كيف تتحدثين مع زوجكِ عندما تكونين عصبية ومتوترة

كيف تتحدثين مع زوجك عندما تكونين متوترة

لا يقتصر النجاح في الزواج على رضا زوجك في الفراش، ولكن الرضا الحقيقي يعتمد على كيفية حلك أنت وزوجك للقضايا المهمة. أن الغضب وفقدان السيطرة أثناء التوتر هو أمر سهل جداً، لكن حاولي أن تتعاملي باحترام في تلك الاثناء. في هذا القسم من الموقع(آي مجلة) سوف تتعرفين على سلوك وطريقة التحدث مع زوجك اثناء التوتر.

أفضل سلوك وطريقة للتحدث مع زوجك اثناء التوتر

التميز:

لا تتوقعي من زوجك أن يقرأ أفكارك، واشرحي الموضوع بالكلمات الصحيحة لجعله يفهم مشاعرك.

قللي حديثك إلى زوجك اثناء التوتر:

اذا كنتي متوترة و كنت تتحدثين تجنبي قول كلمات السلبية.

التركيز في التحدث مع الزوج اثناء التوتر:

تحدثي عن القضايا الراهنة ولا تحرثي الماضي، وإذا لم يستمع إليك فلا تزعجيه.

تجنبي الانتقاد أثناء التحدث إلى زوجك:

تجنبي البحث عن العيوب. فالهدف من التحدث هو حل المشكلة وليس إلقاء اللوم على الآخر.

إذا انتقدك زوجك:

استمعي جيدًا وتحكم في مخاوفك وغضبك، فهو زوجك ودائماً ما يرى الجزء القبيح، وقد ينتقدك إذا أفرط في انتقاده مما سيتسبب في نشوب حرب لا نهاية لها.

عند التحدث إلى زوجك لا تقاطعيه:

لا تقاطيعه عندما يتحدث ودعيه يفرغ غضبه.

لا تنصحي زوجك اثناء القلق:

قد يقدم لك زوجك عرض يجعلك تبدأين في تقديم النصائح له، لا تفعلي ذلك عندما تكونين متوترة لأن الأمور ستزداد سوءًا.

النية الحقيقية:

ان النية من الحديث هو التواصل وليس استخدام العنف والاستغلال. لذا قومي بتقييم كلماتك و استرخِي، بهذه الطريقة سينخفض مستوى التوتر لديك وسيبدو العالم أكثر جمالا بالنسبة لكي ولزوجك.