لا تقل هذا اثناء انهاء العلاقة العاطفية

لا تقل هذه الكلمات في نهاية العلاقة العاطفية

إنهاء علاقة عاطفية مثل بدئها يتطلب استخدام الأساليب الصحيحة. تعد القدرة على إنهاء علاقة عاطفية أمرا صعبا للغاية ولا يعرف معظم الناس كيفية إنهائها. إذا كنت تريد معرفة الجمل التي يجب أن تقولها عند إنهاء علاقة عاطفية، انضم إلينا.

الطريقة الصحيحة لإنهاء علاقة عاطفية

عندما تريد إنهاء علاقتك العاطفية، عليك أن تعرف أن إلقاء اللوم على شريكتك واتهامها بالقصور والتقصير هي طريقة خاطئة. لإنهاء العلاقة، عليك أن تضع نفسك في مكان شريكتك وترى الأمر برمته من وجهة نظرها.

إنهاء علاقة عاطفية يشبه تماما بدء طريق ذي اتجاهين. إلقاء اللوم على شريكتك واتهامها بالتقصير هو المسار الخطأ الذي تختاره. ليست هي فقط يجب أن تضع نفسها مكانك بل عليك أيضا أن تضع نفسك في مكانها وترى القصة كاملة من وجهة نظرها.

العلاقة العاطفية:صحيح أن علاقتكما انتهت وتعتقد أنه لا مجال للعودة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنب قولها. تغلب الغضب عليك يجعلك تفقد السيطرة على عقلك ومشاعرك، وتقول بعض الأشياء التي ستندم عليها لاحقا، لذلك عليك أن تكون قادرا على احترام نفسك وأن تكون حكيما وأخلاقيا حتى يتمكن الطرفان من الاستمرار في العودة إلى الحياة بسهولة.

"لقد كان خطأك"

لا تضع اللوم كله على شريكتك عند إنهاء علاقة، لأن إنهاء العلاقة يشبه البدء في طريق ذو اتجاهين. إلقاء اللوم والاتهام بالتقصير هي الطريقة الخاطئة التي تختارها. لذلك ضع نفسك دائما في مكانها وشاهد القصة كاملة من وجهة نظرها. لا يتعين عليك تصديقها وقبول كل ما تقولها، لكن لا تمنح نفسك الحق كله.

"لا تتحدث عن الماضي"

بعض الناس يسكتون عن أخطاء الآخرين، لكن عندما يغضبون، فإنهم يتحدثون عن كل خطأ حدث في الماضي من الطرف المقابل وفجأة يسردون مشاكل الماضي كلها. لذلك إذا كنت منزعجا بشأن شيء ما، فمن الأفضل التعبير عن مشاعرك في نفس الوقت لا تترك شيئا في قلبك لتأتي آثاره فجأة في المستقبل. تذكر دائما عدم ذكر مشاكلك مع الطرف المقابل التي حدثت بينكما منذ 6 أشهر إلى سنتين. وسّع آفاقك و فكرك واقض وقتك في الحديث عن مواضيع أكثر أهمية.

"كنت دائما كذلك"

الغضب هو العامل الرئيسي لقول الأشياء الخاطئة التي تعبرها بلسانك. ليس من العدل حقا أن تقول لشريكتك في هذا الموقف، "لقد كنت دائما على هذا النحو" أو "لم تستمعي لي أبدا".

من الطبيعي أنك إذا تتأثر فقط من الأوامر التي يصدرها لك غضبك في قرارك، فلن يستمع الطرف الآخر إليك. في هذه الحالة، يتخذ موقفا دفاعيا ويركز فقط على كلماتك غير المنطقية والظالمة للإجابة عليك عند الحاجة، وهذا يجعل الموقف أكثر صعوبة لكليكما.

"أنت فاشلة!"

تظهر ضعفك بقول أشياء مثل "أنت مجنونة" أو "أنت الخاسرة في هذه اللعبة"، فبدلا من إهانتها، دعها تستنتج أنها فقدتك.

"أكرهك"

عندما تكون غاضبا، فإن الشيء الوحيد الذي يتبادر إلى ذهنك هو أنك تكرهها، لكن إذا أعطيت نفسك بضع ثوانٍ، وتتنفس نفسا عميقا وتفكر، فعند ذلك تفهم ما إذا كنت تكرهها حقا أم لا؟

"لم يكن مثل هذا من قبل"

اترك الأحكام غير العادلة جانبا وكن أكثر واقعية ولا تشير إلى الأخطاء التي ارتكبتها شريكتك في الماضي لأنه ليس من العدل إلا إذا كان هذا هو سبب انفصالكما.

لا تجعل من الحب السابق شيطانا

حصيلة الوصول إلى الطريق المسدود في العلاقة بينكما هي اخطائكما معا، وتجنب عن رسم خطة للانتقام؛ لأنه يتسبب في أن يكون الطرف الآخر أكثر حضورا في أفكارك ويبطئ عملية التعافي.

لا تجبر الألم على الزوال

تعتبر نهاية علاقة طويلة الأمد واحدة من أكبر الضربات العاطفية التي يمكن أن يتعرض لها المرء، لذلك من الطبيعي والضروري في الواقع أن يحزن المرء على هذه الخسارة.

كن وقورا

الانفصال صعب للغاية ويجعلك متوترا، لذا تحدث بحكمة عند الجدال وفكر قبل استخدام لغة هجومية أو سب. إن احترام الشخص الآخر يجعله يتحدث إليك باحترام أكبر.

اقطع العلاقة تماما

إن إخبار الطرف الآخر بأن تكونا مجرد صديقين من الآن فصاعدا، قد يقلل من شعورك بالذنب بشأن الانفصال، لكنه ليس شيئا جيدا للطرف الآخر وقد يجعله يأمل خطأ بك في مستقبلك و يأمل بالعودة.

الكلمة الأخيرة

بالنسبة لنا جميعا، قد يكون الانفصال عن شخص ما كانت لنا معه علاقة عاطفية أصعب شيء، لكن هذا لا يعني أنك تزيد الأمور سوءا بكلماتك. لذلك إذا قررت الانفصال، قبل التحدث إلى شريكتك، فكر في هذه الأشياء مرة أخرى وتأكد من أن عدم التعبير بهذه الكلمات سيفيدك يوما ما.