أماكن ظهور الحبوب في الوجه أسبابها

ما معنى البثور وحب الشباب على أي جزء من الوجه؟

تعد خريطة حب الشباب بالوجه طريقة لـ تحديد السبب الجذري لحب الشباب. إذا لاحظت أن البثور تقل أو تزيد كل شهر، فمن المحتمل أن يحاول جسمك إخبارك بشيء ما. بناء على التقنيات الصينية، مفاهيم ومبادئ موقع حب الشباب هي لعلاج بعض الأمراض.

يعتقد الأطباء الصينيون التقليديون أن هناك نقاطا على الجسم مرتبطة بأعضاء رئيسية مختلفة. نتيجة لذلك، إذا كنت تعانين من حب الشباب باستمرار، على سبيل المثال على خدك الأيمن، فمن المرجح أن تكون المشكلة في الكبد والغدد الهرمونية و وظيفة الأمعاء.

ثم يصف المعالجون أدوية لتصحيح هذا الخلل وعلاج حب الشباب من جذوره وتحسين نمط الحياة. كما يتضح من شكل هذا القسم الخاص بصحة الجلد والشعر في الموقع، تشير أجزاء مختلفة من الوجه وموقع البثور إلى اختلالات في الأعضاء المختلفة. يقدم الأطباء الصينيون التقليديون أيضا علاجات مختلفة لمناطق مختلفة.

تحقق من سبب وجذر البثور وحب الشباب في أي مكان على الوجه

المناطق التي تصاب بحب الشباب مذكورة أدناه مع الإجراءات التصحيحية:

الجبين وبين الحاجبين:

إذا كان لديك بثور على جبهتك، فيجب عليك إلقاء نظرة على جهازك الهضمي. ربما لا تأكلين بشكل صحيح أو تهتمين بالأطعمة السريعة الغنية بالدهون والسكريات، وما إلى ذلك. أو نظامك للتمثيل الغذائي أيضا ضعيف. وفقا لخريطة حب الشباب، يجب التركيز على تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والاستغناء عن جميع الوجبات السريعة؛ أيضا، ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين التمثيل الغذائي الخاص بك.

اشربي الكثير من الشاي الأخضر.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من البثور على جبهتك:

• اذهبي إلى الفراش مبكرا.
• اشربي المزيد من الماء كل يوم لتخليص جسمك من السموم.
• قللي من التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء.
• استبعدي الأطعمة المكررة والسكر والملح من نظامك الغذائي.
• تأكدي من أن مستحضرات التجميل أو الشامبو أو المهيجات الأخرى لا تسبب البثور.

كلا جانبي العينين:

إذا كان لديك حب الشباب على جانبي عينيك وتحت جبهتك، فإن السبب المحتمل هو خلل في الكلى. لتقليله، تأكدي من شرب الكثير من الماء وحاولي تضمين أطعمة مثل البطيخ والخيار والاسكواش في نظامك الغذائي.

تشمل الأشياء الأخرى ذات الصلة بهذه المناطق من خريطة وجه حب الشباب ما يلي:

• توقف عن تناول الجبن والدهون والأطعمة المصنعة.
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• المشي اليومي بشكل متوسط.
• تحققي من مستحضرات التجميل (تخلصي من أحمر الخدود إلى الكونسيلر وكريم البودرة القديم. استبدلي فرش المكياج أو اغسليها).

المسافة بين الحاجبين:

يمكن أن تعني البثور بين الحاجبين عدم تحمل اللاكتوز، واستهلاك الكحول، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، والحساسية تجاه الطعام. في بعض الأحيان، حتى إزالة الشعر بالشمع ونتف الشعر بين الحاجبين يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب في هذه المنطقة. تأكدي من استخدام المنتجات الصحيحة. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من البثور و حب الشباب في هذه المنطقة من الوجه.

• التخلص من الكحول تماما.
• اعتني بنظامك الغذائي.
• إذا وجدت أن الأطعمة التي تتناوليها تحرك حب الشباب، فقد تحتاجين إلى الإقلاع عنها تماما.

مناطق الرأس وجوانب الأنف وكذلك الجزء العلوي من الشفتين:

يشير لون الأنف الأحمر و الملتهب إلى ارتفاع ضغط الدم، أو أن العلامات الأولية للوردية وحب الشباب على الشفاه يمكن أن تعني أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه غير المناسب، والتخلص من هذا النوع من حب الشباب، اتبعي هذه الخطوات.

