساعد في تخفيف الصداع.

37. التخلص من سواد الكوع بسرعة، فالليمون له خصائص تبييض تساعد على تفتيح البشرة حول الكوع ويجعلها أكثر نعومة، ضع نصف ثمرة الليمون على مرفقك، واغسله بعد 15 دقيقة.

38. الليمون له طبيعة مضادة للفطريات. لذا قطعي الليمون إلى نصفين و اغمسيه في الملح. ثم افركي المنطقة المصابة لبضع دقائق في اليوم.

39. لقد ثبت أن تناول حلوى الليمون يقلل من آثار مشاكل الغدة الدرقية، مثل سرطان الغدة الدرقية، قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

قصور الغدة الدرقية

40. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يجب أن يقوموا بتدليك الجسم بأكمله باستخدام الليمون المخلوط مع 1/4 كوب من زيت عباد الشمس، فهذا يساعد على استقرار ضغط الدم لديهم.

41. ابدأ يومك بانفجار. اشرب كوبًا من عصير الليمون. هذا يحيد خلاياك ويمنحك دفعة فورية من الطاقة. يحتوي الليمون على مركب يسمى د-ليمونين d-limonene، والذي يدعم حركة الأمعاء ويخلص الجسم من السموم والفضلات. اشرب الليموناضة الحارة مع المياه المعدنية الربيعية وعصارة الليمون الطازج وشراب القيقب والقليل من الفلفل لإزالة السموم من الجسم.

42. من المعروف أن الماء العادي مع عصارة الليمون يعالج قرحة المعدة.

43. عصير الليمون مفيد جدا في علاج الوذمة والتورم الناتج عن اضطرابات الأوعية الدموية.

44. شرب عصير الليمون بالماء الدافئ في الصباح بانتظام وتسهيل حركات الأمعاء سيكون مفيداً.

45. النظام الغذائي يحتوي على عصير الليمون للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

46. يحتوي الليمون على البوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة لتقوية العظام. شرب عصير الليمون يوميًا يقوي العظام ويقويك من الداخل. يعتبر تناول عصير الليمون يومياً وسيلة فعالة للتخلص من الديدان المعوية. يحتوي قشر الليمون على مادة تانجريتين، وهي فعالة في علاج اضطرابات الدماغ مثل مرض باركنسون.

مرض باركنسون

47. إن تناول فيتامين سي يومياً يساعد في علاج الشعيرات الدموية الضعيفة، والتي تعد السبب الرئيسي لكسور الأوعية الدموية في الوجه.

48. فيتامين سي الموجود في الليمون يساعد في علاج الاسقربوط.

49- تملأ البحرية البريطانية سفنها بالليمون بحيث يأكل كل فرد أونصة واحدة على الأقل من عصير الليمون في اليوم.

50. الطبيعة الحمضية للليمون تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة.

51. خذي ليمونة وقسّميها إلى قسمين، أضيفي القليل من الملح وصودا الخبز وافركيها على أسنانك ولثتك، فهذا سيجعل أسنانك أكثر بياضاً.

52- خلصت العديد من الدراسات إلى أن الجمع بين جرعات عالية من فيتامين سي في النظام الغذائي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبالتالي يقلل من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية.

53. الليمون له خصائص مضادة للتخثر، مما يعني أنه يمكن أن يمنع تجلط الدم ويقلل من النزيف الداخلي.

54. يضاف عصير الليمون كتوابل للصحة.

خصائص ماء الليمون

55. عصير الليمون غني بفيتامين C وهو منتج مهم للوقاية من الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي.

56. عصير الليمون يقتل بكتيريا الكوليرا في وقت قصير.

57. إن صب عصير الليمون في فتحتي الأنف هو علاج قديم وفعال للغاية لنزيف الأنف.

58. إذا تم تناوله بانتظام، فإن عصير الليمون فعال في علاج غزارة الطمث والنزيف.

59. الليمون غني بالمركبات المضادة للفيروسات التي تجعله فعال جدا في علاج التهاب الكبد. يعد الاعتياد على شرب كوب من عصير الليمون كل يوم أمرًا رائعًا لتقليل ضربة الشمس.

60. شرب عصير الليمون يوميا هو علاج طبيعي للضعف والعجز.

61. إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين (د)، فحاول تناول عصير الليمون كل يوم، وسوف يحل هذه المشكلة دون أي مشاكل.

62. لماذا تذهبين إلى صالون التجميل بينما يمكنك تجميل قدميك في المنزل، ضعي قدميك في الماء الساخن لإرخاء العضلات ثم دلكيها بعصير الليمون، فالماء الساخن يلين مسامك، في حين يعمل الليمون كمرطب.

63. عصير الليمون من أعظم العلاجات المنزلية للروماتيزم الحاد، فهو يوقف الألم ويقلل من التورم والاحمرار في المنطقة المصابة.

64. ضع شريحة من الليمون على البقعة الناتجة من مرض كرون وأغلقها للشفاء بشكل طبيعي. صدقني أنه يعمل.

65. الليمون غني بفيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد.

66. الليمون غني بمضادات الأكسدة، ونتيجة لذلك فإنه يعمل في علاج الأمراض الجلدية مثل الحمامي. يساعد عصير الليمون على إذابة حمض البوليك والسموم الأخرى. كما أنه جيد للصفراء و يساعد على تنشيط وإزالة السموم من الكبد.

ازالة السموم من الكبد

فوائد الليمون للبشرة

67. للقضاء على انتفاخ الجفون الناتج عن قلة النوم وإرهاق المعدة، استخدمي عصير الليمون مع قطعة قطن صغيرة على الجفن. انتظري بضع دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.

68. الليمون غني بفيتامين سي الذي يساعد في تكوين الكولاجين ويقلل الهالات السوداء والكدمات تحت العين.

69. فيتامين سي الموجود في الليمون له خصائص مضادة للشيخوخة ويساعدك على التخلص من التجاعيد.لتحضير قناع مضاد للتجاعيد، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من عصارة الليمون مع بضع قطرات من زيت اللوز الحلو. اصنعي معجوناً ثم ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه.

70. من الفوائد الفعالة لليمون خواصه المضادة للبكتيريا، فدهن الجلد بمحلول ليمون مخفف يمكن أن يقلل من حب الشباب.

71. إن الحصول على بشرة ناعمة أمر صعب حقًا، خاصة عند وجود الرؤوس السوداء حول الأنف. حمض الستريك في الماء ينعم الجلد ويمكن تصريفه بضغطه.

بشرة صافية

72. خواص الليمون المضادة للفيروسات تقتل الهربس، لذا في المرة القادمة التي تبحثين فيها عن علاج للهربس، جربي استخدام الليمون أو لب الليمون.

73. الليمون هو أحد المكونات المستخدمة للحصول على بشرة متألقة.

74. تساعد خصائص التبييض على تقليل الشوائب والأعراض.

75. يتم التخلص من البقع الداكنة على الوجه نتيجة التعرض للشمس أو الحمل عن طريق تناول عصير الليمون.

76. استخدام عصير الليمون على الأظافر ممتاز، لاحتوائه على فيتامين سي الذي يجعل الأظافر صحية وقوية. للحفاظ على صحة أظافرك، انقعي أظافرك في وعاء من عصير الليمون لمدة 10 دقائق، ثم اغمسيها في خليط من الماء الدافئ والخل الأبيض ثم واغسليه بالماء ولاحظي الفرق.

77. عصير الليمون، عندما يخلط مع التفاح والعسل والكركم، يصبح وسيلة فعالة لعلاج الكلف.

78. حمض الماليك في الليمون يساعد على تفتيح البشرة، فإذا كنت تبحثين عن حل للتخلص من الكريمات غير الطبيعية، استخدمي قناع الليمون الخاص بالوجه الذي يمكن أن يزيل بقع الزنك و يفتح بشرتك.

إليك كيفية صنع هذا القناع:

ستحتاج إلى بياض البيض وملعقة صغيرة من الليمون. ضعي بعض اللوز في الحليب طوال الليل. قشريها في الصباح واهرسيهم حتى يصبحوا معجونًا، ثم اخلطي جميع المكونات معًا. ضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة حتى يجف ثم اغسليه بالماء.

