العادة السرية
العادة السرية هذا السلوك الخاطئ يعرضهم للعديد من الأمراض على نواحي صحية و جسدية و ايضاً أضرار نفسية لا حدود لها،معنا تعرف على أضرار هذه العادة.

 اضرار العادة السرية الخطيرة وغير المعقولة

للأسف للاستمناء إحصائيات عالية ومرة ​​ للغاية بين الفتيات والفتيان ، وللأسف حتى بين الرجال والنساء ، والأكثر مرارة من ذلك هو الآثار الجانبية السيئة للغاية لهذه المشكلة التي تقرأها في هذا المقال. الأشخاص الذين یمارسون الاستمناء(العادة السرية) والراحة إلا لفترة قصيرة ، وبعد ذلك ينقلب كل شيء، وتصبح الإيجابيات سلبية والأخرى الجيدة سيئة.

العواقب الوخيمة للعادة السرية(الاستنماء)

اعراض العادة السرية الجانبية والخطيرة جدا

من الآثار الجانبية العادة السرية(للاستمناء ) ضعف الأعصاب وقلة تحمل المشاكل.

الشخصص الممارس للاستمناء (العادة السرية) حساسًا لأدنى محفز بيئي ، ونفاد الصبر وسريع المعاناة ، ويفقد أعصابه بسرعة ولدیه أعصاب ضعيفة ويتفاعل بسرعة وبقوة مع القضايا.

يؤدي الاستمناء والتحفيز المفرط  إلى إتلاف الدماغ وتقليل تدفق التيار بسبب هذه الإصابات. كثرة ممارسة العادة السرية يسبب ضعف الرغبة الجنسية والخمول وعدم النشاط واضطراب المركز العصبي والضعف وتشمل أعراض الضعف والاضطرابات العصبية ضعف البصر والسمع مثل طنين الأذنين والصفير وغير ذلك.

الغضب

انخفاض الذاكرة وقوة التعلم

كثيرًا ما يصاب الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بفقدان الذاكرة والتشتت وعدم القدرة على التركيز. يرجع ضعف وضعف القوة البدنية لدى هؤلاء الأشخاص إلى خلل في الجهاز العصبي. يؤدي الخلل الوظيفي في الجهاز العصبي إلى عدم عمل جزء الذاكرة بشكل صحيح وعدم امتلاك الشخص الذي يمارس العادة السرية تركيزًا كافيًا وتشتيت انتباهه.

مستويات عالية من الاكتئاب والقلق

تشمل الآثار النفسية للأشخاص الذین یمارسون العادة السریة مستويات عالية من الاكتئاب والقلق. يعاني الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية من القلق والتخوف ، وينخرطون باستمرار مع أنفسهم وغير قادرين على التعامل مع أنفسهم. عادة ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص أفكار مشوشة ، واضطراب الوسواس القهري ، وعدم الاستقرار، والاضطراب العقلي ، ولا يكونون هادئين للحظة ، ويلومون أنفسهم ويذلون أنفسهم باستمرار لارتكابهم الخطيئة.

قلة القوة الجسدية والمرض المبكر

انخفاض القوة الجسدية والمرض المبكر من العيوب الأخرى للعادة السرية. الشخص الذي يمارس العادة السرية جسمه ضعيف جدا ولا يستطيع الدفاع عن نفسه ضد الجراثيم والفيروسات ، لذلك فهو معرض للمرض طوال الوقت.

ضعف في الرؤية وفقدان لمعان وجمال العينين

كثرة العادة السرية تقلل تدريجياً من ضوء العين والرؤية. تعتمد درجة وشدة ضعف العين على درجة وشدة العادة السرية ، وفي بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى العمى.

رؤية

ضعف في القوة البدنية 

من أهم أضرار العادة السرية التي لا يمكن إصلاحها هی ضعف وتحليل القوة البدنية وتقليل الطاقة الجسدية. كثرة ممارسة العادة السرية أثناء النهار تسبب الإرهاق والضعف والخمول مع مرور الوقت. يؤدي التقليل والأخلاء المتكرر للقوة البدنية إلى ضعف عام ودائم للجسم والشيخوخة المبكرة ، ويؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

إفراز لا إرادي للبول والسائل المنوي

يعاني الرجال المدمنون على العادة السرية من القذف اللاإرادي ، وعندما ينامون أو يستيقظون ، يخرج السائل المنوي من القضيب. قد يصاب الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية أيضًا بسلس البول لأن العادة السرية تضعف في النهاية التحكم في عضلات المسالك البولية.

