اهمية كريم واقي الشمس في فصل الخريف والشتاء

أسباب أهمية استخدام واقي الشمس في الخريف والشتاء

هناك اعتقاد خاطئ شائع بين الناس أنه يجب استخدام واقي الشمس فقط في الصيف، ولكن الحقيقة هي أننا يجب أن نستخدم واقي الشمس طوال العام، بغض النظر عن الموسم الذي نحن فيه.

لأشعة الشمس فوق البنفسجية آثار مدمرة في كل موسم. من أكبر الأخطاء التي يرتكبها معظمنا هو إيقاف تشغيل الواقي من الشمس عندما يكون الجو باردا. الأشعة فوق البنفسجية هي من المواد الضارة التي تسبب الحروق.

بالطبع، تكون أضعف في الخريف والشتاء، لكنها لا تزال موجودة وتسبب آثار الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، وقد تكون قوية في نوفمبر كما في أبريل. لذلك قد يتضرر الجسم بفعل أشعة الشمس الخطيرة في أي موسم والتي لا يمكن تدارك آثارها. لذلك يجب ألا تتجاهلي واقي الشمس هذا الموسم.

عندما تكون الشمس أكثر كثافة في موسم البرد

تحدث الحروق أحيانا بشكل أكبر في الخريف والشتاء بسبب الظروف الخاصة. قد تنخفض درجة الحرارة في خارج البيت في منتصف نوفمبر، لكن هل تعلمي أنه لا يزال هناك خطر الإصابة بحروق الشمس في مثل هذه الحالة؟ والسبب هو الآثار المدمرة للبرودة على الجلد.

هناك المزيد من الثلوج والأمطار في الخريف والشتاء، مما يقوي الأشعة فوق البنفسجية على الأرض، لذلك إذا كنت ترغبين في التزلج في عطلة نهاية الأسبوع أو أن تكوني في الطبيعة في الشتاء، فإن بشرتك معرضة لأخطار كثيرة، واحدة منها هو حروق الشمس الشديدة.

كلما ارتفع مكانك كلما اقتربت من الشمس، لذلك من المهم جدا أن تحمي نفسك منها، وبقدر ما تهتمين بالشمس في الصيف، فهذه المواسم يجب أن تنتبهي أيضا.

استخدمي عامل حماية من الشمس في الصيف والخريف

لا يوجد سبب لتغيير مستوى عامل الحماية من الشمس بسبب تغير الفصول. بدلا من ذلك، يجب أن تبحثي عن أي طريقة لحماية بشرتك بشكل أكبر. كما ترتدين قبعة ذات حواف في الصيف، يجب أن ترتدي ملابس بأكمام طويلة وسترة في الشتاء والخريف لإبعاد الشمس عن بشرتك. لذلك من الأفضل الحفاظ على واقي الشمس SPF على نفس المستوى.

المكونات الرئيسية مفتاح للعناية بالبشرة في الخريف

كما ذكرنا سابقا، فإن عامل الحماية من الشمس ( SPF ) ليس كافيا، يجب عليك التحقق من الملصقات والمكونات في منتجات البشرة مثل واقي الشمس. عند حلول موسم الخريف، تأكدي من استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على مرطبات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين.

بعد الخروج من المنزل، استخدمي الزيوت النباتية التي تحتوي على الجلسرين لترطيب بشرتك بعمق لمنع الشيخوخة المبكرة. تحارب مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في المنتجات أيضا الآثار الضارة للشمس، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين E.

أسباب أخرى لاستخدام واقي الشمس في الخريف والشتاء

في المواسم الباردة تنخفض الرطوبة وتزداد سرعة الرياح، فيجف الجلد في الطقس البارد والجاف ويفقد رطوبته.

في موسم البرد، تكون طبقة الأوزون في أنحفها، لذا فهي تمتص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس وتعكسها.

تضعف ظروف الطقس البارد للعام من فعالية واقي الشمس.

في الخريف والشتاء، تخترق الأشعة فوق البنفسجية أعمق الجلد فلذلك تتعرضين لسرطان الجلد الناجم عن أضرار أشعة الشمس.

في الشتاء، على الرغم من برودة الهواء، يكون الكوكب أقرب إلى الشمس، ولأشعة UVA و UVB تأثير سلبي على الجلد.

يزيد الثلج والجليد في الشتاء من شدة أشعة الشمس وإمكانية إلحاق الضرر بالجلد.

نصائح أساسية ومهمة حول استخدام واقي الشمس

• يساعد الواقي من الشمس على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويجعل البشرة أكثر شبابا.
• استخدمي واقيات الشمس التي تحمل علامة "واسعة الطيف" لأن واقيات الشمس واسعة الطيف تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• استخدمي واقيات الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى لأن الواقيات الشمسية ذات عامل الحماية من الشمس 30 تحجب 97٪ من أشعة الشمس الضارة وكلما زاد عامل الحماية من الشمس، زادت الأشعة فوق البنفسجية التي تحجبها.
• يعمل الواقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 50 على حجب 98٪ من أشعة الشمس الضارة وهو أكثر ملاءمة للبشرة الحساسة.
• ستحتاجين إلى 30 جراما من واقي الشمس أو كوب صغير من واقي الشمس في كل مرة تقومين فيها بتغطية جسمك.
• مددي الواقي من الشمس كل ساعتين.
• لا تعتمدي فقط على واقي الشمس لحماية بشرتك.
• للوقاية من حروق الشمس و التنقيط أو التبثر وسرطان الجلد، استخدمي بالإضافة إلى واقي الشمس، معدات واقية مثل مرطب الشفاه الذي يحتوي على SPF 30 أو أعلى، وقبعات الشاطئ، والنظارات الشمسية، والملابس ذات الملمس الكثيف،و إلخ.
• لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس عندما تكون الشمس شديدة.