ما هي سقف التوقعات التي يمكن توقعها من الاخرين

أشياء يجب أن لا تتوقعها من الآخرين

التوقعات غير المعقولة من الآخرين تسلب راحة البال وتؤثر سلبا على علاقاتك مع الآخرين. إذا كانت لديك توقعات عالية من كل من حولك ولم يتم تلبية هذه التوقعات، فأنت تعتقد دائما أنك تعرضت للظلم وسيتغير سلوكك وسيتبدد الآخرون حولك، وفي النهاية ستصبح شخصا منعزلا ووحيدا.

للحصول على علاقات أفضل وحياة أكثر سعادة، يجب أن نتعلم ما لا نتوقعه من الآخرين. في هذا القسم من موقع آي مجلة نقدم التوقعات التي يجب أن لا نتوقعها من الآخرين.

تأييد

لا تتوقع أن يكتشف الآخرون قيمك لأنها جميعا بداخلك. يتناغم الآخرون مع حياتهم الشخصية وينشغلون في تلبية احتياجاتهم ورغباتهم لعالم من حولهم. إنهم ليسوا مستعدين للتحقق من قيمتك عاطفيا أو عقليا، وما يقولونه ويظهرونه هو انعكاس لتوقعاتهم الخاصة و يجب عدم الخلط بينه وبين توقعاتك الخاصة.

الحمد والتقدير

قد تكون محل تقدير أو العكس، لكن لا يجب أن تعتمد على الآخرين. إذا قمت بأعمال حسنة وتوقعت أن يعترف بها الآخرون ويوافقون عليها، فأنت في الواقع تبني إحباطك.

لا تفعل شيئا أبدا لكسب تقدير الآخرين، وافعل ما تحب فقط لمساعدتك على الشعور بالتحسن، وعندما تتخذ خطوة في الاتجاه الصحيح، قدّر نفسك وتغلب على السلبية. لا يهم ما يراه الآخرون، المهم هو ما تعتقده عن نفسك، وهذا يؤدي إلى احترام الذات.

تحفيز

لا أحد يستطيع أن يشجعك طوال الوقت، في بعض الأحيان يمكن لصديق فقط مساعدتك على التقدم، لكنه لا يمكن أن يجبرك على الاستمتاع بالحياة، وهذا يعتمد على تحديدك لأهدافك الخاصة وما تفعله لتحقيقها. لا تتوقع أن يفعل الآخرون شيئا من أجلك لأن الأهداف يجب أن تقودك إلى شيء يحفزك.

الفهم الكامل

لا يتمتع أحد بتربيتك و لم يعش مكانك. تختلف التجارب التي تشكل نظرتك الحالية للحياة تماما عن أي شخص آخر في العالم، لذلك لا تتوقع أن يفهمك شخص آخر بعمق. ربما حان الوقت لتنحية آراء الآخرين جانبا والسماح لهم بالحصول على وجهة نظرهم بناء على تجاربهم الفريدة.

التفاؤل

أنت فقط من يمكنه العثور على النقاط الإيجابية في الحياة اليومية في العلاقات أو الحياة. للأسف، يبحث الأشخاص العاديون عن أخطاء يمكنهم إصلاحها ثم يشعرون بالسعادة، ولكن إذا استمعت إلى المحادثة من حولك، فسترى بالتأكيد الكثير من الشكاوى وإلقاء اللوم حتى تجد الطريق. نور نفسك من خلال التركيز على ما يمكن أن يكون صحيحا بدلا من الخطأ.

سعادة

يمكن للآخرين أن يجعلوك سعيدا مؤقتا، لكن إذا لم يعجبك ذلك، فلن يستطيع أحد أن يفرضه عليك. تأتي السعادة من رؤية الأشياء الجيدة في الحياة، كبيرها وصغيرها.

حكم

إذا نشأنا مع ردود فعل سلبية، فنحن دائما ننتظر أن يحكم علينا الآخرون، وعندما يعطي أحدهم رأيا، فإننا نبحث عن المعنى الخفي وراء كلماته.

مغفرة

إذا كنت تتوقع أن يسامحك الآخرون، لكنك لم تغفر لنفسك بعد، فلا فائدة في ذلك. سامح نفسك أولا حتى يحدث شيئان رائعان، أولا، أن يتعلم الآخرون مسامحتك، وثانيا، أن تتعلم أن تسامح الآخرين.

أفضلية

إذا كنت لا تلتزم بنفسك ولا تقدر نفسك، فلن تؤذي نفسك فحسب، بل سترسل أيضا رسالة لا تستحقها حتى لنفسك. عامل نفسك كما لو كنت مهما لنفسك حتى يحذو الآخرون حذوك. بشكل عام، لا يجب أن تتوقع من الآخرين منحك الأولوية لأن هذا واجبك تجاه نفسك.

حل المشاكل

لا حرج في عدم معرفة كيفية حل مشكلة ما، ما هو غير جيد هو لوم الآخرين على عدم حل المشكلة المتعلقة بك. لذلك عندما تلوم الآخرين، لا تمنح نفسك فرصة لإظهار قدراتك لأنك تتخلى عن قوتك من خلال توقع قيام الآخرين بحل المشكلة.

إظهار الطريقة

لا تتوقع أن يخبرك الآخرون بما يجب عليك فعله عندما لا تكون لديك فكرة عما تريد. إذا كنت تريد أن تتمتع بحياة جيدة، فلا يمكنك أن تتوقع من شخص آخر أن يخبرك بما تريد. يجب أن تأتي الرغبة منك أولا، لذلك يجب أن تنحي السلبية جانبا وتدعم أفكارك حتى تتمكن من فهم ماذا ولماذا تريد ولا يستطيع أي شخص آخر القيام بذلك نيابة عنك.

الموافقة

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يتوقعون موافقة الآخرين في كل مرة تريد التحدث فيها، فاستعد لتجربة العديد من خيبات الأمل. معظم الناس لديهم أفكارهم وآرائهم الخاصة ومن غير الواقعي أن تتوقع منهم أن يتفقوا معك باستمرار. يجب أن تكون لديك معلومات وأن تجري أبحاثا لإقناع الآخرين، لكن لا تفترض أنهم يوافقون دائما أو ينبغي عليهم ذلك.

الاحترام

ينبع الاحترام من داخلك، لذلك إذا كنت تريد أن تُحترم، يجب أن تفعل ما هو ضروري لاحترام نفسك، أي أن تعيش بطريقة تُظهر احترام الذات. هل تتحدث مع صديق عزيز وأنت تتحدث مع نفسك؟ الطريقة التي تعامل بها نفسك تضع معيارا لكيفية معاملة الآخرين لك.