كره الزوجة لزوجها وطرق التخلص من هذه المشاعر

أكره زوجي ماذا افعل؟

هل تشعرين أنك تكرهين زوجك؟ هل تبحثين عن نصائح حول كيفية منع هذا الشعور وتنشيط حياتك؟ إذا كان الأمر كذلك، يجب أن تعترفي أولا أنك تأثرت بمشاعرك، وهذا بالطبع يمثل مشكلة. اقرئي هذا الجزء من موقع (آي مجلة) العائلة بلس لمساعدتك في التخلص من هذا الموقف.

هل حقا تكرهين زوجك؟

للأسف، ثبت أن المرأة تكره زوجها في بعض مراحل الزواج. هذا أمر طبيعي لأنك تقضي الكثير من الوقت معه. قد يكون العيش مع شخص آخر أمرا صعبا حقا على أي حال، ولكن في كثير من الأحيان تكون الكراهية التي تعتقدين أنك قد تعرضت لها هي في الواقع شعور آخر يختبئ وراء الكراهية.

إن الشعور بالاشمئزاز والكراهية أمر مروع حقا ويمكن أن يجعلك في الواقع تنأي بنفسك عن زوجك. إذا شعرت بالغضب من زوجك لفترة طويلة، وإذا ابتلعت الغضب الذي تشعرين به تجاهه، فسوف تشعرين بالاشمئزاز. ستجدين أنه بمرور الوقت، كل شيء صغير يفعله يجعلك تشعرين بالسوء تجاهه.

ستدركين أنك لم تعدي تريدين أن يلمسك أو يظهر الحب والمودة. الحقيقة هي أنك لم تعدا قريبين جسديا من بعضكما البعض؛ إذا حاول تقبيلك، ستبتعدين عنه. إذا لم تعالجي هذه المشكلة بشكل مباشر، فقد يؤدي ذلك إلى الانفصال.

كيف يمكنكِ المضي قدما وأنتِ تشعرين أنكِ تكرهين زوجك؟

أولا عليك أن تتخلصي من كراهيتك له. إن كره زوجك سبب جذري، لذا يرجى قراءة هذا المقال لمعرفة كيفية التحكم في هذا الشعور.

1- اعلمي أنه من الطبيعي أن تنزعجي من شخص تقضي معه الكثير من الوقت.

جميع الأزواج قد يستاؤون من بعضهم البعض، حتى أولئك الذين يبدون في حالة حب وسعادة. إنها لحقيقة أن الإزعاج يحدث من شخص تقضي معه الكثير من الوقت. لذلك لا تشعري بأنكما الزوجان الوحيدان اللذان لديهما هذه المشكلة.

2- حاولي أن تري النقاط الإيجابية بدلا من السلبية.

إذا كان كل ما يفعله زوجك يزعجك، فقد حان الوقت لمحاولة التركيز على نقاط قوته. بالطبع، قد يكون هذا صعبا للغاية، خاصة إذا كنت غاضبة جدا بحيث لم يعد بإمكانك التفكير في الإيجابيات. ومع ذلك، يجب أن تفكري في نقاطه الإيجابية أكثر مما يجب أن تبتعدي عنه.

حتى لو كنت تكرهين طريقة جلوسه أمام التلفاز كل ليلة، فاعلمي أنه أب جيد لأطفالك. كل ما عليك فعله هنا:التركيز على الإيجابيات التي تحدث فرقا كبيرا في عقلك عنه. بمرور الوقت، قد تجدين أن لديك مشاعر سلبية أقل تجاهه.

3- خذي بعض الوقت.

المسافة عندما تكونا بعيدا عن بعضكما البعض تقوي إحساس قلبكما لأنكما قد تحتاجان حقا إلى الراحة والمسافة. إذا كنت تشعرين بعدم الارتياح، فمن الأفضل أن تكوني بمفردك قليلا والابتعاد عن زوجك.

لا تحتاجين إلى إظهار لزوجك بأنك بعيدة عنه، ولكن يمكنك إخباره أنك ستخرجين في المساء أو أنك ستزورين عائلتك في عطلة نهاية الأسبوع. من مصلحة كلاكما خروجكما من الوضع الراهن. يسمح لك الانفصال عن زوجك بالنظر إليه من زاوية مختلفة وقد يسمح لك بالنظر إلى الأشياء من منظور مختلف.

اطرحي على نفسك بعض الأسئلة:هل حقا تشعرين بالحنين بالنسبة له عندما تكوني بعيدة عنه؟ ما هو شعورك؟

في الواقع، قد تجدين أنك بحاجة إلى قضاء المزيد من الوقت بعيدا عما تقضيه معا. أنت لا تزالين شخصا مستقلا ولا ينبغي لأحد أن يقضي كل وقته معتمدا على شخص آخر.

4. تحدثي إلى الأشخاص الذين تثقين بهم واطلبي منهم المشورة.

