طرق للحصول على حياة زوجية سعيدة + نصائح هامة

سر التمتع بالحياة الزوجية

من أجل الاستمتاع بالحياة المشترکة، يجب عليك أولا تحديد اختيارك بناء على المعايير الصحيحة. بعض الناس لا يعرفون المعايير الصحيحة، وفي كثير من الحالات، يضعون معايير محددة مسبقا وروتينا في المجتمع.

لمعرفة معاييرك الشخصية، يجب أن يكون لديك أولا فهم جيد لنفسك، وفي هذه الحالة سيتم تحديد رغباتك وهدفك في الحياة. للاستمتاع بالعيش معا، لا تحتاجين إلى القيام بأشياء عظيمة وغير عادية، ولكن الاهتمام بالقضايا الصغيرة والتافهة فعال للغاية في خلق الرضا والشعور بالسعادة. في هذا الجزء من موقع (آي مجلة) العائلة بلس، يمكنك إجراء تغيير في حياتك والاستمتاع بها من خلال ملاحظة بعض الحلول البسيطة التي تم توفيرها.

محبة

إن إدراكك للحب واهتمامك بجوانبه المختلفة يؤثر على علاقتك الزوجية. يجب أن يتواجد التعايش الناجح للحصول على علاقة رومانسية صحية على جميع المستويات العاطفية والجنسية والمعرفية (مشاركة الأفكار وقبولها). سوف يتسبب تجاهل كل حالة من هذه الحالات في العديد من العيوب والأضرار بنوعية الحياة المشتركة.

رعاية السلوك

من أهم الأشياء في العيش معا أن تتصرفي بشكل لائق وأن تحترمي زوجك. اعتني بسلوكك واجعلي احترام بعضكما البعض نمط حياتك. احترما القيم الدينية والثقافية لبعضكما البعض وتجنبا التوتر والقلق بموقف إيجابي.

استخدام كلمات لطيفة

كل يوم، يواجه العقل البشري معلومات لا حصر لها، وفي غضون ذلك، يتم الشعور بأهمية إقامة علاقة فعالة وبناءة مع الآخرين أكثر من أي وقت مضى. تحدثي إلى زوجك بهدوء وبكلمات لطيفة. يمكنك حتى كتابة كلمات الحب الخاصة بك على قطعة من الورق أو رسالة كل يوم للحصول على طاقة إضافية قبل مغادرة المنزل أو في العمل لرؤية رسائلك المحبة.

إدارة العائدات

تعتبر المسائل المالية من أهم مشاكل التعايش والتي يمكن أن تكون أيضا سببا لانهيارها، لذا فهي مهمة جدا. اتفقا مع بعضكما البعض على المدخرات والادخار. الرؤية المشتركة في هذه القرارات تزيد من جودة الحياة وتقلل من مقدار التوتر والجدل.

تقبل بعضكما البعض

يدخل بعض الناس في الحياة مع فكرة خيالية عن الازواج المستقبلية ويحاولون تغييرهم في التعامل مع الواقع. سيؤدي القيام بذلك دائما إلى الشعور بالإحباط و يخفض ثقة زوجك لنفسه. في علاقة صحية، يجب أن تحبي زوجك بكل الصفات الإيجابية والسلبية، بالطبع، هذا لا يعني أن الناس لا يحاولون تصحيح سلوكهم، لكن الشخص نفسه يجب أن يسعى للتغيير داخل نفسه. الإذلال واللوم لا يساهمان أبدا في حياة ناجحة وممتعة.

إعطاء الأولوية للزوج

قرري منذ بداية حياتكما المشتركة إقامة علاقة قوية مع زوجك، فلا ينبغي أن يؤدي وجود الأطفال إلى تعطيل علاقتكما واهتمامك بزوجك. اهتمي بعلاقتك مع زوجك أكثر من علاقتك بأطفالك، لأن الأطفال لا يحتاجونك أكثر من زوجك. بشكل عام، يحتاج الأطفال إلى أن يكون لديهم آباء سعداء ومحبون أكثر من أي شيء آخر.

