اسلوب الحوار الصحيح بين الزوجين لتقوية العلاقة بينهما

ناقشي زوجك بهذه الطريقة لجعل حياتك أقوى

إذا كنت قد تحدثت إلى العديد من الفتيات والفتيان، فسوف تجدين أنهم جميعًا يرغبون في الزواج من الشخص الذي يحبونه، فالزواج هو أهم جزء في حياة كل شخص من حيث الدين والمجتمع والذي يجب الانتباه إليه بشكل أكبر. في هذا الصدد وللحد من النقاش والتوترات بين الأزواج خاصة في المراحل الأولى من الزواج والتي تنشأ بسبب نقص المعرفة.

لقد ثبت علميًا أن الجدال بين الزوجين لا يعني أن العلاقة غير ناجحة. تظهر الدراسات الحديثة في الهند أن العديد من الأشخاص الذين تم اختبارهم يعتقدون أن الجدال هو مفتاح النجاح في الحياة، لأنه يساعد على تقوية علاقتهم.

تتطلب الحياة الناجحة العمل والجهد، حيث ستكون هناك نقاشات. ولكن كيفية الجدال تحدد مدة العلاقة وإلا فإن الزواج سوف ينتهي مع استمرار الجدال.

يساعد الجدل المنطقي والقائم على المبادئ في حل مشاكل الأزواج. في هذا الجزء من الموقع سوف نقدم لكم عناصر يمكنكم استخدامها لتجربة حياة أكثر رومانسية وسلمية.

تواصلوا مع ازواجكم بصدق:

من السهل التحدث عن القضايا الصغيرة لتجنب إثارة القضايا الصعبة. لكن إذا لم تذكر سبب تعاستك فلن يتغير زوجك أبدًا. عندما تكون غاضبًا وتريد أن ترفع صوتك أو تغضب، خذ ثلاثة أنفاس عميقة وفكر فيما يزعجك حقًا.

هناك العديد من أسباب التعاسة التي سننظر في كيفية التعامل معها.

إذا كنت لا تعتقد أن أدائك مهم فلا يمكنك إنهاء الخلاف مع زوجك، وقد تكون قلقًا من عدم قدرتك على التعافي، لذا اطلب المشورة للحصول على إرشادات أفضل.

أحد أسباب عدم طلب الأزواج للاستشارة قبل الزواج هو التكلفة الباهظة والتي حاولنا حلها في هذا المقال ومشاركة معلوماتنا معك.

فقدان الطريقة الصحيحة للتحدث مع الزوج:

قد تشعر أن عدم الجدال مع زوجتك يعني أنك هزمت، لكن من المحتمل أن تشعر زوجتك بنفس الطريقة. الأزواج الذين لديهم أكبر قدر من الصراع هم أولئك الذين لا يريدون التنازل، فهم لا يهتمون حقًا بما يحدث. لذلك عليك إعادة النظر في نهجك.

اسمحي لشريكك بالاعتقاد بأنك تهتمين بسلوكك ولا تحبين الجدال، مع العلم ان زوجك لن يراه الآن لأنه لا يرغب في الرؤية.

لذا اجبري نفسك على التوقف عن الجدال. إذا كانت الحياة الهادئة مهمة بالنسبة لك، فدع الطرف الآخر يفوز في الجدال واعتذري له بصدق.

عندما يرى زوجك أنك قادر على القيام بذلك، فمن الأرجح أن سوف يفعل الشيء نفسه ويتخلى عن كبريائه. لا ينبغي أن يكون الهدف الحقيقي هو الانتصار في الجدال، بل يجب أن يكون ترك الشجار مع الزوج والمسامحة والتضحية وحل المشكلة.

رؤية كلا الجانبين:

واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع هذا هو النظر إلى شريكك. إذا كان لدى زوجك معدل قبول مرتفع، فسيكون أكثر استعدادًا لتقديم تنازلات، حتى لو لم يوافق على كثير من الاشياء.

لهذا السبب من المهم حقًا الاستماع بدقة إلى ما يقوله زوجك وأخذه بعين الاعتبار. فاحياناً تكون زوجتك غاضبة لأنك لم تقم بإخراج القمامة.

