تعرق اليدين والقدمين
يعتبر تعرق راحة اليدين و باطن القدمين مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، يمكن علاجها في المنزل عن طريق 10 علاجات منزلية عشبية فورية.

تعرق اليدين والقدمين وكل ما تحتاج معرفته عن المسببات و العلاج

هل يديك و قدميك شديدتي التعرق؟ ما الذي يسبب تعرق راحتي اليدين و القدمين؟ هل هناك علاج نهائي لهذه الحالة؟ ما هي العلاجات المنزلية و العشبية لتعرق اليدين و القدمين؟ يعتبر تعرق راحة اليدين و باطن القدمين مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. يعتقد البعض أن السبب هو مشاكل هرمونية و غدية بينما يعتقد البعض الآخر أن هذه المشكلة وراثية. في هذا القسم من الموقع سوف ندرس أسباب تعرق اليدين و القدمين و طرق علاجها بالأعشاب الطبية.

أسباب تعرق اليدين و القدمين

تعرق اليد أمر وراثي في الغالب و فشل الغدة الدرقية ليس هو السبب دائمًا. قال اختصاصي الغدد الصماء:"نسبة قليلة جدًا من الأشخاص الذين يعانون من تعرق حاد ي راحة اليدين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، فكما قلنا يمكن أن يكون التعرق في اليدين ناتجًا عن اضطرابات هرمونية أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو ان يكون وراثياً.

يبدأ التعرق الوراثي في راحة اليد في مرحلة الطفولة، ويزداد حدته خلال فترة البلوغ، ومع الضغوط التي يواجهها الشخص في سن الشباب فان هذه الحالة تبلغ ذروتها، تزداد حدة هذا المرض احياناً لدرجة انه عند القلق تسقط قطرات العرق من يد الشخص او تصبح الورقة التي يكتب عليها مبللة بالكامل.

يجب اولاً أن تعالج قلقك حتى تتمكن من معالجة العرق على يديك. فالقلق في حد ذاته هو سبب كل الأمراض. "يمكن السيطرة على الحالات الخفيفة من تعرق اليدين بالأدوية الموضعية و الفموية، ولكن الحالات الشديدة لا تستجيب للأدوية و تتطلب الجراحة." الوقاية من القلق فعال جداً في تقليل التعرق كما ان غسل اليدين و الاستحمام المتكرر فعالان ايضاً في العلاج المؤقت لهذا المرض.

التعرق

بعض العلاجات العشبية البسيطة لتعرق اليدين و القدمين

لحل مشكلة تعرق اليدين و القدمين يمكنك استخدام التقنيات المقدمة في هذا القسم.

- ضعي الحنة على يديك و استخدمي خشب الأرز أو الخزامى.

- املأي وعاءً كبير بالماء وأضيفي كوبين من صودا الخبز اليه ثم ضعي يديك و قدميك فيه لمدة نصف ساعة كل يوم.

- صبي بضعة أكواب من عصير الطماطم في دلو من الماء الفاتر وضعي يديك و قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليها.

- إذا لم يكن العرق على يديك و قدميك غزيراً، فاستخدمي بودرة الأطفال.

- اشربي شاي المريمية كل صباح على معدة فارغة. بالطبع فان الإفراط في شرب هذا الشاي يسبب الصداع. للشاي خصائص قابضة تجفف الزيت الزائد و تمنع التعرق.

فوائد شاي المريمية

10 علاجات موصى بها لعرق اليدين والقدمين بدون دواء او جراحة

بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه، يتم اقتراح طرق أخرى للتخلص من التعرق غير الطبيعي في اليدين و القدمين، والتي يمكنك استخدامها بالتشاور مع أخصائي الطب التقليدي او طبيبك الشخصي.

الماء البارد

اشرب من 10 إلى 12 كوبًا من الماء البارد يوميًا، وانقع يديك و قدميك في ماء بارد لمدة 20 دقيقة. كرر هذا العلاج لعدة أسابيع.

عصارة الليمون

ضع عصارة الليمون على يديك المتعرقتين ثم اغسلهما بعد دقيقتين بالماء أو.. امزج الملح مع عصارة الليمون وبعد أن يجف ضعه على يديك. يساعد هذا العلاج في تقليل نشاط الغدد العرقية.

