فوائد التلامس الجسدي وتأثيرها على الحياة الزوجية

فوائد التواصل باللمس وآثارها الإيجابية في العلاقة

يبدو أننا نسينا كيفية التواصل مع بعضنا البعض عن طريق اللمس. لا بد اننا نقبل و نحضن بعضنا احياناً، لكن التقدم التكنولوجي كان له تأثير كبير على كيفية تواصلنا. قد يعتقد الناس اليوم أن تواصلهم مع الآخرين قد زاد من خلال الهواتف الذكية، ولكن هذا مفهوم خاطئ لأن تواصل البشر مع بعضهم عن طريق اللمس قد انخفض بشكل كبير من خلال اللمس. تذكروا أن اللمس هو العاطفة الأولى التي استخدمناها للتواصل مع محيطنا، واليوم نلاحظ بشدة عدم استخدامه في حياتنا. في هذا القسم من الموقع سوف نناقش فوائد اللمس للتواصل.

1. اللمس هو جزء من كيفية التواصل بين البشر

يعتبر اللمس في جوهره جزءًا من التواصل الذي نجريه مع الأشخاص من حولنا. يدرك البشر الحواس الأولى عند الولادة عن طريق اللمس، ويمكن فهم ذلك عندما تتبع الأم الحامل حركات الجنين.

حقيقة أن التواصل غير اللفظي مثل وضعية الجسم أو المظهر مهم لفهم أفضل لبعض المشاعر ليست جديدة علينا، لكن الدراسات أظهرت أنه يمكننا التعبير عن العديد من مشاعرنا من خلال التواصل الغير لفظي إلى الشخص الآخر بطريقة أفضل، أو نقل صورة أوضح عن شدة مشاعرنا مثل الامتنان والفخر والرضا للشخص الآخر.

2. اللمس مهم جدا لازدهار العلاقة الصحية

التواصل غير اللفظي مثل اللمس، مهم جدًا للتواصل العاطفي وتعميق السعادة والرضا والشعور بالأمان في هذه العلاقات. اكتشف العلماء أنه إذا أمسك الأزواج أيدي بعضهم فانه سوف يساعدهم كثيراً في تخفيف موجات الدماغ أو معدل ضربات القلب أو الألم.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن اللمس سيكون له العديد من التأثيرات البيولوجية على شريكك، وسيؤدي ذلك إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين المعروف باسم هرمون الحب في الدماغ ويسبب الشعور بالسعادة والرضا في الإرادة الفردية.

3. لمس الطفل أمر حيوي ومهم للغاية

تظهر الأبحاث أنه حتى لو تم تلبية جميع احتياجات الطفل، بما في ذلك الطعام والنوم والملابس فإن لمس الأطفال مهم جدًا لدرجة أن الأطفال الذين يُحرمون من لمس والديهم بشكل يومي قد يفقدون حياتهم.

قلة المداعبة والحب غير اللفظي للطفل لهما تأثير كبير على نموه وصحته حتى ان هذا الامر سوف يطغى على حياته، وهذه حقيقة تدل على الأهمية الكبيرة للمس عند الإنسان. لقد ربط العلماء اللمس بتطورنا العقلي والعاطفي والجسدي، واعتبروه أداة لمساعدة البشر على البقاء على قيد الحياة.

4. أهميته للصحة النفسية

نظرًا لأننا كائنات اجتماعية، فإن اللمس هو أحد احتياجاتنا الأساسية، ومعظم تفاعلاتنا الاجتماعية تتوقف عندها، على سبيل المثال واعتمادًا على ثقافتنا اذا اردنا ان نحي احداً فاننا اما نسلم عليه بيده أو نحظنه او نشد على كتفه. تساعد هذه العلاقات غير اللفظية في بناء الثقة في علاقاتنا ولهذا السبب، لا تعني العزلة عدم التفاعل الاجتماعي مع الناس فحسب، بل تعني أيضًا عدم التفاعل الجسدي. يساعدنا اللمس على إدراك حدودنا الشخصية والجسدية وتعميق علاقاتنا مع الآخرين.

5. حيويته للصحة الجسدية

على الرغم من العديد من العلاجات الفيزيائية التي يتم إجراؤها باستخدام الأدوية الكيميائية والتي لا تؤدي إلى النتائج المرجوة، فمن السهل أن نفهم سبب سعي العديد من الأشخاص إلى العلاجات التقليدية، فعلى الرغم من تكلفتها المنخفضة مقارنة بأنواع العلاجات الأخرى، إلا أنها تحقق نتائج مذهلة.

لطالما اشتهر التدليك في الثقافات الصينية والهندية بأنه علاج للعديد من الأمراض، واليوم تظهر الأبحاث أن التدليك يستخدم لعلاج الألم الناجم عن السرطان أو تقليل القلق لدى مرضى الخرف فعالة للغاية.

6. خلق السعادة في الشخص

عندما يلمسنا أحد أفراد أسرتنا، يتم إطلاق الأوكسيتوسين في دماغنا ونشعر بالسعادة. هذه المادة الكيميائية تخفض ضغط الدم وهرمونات التوتر في الجسم، وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالاسترخاء والرضا، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يستخدمون هذا التواصل غير اللفظي أكثر، يتمتعون بمستويات عالية من الأوكسيتوسين والرضا.

7. يجعلنا نفهم محيطنا بشكل أفضل

إن اللمس يكشف لنا حقيقة الأشياء أكثر من أي حاسة أخرى، لذلك عندما نشك في ماهية أي شيء فإننا نثق في إحساسنا باللمس ونستخدمه لفهم محيطنا بشكل أفضل.

8. اللمس هي طريقة جيدة لإقناع الآخرين بأشياء مختلفة

تشير الدراسات إلى أن لمس الأشخاص يجعلهم أكثر اقتناعًا بالقيام بأشياء مختلفة، ولهذا السبب يمكن استخدام هذا الحس لزيادة الثقة بالنفس والصدق في التعامل مع الآخرين، وبالتالي يمكنك ان تنجح في تحقيق رغباتك.