كيف تتصرفين مع الزوج الشكاك؟

التصرف الصحيح مع الزوج الشكاك

الشك وتشاؤم الزوجين تجاه بعضهما تعد من أهم المشاكل في الحياة الزوجية، كما أنه يعد ايضاً أحد أسباب الطلاق. في حال كان الأزواج لا يعرفون كيفية التعامل مع هذا النوع من الاحاسيس والافكار السلبية، فسوف ينهار أساس عائلتهم بشكل طبيعي وأسرع حتى مما يتوقعون.

إذا كان زوجك يعاني أيضًا من هذا السلوك غير الطبيعي فلا تقلقي، ليس عليك سوى قراءة هذا الجزء من الموقع(آي مجلة) بعناية لتتعرفي على أفضل طريقة للتعامل مع الزوج الشكاك.

كيف نتعامل مع الزوج الشكاك؟

ابحثي عن الأدلة:

في المرحلة الاولى يجب ان تتعرفي على شرارات الشك الأولى في زوجك. فكري مع نفسك واكتشفي السبب الذي جعله يشك فيكي وفكري ايضاً في ردة فعلك حيال الموضوع. بمراجعة الماضي ستجدين سجلاً شاملاً من شكوك والعلامات وتأثيراته التي يمكنك التعامل معها بشكل أفضل من خلال فحصها بشكل صحيح.

إذا كانت بعض سلوكياتك تجعل زوجك يشك بك، حددي هذا السلوك وحاولي القضاء عليه لأنه يجب أن تنالي ثقة زوجك في جميع المجالات لتتمكني من إصلاحه. كوني صريحة دائمًا مع زوجك ولا تكذبي عليه حتى لا يشك فيك ولا يكون حساسًا تجاه سلوكك.

تحدثي معه:

بدلاً من الانتقاد وردود الفعل الحادة، تحدثي إلى زوجك وأخبريه أن نيتك هي مساعدته وتوضيح أي سوء تفاهم بينك وبينه. كوني حذرة عند التحدث مع زوجك واحرصي على الهدوء والاستماع إليه حتى يتمكن من التحدث معك واخبارك عن مخاوفه وقلقه. استمري في التحدث إليه بطريقة ودية عن مشاعرك و مقدار انزعاجك من تحكمه المستمر فيك.

وفي النهاية ابحثي عن طريقة لتقليل تشاؤم زوجك، وإذا اقترح زوجك أن تتحدثي معه عدة مرات في اليوم لتقليل شكوكه فاقبلي العرض، ولكن إذا طلب منك القيام بشيء يتجاوز ذلك. أخبريه برفضك بحزم وأعطيه سببًا وجيهًا لعدم قبول العرض. اشرحي له أنه لتقليل شكوكه، لا يجب عليه فقط مراعاة مشاعرك ولكن أيضًا تعديل رغباته.

إذا قبلت عروض زوجك، فهذا لا يعني أنك سوف تدفعين فدية لزوجك، بل يعني انك تفكرين في حياتك.

أظهري لزوجك أنه سندك:

أحد أسباب شكوك زوجك هو هو عدم مقدرته في التعبير عن مشاعره بشكل صحيح لذلك فهو يعبر عنها بالشكوك. على سبيل المثال يمنعك من الذهاب إلى أي مكان لأنه يحبك ويخشى أن يبعدوك و يأخذوك عنه.

لتقليل شكوك زوجك طمأنينة إنه هو الدعم والسند الوحيد لك واهتمي به في الحفلات والتجمعات. واقترحي عليه أن يكون معك في كل مكان او اساليه اذا ما كان يريدك ان تتصلي عليه إذا كنت ذاهبة إلى مكان ما.

كوني حذرة جدًا في تفاعلاتك الاجتماعية:

في بيئة عملك أي نوع من الحديث الغير مرتبط بالعمل والمكالمات غير المجدية والعلاقات المفتوحة لها تأثير سيء على حياتك وتجعل زوجك يشك فيك حتى لو لم يكن لديك فكرة سيئة في رأسك.

لتقليل شكوك زوجك حسني من سلوكك:

قد تبدو بعض سلوكياتك مثل التحدث على الهاتف مريبة بالنسبة لزوجك. هذه السلوكيات ليست مبررًا جيدًا للشك، ولكن ضعي في اعتبارك احتمال أن ينظر الطرف الآخر إلى مثل هذه السلوكيات على أنها علامات على السرية. لا تقدمي أبدًا أي عذر لزوجك ولا تتصرفي بهذا الشكل.

لا تصابي بالإحباط:

من الصعب التعامل مع شكوك زوجك كل يوم، لكن لا تدع هذه الشكوك غير الضرورية تفسد يومك أو تزعجك، لذلك لا تتجاهل قوتك. سترين أن زوجك لا يمكن أن يزعجك دون موافقتك.

لا تغضبي من زوجك الشكاك:

قد يكون رد فعلك تجاه تشاؤم زوجك واتهاماته وإساءة معاملته هو الغضب والإحباط، لكن ردة الفعل هذه سوف تجعل زوجك يشك فيكي اكثر.

احصلي على مساعدة من طبيب نفساني لتقليل تشاؤم زوجك:

إذا لم تنجح كل محاولاتك لتقليل شكوك زوجك عليكي أن تراجعي مستشار اسري حتى يبين لك أسباب تلك الشكوك ويعطيكي حلولاً لعلاج سلوك زوجك.

لا يمكنك حل مشكلة زوجك دون مساعدة طبيب نفساني، وذلك بسبب عدم اعتدال الشخصية ونقص التربية الصحيحة والتجارب والعقليات الخاطئة لزوجك.