بدلاً من إخبارهم باستمرار بأنهم مخطئون، أنتظر منهم أن يعترفوا بذلك:

رأيت أنك غاضب لأنني لم أقوم بإخراج القمامة، ولكن إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك، فسوف أبذل قصارى جهدي.

انظر كيف سيتغير سلوك زوجتك. كل هذا يعود إلى سلوكك الخاص. كثير من الناس لا يفعلون هذا لأنهم غير مهتمين بالاعتذار. لكن كن حذرًا حتى لا تضطر إلى الاعتذار أو السماح لهم بالفوز، فأنت ببساطة تأخذ مخاوف زوجك بعين الاعتبار لترى كيف يتفاعل هو أو هي.

جد جذور الاختلاف:

يتجادل معظم الأزواج حول قضايا صغيرة بدلاً من الجدال حول القضايا التي تزعجهم حقًا. لأنهم يعتقدون أنهم إذا كشفوا عن المشكلة الرئيسية، فليس من الواضح ما ستكون العواقب.

عندما تتحجج بمشاكل صغيرة لإخفاء قضايا كبيرة، فإنك تربك نفسك وزوجك فقط. قد يكون من الأسهل تجاهل المشكلة، ولكن على المدى الطويل فهو يضر بالعلاقة، بينما إذا استطعتم الوصول إلى جوهر المشكلة في أسرع وقت فسوف يساعد ذلك في تقوية العلاقة. في الواقع إنها واحدة من أفضل الطرق لبناء حياة صحية.

قبل أن تنزعج من زوجك او زوجتك فكر في ذهنك في ما إذا كانت بعض هذه المشاكل لا تتعلق بسلوكك.

وتجنب استخدام كلمة "أنت" عندما تتحدث. إذا كان بإمكانك تغيير حججك وتجنب كلمة "أنت"، فإن المشاجرات سوف تصبح نادرة نسبيًا.

على سبيل المثال، وبدلًا من أن تقول "أنت لا تغسل ملابسك أبدًا! قل " لا أحب أن أغسل الملابس طوال الوقت. "

تجنب أيضًا قول "أبدًا" و "دائمًا". هذه كلمات متطرفة ستؤذي محادثتك. على سبيل المثال بدلاً من أن تقول "أنت لا تستمع إليّ أبدًا" والتي تعد مدمرة لحياتك. قل:"أتمنى أن تستمع إلي وتحاول رؤيتي أكثر."

كن لطيفًا مع زوجك:

عندما يشتد الجدال بينكما فمن الطبيعي أن تستجيب لزوجتك ببرودة. لكن يجب أن تحاول أن تكون لطيفًا ومحبًا عند الجدال.

سيذكره هذا أنكما في فريق واحد وأنك لا تهتمين بالمشاكل. هناك أوقات تحتاجين فيها إلى الاسترخاء بمفردك. إذا تجنب أحدكما أو كلاكما الشجار فسوف تواجهان ضغوطًا أقل في الحياة، وحتى التجول في المنزل يمكن أن يساعد كلاكما على التفكير بوضوح.

لا تهدد زوجك او زوجتك:

المستشارون يسمعون هذا من عملائهم يومياً. يهدد الزوجان شريكهما بالطلاق عند نشوب أدنى مشكلة، وهو الأمر الذي يؤدي دائمًا إلى شجار كبير.

تغيير طريقة التعبير :

إذا كنت تعتقدين أن طريقة تعبيرك للحب غير مرئية لشريكك، فغيّري طريقة تعبيرك لأن قول كلمات مختلفة أحيانًا يكون له تأثير إيجابي على شريكك. قد يبدو الأمر سخيفًا، لكن تغيير الأسلوب يمكن أن يساعد زوجك على فهم أفضل لما تحاولين ايصاله له، كما انك سوف تحصلين على الأرجح على النتيجة التي تريدينها. يجب أن تعرف المرأة طرق مختلفة للمغازلة لتتمكن من اختراق قلب زوجها.

مرآة الزوج:

هذه نقطة يستخدمها المفاوضين الحقيقيين لتحقيق أفضل النتائج في المواقف الحرجة. وهذا ما يسمى بالانعكاس. باختصار، كل ما تقوله لزوجتك من كلمات مختلفة سوف تعود إليك.