عائلتك وأصدقائك المقربون يحبونك دائما ويريدون الأفضل لك. إنهم موجودون لمساعدتك وتقديم المشورة لك بشأن الحياة وأي مشاكل قد تواجهك. لذلك إذا كنت تعتقدين أنهم يستطيعون إعطائك التوجيه الذي تحتاجينه و تثقين بهم؛ تحدثي معهم.

هذه الأنواع من المواقف شائعة جدا، لذا فقد يواجهون بالفعل ما تمري به الآن ويقدمون المزيد من النصائح. أخيرا، إذا كانت لديك الشجاعة للتحدث مع زوجك حول هذا الأمر، فاحتفظي بإرشادات هذا الشخص لنفسك.

5. تحدثي مع زوجك حول هذا الموضوع.

قد ترغبين في التحدث مع زوجك عما يزعجك، لأن التحدث بهدوء وراحة يمكن أن يكون خطوة أساسية في تحسين العلاقة، ولكن عندما تتحدثين في موقف حرج، فهناك احتمال للشجار.

تأكدي أيضا من أن لديك مكانا مناسبا للتحدث حتى تشعري بمزيد من الراحة والقدرة على التعبير عن مشاعرك. يجب أن تدخلي المحادثة بهدوء قدر الإمكان ولا تنحازي إلى أي جانب.

بادئ ذي بدء، يمكنك أن تقولي أشياء مثل، "أعلم أننا مستاؤون من بعضنا البعض، لذلك أعتقد أننا يجب أن نتحدث عن ذلك." لا تقولي أشياء تزعج زوجك و لا تلوميه و لا تقولي اشياء يظهر مدى كرهك بالنسبة له مثل، "أنت تفعل هذا دائما وأنا أكرهه." تجنبي ذلك لأن مثل هذا الحديث سيصبح قضية خطيرة.

من خلال المحادثة الصحيحة، يمكنك التأكد من أن زوجك سيستجيب جيدا وقد يتعامل مع ما تشعرين به. لذلك يمكن أن يكون لكما علاقة ودية ممتعة وهادئة وسعيدة مع بعضكما البعض.

الحل لمن يكرهن أزواجهن

قد تكون هناك بعض المشاكل الجذرية بينكما والتي توضح عند الحديث أنه لن يكون هناك حل سريع.

يمكن أن يكون الكثير من الجهد والعمل حلا بمجرد محادثة سريعة. لذلك دعينا نلقي نظرة على الاستراتيجيات التالية التي نأمل أن يعود زواجك ومشاعرك تجاه زوجك إلى طبيعته.

1- انظري في داخلك.

هذه نقطة يغفلها الناس عادة. قد تميلين إلى إلقاء اللوم كله على زوجك، بالتأكيد تلك مشاعر؟ في الواقع، هذا ليس صحيحا دائما إذا كنت تقرئين في موقع العائلة بلس، لأنه مع وجود عقلية سلبية، يمكن أن يكون لديك ردود فعل سيئة تجاه زوجك.

لذلك عليك أن تنظري داخل نفسك. افعلي هذا قبل أي شيء آخر. قد تسألين نفسك أيضا لماذا تشعرين بالكره الشديد في الوقت الحالي، هل حدث أي شيء في حياتك جعلك تغضبين؟ هل أنت غير راضية عن نفسك؟ يمكن لأي سؤال مثل هذا يقوي الواقع أن يحل سبب كرهك لزوجك.

ضعي هذه الحقائق في الاعتبار عند مواجهة زوجك لأنها تساعده على رؤية أنك لا تلومينه فقط وأن لديك أسبابا أخرى للكراهية لا علاقة لها به.

2 - تقبله مع نواقصه.

ربما يكون هذا هو أصعب شيء يمكن القيام به، وسيكون التعامل معه أكثر صعوبة. ومع ذلك، ضعي في اعتبارك أنك متزوجة من رجل ليس مثاليا وليس ما تريديه أن يكون. لكل فرد خصائص فريدة يجب عليك التعامل معها.

قد يكون من المفيد التفكير في حقيقة أنك لست مثاليا أيضا. إذا كنت تريدين الاعتراف بنواقصك، فعليك أيضا أن تتقبلي عيوب زوجك. فكري في كل الأشياء التي جعلتك تكرهينه في الماضي وتركه هناك في الماضي.

يمكنك أن تقولي لنفسك، "أنا أقبله على ما هو عليه، وسيحدد الوقت ما فعله في الماضي." بتكرار هذه الجملة ستجدين أنك تقبلينه واتركي أخطاءه السابقة وراءك.

3. تعاملي مع زوجك وتأكدي من تواصلك معه بشكل فعال.

يبدو مخيفا أن تخبري زوجك أنك تكرهينه، لكن مع ذلك، تحدثي مع بعضكما البعض في أقرب وقت ممكن لتكوني على طريق ناجح. لاحظي أنه قبل التحدث إليه، جهزي في ذهنك ما ستقولينه.

إذا لزم الأمر، يمكنك كتابة ما تريدين أن تقوليه.

