تشخيص الاكتئاب من أعراض وآلام جسدية

أعراض جسدية تدل على الاكتئاب لا يعرفها معظم الناس

الشعور بالحزن أمر طبيعي في الحياة في بعض الأوقات، لكن الاكتئاب شيء مختلف تمامًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من الأعراض - العاطفية والجسدية - التي تؤثر على حياة الشخص اليومية.

الاكتئاب مرض شائع ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني حوالي 350 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب، ويعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من الإحباط أو الشعور بالوحدة أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانوا يتمتعون بها من قبل. يمكن أن تتداخل العواطف مع قدرة الشخص على العمل بشكل صحيح وتؤثر على نوعية حياته.

بينما يدرك الكثير من الناس هذه الأعراض العاطفية، غالبًا ما يتم التغاضي عن الأعراض الجسدية للاكتئاب لأنه لا يُنظر إليها على أن لها صلة. لفهم الاكتئاب، يجب أن تكون على دراية أيضًا بالأعراض الجسدية والتي يمكن أن تساعد في التشخيص والعلاج المبكر. فيما يلي سوف نقدم لك بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب التي قد لا تتوقعها.

الأعراض الجسدية للاكتئاب

1. فقدان الوزن أو اكتسابه

يؤثر الاكتئاب على الهرمونات ويجعلك ترغب في تناول الطعام أكثر من المعتاد وأيضًا مشاكل النوم المتعلقة بالاكتئاب يمكن أن تعقد المشكلة لأن الحرمان من النوم يمكن أن يحدث مع الجوع والهرمونات.و لذلك الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن أو زيادته.

أثبتت دراسة نشرت عام 2008 في مجلة Health Psychology أن الأشخاص المكتئبين لديهم مخاطر أعلى بكثير للإصابة بزيادة الوزن، والتي كانت أعلى بين الأشخاص المكتئبين بسبب زيادة الوزن وخاصة النساء الشابات.

وأثبت ذلك من خلال تحليل البيانات من 16 دراسة. إذا تعرضت أنت أو أي شخص من حولك لتغيير مفاجئ نسبيًا في الوزن، فاستشر طبيبك للبحث عن الاكتئاب.

2. المعاناة

في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل أو العضلات هو الاكتئاب وعندما تمسك بالمشاعر بداخلك فإنها تظهر في النهاية على شكل ألم جسدي. سواء أكان الصداع أو آلام الظهر، يمكن أن تخرج المشاعر القمعية من الألم بأي شكل ووجدت دراسة نشرت عام 2014 في PLOS أن المرضى الذين يعانون من أعراض الاكتئاب الحاد أو القلق كانوا نوعًا من آلام القلب والجهاز التنفسي. الناس، ومع ذلك فإن هذا يتطلب المزيد من البحث.

في بعض الحالات يمكن أن يؤدي الألم إلى الاكتئاب على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من الكثير من الألم أثناء المشي أو القيام بالأعمال المنزلية فقد يجعلك هذا تشعر بالنقص.

الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنحو 3.4 مرة.

آلام الظهر شائعة أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق والاضطرابات العقلية وذلك لأن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم عادة الميل إلى الأمام والتسبب في آلام الظهر.

3. مشاكل في المعدة

هناك أيضًا ارتباط قوي بين مشاكل الجهاز الهضمي - الانتفاخ والإمساك ومتلازمة القولون العصبي والاكتئاب. تستجيب القناة الهضمية بشكل خاص لحالتك المزاجية وتنتج الخلايا العصبية في أمعائك 80 إلى 90 في المائة من السيروتونين في الجسم.

يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى تناول الأطعمة السكرية التي تحفز الالتهاب في الدماغ وتؤدي إلى توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في المعدة. وجدت إحدى الدراسات أن بعض الحالات النفسية مثل الاكتئاب قد تكون نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).

وجدت دراسة أجريت عام 2014 حول تاريخ اضطرابات الجهاز الهضمي أن اضطرابات الاكتئاب والتوتر مرتبطة بمتلازمة القولون العصبي والقرحة وأن الارتباط المحدد بين هذه الاضطرابات النفسية واضطرابات الجهاز الهضمي يشير إلى أن أمراض المعدة والأمعاء قد تؤثر على السلوك النفسي للشخص.

