افضل طريقة لايجاد التوازن بين العمل والأسرة

التوازن بين العمل والاسرة للرجال

تعد الموازنة بين الحياة الأسرية والحياة العملية من أهم اهتمامات الناس، وخاصة الرجال، لأن الرجال أكثر نشاطا في المجتمع ككل. نتيجة لذلك، عليهم أن يتعلموا الموازنة بين العمل والحياة حتى لا يقعوا في مشاكل مع أي منهما. في هذا الجزء من نمط الحياة في الموقع، نعتزم تقديم حلول لتحقيق التوازن بين العمل والحياة للآباء والتي ستساعد بالتأكيد.

إنشاء أولويات متوازنة

يتطلب تحقيق التوازن بين العمل والحياة، سواء كان ذلك بدوام جزئي أو بدوام كامل، عملية معقدة وتستغرق وقتا طويلا، ولكن إذا كان هدفك هو تحقيق التوازن حقا، فمن المؤكد أنك ستصل إلى هدفك. عليك فقط أن يكون لديك خبرة كافية على طول الطريق. على سبيل المثال، يمكنك إجراء تغييرات صغيرة بين أفراد الأسرة. غيّر الأولويات واجعل ساعات عملك أكثر مرونة وتعرّف على مسؤولياتك في المنزل وقم بها في الوقت المحدد. ابحث عن أصدقاء موثوق بهم لمساعدتك في الأوقات الصعبة. أطلب أيضا من أفراد الأسرة تخفيف مسؤولياتك.

التحدث مع العائلة

أنت لست المسؤول الوحيد عن الموازنة بين العمل والحياة، لكن الأسرة تلعب دورا مهما للغاية في هذا الاتجاه. قبل كل شيء، تحتاج إلى التحدث إلى عائلتك. اشرح ظروف عملك ومن ثم يجب أن تحصل على أفكار منها وتحاول العمل معهم للوصول إلى التوازن المناسب. اشرح مسؤوليات عملك تجاه عائلتك. استمع إلى انتقاداتهم وانظر في مطالبهم وحاول التواصل معهم بشكل فعال في هذا الصدد.

اعرف مسؤولياتك

لتحقيق التوازن بين العمل والحياة في كل دور، اكتب أولا فصلك ووصف الوظيفة والمسؤوليات. يتيح لك ذلك تنظيم عقلك في أي دور أنت، سواء كان دور الزوج، أو دور الوالد، أو دور وظيفتك. وفي المواقف المختلفة، حدد القرار الذي يجب اتخاذه اعتمادا على دورك. على سبيل المثال، عندما يتجادل أطفالك في المنزل، بصفتك أحد الوالدين، يجب عليك إنهاء المشكلة دون إزعاج مركز الأسرة وتعكير صفو الأشخاص في المنزل بمزحة أو عناق، أواصطحاب الموظفين إلى غرفة الاجتماعات عندما يتجادل الموظفان، والسؤال عن كلا الموظفين بجدية شديدة.

قرارات مبنية على العاطفة والمنطق

في المنزل، هناك المزيد من العاطفة ونتحدث ونتخذ قرارات بناء على مشاعرنا ويمكننا بسهولة أن نقول إنني متعب وحزين وملل، لكن في العمل لا ينبغي أن يكون الأمر على هذا النحو ويجب أن لا نتخذ القرارات بناء على المشاعر، ولكن علينا اتخاذ القرار على أساس مهمتنا في العمل. في العمل لا يمكننا تأخير سير العمل بسبب المشاعر غير السارة.

احصل على المساعدة ممن حولك

الموازنة بين العمل والحياة صعبة للغاية ولا يمكنك القيام بذلك بمفردك. لذلك يجب أن تحصل أيضا على مساعدة من الأصدقاء أو أفراد الأسرة. على سبيل المثال، قد يأتي إليك المزيد من الزبائن في عطلات نهاية الأسبوع بينما المزيد من الأعمال المنزلية تكون في عطلات نهاية الأسبوع. في هذه الحالة، يمكنك الحصول على مساعدة من عامل أو أحد أفراد العائلة لتسهيل عملك.

خلق حدود وقيود بين العمل والحياة الأسرية

من المهم جدا أن نضع حدا واضحا بين العمل والأسرة. أي معرفة الأنشطة المقبولة وغير المقبولة ثم التحرك في نفس الاتجاه. على سبيل المثال، يجب أن تتغلب على نفسك قدر الإمكان ولا تجلب العمل الخارجي إلى المنزل، والعكس صحيح، لا تقم بالأعمال المنزلية الشخصية في العمل. هذا سيجعل الأطفال يحذو حذوك.

