أعراض قلق الزواج وطرق الحل

قلق الزواج.. من الأعراض إلى العلاج

الزواج خطوة كبيرة تحدث فرقا كبيرا في حياة الناس، لذلك من الطبيعي تماما أن تسبب القلق والخوف، لكن بعض الشباب يفكرون كثيرا في مشاكل المعاشرة أو الطلاق المحتمل، لذا فهم يواجهون القلق والخوف من الزواج.

إذا لم يتعامل هؤلاء مع هذا الخوف قبل الزواج، فإنهم يصبحون حساسين للغاية وضعفاء، وإذا لم يفهمهم الطرف الآخر، تنشأ بينهم مشاكل تدفعهم أحيانا إلى حافة الانفصال. في هذا القسم من الموقع(آي مجلة)، تناولنا أسباب القلق قبل الزواج وأعراضه وعلاجه، انضم إلينا.

سبب القلق قبل الزواج

عدم ظهور الشخصية الحقيقية

الجميع قادر على التعايش مع حياة هادئة وممتعة، وإذا كان لديهم الكثير من السلام في العلاقة، فمن المرجح أن يبتعدوا عن الاعتراف بالوجود الحقيقي للطرف الآخر، لأنه في أوقات التوتر والاضطراب في الحياة يمكن أن يتفهم الإنسان شخصية الناس الحقيقية وقيمتهم.

عادة، يعطي الأزواج الشباب الأولوية لتلبية احتياجات وتوقعات أزواجهم في بداية التعارف، ويتنقلون جنبًا إلى جنب، ويخفون ذواتهم الحقيقية حتى يضطروا إلى ذلك.

لذلك، لا يرون سعادتهم الحالية على أنها ضمانة لمصير الغد لأنهم يدركون أن العديد من الزواج تقوم على الكذب أو النفاق وتنتهي في نهاية المطاف في محكمة الأسرة لأن الزوجين لا يقدمان نفسيهما كما هما ويحاولان فقط الحصول على رأي الطرف الآخر من خلال سلوكهم في بداية الزواج، ولكن بعد سنوات من العيش معًا، يظهرون أنفسهم الحقيقية.

الأيام العصيبة والمزعجة بعد الزواج أمر لا مفر منه، وقد تتعلم أشياء جديدة عن زوجتك كل يوم حتى تدرك أنك لا تعرف زوجتك كما كنت تعتقد.

وجود والدين غير متوافقين

يشعر بعض الشباب بالتشاؤم حيال موضوع الزواج لأنهم شاهدوا حياة والديهم لأنهم يعتقدون أن زوجاتهم ستتغير بمرور الوقت وتصبح مثل أحد والديهم، والمشاكل التي واجهها آباؤهم معهم أيضًا.

الخوف الداخلي من الفشل

الخوف الآخر قبل الزواج هو الخوف الداخلي من الفشل. إذا لم يتعلم الشخص مهارة كيفية العيش ولا يتمتع بدعم أسرته، فسوف يعاني من العديد من الإخفاقات، أحدها الخوف من الزواج.

تغيير الأدوار

يرى الكثير من الشباب أن الزواج يمثل قيدًا ويعتقدون أن تغيير دورهم إلى الزوج أو أحد الوالدين سيؤدي إلى تغيير عام في أنماطهم العملية، فيصبحون قلقين.

زيادة الطلاق في المجتمع

بعض الشباب ليس لديهم منظور جيد للزواج بسبب زيادة الطلاق في المجتمع والمشاكل الأسرية، والمشاكل المالية والخيانة الزوجية، وما إلى ذلك، وهم يعانون من القلق قبل الزواج.

التغيير والتسوية

عادة، أولئك الذين يدخلون عالم الزواج قلقون قليلاً بشأن التغييرات التي يتعين عليهم إجراؤها من كونهم أعزب إلى زواج، لأنه كما قلنا بالفعل على الموقع، ضرورة العيش المشترك، هو التغلب على الاستقلال الشخصي ومراعاة رغبات و احتياجات الطرف الآخر، لذلك يجب أن نقبل التغييرات في هذا العالم الجديد قبل الزواج وأن نكون مستعدين للتكيف معه.

لماذا يعد الاستعداد للزواج أكثر الأوقات إرهاقا؟

خلال هذه الفترة، يشارك معظم الأزواج بشكل كامل في برامج الزفاف وشهر العسل، واستئجار منزل، وإعداد المهر، وما إلى ذلك، ويواجهون العديد من المشكلات المالية وقضايا عائلية غير متوقعة، و ليس لديهم وقت كافٍ وفرصة للراحة والالتقاء.لذلك يمرون بأشد فترة توتر وقد يكون لديهم قلق متزايد قبل الزواج.

أعراض القلق قبل الزواج

القلق قبل الزواج له مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، بما في ذلك:

• اضطرابات في دفع البراز
• النوم والشهية
• عدم التركيز
• التنفس السريع
• ارتفاع معدل ضربات القلب
• الشعور بالدوار والغثيان
• عتبة تحمل منخفضة
• معاناة مبكرة
• الشعور بالرفض
• الغضب بلا سبب

علاج القلق قبل الزواج

إذا كان لديك زوجان سعيدان من حولك تزوجا لسنوات عديدة ولديهما حياة ناجحة، فتحدث إليهما عن سر نجاحهما واستخدم حلولهما لحل خلافاتهما واستفد من نصيحة الزوجين.

شارك في فصول الإرشاد الزواجي لأن هذه الفصول لها تأثير كبير على الأزواج وتجعلك تدرك أشياء لا تمر في ذهنك في وقت ما قبل الزواج بسبب الكثير من الحب.

مفاهيم خاطئة عن الزواج

الزواج يعني السعادة الأبدية!

إذا كنت في حالة مزاجية حزينة، فلا يمكنك التغيير بعد الزواج وتكون سعيدًا دائمًا، ولكن يجب عليك إقامة علاقة سعيدة مع زوجتك والسعي لتحقيق هذا الهدف.

عليك أن لا تفعل كل شيء مع زوجتك!

إذا كنت تصر دائمًا على فعل كل شيء معًا، فسيتم تدمير الحب بينكما، لذلك يجب ألا تفعل كل شيء مع زوجتك دائمًا.

ستكون دائما صديق زوجتك!

إن التعايش، على الرغم من حلاوته، يجلب معه أيضًا صعوبات تظهر بمرور الوقت. خلال هذه الفترة يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع الاختلافات.

لن تشعر أبدًا بالملل أو بالوحدة!

إذا كنت متزوجًا للهروب من الوحدة، فعليك أن تعلم أنه في بعض الأحيان بعد الزواج يأتيك هذا الشعور ولا يمكنك أن تكون مع زوجتك دائمًا وفي كل مكان.