اشراق البشرة

79. إذا أدت الحرارة الحارقة إلى سواد بشرتك، فقد حان الوقت لتجربة سحر الليمون. استخدمي ماء الورد وعصارة الليمون مرتين في اليوم لإزالة البهتان.

80. فيتامين C وحمض الاسكوربيك في الليمون يساعدان في تجديد الكولاجين، والذي بدوره يساعد على ازالة حبوب الوجه.

81. ضعي عصارة الليمون على المنطقة المصابة واتركيه طوال الليل فهذا يساعد في علاج الإكزيما.

82. حمض الستريك الموجود في الليمون مفيد كأفضل عامل لتنعيم الجلد وملء جميع الفجوات الظاهرة. فقط تأكد من تخفيف عصير الليمون.

83. الأملاح الموجودة في عصارة الليمون الطازج تعمل على إزالة الجلد الميت، ونتيجة لذلك، تساعد في القضاء على أكياس حب الشباب. ضعي عصير الليمون الطازج على المنطقة المصابة واغسليه بالماء البارد بعد 10 دقائق.

84. لإزالة البقع الداكنة يمكنك وضع عصير الليمون على القطن و وضعه على الجلد التالف لتفتيح البقع الداكنة.

85. فيتامين سي الموجود في الليمون يساعد على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة والأمراض.

86. خصائص الترطيب الطبيعية لـ عصير الليمون مع تأثير مضادات الميكروبات لتطهير الجلد مدهشة للغاية.

ماء الليمون للبشرة

87. للحصول على أفضل النتائج، ضعي عصير الليمون مباشرة على الجلد المصاب واغسليه بالماء البارد.

88- الليمون أفضل علاج للبشرة الدهنية، اخلطي القليل من البيض والعسل والفراولة مع الليمون وافركيها على بشرتك، ثم اغسليها لتحصل على بشرة غير دهنية ومشرقة.

89. تساعد الخصائص المطهرة في الليمون على قتل الجراثيم والجروح.

90. يمكنك استخدام الليمون للتخلص من جفاف الجلد غير الطبيعي.

اخلطي ملعقة صغيرة من الزيت النباتي وربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ضعي هذا الخليط على جميع المناطق الجافة من الجسم مثل اليدين والمرفقين والكعب وأجزاء أخرى من الجسم، اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

91. حاولي استخدام معجون الليمون هذا للحصول على بشرة ناعمة.

اخلطي موزة ناضجة وبضع قطرات من عصير الليمون في وعاء لعمل عجينة، ضعي هذه العجينة على وجهك واتركيها تجف، وبعد غسل وجهك، ستحصلين على بشرة ناعمة وطرية.

92. يعمل الليمون كـ مبيض طبيعي.

اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من الطماطم وملعقتين كبيرتين من الحليب في وعاء، ثم ضعي المزيج على وجهك وجسمك، يعمل هذا الخليط كمبيض طبيعي.

93. استخدمي عصارة الليمون للحصول على بشرة صحية ومشرقة

اخلطي أربع ملاعق كبيرة من الزبادي وثلاث ملاعق صغيرة من عصارة الليمون جيدًا، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الحنطة. ضعي هذا المزيج على بشرتك واصحبيه بضربات خفيفة واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه.

للحصول على بشرة شابة بشكل طبيعي، تحتاج إلى عصارة الليمون وملعقة صغيرة من الجلسرين وكوب من الحليب. اخلطي المكونات وضعيها على جسمك ووجهك. اتركيه لمدة 25 إلى 30 دقيقة ثم اغسليه. أفضل وقت لاستخدام هذا المزيج هو قبل الذهاب إلى الفراش، وللحصول على أفضل النتائج، كرّريه كل ليلة لمدة أسبوع. كما أنه يعمل على إزالة الحبوب والقروح كما يزيل الجفاف وحروق الشمس.

حروق الشمس

فوائد الليمون للشعر

94. الخصائص المضادة للفطريات في الليمون تقضي على قشرة الرأس.

95. الليمون يساعد على معالجة الشيب ويساعد على نعومة الشعر، اغسلي شعرك بعصارة الليمون.

96. مزج بضع قطرات من عصير الليمون مع عصارة فاكهة amla واستهلكي هذا الخليط كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، فهذا لا يوقف تساقط الشعر فحسب، بل يمنع أيضًا ظهور شيب الشعر المبكر.