تأكدي من اختيار الوقت المناسب للتحدث معه. إذا جادلت مؤخرا، فهذا ليس وقتا جيدا لأن كلاكما يتمتع بمستويات عالية من الغضب. لا تتحدثي عن ذلك عندما تكونان في السرير معا لأنه سيخلق طاقة سلبية في مساحتك الآمنة والدافئة. أفضل فكرة هي التفكير في الوقت المناسب لكليكما.

ضعي في اعتبارك مساحة محايدة مثل الحديقة أو غرفة المعيشة للمحادثة حتى يشعر كل منكما بالأمان والاسترخاء في تلك المساحة.

قبل بدء محادثة، اسأليه إذا كان سعيدا بمكان وجودك. خلافا لذلك، يمكنكما تحديد المكان الذي تريدين التحدث فيه.

قد تكون فكرة جيدة أن تبدئي المحادثة ببضع كلمات إيجابية. يمكنك إخباره بمدى حبك له، وتقديرك له وزواجك، ثم التعبير عن مشاعرك.

إذا طلبت من زوجك التحدث أولا، فقد يكون من الجيد لكليكما التفكير مليا فيما تقولين. تأكدي من أنك لا تلوميه لأنه سيشعر بالهجوم.

بعد التعبير عن مشاعرك، يمكنك إخبار زوجك بما تريدينه. نظرا لأنه يمكنك إجراء محادثة بالغة وصادقة، فقد تجدين أن زوجك يشاركك أفكارك السلبية.

4- الذهاب للاستشارات الزوجية.

نأمل أن تتحسن العلاقة بعد حديثك. يمكن أن يكون العلاج بالزواج فكرة جيدة لكليكما، لذلك يوصى به. يمكن للوسيط مساعدتك في التعامل مع مشاكلك.

يساعدك المعالج على التعبير عن مشاعرك وتقدير بعضكما البعض أكثر. يمكنك أيضا رؤية معالج بشكل مستقل والتحدث عن مشاعرك (دون أن يسمعها زوجك).

5- حاولا أن تحبا بعضكما البعض مرة أخرى.

أثناء عملك على علاقتك، يجب عليك أيضا بذل جهد واعٍ لتحبي بعضكما البعض أكثر. حتى لو كان زوجك منزعجا منك، حاولي أن تحبيه وتظهري له الحب.

من خلال القيام بذلك، يمكنك جعل كل شيء في علاقتك مثل اليوم الأول. حددي وقتا لنفسك للخروج في عطلة نهاية الأسبوع وممارسة الجنس. سيساعدك هذا على إعادة زواجك إلى طبيعته لأنه سيجعلك تقعين في الحب مرة أخرى. الحب يصنع الحب، والمزيد من الحب يجلب الحب.

ماذا تفعلين إذا لم تستطيعي الذهاب مع زوجك؟

لسوء الحظ، عندما لا يمكنك المضي قدما مع زوجك، فقد يكون وقت الاستسلام قد حان. يمكنك محاولة استخدام جميع الخطوات المذكورة أعلاه. خلاف ذلك، يمكن أن يكون الحل صعبا.

بعض الأسئلة الشائعة

كيف تتعاملين مع زوج مسموم العقل؟

أول وأفضل شيء يمكنك فعله هو الحصول على مساعدة احترافية. في كلتا الحالتين، يمكنك الحصول على مساعدة من شخص حکيم أو معالج على دراية بحياتك. أثناء طلب المساعدة، يجب أن تتقبلي نفسك الحقيقية ولا تلومي نفسك على أفعال زوجك.

كيف أعيش مع شخص أكرهه؟

تعلمي التحكم في عواطفك لأن هذا سيجعل الموقف أكثر تحملا. في النهاية، إذا وجدت طريقة للقيام بدور إيجابي، فستقطعين شوطا طويلا.

عندما لا أحب زوجي ماذا أفعل لکي أحبه ؟

الحب يصنع بمرور الوقت وأنت تطوريه على أمل البقاء. عندما يتعلق الأمر بحب شخص ما، فمن السهل جدا التعايش معه. قد يكون لديهم سمات قد لا تكوني قادرة على تحملها، ربما لهذا السبب أنك لا تحبين زوجك.

هل يمكن للحب أن يتبدل لكراهية؟

قد يحدث هذا أسرع مما تعتقدين. وفقا لاقتباس مشهور من جاك روبنسون:"هناك خط رفيع بين الحب والكراهية". عندما تحبين شخصا ما و يزعجك مرارا وتكرارا، يمكن أن يتحول "الحب إلى كراهية" في غمضة عين.

هل الأفضل أن تبقي في حياة غير سارة؟

في الحياة غير السارة، تحولت جميع مناطقها إلى اللون الرمادي ولا يوجد وضع أبيض وأسود. الأفضل ألا تبقي في مكان لا تريدين البقاء فيه. لأنك تستحقين أن تكوني سعيدا. من ناحية أخرى، إذا كان لديك أطفال أو معالون يعانون من هذه المشكلة، فقد تضطرين إلى قضاء بعض الوقت معهم.