أهمية الحاجات العاطفية

تلبية الاحتياجات العاطفية من أهم واجبات الزوجين تجاه بعضهما البعض. لذلك، من أجل الاستمتاع بالعيش معا، لا ينبغي إغفال أهمية هذه المسألة.

رفع الحاجات بشكل صحيح

التعايش ليس لعبة تقوم على التخمين، لذلك يجب أن يكون الرجل والمرأة قادرين على التعبير عن رغباتهم بوضوح وعدم الخوف من قول ذلك، لأن إخفاء الحاجات والتستر عليها لا يؤدي إلا الى الإحباط والغضب من الزوج لعدم تخمينه لمطالبك. تعد العلاقة الحميمة والصدق في الكلام من أهم الأمور التي تقلل من مشاكل الحياة.

العثور على أصدقاء مشتركين

إذا تزوجت حديثا، فإن الزواج يمثل فرصة رائعة لتكوين صداقات جديدة. من الأفضل قطع الاتصال مع الأصدقاء غير المتزوجين الذين كانت مشاكل لديك معهم بالفعل. تأكدي من أن تطلبي من زوجك النصيحة بشأن اختيار أصدقاء جدد أو التواصل مع الأصدقاء القدامى.

ابحثي عن طرق لتكوني سعيدة

ابحثي عن السعادة الحقيقية في الحياة ولا تهملي أصغر الأمور التي تجعلك أنت وزوجك سعداء. بوسائل بسيطة، يمكنك إظهار حبك لزوجك. اقضي ساعات من اليوم أو الأسبوع في الاستمتاع ومشاهدة المعالم السياحية. على سبيل المثال، يمكنك الاستمتاع بتناول طعام عطلتك في مساحة خضراء أو مناطق ترفيهية أخرى وقضاء لحظات سعيدة معا.

الثقة في بعضنا البعض

لا تكذبي أبدا على زوجك وكوني دائما مخلصة له. إذا أصبحت علاقتك بزوجك صعبة لأي سبب من الأسباب، فلا تفقدي الأمل وفكري في تحسين الأمور.

انتبهي لما يقوله زوجك

عندما تتحدثان مع بعضكما البعض، استمعي جيدا لما سيقوله، لأنه بذلك، سيشعر باحترامك له.

وجود هدف مشترك

تحدثي مع زوجك عن أهدافك المشتركة وساعدا كل منكما الآخر في تحقيقها.

تقدير الزوج

قدِّري زوجك على أصغر الأشياء التي يفعلها من أجلك، وقدِّرا حب بعضكما البعض. أسعد الأزواج هم الأشخاص الذين يقدرون بعضهم البعض حتى بنظرة محبة أو مداعبة. قدما الهدايا لبعضكما البعض في مناسبات مختلفة. وهذا يؤدي إلى تكرار الحب واستمرار التعايش. إن الحب والعاطفة بين الأزواج يمنع الكثير من المشاكل الأخلاقية والسلوكية.

المسئولية

بدلا من التوقع من الآخرين، تحملي مسؤولية مسؤولياتك وابذلي قصارى جهدك للقيام بذلك، حيث يتم تحديد بعض المسؤوليات للرجال والنساء في الحياة منذ البداية. في بعض الأحيان من خلال الوفاء بمسؤوليات بعضنا البعض، أظهري حبك لزوجك. وبالطبع تجدر الإشارة إلى أن تكرار ذلك لا ينبغي أن يؤدي إلى سوء الفهم وقبول المسؤولية الدائمة تجاهك.

يحرم الذل والسب

لا تقومي أبدا بإهانة أو إذلال زوجك أثناء الخلاف، لأنه ينتهك كرامة الزوجين. احرصي على السلام والطمأنينة في الحياة ولا تهملي شيئا لتحقيق الحب.