ضيق في التنفس

يعد ضيق التنفس من المضاعفات الأخرى للعادة السرية لدى الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية وهم مستلقون ، وهو أمر لا يمكن اكتشافه حتى من خلال زيارة الطبيب.

ضيق في التنفس

تعطيل الدورة الشهرية

الفتيات اللواتي يمارسن العادة السرية بشكل متكرر ، بفعلهم هذا يخلون بالهرمونات في أجسامهم ، وهذا يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وألم فيها.

العجز الجنسي المبكر

الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بشكل متكرر سوف يعانون من سرعة القذف الشديدة في المستقبل إذا مارسوا الجنس الصحي مع شريكهم.

فقدان اللياقة

بعد أن أصبح مدمنًا على العادة السرية ، يجد الشخص الذي يمارس العادة السرية جسدًا قبيحًا وغير متناسب. يعاني بعض الأشخاص من انكماش غير متناسب في الفخذين والأرداف ، ونقص غير متناسب في الوزن ، وما إلى ذلك ، بسبب الوراثة وعدد مرات ممارسة العادة السرية.

التخسيس

تساقط الشعر وترقق فروة الرأس

يعتبر تساقط الشعر وخفة الشعر من الآثار الجانبية للاستمناء و العادة السرية. البروتينات مسؤولة عن نمو الشعر وقوته في الجسم. يحتوي السائل الذي يتم إطلاقه على 10٪ من البروتين عند الشعور بالشبع ، ويؤدي الاستمرار في ممارسة العادة السرية إلى فقدان قوة الشعر وتساقط الشعر عند الشخص.

فقدان الجمال

أن تكون جميلًا وجذابًا هو ما يبحث عنه الجميع. يؤثر الاستمناء المطول عند الفتيان والفتيات على الوجه وخاصة العينين. تصاب عيون الشخص المدمن على العادة السرية بالاكتئاب والترهل ، ويصبح لون الجلد باهتًا تدريجيًا ، مما يتسبب في ظهور العديد من البثور على جسده ووجهه.

الآثار الأخرى للعادة السرية عند الأولاد والبنات

  •  قلة الفرح والحب
  •  عدم اللياقة فی الجسم
  •  خلق مشاكل نفسية خطيرة مثل التشاؤم والتهيج و ..
  •  سرطان البروستات
  •  سرطان الثدي
  •  التعب والكدمات
  •  تقلبات مزاجية سريعة
  •  فرط الحساسية والمعاناة المبكرة
  •  الأرق وقلة النوم
  •  صداع نصفي

صداع نصفي

ملاحظة 

العديد من الحالات المذكورة أعلاه هي مضاعفات ممارسة العادة السرية عند الرجال والنساء ، ولكن قد تتعرض النساء لمضاعفات أخرى مع ممارسة العادة السرية ، مثل:فقدان غشاء البكارة وضعف الرحم وزيادة خطر الإجهاض في المستقبل والإعاقة وصعوبة ممارسة الجنس مع زوجاتهم.

علاجات الاستمناء(العادة السرية)

تنقسم أفضل اقتراحات الخبراء المحليين والأجانب إلى عدة فئات يشمل عنوانها:

  •  الریاضة
  •  بدأ دورة دراسية والمشارکة في الفصول الدراسية المفضلة
  •  عدم ارتداء ملابس ضيقة وتمتصها
  •  قرائة الكتب والمجلات
  •  تجنب المحفزات والصداقة مع الجنس الآخر
  •  عدم مشاهدة الأفلام الاستفزازية
  •  الذهاب إلى الفراش متعبًا تمامًا
  •  الإنخراط في أنشطة ترفيهية صحية
  •  عدم أكل الأطعمة المنشطة
  •  عدم الإبقاء في الحمام والاستحمام
  •  مشاهدة الأفلام بموضوع سعيد وروح الدعابة بدلا من أشرطة الفيديو التحفيزية
  •  ارتداء ملابس أثناء النوم
  •  تنظيم الأفکار
  •  الحضور فی الجمع ولیس البقاء وحيدًا
  •  الإهتمام بالصحة
  •  مراجعة استشاري

استشار

فوائد الإقلاع عن العادة السرية

  •  فقدان الشعور بالذنب والعار
  •  تقليل التوتر والقلق
  •  تقليل مخاطر الإصابة بضعف الانتصاب
  •  قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء
  •  مزيد من ضبط النفس
  •  زيادة الثقة بالنفس
  •  زيادة الوظيفة الجنسية
  •  زيادة الطاقة
الوسوم : الجنس