97. الليمون مفيد جدا في علاج حكة فروة الرأس لأنه يوازن درجة الحموضة في فروة الرأس وبالتالي يقلل الدهون الزائدة عليها، ان تلك الدهون هي السبب الرئيسي لقشرة الرأس.

98. عصارة الليمون فعالة جدا في قتل القمل بسبب طبيعتها الحمضية، استخدم مزيج من الخل والبيض والثوم لتوديع مشاكل القمل هذه.

99. يعمل الليمون كبلسم رائع للشعر الجاف والتالف، اخلطي عصير الليمون مع 3/4 كوب زيت زيتون 1/2 كوب عسل وضعيه على شعرك، اتركيه لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ثم اشطفيه واستخدمي شامبو خفيف لغسله.

100. لـ الليمون أيضًا خصائص تمنع تساقط الشعر. اتبعي الخطوات أدناه لاستخدام عصير الليمون على شعرك بشكل صحيح. اخلطي 3-4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وعصارة نصف ليمونة وضعيها على الشعر مرة في الأسبوع. افعلي هذا لمدة 2-3 أسابيع.

توقف تساقط الشعر

استخدامات أخرى لليمون

  • يحتوي الليمون على مادة د-ليمونين d-limonene التي لها تأثيرات مضادة للتخثر على البراغيث.
  • تعمل عصارة الليمون المركزة كـ مضادة للتخثر على البراغيث.
  • استخدمي البخاخ لرش عصير الليمون على جميع المناطق الملوثة.
  • قوة التنظيف القوية لعصارة الليمون تساعد بشكل كبير في إزالة البقع من الطاولات أو الكراسي أو أي أثاث آخر.
  • لأن الليمون له خصائص مضادة للميكروبات، يمكن استخدام عصارة الليمون كمادة حافظة لزيادة العمر الافتراضي للطعام.
  • في بعض الأحيان تتواجد بقع دهنية على الموقد أو على طاولة المطبخ أو ربما على طاولة الطعام والتي يصعب إزالتها، ويمكن القضاء على هذه المشكلة باستخدام الليمون، قشري الليمون وقصيه إلى نصفين ثم رشي القليل من الملح على نصف ليمونة وافركيها على البقع الدهنية. ثم امسحي السطح بقطعة قماش نظيفة، وغالبًا ما يتم تجاهل ألواح التقطيع التي تنمو عليها العديد من البكتيريا.
  • يمكنك استخدام الليمون لتحديث لوح التقطيع، خذي نصف ليمونة وافركيها على اللوح ثم اغسليها بالماء.
  • تقع الفاكهة احياناً على ملابسك و تلطخها حينما تحاول اكلها،. نظرًا لأن الليمون مبيض طبيعي، فيمكنه التخلص من هذه البقع بشكل تام.خذ نصف ليمونة و افركها على البقعة بصودا الخبز لإزالتها.
  • صب القليل من عصارة الليمون على قطعة قماش ناعمة وامسح بها حذائك. عصارة الليمون تجعل حذائك لامعاً وينظف الأوساخ.
  • تتسخ المغسلة والأواني والرواسب الكلسية الناتجة من الماء وغيرها، استخدمي عصارة الليمون للتخلص منها، ولتنظيف هذه الرواسب، استخدمي عصارة الليمون على البقع واغسليها بعد فترة ثم قومي امسحيها بقطعة قماش لإزالة البقع.
  • في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي انفجار وتناثر الطعام إلى اتساخ الفرن والغاز والميكروويف، لذا يمكنك استخدام قشر الليمون للتخلص من هذه الأوساخ. لهذا الغرض، اسكبي القليل من الماء والليمون في وعاء ثم ضعيه في الميكروويف. اتركيه يغلي لمدة خمس إلى ست دقائق. دعي بخار الماء المغلي يملأ الميكروويف لأنه سيساعد تليين الوسخ. ثم أخرجي الوعاء وامسحي الميكروويف بمنشفة.
  • استخدمي مقشرة أو سكيناً لتقشير الليمون ثم قومي بتخزين هذه القشور في حاوية أو كيس في الثلاجة لـ تستخدميه لاحقاً في المشروبات والكوكتيلات.