• تشير بثور الأنف إلى أنك تتناولين أطعمة حارة أو غنية بالدهون.
• قللي من هذه الأطعمة و تناولي أطعمة أخف.
• تتحول الرؤوس السوداء على الأنف أيضا إلى صديد.
• استخدمي غسول مقشر لطيف للوجه لا يسبب انسداد المسام كل أسبوع.
• تأكدي من أن مكياجك ومستحضرات التجميل الخاصة بك لا تسبب الحساسية.
• احصلي على هواء نقي مع ممارسة الرياضة كل يوم.
• تناولي المزيد من الألياف من الفاكهة والخضروات.
• تخلصي من الملح تماما، وافحصي ضغط الدم بانتظام.
• تحققي من معجون الأسنان وأحمر الشفاه وملمع الشفاه.
• تشير البثور على طرف الأنف والشفة العلوية إلى خلل في القلب والطحال والرئتين.
• يمكن أن يساعد العلاج بالضغط الإبري في حل هذا الخلل.

مناطق على الخدين الأيمن والأيسر:

حب الشباب الخدين شائع جدا عند النساء البالغات، والاختلالات الهرمونية ومشاكل الرئة والقلب والطحال والمعدة من الأسباب الشائعة لحب الشباب في هذه المنطقة. لحل مشكلة حب الشباب:

• قومي بتمرين يومي لتقوية الرئتين.
• قومي بتغيير وسادتك بانتظام.
• اختاري المنظفات هيبوالرجينيك.
• قومي بتغيير فرش المكياج والمنتجات وما إلى ذلك وتجنبي المكياج الكامل إن أمكن.
• استخدمي واقي الشمس.
• تجنبي وضع الهاتف المحمول على خديك.
• تحققي من صحتك.
• راجعي طبيب أسنانك لمعرفة ما إذا كان لديك مشكلة في الفم.
• تجنبي الإفراط في الأكل.
• تصاب النساء بالبثور الهرمونية خلال فترة الحيض، والتي من المرجح أن تسبب حب الشباب في هذه المنطقة.
• في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في علاج الأختلالات الهرمونية.
• في حالات أخرى، قد تسبب حبوب منع الحمل حب الشباب.
• يمكنك اختيار ماركة أخرى أو التوقف عن تناول الدواء يمكن أن يخفف من هذا النوع من حب الشباب.
• استخدمي تقنيات إدارة الإجهاد للتخفيف من المتلازمة السابقة للحيض.

منطقة الذقن والفك:

حب الشباب في هذه المنطقة من الوجه (حب الشباب إلى جانب نمو الشعر عند النساء) يظهر اختلال هرموني، والتوتر سبب آخر لحب الشباب في هذه المنطقة، وإدارة الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء مثل الاستماع إلى الموسيقى والتأمل وما إلى ذلك، مفيدة.

• قومي بتدليك البطن بلطف بحركة دائرية.
• تناولي أحماض أوميغا 3 الدهنية. تناولي الجوز وبذور الكتان والأسماك الزيتية مثل السلمون.
• قللي السكر أو استبدلي الدقيق المكرر بالكامل.
• تناولي شاي الأعشاب مثل النعناع، الشاي الأخضر.

منطقة العنق:

يمكن أن تشير هذه المنطقة إلى أن جسمك يحاول محاربة الالتهابات البكتيرية للوقاية من المرض، لذلك يجب علاج:

• أرخي جسمك وخذي نفسا عميقا.
• امنحيه الوقت للشفاء.
• اشربي الكثير من الماء.
• موضع حب الشباب على منبت الشعر:
• ظهور بثور على الجبهة أو فروة الرأس، أو بثور بصيلات الشعر.

الأسباب:عادة ما يحدث بسبب التنظيف غير السليم للمكياج أو سوء الاستحمام أو استخدام منتجات العناية بالشعر التي تسد المسام.

ماذا علينا أن نفعل:

• اغسلي وجهك وخط نمو شعرك مرتين في اليوم.
• يمكن أن يؤدي الحفاظ على نظافة بشرتك بالصابون والماء إلى تقليل إنتاج الدهون من المسام.
• تأكدي من إزالة كل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش.
• قشري مرة في الأسبوع.
• اغسلي شعرك بالشامبو كل يوم.
• إذا كان من الصعب عليك تجفيف شعرك، يمكنك استخدام مكيف الشعر لإضافة الرطوبة؛ يمكنك أيضا استخدام شامبو طبي يحتوي على حمض الساليسيليك، ويشيع استخدام شامبو حمض الساليسيليك لعلاج قشرة الرأس. ومع ذلك، فإن حمض الساليسيليك هو دواء موضعي لحب الشباب يقلل من خلايا الجلد الميتة من التساقط وانسداد المسام.

