فوائد الزعتر
يعتبر الزعتر ومغلي الزعتر نباتًا قويًا للغاية وفعال جدًا في علاج الأمراض المختلفة وله أيضًا خصائص فريدة لصحة البشرة والشعر.

تعتبر خصائص و فوائد الزعتر قويًا لعلاج الأمراض

إن خصائص الزعتر واسعة جدًا بحيث يمكن استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض لصحة وجمال البشرة والشعر. وتعتبر هذه العشبة أفضل علاج للالتهابات التي تصيب جميع أجزاء الجسم. يعتبر الزعتر، خصائصه وفوائده التي سنقولها في هذا المقال، من النباتات الطبية التي تم استخدامها منذ القدم بطرق مختلفة لعلاج الأمراض المختلفة.

خصائص وفوائد الزعتر للبشرة

1. علاج حب الشباب

للزعتر خصائص رائعة مضادة للجراثيم ومفيد لمحاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب على الجلد. غالبًا ما يستخدم الزعتر كعنصر في كريمات حب الشباب ومنظفات الوجه.

2. يحافظ على صحة البشرة

يساعد الزعتر في الحفاظ على بشرة صحية عن طريق قتل البكتيريا التي تسبب مشكلات جلدية مختلفة، ويمكن تخفيف زيت الزعتر بالماء واستخدامه كترطيب للبشرة، وهو تونر لطيف للبشرة ويمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة.

3. علاج اقدام الرياضيين بـ الزعتر

الخصائص المضادة للفطريات في الزعتر مفيدة في علاج اقدم الرياضيين.

خواص الزعتر

خصائص وفوائد الزعتر للشعر

اشتهر الزعتر بفوائده للشعر لسنوات عديدة، حيث يعزز زيت الزعتر الأساسي نمو الشعر ويحارب مشاكل الشعر المختلفة.

4. تحفيز نمو الشعر بالزعتر

تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الزعتر على نمو بصيلات الشعر، كما تعمل على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، ضع مزيجًا من زيت الزيتون وزيت الزعتر على فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويمنحه لمعانًا صحيًا.

5. علاج تساقط الشعر بالزعتر

يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزعتر بمفرده أو مع مكونات أخرى إلى جعل شعرك كثيفًا ولامعًا ويمنعه من التساقط.

6. علاج القشرة بالزعتر

نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، يمكنه تنظيف فروة الرأس وهو فعال في علاج قشرة الرأس، وغالبًا ما يستخدم هذا النبات كعنصر في الشامبو أو البلسم.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك نوعين رئيسيين من الزعتر الأحمر والأبيض، حيث يؤدي الاستخدام المفرط لنوعه الأحمر إلى تهيج فروة الرأس. لذلك يوصى باستخدام النوع الأبيض.

علاج قشرة الرأس

الفوائد الصحية لـ الزعتر وخصائصه في علاج الأمراض

هذا النبات العطري له قيمة طبية ومفيد لصحتك من نَواح كثيرة.

7. مضادة للالتهابات

تعتبر الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الزعتر فعالة في منع الالتهابات المزمنة في الجسم ويمكن أن تساعد في التخلص من مشاكل حب الشباب.

8. علاج عسر الهضم

من المعروف أن شاي الزعتر يعزز الهضم الجيد ويقلل الغازات والانتفاخ. كما أنه يحتوي على زيوت يمكنها شفاء قرحة المعدة.

9. علاج اضطرابات الجهاز التنفسي

خصائصه المطهرة والمضادات الحيوية علاج فعال لمشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية وكذلك التهاب الحلق والصداع.يمكنك شرب الشاي واستخدام العسل لتحليته.الاستهلاك المنتظم لهذا الشاي مفيد جدا للصحة.

علاج مشاكل الجهاز التنفسي

10. صحة العظام من خصائص الزعتر

يعتبر الزعتر مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والحديد والكالسيوم والمنغنيز، وتلعب هذه المعادن دورًا مهمًا في صحة العظام ونموها وكثافة العظام المناسبة وتقليل مشاكل العظام.

11. فوائد الزعتر للقلب والأوعية الدموية

يمنع هذا النبات الالتهاب المزمن بسبب تأثيراته المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي تعد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. يخفض الأوعية الدموية والشرايين ويقوي القلب وعمومًا فهو منشط ممتاز لتحسين صحة القلب لأنه يمكّن القلب من العمل بكفاءة أكبر.

12. تنظيم ضغط الدم

نبتة الزعتر لكونه غني بالبوتاسيوم، يلعب مستخلص هذا النبات دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

نبض القلب

13. علاج تقلصات العضلات

من أهم فوائد الزعتر فعاليته في علاج تقلصات الدورة الشهرية والتشنجات الأخرى في الجسم.

14. تحسين الرؤية بالزعتر

الزعتر غني بفيتامين أ الذي يساعد في القضاء على أمراض العيون (باستثناء مشاكل الشبكية).