فكري قبل أن تتكلمي

فكري في العواقب قبل أن تقولي الجمل حتى لا تندمي لاحقا. للتحدث، ضعي في اعتبارك حالتك العقلية والجسدية وتجنبي المبالغة.

أكل الطعام معا

إذا أمكن، خصصي وقتا لتناول الطعام معا. على سبيل المثال، إذا عاد زوجك إلى المنزل من العمل في الساعة 9 مساء، فانتظري لتناول الطعام معا والاستمتاع بالتواجد معا.

التعبير عن الحب وتجديد الذكريات

خذي وقتا للتعبير عن حبك لبعضكما البعض وفكري في حبك وعاطفتك عندما تزوجت، وتذكري علاقات زواجك المبكر. تحدثي مع زوجك عن أيام المواعدة والحياة العاطفية، فتذكر الذكريات يريحك ويبقيك مهتما و منتعشا في علاقتك.

البحث عن نقاط الاشتراك

يعد الانفصال عن البيئة أحد أسباب الاكتئاب. إذا اختلفت أنت وزوجك عن نوع الترفيه والعلاقة مع الآخرين، فاختاري وسيلة ترفيه قريبة من اختياراتكما.

مساعدة بعضهم البعض على النمو

توفير الفرص لزوجك لتحقيق مستويات أعلى من التعليم والتوظيف.

لا تقارني زوجك بالآخرين

لا تقارني زوجك أبدا بالآخرين، فكري في النقاط الإيجابية لزوجك وكوني إيجابية.

المرونة

المرونة هي واحدة من أهم الخصائص في خلق قدر أكبر من التكيف والصحة العقلية. تجنبي الإجهاد غير المعقول بتجاهل العناد وبعض السلوكيات الطفولية. إثارة القضايا والخلافات فقط لغرض الوصول إلى وجهة نظر مشتركة وليس من أجل التكرار وإثبات الغموض والانتقام.

المرونة هي سمة مهمة لمزيد من التكيف والصحة العقلية. من خلال تجاهل وتخفيف بعض السلوكيات الطفولية والعناد، لا يمكن منع التوترات غير المعقولة فحسب؛ بل يمكن تعزيز تعزيز أساس الأسرة بشكل أكبر. قومي بإثارة القضايا والخلافات فقط بقصد الوصول إلى وجهة نظر مشتركة، وليس بتكرار وترسيخ الغموض والعداء.

تقبلي الخطأ

اعترفي بصدق وصراحة بخطأك ولا تؤذي مشاعر بعضكما البعض. عدم قبول الأخطاء يؤدي إلى انتشار الخلافات، والاعتذار وتقبل الأخطاء يحسن العلاقات الزوجية. الاعتراف بالذنب والاعتذار دليل على سعة الصدر ويمنع تكرار الأخطاء.

احتفظي بالأسرار والتسامح

لا تفصحي عن أسرار زوجك وحياتك للآخرين لأنك ستجعلين زوجك لا يثق بك ويسبب مشاكل عائلية. أيضا، لا تخبري أبدا عيوب زوجك للآخرين، وبدلا من ذلك، بنبرة هادئة، أخبري زوجك أولا عن صلاحه ثم قومي بعمل نقد معقول ومقبول.

احترام خصوصية الآخرين

يحتاج كل البشر إلى العزلة والتأمل وحدهم؛ في هذه الحالة، لا تزعجي زوجك واحترمي خصوصيته.

كوني صحية ومبهجة

يجب الاعتراف بأن الحياة لها تقلبات وليس المقصود دائما أن تكوني كذلك. ولكن بروح وتفكير وتعاون سعيدة وصحية، يمكنك أن تحافظي على حياتك مستقرة وقوية عند ظهور المشاكل.

قومي بالتمارين

قوما بالمشي لمدة 30 دقيقة معا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أفضل طريقة لقضاء الوقت مع بعضكما البعض والتخلص من ضغوط الحياة هي ممارسة الرياضة لأن التمرين هو مفتاح العيش بسعادة في الحياة الزوجية وعلامة على وجود علاقة صحية.