موضع حب الشباب بالقرب من العين / الأنف:

الأسباب:حب الشباب بالقرب من العين والأنف يشير إلى ضعف وظائف الكبد. ربما تكونين متعبة جدا، و تنامين قليلا جدا وأنت تحت ضغط مستمر. نظامك الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.

ماذا علينا أن نفعل:

• تناولي الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي (كيوي، فلفل حلو، برتقال) و نامي جيدا.
• حاولي تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل؛ خاصة قبل النوم مباشرة عندما لا يكسر جسمك الطعام بشكل فعال ويؤدي إلى السم.
• أحبي كبدك بالحفاظ على نمط حياة صحي ونشط، وتناول الخضار الورقية، وتجنب المخدرات والكحول والتدخين وتقليل تناول الدهون.

موقف زعانف الأنف من حب الشباب:

الأسباب:قد يكون الظهور المفاجئ للبثور الكبيرة المنتفخة هنا مرتبطا بتغيرات في الجهاز التناسلي أو المبايض. تشير البثور على الأنف أيضا إلى مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. قد يفتقر القلب إلى فيتامينات ب والبروتين. أنت قلقة باستمرار ولا تتحركي إلا قليلا. تعاني بشرتك من سوء التغذية وضعف الدورة الدموية.

• قللي من تناول الأطعمة الحارة (البهارات والثوم وما إلى ذلك).
• قللي من تناول اللحوم.
• تناولي طعاما دافئا (ليس شديد البرودة أو ساخنا).
• كوني أكثر في الهواء الطلق.
• تمرني يوميا (مثل المشي).
• قومي بتدليك المنطقة حول أنفك.
• تأكدي من حصولك على ما يكفي من فيتامينات ب.

أضيفي الخضار والفواكه والأسماك والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي. تمرني في الصباح أو مارسي الرياضة لمدة ساعة على الأقل في اليوم.

موضع حب الشباب الشفة:

الأسباب:حب الشباب على الشفاه أو الكتفين يعني مشاكل في الجهاز الهضمي. هل تعانين من مغص أو إمساك كلوي بسبب عسر الهضم؟ أنت حساسة للغاية وهشة.

• أدخلي المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي. اشربي كوبا من الشاي الأخضر بعد كل وجبة. تناولي المزيد من الألياف
• أدخلي الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي
• قللي من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
• قومي بتدليك بطنك في اتجاه عقارب الساعة
• قومي بتغيير معجون الأسنان

موضع حب الشباب في الجبين:

الأسباب:يمكن أن تكون هذه البثور على جبهتك ناتجة عن مادة سامة ترتبط عادة بسوء الهضم والجفاف. البثور على الجبين أو فوق الحاجبين تعني أن الأمعاء تتحرك بجهد لتحمل مسؤولياتها.

• من المحتمل أن تهيمن الدهون والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء على نظامك الغذائي.
• يحاول الجسم التخلص من السموم الزائدة.
• نتيجة لذلك، يتأثر الضغط على الجبهة أيضا بفرط النشاط.
• يساعد شرب الماء على طرد السموم من جسمك، لذا زيدي من تناولك للماء وألقي نظرة على الأطعمة التي تتناوليها.
• قللي من المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. اشربي أيضا شاي الأعشاب وخاصة الشاي الأخضر!
• قللي من تناول الشوكولاتة والكعك وعصير الليمون والمشروبات الغازية و اشربي المياه المعدنية.
• تناولي الأطعمة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم:الملفوف المسلوق والتفاح المطبوخ.
• اذهبي إلى الفراش مبكرا (10 مساء) واستيقظي مبكرا في الصباح (6 صباحا).
• حتى إذا كنت لا تستطيعين النوم، فمن الجيد أن تستريحي، ويمكن للكبد أن يستريح ويكون جاهزا للعمل في اليوم التالي.
• تمرني من 20 إلى 30 دقيقة يوميا، خاصة في الهواء الطلق.
• مارسي تقنيات الاسترخاء لتقليل القلق.
• تمتعي بصحة أفضل (ملابس وقبعات تم غسلها).