طرق تقوية العلاقة الزوجية لتواصل افضل مع الزوجة

7 طرق للتواصل بشكل أفضل مع زوجتك

إذا كنت ترغب في التواصل بشكل أفضل في علاقتك، فتعلم التعبير عن المشاعر التي تحاول إخفاءها، فأنت بحاجة إلى الوثوق بشريكتك. غالبا ما يخلط الناس بين التواصل الجيد والتواصل، فمن المهم بالتأكيد التواصل مع شريك حياتك.

لكن ليست هذه هي الطريقة الوحيدة للتعبير عن المشاعر والاقتراب. لبناء أسس علاقة ناجحة، ستحتاجان إلى أن تكونا صادقين ولطيفين مع بعضكما البعض، وتقبّل أخطاء بعضكما البعض وتواصل بشكل أفضل. استمر في قراءة هذا الجزء من موقع آي مجلة لمعرفة كيفية القيام بذلك.

يعيش بعض الأزواج معا في مواقف لا يكونون فيها سعداء حقا. إنهم يحبون زوجاتهم ولا يرغبون أبدا في تركها؛ لكن على الرغم من هذه العلاقة، فإنهم مليئون بالنقاش والصراع والندم. في بعض الأحيان يشعرون أن زوجاتهم لا تحترمهم بينما يعرفون أنهن يحبنهم، وهذا يتسبب في شعور الطرفين بالارتباك والإحباط والانزعاج.

1. كن حقيقيا ولا تحتفظ بالأسرار:

هناك دائما أسرار في العلاقة، ومن حسن حظك أن تكشفها كمفاجأة لشريكك أو قضية حساسة لست مستعدا للكشف عنها بعد. هذا أمر مفهوم. مفاجأة تبهر علاقتك،

ومع ذلك، إذا كنت ترغب في التواصل بشكل أفضل في علاقتك، فلا تحتفظ بالأسرار المتعلقة بماضيك. إذا تعرضت لإصابة أو موقف يصعب الحديث عنه في الماضي، دع الوقت يمر ولكن ضع في اعتبارك أنك ستحتاج إلى مشاركة بعضها مع شريكتك.

أهم شيء هو أن تعرف شريكتك أن الحديث عنها مهم بالنسبة لك في تلك اللحظة. فمن الطبيعي لشريكتك أن تطرح الأسئلة، لذا استعد لها. قد تكون قلقة فقط بشأن ما حدث لك وما تأثير ذلك على حياتكما الآن.

2. انتبه إلى نبرة صوتك:

العديد من الشجار والجدال ليست بسبب ما يقال، ولكن بسبب الكيفية التي يقال بها:نبرة الصوت المستخدمة؛ إذا كنت تريد التواصل بشكل أفضل، فعليك الانتباه إلى كيفية التعبير عن الأشياء، فعادة ما يكون رفع صوتك غير ضروري.

يمكنك فعل هذا فقط ليتم سماعك، لكن ضع في اعتبارك كيف قد تتفاعل شريكتك. بعد كل شيء، عندما ترفع صوتك، فهذا يعني أساسا أن ما تقوله لك شريكتك. ليس مهما.

3. كن حذرا عند التعبير عن ما تقصده في الرسائل النصية:

إحدى المجالات التي يجب الانتباه إليها، إذا كنت تريد أن تكون لديك علاقة جيدة مع شريكتك، هي الرسائل القصيرة. من المحتمل أن تتواصل أنت وشريكتك مع بعضكما البعض عبر الرسائل القصيرة وسائر أنواع الرسالات خلال اليوم، لمشاركة تجاربك والدردشة مع بعضكما البعض متى كان لديك وقت، ولكن كن حذرا في كيفية القيام بذلك.

يشبه الانتباه إلى نبرة الصوت، يمكن أن تنتهي الرسالة النصية بجدال، إذا لم يتم نقلها بشكل صحيح. الحل هو التفكير في الأمر قبل أن تلمس زر الإرسال ولا تدعه يضللك.

4. تحدث عن القضايا وحاول أن تغفر:

عندما ترتكب شريكتك خطأ، حاول التحدث عنه، لفهمها وتسامحها، يبدو الأمر بسيطا ولكنه ليس كذلك. لأن الرغبة في مسامحة شريكتك تعني الرغبة في تحسين العلاقة، هنا يجب أن تحدد بأن كل شخص يمكن أن يخطأ.

بمجرد الموافقة على ارتكابك لخطأ ما، تحدثا مع بعضكما البعض لإيجاد طريقة لمنع حدوثه مرة أخرى.

5. اسمح لنفسك بأن تكون عرضة للخطر:

من الطرق الفعالة للتواصل بشكل أفضل في علاقتك أن تسمح لنفسك بقليل من الضعف، خاصة عندما تسمح لنفسك بالتعبير عن المشاعر التي كنت تخفيها.

لا أحد يحب القيام بذلك، فالناس يخشون أن يكشفوا عن مشاعر الخوف والإحباط والجروح ويبدون ضعيفين. ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع أن تكون ضعيفا أمام شريكك وتتوقع دعما من الطرف الآخر، فلأي شخص تريد أن تفعل هذه الأشياء؟!

إذا كنت تحب شخصا ما وترغب في قضاء أفضل سنوات حياتك معا، فأنت بحاجة إلى السماح له برؤية الأجزاء المظلمة والمخفية من شخصيتك.

6. اقتربا من بعضكما البعض من خلال الاتصال الجسدي:

إذا كانت شريكتك تجد صعوبة في التعبير عما حدث، فقد لا تكون الكلمات كافية، وفي مثل هذه المواقف، احتضنها لتظهر أنك بجانبها، وتستمع إليها وتفهمها؛

أحيانا تكون أسهل طريقة للتواصل في علاقتك هي الاستماع والاسترخاء، حتى لو لم تستطع فعل أي شيء لشريكتك، فقبلها، سيجعلها ذلك تشعر بتحسن.

7. لا تتخيل شيئا لم يحدث بعد:

لا تتخيل أنك تعرف ما تريد شريكتك قوله أو فعله، فعندما يتم تقديم شيء ما لك، ضعه في صندوق وأغلقه واستخدمه في كل فرصة لمفاجأة نفسك.

بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من تصوراتك تتماشى مع توقعاتك؛ إذا واجهت هذا التحدي، فسوف تدمر علاقتك وعقل شريكتك؛ إذا كانت شريكتك تفعل شيئا باستمرار بطريقة معينة، فامنحها فرصة للتغيير.