11 علاج منزلي لرائحة الثوم في الفم و المعدة

ماذا نفعل للتخلص من رائحة الثوم من الفم و المعدة؟

نظرا لخصائص الثوم وفوائده العديدة نريد إدراجها في نظامنا الغذائي، لكن الرائحة الكريهة التي تفوح من الفم و المعدة بعد تناوله تمنع هذه الرغبة، و لكن هذا ليس سبباً وجيهاً لعدم تناول أحد أفضل مضادات الأكسدة. حيث أننا سنقدم لك في هذا القسم من الموقع(آي مجلة) حلول بسيطة و سريعة لتتمكن بسهولة من التخلص من رائحة الثوم في فمك ومعدتك.

لماذا يسبب الثوم و البصل رائحة كريهة في الفم؟

يحتوي البصل و الثوم على عدد من المركبات تسبب رائحة كريهة في الفم أو حتى الجسم كله، والتي تشمل:

الأليسين:عندما تتعرض فصوص الثوم للهوا تتحول مادة موجودة فيها و تسمى بالانجليزية alline إلى الأليسين، ثم تتحول بعد ذلك إلى عدة مركبات تحتوي على الكبريت مما يعطي الثوم رائحته.

الأليل ميثيل الكبريتيد:يطلق هذا المركب من البصل و الثوم عند سحقها، وعند تناوله تمتصه الأوعية الدموية و تطلقه عبر مسام الرئتين و الجلد.

سيستين سلفوكسيد:عندما يؤكل هذا الكبريت المركب في الثوم و البصل فانه يسبب رائحة كريهة من خلال التنفس.

11 طريقة للتخلص من رائحة الثوم بسرعة

الثوم جزء مهم في العديد من الوصفات، فغياب الثوم في الطعام يمكن أن يجعله بدون مذاق، بينما لا يمكنك إنكار حقيقة أن تناول الثوم يسبب رائحة كريهة في الفم، و لكن كم منكم يعرف أن المصدر الحقيقي لرائحة الفم الكريهة هي الرئتين وليس الفم؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح؛ إذا كنت ترغب في التخلص من الثوم من نظامك الغذائي، فمن الأفضل أن تنظر ليشرح لك هذا القسم من الموقع طرقًا لإخفاء الرائحة الكريهة دون إزالة أي كمية من الثوم من الطعام.

1. استخدام الخردل:

استخدم ملعقة صغيرة من الخردل تغرغر به لمدة دقيقة على الأقل؛ ثم ابتلع نصف ملعقة صغيرة من الخردل. فبمجرد دخول الخردل إلى معدتك سوف يقضي على رائحة الثوم الكريهة نهائياً.

2. تناول الأطعمة التي تحتوي على النعناع ينعش أنفاسك:

يمكن أن يساعد شاي النعناع و النعناع و البقدونس الطازج في التخلص من الرائحة الكريهة للثوم.

3. للقضاء على رائحة الثوم الكريهة عليك بتناول الخضار:

يمكن أن يؤدي تناول الجزر و الليمون و الفطر و البطاطس المهروسة إلى تحسين جودة تنفسك؛ إذا كنت تأكل الكثير من الثوم في وجبة واحدة فمن الحكمة أن تأكل الخضار في نفس الوقت.

4. امضغ علكة:

إن وجود كمية جيدة من اللعاب في فمك مهم جدًا للتخلص من الرائحة الكريهة للثوم؛ حيث تعد مضغ العلكة و خاصة بنكهة القرفة طريقة جيدة لإخفاء هذه الرائحة.

5. شرب السوائل:

الماء و عصير الليمون والشاي بالنعناع كلها مفيدة لأزاله هذه الرائحة من فمك.

6. فرشي اسنانك:

إذا كنت تأكل الثوم كثيرًا، أنفق المال على فرشاة أسنان جيدة و معجون أسنان. حيث ان التنظيف بالفرشاة هو الطريقة الفعالة الوحيدة للحفاظ على نظافة فمك، افعل ذلك لمدة دقيقتين على الأقل.

7. استخدم غسول اللسان:

يمكن للألسنة أن تحبس البكتيريا و البقايا، ذلك فإن غسل اللسان يعد أمراً ضرورياً بعد كل وجبة.

8. استخدم جهاز تنظيف الأسنان:

استخدم جهاز تنظيف الأسنان أو أي منظف آخر لتنظيف كل شيء بين اللثة أو تحتها. إذا لم تتخلص من بقايا الطعام أثناء هذه العملية فسوف يفسد الطعام في فمك و يسبب ما تخشاه.

9. اطبخ الثوم:

يقلل طهي الثوم من الرائحة و لكن يجب أيضًا أن تضع في اعتبارك حقيقة أن خصائص الثوم المضادة للأكسدة تتلف بسبب الطهي؛ لذا جرب طهي الثوم الطازج بدلاً من مسحوق الثوم للطبخ.

10. الزبادي:

أظهرت العديد من الدراسات أن تناول 6 أونصات من الزبادي يمكن أن تقلل من كمية كبريتات الهيدروجين في الجسم و بالتالي تقلل من رائحة الثوم.

11. اشرب الحليب:

إن شرب كوب من الحليب مع أو بعد الوجبات المليئة بالثوم يقلل من تركيز المركبات المحتوية على الكبريت في الفم و التي تسبب رائحة الفم الكريهة، و قد أظهرت الأبحاث أن الحليب عالي الدسم يقضي على رائحة الفم الكريهة بفعالية أكبر من الحليب الخالي من الدسم.

12. اشرب كوبًا من الشاي الأخضر:

شرب الشاي الأخضر بعد تناول الثوم يمكن أن يساعد في إخفاء رائحته القوية. حيث أظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يقضي على رائحة الفم الكريهة بشكل أفضل من شاي النعناع أو العلكة أو المنتجات التي تحتوي على زيت البقدونس، كما يمكن للشاي الأخضر أن يحتوي على فوائد أخرى لصحة الفم. علاوة على ذلك وجدت دراسة أخرى أن غسول الفم المحتوي على مادة الكاتشين وهي مركبات مفيدة في الشاي الأخضر، قادرة على تقليل البلاك بشكل فعال تماماً مثل غسول الفم المطهر.

13. الهيل والنعناع والشمر و القرنفل:

يمكن لهذه البذور و النباتات العطرية إزالة رائحة الثوم من فمك.

14. الليمون:

استخدام الليمون فعال جدا في تقليل رائحة الثوم. حيث يمكن أن يقتل الليمون أيضًا بكتيريا رائحة الفم الكريهة. بعد تناول الثوم حاولي وضع شريحة من الليمون في فمك و امتصاصها.

15. مضغ القرفة المجففة:

هناك طريقة أخرى وفعالة حقاً للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم و المعدة وهي مضغ القليل من القرفة المجففة.

طريقة ملفتة للتخلص من رائحة الثوم من بشرة اليد

لإزالة رائحة الثوم من يديك افركها على حوض من الفولاذ لمدة 30 ثانية على الأقل؛ إذا لم يكن لديك حوض فولاذي في المنزل، فعليك حقًا شراء واحدة.

يمكنك أيضًا تطهير بشرتك بالملح الممزوج بعصارة الليمون أو معجون الأسنان؛ للقضاء على رائحة الثوم الكريهة من الفم حاول مص الليمون أو مضغ قشرته فهذا يمكن أن يزيل رائحة الثوم من فمك.