7 طرق ونصائح لحل الخلافات الزوجية وتجنب الشجار

7 نصائح للأزواج لحل مشكلة الخلافات مع زوجاتهم

هل سمعت من قبل عن علاقة زوجیة لیست فیها أي جدل؟ نعم، لا نعتقد ذلك. تمر جميع العلاقات بالعديد من التقلبات، ولكل زوجين نصيبه في هذا المسار. تحدث هذه الاختلافات عندما يجمع شخصان شخصياتهما واهتماماتهما ويتعين عليهما التغلب على تحديات الحياة اليومية. ومع ذلك، لمجرد أن الحياة تضعنا في مأزق، فهذا لا يعني أنه يتعين عليك الشجار مع زوجتك طوال الوقت. بينما توجد اختلافات في العلاقات السليمة، لا ينبغي أن يكون هذا الغموض طبيعيا لدرجة أن الأزواج ينسون سبب زواجهم.

لا تغضب بشأن الأشياء الصغيرة:

لا تنزعج من الأشياء الصغيرة. لقد سمعنا هذا من قبل ولكن كيف نمارسها في حياتنا اليومية؟

يمكن تطبيق هذه النصيحة في أي موقف، ولكن في العلاقة، فهذا يعني التسامح والنسيان. هذا لا يعني أنه لا يجب أن تتوقع الكمال من زوجتك وتترك كل شيء.

بالطبع، يجب ألا تدع السلوكيات تؤذيك عاطفيا أو جسديا، لكن لا تنزعج إذا نسيت زوجتك غسل الأطباق أو الملابس. امنحها فرصة للاعتذار وشرح سبب نسيانه. ربما هي مشغولة بشيء آخر أو نسيت فقط. إذا لم تفكر في الأشياء الصغيرة، ستلاحظ جدلا أقل بينك وبين زوجتك.

استمع حتى تفهم و لا تجيب:

اسمع، معظم الناس في المجتمع يمكنهم الاستفادة من هذه المهارة المنسية. معظم الناس يسمعون شخصا آخر، لكنهم لا يستمعون حقا. "ما الفرق؟" حسنا، الاستماع العادي هو عادة سماع صوت الشخص الآخر، مع التركيز بشكل أكبر على عوامل التشتيت مثل عرض أو برنامج تلفزيوني، وعدم الالتفات الكامل إلى المتحدث الذي ينتظر حقا التحدث إليه.

الاستماع بعناية يعني بذل جهد حقيقي لفهم الشخص الآخر وتقديم إجابات ذات مغزى أثناء المحادثة. ستؤدي ممارسة هذه المهارة مع زوجتك بالتأكيد إلى تقليل المناقشة، لأن العلاقة ستتحسن وستفهم بشكل أفضل.

عليك أن لا تتوقع بتوقعات غير واقعية:

بالطبع، كلنا نحب الاتصالات الأسطورية كالمعتاد، لكنها موجودة فقط في الأفلام والكتب. عندما تكون متساويا في الحياة الواقعية، تتغير القصة قليلا. يتعلق الأمر أكثر بشخصين يجتمعان في معركة الحياة ويتغلبان عليها. كما ذكرنا في النقطة الأولى، لا تتوقع ما ليس لديك من زوجتك. نعم، يجب أن تتوقع أشياء بسيطة مثل الصدق والتواصل؛ إذا لم ترى منها ذلك، يجب عليك التحدث إلى زوجتك.

في الوقت نفسه، ليس من الحكمة أن تدع الرؤية المثالية للعلاقة تخيم على رؤيتك وتجعلك تتجادل مع زوجتك أكثر مما تحتاج إليه. غيّر توقعاتك قليلا يمكن أن يساعد التكيف مع الواقع في تقليل الجدل.

تذكر أهدافك المشتركة:

لا أحد يريد الجدال في كل وقت. هذا يضيف بشكل كبير التوتر والضغط على العلاقة. تذكر أن زوجتك تتردد في الجدال معك كل يوم، لذا ضع ذلك في اعتبارك عندما تبدأ الجدال. إذا كنتما تقودان المناقشة بهدف مشترك هو السلام والتفاهم، فسيكون حل النزاع أسهل بكثير.

لا تؤذي شخصيتهم:

تجنب الجدال من خلال مهاجمة شخصية الفرد. إن إبداء ملاحظات مهينة لشريكتك لا يؤدي إلا إلى جعلها أكثر دفاعية بل وحتى أكثر غضبا. هجوم لفظي مثل هذا يمكن أن يلحق ضررا دائما بالعلاقة.

بدلا من قول أشياء ربما لا تعنيها، قلل من حججك بالتركيز على الموضوع أو السلوك الذي يظهر أنك تؤلمك. بهذه الطريقة يمكنك إجراء مناقشة كاملة بدلا من اللجوء إلى الاسم والصوت والسب.

لا تفترض ابدا:

الفرضيات تسبب الكثير من سوء الفهم في العلاقات. إذا كنت لا تعرف ما يعنيه الشخص أو لم تكن متأكدا من شيء ما، فقط وضح الأمر. يمكن للوضوح في موضوع ما أن يوقف المناقشة في مساراته لأنك قد تجد أنه ليس لديك سبب للجنون! ربما هنالک سوء فهم لما حدث وما عنت به زوجتك.

من الأفضل دائما طرح الأسئلة لعمل افتراضات.

ركز على الحل:

يفقد العديد من الأزواج عبارة "نحن" في علاقتهم ويركزون على عبارة "أنا" بدلا من ذلك. عليك أن تتذكر أنك و زوجتك في نفس فريق وإذا لم يكن الشخصان سعداء، فلن يفوز أحد. إذا كنتما لا توافقان على الهدف المشترك المتمثل في إيجاد حل بينك و بين زوجتك، فيمكن أن يساعد ذلك في تقليل الحجج المستقبلية وتقوية علاقتك.

كل العلاقات لها علاقة بالنقاش، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تفقد المنظور الإيجابي لديك. إذا كنت تعمل مع زوجتك بدلا من محاولة كسب الجدال، فسوف تقلل الخلاف مع زوجتك وتبني رابطة أعمق.