أبرز علامات الخوف عند الأطفال+طرق العلاج

حقائق مهمة عن الخوف عند الأطفال

الخوف هو رد فعل عاطفي وجسدي يمر به كل شخص عندما يواجه خطرًا حقيقيًا ويفقد إحساسه بالأمان. يظهر رد الفعل هذا منذ الولادة وتجنب الخطر مفيد جدًا للطفل عندما لا يكون شديدًا.

يصاب الأطفال بالقلق عند مواجهة الخوف، لذلك من الأفضل تعليمهم كيفية التعامل مع هذه المشاعر حتى يتمكنوا من التعامل بشكل أفضل مع هذه المشاعر في المستقبل. في هذا القسم من موقع(آي مجلة)، سنناقش حقائق مهمة حول مخاوف الأطفال.

الخوف في مختلف الأعمار

يبدأ خوف الطفل من 6 إلى 8 أشهر ويكون طبيعياً قبل بلوغه عام واحد، ولكن تدريجياً يتغير نوع الخوف عند الطفل مع تقدم العمر. الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد يخاف من الغرباء ويشعر بعدم الارتياح ويتمسك بأمه.

الفترة الثانية من الخوف الطبيعي هي عندما يبدأ الطفل في المشي، في هذه الفترة يشعر الطفل بالاستقلالية والانفصال عن الأم، وعند دخوله بيئة جديدة وغير معروفة يشعر بالخوف بسبب قلة الخبرة في التعامل مع البيئة الجديدة.

المنبهات المخيفة مثل الصراخ والبرق والمشاعر الإيجابية والسلبية من الآخرين أو الآباء تحريك اللعبة للأطفال دون سن الثانية كذلك تجعل الطفل يرتعش ويخاف من اللعبة أثناء تحركها. قد يتعلم الطفل أيضًا الخوف من تلك اللعبة من خلال رؤية خوف الأطفال الآخرين الذين يلعبون بها.

عندما يكون الطفل مستقلاً عن الأم ويمشي، تزداد مخاوفه، ويكون الآباء القلقون بشأن مخاوف أطفالهم أشخاص قلقون أو مهووسون يحتاجون إلى مراجعة طبيب نفسي.

بدلاً من القلق، يجب أن يكون آباء هؤلاء الأطفال إلى جانبهم حتى يتمكنوا من معانقة الطفل بعد الشعور بالخوف، ومواجهة الطفل تدريجياً بالمحفز المخيف وإعطائه الطعام أو الألعاب.

أسباب الخوف عند الأطفال

الأسباب المهمة لـ الخوف عند الأطفال هي مشاكل مثل القلق والخوف من الحيوانات والظلام والخوف من الوحدة.

يختلف الخوف من الظلام ويتغير بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات، ويخاف معظم الأطفال في هذا العمر من الموت ويطرحون أسئلة حول الموت. في سن السابعة ومع بداية المدرسة الابتدائية، يلاحظ الأطفال الخوف من المدرسة والظواهر والأوضاع الآمنة.

المخاوف الشديدة لدى الأطفال تهدد صحتهم الجسدية والعقلية، وإذا تركته دون علاج، فإن هذه المخاوف تسبب اضطرابات جسدية وعقلية وتربوية لدى الطفل بحيث لا يتمكن الطفل من استغلال فرصه وقدراته بشكل صحيح. لعلاج وتقليل الخوف عند الأطفال من الأفضل معرفة أعراض الخوف وأسبابه وأصله.

أصل الخوف عند الأطفال

يجب البحث عن مصدر خوف الطفل المحسوسة أو غير المحسوسة من تجاربه، وكما تقرأ في هذا القسم من الموقع، فإن معظم مخاوف الطفل تتأثر بمراحل نموه.

أهم أسباب الخوف عند الأطفال هي:

1. يقوم الآباء بتعليم ونقل أنماط خاصة من الخوف إلى أطفالهم. (أبوين جبانين، طفل جبان).

2. أحد أسباب خوف الطفل من المراكز الصحية وعملية العلاج هو تهديد الطفل بفرض الانضباط في المنزل، على سبيل المثال، عند قول جملة:"يجب أن تأخذ الحبة أو تموت" أو "إذا لم تأكل، فسوف اقول للطبيب ان يعطيك ابرة".