لا تدخل المنافسة والمسابقة في المنزل

مع نمو جميع أنواع الأعمال في عالم اليوم، يتنافس المدراء مع الشركات الأخرى ويتنافس الموظفون والعمال مع زملائهم لتحقيق المزيد من النجاح، ولكن إذا كان الشعور بالمنافسة يسيطر على الشخص فانه ينسى أن هناك أبعاد أخرى في الحياة، قد ينتقل هذا الشعور إلى أسرته وقد يتنافس أفراد أسرته، على سبيل المثال، يتنافس الأطفال مع بعضهم البعض ومع أقرانهم، لذلك لا تدخل المنافسة في الأسرة.

لا تتأمر في المنزل

في مكان العمل، يتلقى الأشخاص أوامر من الرئيس، اعتمادا على موقعهم. يعد إعطاء أو تلقي الطلبات و الأوامر جزءا من الوظيفة، ولكن لا ينبغي أن تكون سمته الشخصية للفرد بحيث يعطي الأوامر لكل فرد آخر في المنزل. عليك أن تتصرف بناء على الدور الذي تلعبه في كل موقف. على سبيل المثال، إذا كنت تطيع باستمرار في العمل، فعليك أن لا تسكت عند انتهاك حقوقك في العائلة.

قبول عدم المساواة

صحيح أن هدفك هو تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، لكن عليك أن تعترف أحيانا؛ بأن يحدث الخلل رغم كل الحرص، فلا تضطرب من ذلك. على سبيل المثال، قد يمرض أحد أفراد الأسرة ويحتاج إلى رعاية، لذلك يمكنك أن تكون معه بعيدا قليلا عن العمل. لا تدع التوازنات تزعج عقلك.

قياس قيمة العمل

في بعض الأحيان نتجاهل أفراد الأسرة تماما ونفضل العمل، لكن عليك التفكير قليلا في الأمر. فكر بنفسك واكتشف ما إذا كان العمل في مثل هذه الحالة أكثر إمتاعا بالنسبة لك من رعاية طفل، والاستمتاع بالعائلة معا، وتناول وجبة غداء لذيذة، والسفر، وما إلى ذلك؟

فصل نمط الحياة عن أسلوب العمل

افصل حياتك العملية عن نمط حياتك في المنزل ولا تدع أسلوب حياتك في مكان العمل يحدد نمط حياتك، وبالتالي عائلتك. على سبيل المثال، إذا كان عملك يؤثر على أسلوب حياة الجميع بطريقة لا تناسبهم ففكر لحل هذه المشكلة. لا تدع عملك يفسد حياتك، أيضا لا يمكنك أن تتصرف كما لو كنت في المنزل في مكان العمل.

افعل الشيء المفضل لديك

إذا كان لديك الكثير من التوتر في العمل أو إذا كنت تتشاجر باستمرار على عملك في المنزل، فتأكد من التفاوض قريبا جدا أو تغيير وظيفتك أو خلق موقف أكثر توازنا. أفعل شيئا تتمتع منه. العمل جزء من حياتك يجب أن يلبي العديد من احتياجاتك، لذلك لا تعمل فقط لكسب المال.

ابحث عن الشركات التي تتفهم احتياجات عائلتك

هناك بعض الشركات التي يعمل فيها معظم المتزوجين ويفهمون أنك، كزوج وأب، تتحمل الكثير من المسؤوليات في المنزل. نتيجة لذلك، لديهم ساعات عمل أكثر مرونة بالنسبة لك ومحاولة التوافق معك بشكل أفضل.

قضاء الوقت مع زوجتك

في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تترك أطفالك مع والديك وأن تكون بمفردك مع زوجتك لفترة من الوقت حتى لا تصبح حياتك الأسرية رتيبة للغاية وفي مثل هذه الأوقات قل لا لعملك وركز على علاقتك بزوجك.

حدد وقت الفراغ

في بعض الأحيان، بين أيام العمل المزدحمة وأيام الأسرة، عليك أن تفكر في وقت فراغك وتعطي الأولوية فقط لصحتك وسعادتك حتى تتمكن من استعادة الطاقة للعمل والأسرة.

تناول وجبة واحدة على الأقل مع العائلة

اعتمادا على الوقت الذي تعمل فيه، يمكنك بالتأكيد تناول وجبة مع العائلة، والتي عادة ما يتناولها معظم الآباء مع أسرهم لتناول العشاء. هذا سيجعلك تتفاعل أكثر مع أفراد عائلتك.