في دراسة حديثة نُشرت في عام 2016 حلل الباحثون بيانات من عينة مكونة من 6483 شابا ووجدوا أنه إذا كان لديهم بالفعل اضطرابات نفسية معينة، فإن بعض الأمراض الجسدية لدى الأطفال وتحدث في كثير من الأحيان عند الشباب وغالبًا ما يتبع الاكتئاب التهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي.

4. مشكلة النوم

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مجموعة واسعة من أعراض الأرق بما في ذلك مشاكل النوم والحرمان من النوم والنعاس أثناء النهار. غالبًا ما يحدث الاكتئاب بسبب نقص الطاقة والشعور بالتعب الشديد والذي يمكن أن يكون من بين أسوأ أعراض الاكتئاب والمثير للدهشة أنه حتى لو شعرت بالتعب قدر الإمكان يمكن للاكتئاب أن يؤثر على جودة نومك.

يمكن أن يؤدي النوم السيء إلى القلق وتفاقم حالتك. وجدت دراسة نُشرت في عام 2008 أن اضطرابات النوم العقلية والجسدية شائعة ومضطربة وغالبًا ما لا تُعالج في حالة الاكتئاب. تظهر اضطرابات النوم تغيرات كبيرة في وظيفة الناقل العصبي للدماغ وتؤدي أيضًا إلى إعاقات كبيرة في نوعية الحياة.

5. الصداع النصفي

ترتبط العديد من الآلام المزمنة والصداع والصداع النصفي بالاكتئاب وبينما يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الصداع فهو أيضًا عرض شائع لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن هناك ارتباطًا خاصًا بين الاكتئاب والصداع النصفي والأوردة وهذا الارتباط يرجع بشكل رئيسي إلى تداخل عوامل الخطر.

وفي سبيل المثال أفادت دراسة أجريت عام 2011 في مجلة الصداع والألم أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي كانوا أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب والتوتر ووجدت دراسة أخرى نُشرت في عام 2013 أن النساء في منتصف العمر المصابات بالصداع النصفي أو الصداع غير الصداع النصفي معرضات للخطر. للاكتئاب في حالة وقوع حادث.

6. مشاكل الجلد

تدمر هرمونات الإجهاد بشرتك ويرتبط الاكتئاب بمستويات مرتفعة من هرمون الإجهاد الكورتيزول لذا فإن رؤية مشاكل الجلد أمر شائع لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ويمكن أن تجعل حالات مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب أسوأ.

تم الإبلاغ عن مشاكل جلدية في حوالي 30٪ من مرضى الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن الاكتئاب والقلق شائعان لدى مرضى الصدفية والتهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما وتقرحات الساق. قد يكون الرابط بين الاكتئاب ومشاكل الجلد ناتجًا عن الإهمال وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للاكتئاب.

7. ألم في الصدر

آلام الصدر علامة جيدة لمشاكل القلب وما لا يعرفه الكثير من الناس أن ألم الصدر مرتبط بالاكتئاب والعكس صحيح، الاكتئاب يمكن أن يؤثر على نظم القلب ويزيد ضغط الدم ويزيد الأنسولين والكوليسترول وهرمونات التوتر.

وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب المعتدل إلى الشديد كانوا أكثر عرضة أربع مرات للوفاة المبكرة و ضاعفوا خطر دخول المستشفى مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالاكتئاب.

8. ضعف صحة الفم

يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على صحة فمك وهذا في المقام الأول نتيجة لنقص الرعاية الذاتية الذي يحدث عادةً مع الاكتئاب.في دراسة نشرت عام 2014 من قبل الرابطة الدولية لأبحاث طب الأسنان، وجد الباحثون أن الاكتئاب والقلق مرتبطان بضعف الأسنان. الصحة والتي ترجع بشكل رئيسي إلى الاكتئاب ويؤدي إلى الإهمال في الرعاية الذاتية.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 عن طب الأسنان المجتمعي والأمراض المعدية أن الاكتئاب مرتبط بعدد الأسنان التي تأكلها الديدان لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 54 عامًا وليس في الفئات العمرية الأخرى.

أيضًا، تشير دراسة نُشرت في مجلة النمو العاطفي 2016 إلى أن أخصائي الصحة العقلية يجب أن يكونوا على دراية بالعواقب الفموية للنظام الغذائي السيء والأدوية العقلية التي يتعامل معها الأشخاص المصابون بالاكتئاب ويجب عليهم اتخاذ الخطوات اللازمة. قم بإزالتها لضمان صحة الفم الجيدة.