3. توقعات غير متناسبة ومتطرفة لـ الوالدين من الطفل

4. من أسباب خوف الأطفال تجارب وذكريات الطفل غير السارة والمروعة

5. من أسباب خوف الأطفال السمات الشخصية للطفل، والعوامل البيولوجية، والعوامل الطبيعية والفطرية، والجسم الضعيف.

6. يعد النمو العاطفي والدماغ غير الكافي للطفل سببًا آخر للخوف لدى الطفل

7. أحد أسباب الخوف عند الطفل الدعم المفرط من الوالدين والمحافظة والحذر.

8. عناد الوالدين والعقاب الشديد يمكن أن يسبب الخوف لدى الطفل.

9. عدم التخطيط المسبق وإعداد الطفل المريض لعملية العلاج يسبب الخوف لدى الطفل.

10. من أسباب الخوف عند الطفل التعرض للغرباء والأشياء الجديدة والأصوات غير العادية والمفاجئة والصاخبة والمواقف والأماكن غير المألوفة.

11. الانفصال عن الأم والمنزل وأفراد الأسرة والأصدقاء هو عامل آخر يسبب الخوف لدى الطفل.

12. الخوف من الإعاقة والإصابات الجسدية الناتجة عن المرض والخوف من الموت تثير الخوف لدى الطفل.

13. يظهر الخوف لدى الطفل بسبب عدم كفاية تنمية فهم الطفل للعلاقة بين الزمان والمكان والسبب والنتيجة

14. من العوامل التي تسبب الخوف لدى الطفل عندما يشعر الطفل أن الوالدين لا يستطيعان التحكم في جميع أحداث الحياة.

15. الآثار السلبية لبعض الأفلام والكتب تسبب الخوف عند الأطفال.

16. الحقائق حول المرض وعملية العلاج تسبب الخوف لدى الطفل.

17. الخوف من الضياع في المدرسة أو المستشفى يسبب الخوف لدى الطفل.

18. إن إعطاء إجابات خاطئة لأسئلة الطفل يسبب الخوف لدى الطفل.

19. يظهر الخوف لدى الطفل بسبب:عدم إخبار الطفل بالحقيقة عن أماكن مثل المدرسة-المستشفى التي نريد أخذه إليه.

22 علامات الخوف لدى الأطفال

أي سبب قد يؤدي لخوف الطفل باستمرار، وهذا الخوف له آثار ضارة وجسدية على الجسم والعقل، ويجعل الطفل حزيناً، بحيث تظهر على الطفل أعراض مثل:الانطواء، والخجل، وعدم القدرة على اتخاذ القرار. والاعتماد على الآخرين.

في المستقبل، لن يتمكن هؤلاء الأطفال من شغل مناصب وظيفية حساسة ويخافون منها، ولن يتمكنوا أيضًا من حل مشاكل الحاضر. أهم أعراض خوف الأطفال هي:

1. الهروب من حالة مخيفة
2. كلب المساعدة
3. اضطرابات الجسم
4. جفاف الفم
5. الصراخ
6. ارتعاش الأطراف
7. تغير لون الوجه
8. ضيق في التنفس وبحة في الصوت
9. زيادة معدل ضربات القلب
10. التعرق
11. الشعور بالتعب الشديد
12. فقدان السيطرة على المسالك البولية
13. إضعاف قوة الفكر واتخاذ القرارات
14. التأتأة
15. نظرات غير طبيعية
16. العزلة والانعزالية والخجل
17. اضطراب النوم
18. اضطراب الجهاز الهضمي
19. التبول خلال النوم
20. الغضب
21. الغيرة
22. قضم الأظافر

6 طرق لمنع خوف الأطفال

اعلم الطفل قبل أن يصبح الموقف مخيفًا:

1. للتخفيف من خوف الطفل من البرق، اصطحب الطفل إلى الفناء أو الشرفة في يوم عاصف، وإذا كانت السماء تبرق، أخبره أنه يوجد الآن ضوضاء عالية لا يجب أن تخاف منها.
2. عندما يتعين دخول الطفل إلى المستشفى بسبب المرض لكنه يخاف، قم بإعداده قبل نقله إلى المستشفى حتى لا يخاف.
3. لا تخفي الحقائق أبدًا بسبب خوف الطفل من المرض والموت، وأعطي طفلك إجابة بناءً على مستوى فهمه ومعتقداته الدينية. تحدث إلى طفلك عن المرض وفقًا لسنه وشخصيته، ودعه يعبر عن مشاعره.
4. عندما يواجه الطفل الموت أو مرض شخصي، فإنه يشعر بمشاعر مثل مشاعر الإنكار أو الحزن أو اليأس أو الذنب أو الخوف، ويخشى أن يحدث ذلك لنفسه أو الافراد المتعلق بهم، لذلك من الأفضل السماح للطفل بالتعبير عن مشاعره وأنت تثق به وتدعمه بدلاً من إنكار مشاعره.
5. تحديد ما إذا كان سيتم اصطحاب الطفل إلى الجنازة أو الدفن بناءً على عمر الطفل وشخصيته. يعتقد علماء النفس أن وجود أطفال حساسين تقل أعمارهم عن 5 إلى 6 سنوات في جنازة غير مناسب.
6. إذا كان الطفل لا يحب حضور مراسم مثل الجنازات أو التشييع، فلا تجبره على المشاركة واحترام رغباته. لكن اشرح لطفلك المراسم المقامة في المقبرة، والختمية، وما إلى ذلك، وأخبره ماذا يشاهدون في هذه المراسم وكيف يتصرفون.

طريقتان للتعامل مع مخاوف الأطفال

مخاوف الطفل لا تزول من تلقاء نفسها ويجب معالجتها. هناك طريقتين فعالتين للتعامل مع مخاوف الطفل:

1. طريقة الوقاية
2. طريقة تقليل الخوف

6 طرق لتقليل خوف الأطفال

1. لا تسخر من طفلك أو تهدده أو تلومه على مخاوفه، وتجنب قول أشياء مثل، "لقد كبرت، أو انظر هل أنا اخاف.

2. للتغلب على خوفه، يجب أن يعتمد الطفل على حب الوالدين وحنانهم، ويجب على الوالدين الثناء عليه لكل عمل شجاع صغير في هذا الصدد.

3. لتقليل الخوف، يجب مواجهته بحيث يمكن استبدال المحفزات المخيفة بمحفزات الجديدة تدريجيًا. تعلم مبادئ التغلب على الخوف عند الأطفال، وخاصة مبدأ الهدوء فهو مفيدة جدًا.

على سبيل المثال، عندما يخاف الطفل من قطة، أظهر القطة للطفل (محفز غير سار) ثم أعطه بعض الحلوى (محفز لطيف) وكرر ذلك عدة مرات حتى ينسى الطفل الموضوع المخيف السابق.

عند التعامل مع طفل يخاف من الظلام، يجب أولاً تعريف الطفل بالظلام ثم اللعب معه للعثور على أشياء في الظلام لجعل البيئة المخيفة ممتعة بالنسبة له والقضاء على خوفه، ليتعود الطفل على الظلام زد تدريجياً مقدار الظلمة.

4. يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة من خوف الطفل، فعلى سبيل المثال، لتقليل خوف الطفل من الحيوانات، من الأفضل أن تظهر له طفلًا لا يخاف من الحيوانات، أو ترسم له صورة لذلك الحيوان، أو اظهر له دمية أو نحت لهذا الحيوان لتهدئة مخاوفه.

5. ابحث وركز على النقاط السلوكية والأخلاقية الإيجابية لطفلك، وعظم شجاعة طفلك، وشجعه. لتقليل بعض مخاوف الأطفال، يمكن تقارب الطفل التدريجي من الموقف ومصدر الخوف بخلق بيئة متناغمة ورائعة في نفس الوقت، مثل حقن الالعاب العلاجية مع موسيقى سعيدة للأطفال لتقليل خوف الأطفال من المراكز الصحية وعملية العلاج.

6. عند مواجهة الطفل للخوف الشديد والفشل عند استخدام هذه الأساليب، فمن الأفضل استشارة طبيب نفساني للأطفال لحل مشكلة الطفل.