15. مضادة للبكتيريا

للزعتر خصائص مضادة للبكتيريا لها فوائد عديدة في محاربة البكتيريا والفطريات والأكزيما، كما يمكنها زيادة قوة المضادات الحيوية وقتل البكتيريا داخل الجسم وخارجه. يستخدم شاي الزعتر أيضًا في علاج مشاكل البشرة السطحية.

فوائد الزعتر

16. الوقاية والعلاج من فقر الدم

الزعتر مصدر ممتاز للحديد. ينصح باستهلاك ما يقرب من 20٪ منه لتزويد المعادن خلال النهار. الحديد فعال في التوصية بخلايا الدم الحمراء وإنتاج الطاقة. يسبب نقص الحديد فقر الدم، والتعب، وزيادة التعرض للعدوى، وإدراج الزعتر في النظام الغذائي يساعد في منع وعلاج فقر الدم واضطرابات الدم الأخرى.

17. صحة الفم بالزعتر

إن الخصائص المضادة للبكتيريا للزعتر تجعله أحد الحلول الرائعة لرائحة الفم الكريهة لأنه يساعد على قتل البكتيريا والالتهابات في الفم.

يستخدم هذا النبات أيضًا كعنصر في غسول الفم.

صحة الفم

18. تقوية جهاز المناعة بالزعتر

بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، يمنع هذا النبات الالتهابات والأمراض. يساعد زيت الزعتر على زيادة خلايا الجسم وإبطاء عملية الشيخوخة عن طريق زيادة أوميغا 3 في الدماغ، والزعتر منشط كبير لطاقة الجسم.

19. خواص الزعتر مدر للبول

يساعد هذا النبات في التخلص من الأملاح الزائدة والماء والسموم الأخرى عن طريق زيادة كمية البول. كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن.

20. الزعتر يسبب النوم المريح ويقلل من التعب

يتسبب تناول شاي الزعتر مع العسل في نوم عميق. زيت الزعتر له تأثيرات مهدئة ممتازة ويمكن أن يقلل التعب ويحسن المزاج.

النوم المريح

21- خصائص الزعتر المضادة للسرطان

أظهرت الدراسات أن المركبات الموجودة في مستخلص الزعتر قد تحمي من سرطان القولون. يؤدي استهلاك الزعتر إلى موت خلايا سرطان الثدي.

22. فوائد أخرى للزعتر

وفقًا لبحث أجرته الجمعية الأمريكية لمكافحة البعوض، فإن المركبات الموجودة في الزعتر يمكن أن تقتل وتمنع بعوض النمر، الموجود في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في شرق آسيا ويسبب الحمى الصفراء.

فوائد الزعتر

من الخصائص الرائعة الأخرى للزعتر

كتب محمد زكريا الرازي في مؤلفاته ما يلي:

يسبب تكسير الزعتر في حرارة الجسم وزيادة عملية الهضم.

مغلي هذا النبات فعال جدا في علاج الإسهال والالتواء المعوي.

بما أن الزعتر مطهر عشبي، فإن غسول الفم الذي يحتوي على الزعتر ممتاز في علاج التهابات اللثة.

ينصح باستخدام الزعتر بشكل كبير في علاج السعال والتهاب الحلق وله آثار مفيدة في علاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب الشعب الهوائية والربو، ويستخدم لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة ونزلات البرد والإنفلونزا ولعلاج الانتفاخ والتشنجات العضلية.

تستخدم حقن الزعتر لعلاج التهابات الأذن الوسطى والانتفاخ والغثيان.

ينصح باستخدام حمام الزعتر في الطب التقليدي كعلاج شفاء للأشخاص الذين يعانون من تقلصات وآلام العضلات والمفاصل، وخاصة الروماتيزم.

نظرًا لوجود الثيمول والكارفاكرول في الزعتر، فإن هذا النبات له تأثيرات قوية مضادة للفطريات والبكتيريا.

فوائد الزعتر

تحذير استهلاك الزعتر

لا ينبغي الإفراط في تناول الزعتر لأنه يسبب الزلال في البول.

يذكر في بعض كتب الطب التقليدي مفعول الزعتر في الإجهاض فلا ينصح باستعماله للحامل.

شاي ممتاز لعلاج الأمراض

إذا قمت بتخمير 10 جرام من الزعتر في لتر من الماء المغلي وأعطيته لمرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس والكلى والمثانة وآلام المفاصل وعرق النسا ونزيف الرحم وإفرازات غير طبيعية للنساء مع القليل من العسل، فسيكون ذلك فعالاً في صدهم للمرض.

يستعمل في التهابات الحنجرة واللوزتين ولعلاج الآفات بالغرغرة. لهذا الغرض، قم بغلي كوب واحد من مسحوق النبات في أربعة أكواب من الماء المغلي ببطء لمدة 20 دقيقة، استخدمه لشطف الفم.

طريقة تحضير شاي الزعتر

ماء مغلي:نصف لتر، زعتر طازج:ملعقتان كبيرتان مربى، كمون:ملعقتان كبيرتان، بذور نانخة:ملعقتان كبيرتان، اخلطي جميع الأعشاب وضعها معًا في إبريق شاي، واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم مررها عبر مصفاة واشربها.