ضغط عصبى

اذا كنت تخاف من ان تهجرك زوجتك فاقرأ اسباب وعلامات الخوف من الهجر لتعرف كيف يمكنك مهالجة نفسك من هذه الحالة بكل سهولة.

ابقي معنا في هذا الجزء من الموقع لكي تتعرفي على اهم تأثيرات التوتر على البشرة وكيفية تجنبها بأسهل الطرق و تعيدي الجمال الى وجهك.

هناك علاقة قوية بين الاكزيما و التوتر لذلك اذا كان صحة جلدك مهماً بالنسبة لك فعليك معرفة اسباب تشديد هذه الحالة لتجنبها.

هل سمعتي مصطلح الجاموفوبيا من قبل ؟ سوف نعرفك اليوم على حالة تصيبك قبل الزواج وسنقدم لكي مسبباتها و اعراضها و طرق علاجها.

شيب الشعر هو امر مزعج دون شك وقد يجعلك تبحثين عن اي طريقة لحل هذه المشكلة لكن لفعل ذلك يجب عليك اولاً معرفة العلاقة بينها و بين الاصطراب.

قلة النوم يمكن أن يكون لها آثار خطيرة وطويلة المدى على الجسم والعقل،ضعي جانبا الآثار الجانبية النفسية وركزي على آثار قلة النوم على وجهك وبشرتك ومظهرك.

يمكن للناس إجراء الكثير من التغييرات في نمط حياتهم و التحكم في قلقهم وتوترهم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وبعض من الأطعمة اللذيذة.

عندما نقول مشروب طبيعي مضاد للتوتر إننا نعني مشروبا نباتيا يتم تحضيره طبيعيا ولا نعني مشروبًا كيميائيًا وصناعيًا.

اليوجا هي واحدة من التمارين الرائعة لتقليل التوتر ، التي تحافظ على هدوء العقل وتمنع الضرر الذي يلحقه الإجهاد بالجسم.

للتقليل من الضغط النفسي، نحتاج إلى اتباع عدة النصائح و حلول عملية سريعة و سهلة للقضاء عليها أو التقليل منها لما لها أثار جانبية خطيرة على الصحة.