المشاعر السيئة والاكتئاب بعد الزواج

المشاعر التي تعد من علامات الاكتئاب بعد الزواج

هل شعرت بانزعاج وقليل من الاكتئاب في اليوم الذي يلي حفل زواجك؟ من المثير للاهتمام ملاحظة أن بعض الناس يشعرون بالاكتئاب بعد الزواج. هناك بعض المشاعر والأحاسيس الشائعة التي تأتيك بعد الزواج والتي سنقدمها لك في هذا الجزء من موقع(آي مجلة).

خيبة الأمل

يشعر العديد من العرسان بالإحباط بعد حفل زفافهم وعندما يبدؤون حياتهم، لأنهم يشعرون أن كل شيء قد انتهى ولم يتبق شيء للسعادة ولم يعد لديهم أي هدف للعيش لأجله، وهو شعور مشترك بين العديد من الناس وهو أمر طبيعي تمامًا.

الاضطراب

بعد حفل الزفاف، قد تسمع صوتًا بداخلك يستجوبك باستمرار ويسألك هل كنت مخطئة؟. هل الشخص الذي اخترت العيش معه لبقية حياتك هو الشخص المناسب؟ في مثل هذه الحالة، يجب أن تعرفي أنه لا يوجد إنسان كامل وأن زوجك ليس استثناءً من هذه القاعدة.

لذلك يحتاج كلاكما إلى التعرف على عيوب الآخر وقبول شخصيته وتحسين الحياة من خلال التواصل بشكل أفضل. حاول إنشاء ملاذ آمن بينك وبين زوجك حتى تتمكني من التحدث بسهولة عن مشاعرك.

القلق

بعد الزواج يمكن أن تشعري بالقلق باستمرار على الأمور المالية وبالتالي لا تتمكنين إنفاق أي أموال لأنك تخافين من المستقبل، لكن انتبهي الى انك صرفتي الكثير من المال قبل الزواج ولم تنتبهي لهذا الموضوع. هذا الشعور طبيعي لمعظم الناس. لذلك بدلاً من القلق يمكنك التخطيط والتركيز على أهدافك و إدارة نفقاتك.

عدم الرضا

إذا كنت تشعرين بعدم الرضا عن زوجك وكنتما تتجادلان مع بعضكما البعض بسرعة كبيرة وجعلك هذا الأمر تشكين بأنك ارتكبت خطأً كبيرًا، فاعلمي أن هذا الشعور طبيعي. انتما لم تعيشا معًا من قبل ولم تكونا قريبين لبعضكما لهذه الدرجة من قبل، ونتيجة لذلك لا تعرفان الكثير من خصائص بعضكما البعض. لذلك لا يوجد اي داعي للقلق.

الانزعاج

بعد الزواج، قد تكونين مشغولة بفعل شيء ما كل دقيقة من اليوم و تتساءلين لماذا ليس لديك وقت كافٍ لنفسك. سوف يستغرق تحديد أهداف جديدة لنفسك و خلق الحافز الضروري بعض الوقت. ان الشعور بالانزعاج بعد الزواج أمر طبيعي. حيث أن الشعور يخبرك أن تبطئي قليلاً وتحاولي الاستمتاع بوقتك على أكمل وجه.

عدم توازن الحزن والسعادة

يحدث هذا عادة في كثير من الأحيان بالنسبة للنساء. أي في اليوم التالي للزواج يكونون سعداء لدقيقة واحدة ويحزنون لدقيقة اخرى. كما يشعرون أن مسؤولياتهم كثيرة ويشعرون بالقلق، وفي أوقات اخرى يشعرون أن كل شيء على ما يرام ومريح.

يجب ان تعرفي ان هذا الخلل وعدم الاتزان في العواطف أمر طبيعي تمامًا.