الانعكاس هو نوع من انواع لغة الجسد حيث يقول الخبراء إن 93٪ منها ليست سوى تواصل لفظي. تؤثر لغة الجسد ونبرة الصوت بشكل كبير على المحادثات، أي أن رفع الصوت وتحريك اليد والإشارة ستؤدي دائمًا إلى جعل الأمور أسوأ لدرجة أنها تقلل من تأثيرات الكلام.

نظرًا لأهمية نبرة الصوت، لا تصرخ ولا تقلد زوجك أبدًا لإيذائه.

بهذه الطريقة كوني مرآة زوجك:

• انظري إلى وضع جسمك
• انسخي طريقة وقوفه
• طابقي تعابير وجهك وكلامك مع زوجك.

يؤدي هذا إلى إنشاء اتصال غير واعٍ بحيث يزيد من احتمالية جذب انتباه الطرف الآخر، وهي مهمة بسيطة للغاية.

حل المشكلة

شارك بأفكارك واقترح حلولاً مختلفة، وحافظ على ذهنك منفتحًا ولا ترفض ببساطة آراء زوجك. كل واحد منكم يحتاج إلى حل وسط والقليل من الصبر للوصول إلى حل مقبول.

تقييم الحل

اتفقا معاً لتقييم فعالية الحل المتخذ. وفي حال إذا لم يكن الحل وفقًا لتوقعاتكم، فابحثا عن حل آخر في اجتماع آخر لحل مشاكل الطريقة السابقة.

الاستماع بشكل جيد

عندما يعبر زوجك عن رأيه، لا تقاطعيه حتى يعبر عن رأيه بشكل كامل. ركزي على كلام زوجك، يعتقد العديد من علماء النفس أن معظم الناس لا ينتبهون لكلمات ازواجهم ولا يفهمون قصدهم.

بدلا من ذلك يفكرون في رد فعلهم تجاهه. بعد أن ينتهي زوجك او زوجتك من التحدث والتعبير عن آرائه، لخص ما قاله واذكره له حتى تفهم تمامًا ما يعنيه.

فحص الحلول قبل الجدال

فكر فيما تحب أن يحدث والنتيجة المرجوة. افحص الحلول المختلفة، فكر في الجوانب المختلفة وخذ المبادرة وحدد الحل المقبول بنفسك.

لذلك، قبل الجدال مع زوجتك يجب عليك:

إذا كنت شخصًا يبدأ الجدال دائمًا، فاسأل نفسك هذه الأشياء الثلاثة قبل أن تواجه مشكلة مع زوجتك او زوجك:

هل يعرف زوجي كيف أشعر حيال ذلك؟ إذا لم توضح لزوجك ما يزعجك، فعليك أن تخبريه لكي يفهمك.

هل يمكنني العيش معه؟ إذا كانت المشكلة شيئًا يمكن التعايش معه، فيجب أن تكون على استعداد للتخلي عن غضبك. هذا عنصر مرآة وهو أكثر أهمية لدى زوجك.

هل يمكنني تغيير نفسي؟ إذا كان هذا ما تريدينه، فليس امراً صعباً.

أخبري زوجك كيف يشعرك سلوكه وماذا تريدين منه. في المرة القادمة التي تريدين فيها التعبير عن غضبك، خذي نفسًا عميقًا وتذكري هذه النصائح لتحصلي على ما تريدين دون أن تجعلي الأمور أسوأ.

التخطيط قبل المحادثة:

خصصي وقتًا لمناقشة مشاكلك مع زوجك، على سبيل المثال حددا وقتاً لكي يكون فيه كلاكما متفرغاً للتحدث عن الأمور على انفراد.

تحذير

إذا اشتدت عواطفك أثناء المناقشة لدرجة أنك تجدين صعوبة في السيطرة عليها، فيجب عليك حينها التوقف عن الجدال فوراً وإعادة مناقشة الموضوع بعد 24 ساعة. يجب أيضًا ألا تبدأي النقاش قبل الذهاب إلى الفراش أو العمل.

علاوة على ذلك امتنعي عن القذف والتهديد والافتراء، لأن هذا سيضع زوجك في موقف دفاعي وقد يؤدي إلى تفاقم المشاكل.