عصير الليمون

خل التفاح

يمكنك استخدام خل التفاح بطريقتين:

انقعي قطعة من القطن في خل التفاح و ضعيها تحت الإبطين، أو اسكبي بعض الخل في الماء كل يوم و اخلطيها مع القليل من العسل و اشربيها على معدة فارغة.

البطاطس

هذا النوع من النباتات لها تأثير رائع في علاج عرق اليدين، لاستخدامه يكفي اتباع الخطوات التالية:

قطع البطاطس الى قطع صغيرة وضعيها على راحة يدك و اغسليها بالماء بعد مرور بضع دقائق.

يمكنك أيضًا استخدام عصارة البطاطس و مواصلة هذا العلاج باستمرار.

البطاطس

علاج عرق اليدين و القدمين بالشاي الأخضر

يمكنك شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا أو يمكنك تحضير بضع قطع من الثلج من الشاي الأخضر و وضعه على يديك.

العسل

يُمزج العسل و الخل و يوضع على اليدين المتعرقين. للحصول على أفضل النتائج كرري هذا العلاج مرتين في اليوم.

استخدم العسل

ماء الورد

ماء الورد هو أحد أفضل العلاجات المنزلية للتحكم في تعرق اليدين. أضيفي القليل من ماء الورد إلى بضع قطرات من زيت الورد و افركيها على يديك و كرري ذلك عدة مرات. كما يمكنك ايضاً خلط بعض ماء الورد مع الخل الأبيض ووضعه على يديك وتركها من الصباح حتى وقت الظهيرة ثم قومي بغسله بالماء.

الطماطم لتقليل تعرق اليدين و القدمين

يمكن أن يكون لعصير الطماطم تأثيرات تبريد على الجلد، لذا يمكنك استخدامه كحل رائع لتقليل تعرق اليدين. إذا كنت ترغب في خفض درجة حرارة جسمك فقط ضع يديك في عصير الطماطم.

زيت جوز الهند

يمكنك وضع هذا الزيت على يديك، و أفضل وقت له هو بعد الاستحمام. فقط تذكر أن تستخدم كمية صغيرة من هذا الزيت، لأن الإفراط في استخدامه قد يتسبب في ظهور بقع على الملابس.

زيت جوز الهند

مسحوق خشب الصندل

يُمزج بعض خشب الصندل و ماء الورد و عصارة الليمون جيدًا، ثم يوضع على اليدين ويغسل بالماء بعد فترة. يمكنك تكرار هذا العلاج عدة مرات خلال اليوم.

البوتوكس لعلاج تعرق اليدين و القدمين

في الآونة الأخيرة، تم إدخال طريقة لحقن مادة سامة تسمى توكسين البوتولينوم، وهي في الواقع دواء مشتق من سم نوع معين من الميكروبات يتم حقنها موضعياً. الاستخدام الرئيسي لهذا الدواء هو في علاج تجاعيد الوجه، ولكنه يستخدم أيضًا للتحكم في تعرق راحتي اليدين و القدمين. لكن يجب أن يصف هذا الدواء أطباء الجلد وجراحي التجميل.

إذا تم إجراء هذه الطريقة بشكل صحيح من قبل طبيب مختص، فسيكون الشخص مرتاحاً من حيث تعرق المفرط في اليدين و القدمين لفترة طويلة. يتم حقن البوتوكس وهو في الواقع دواء مأخوذ من سم نوع معين من الميكروبات موضعياً. الاستخدام الرئيسي لهذا الدواء هو في علاج تجاعيد الوجه، ولكنه يستخدم أيضًا للسيطرة على تعرق اليدين و القدمين.

البوتوكس

أشياء يجب تجنبها

علاج تعرق اليدين لا ينجح فقط من خلال اتباع عادات جيدة، بل من المهم أيضًا معرفة كيفية الوقاية منه، لذلك عليك تجنب بعض الأنشطة الضارة التي لها آثار جانبية أثناء العلاج. قد يشمل جزء من الامور التي يجب تجنبها الأطعمة التي تستخدمها يوميًا للعناية بالبشرة مثل:

- الأطعمة الحارة و الحلوة

- أوراق الكاري و الثوم و البصل

- الفازلين

- المنتجات المحتوية على الكافيين

- استخدام القفازات

- استخدام الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية

الوسوم : التعرق