اليكم اهم مشاكل الجلد في الصيف وطرق الوقاية منها

المشاكل الجلدية الشائعة في الصيف وطرق حلها

ان لكل موسم تأثيره الخاص على البشرة والشعر، لذلك يجب أن نكون حذرين من هذه التأثيرات مع كل تغير مناخي ونحافظ على جمال ونضارة البشرة بالإجراءات الصحيحة التي ذكرناها لك في أقسام مختلفة من الموقع. تعد البثور الجلدية وحروق الشمس من المشاكل الشائعة في موسم الصيف.

الوقاية والعلاج من مشاكل الجلد الصيفية

من خلال تعلم كيفية منع هذه المشاكل الجلدية، يمكنك قضاء أيام الصيف بأمان.

1. ظهور حب الشباب:

عندما يتحد العرق مع البكتيريا ودهون الجلد، فإنها تسبب انسداد مسامات الجلد. هذه الحالة سيئة بالنسبة لك إذا كانت بشرتك اصلاً معرضة لحب الشباب.

يوصي أطباء الجلدية بما يلي للوقاية من حب الشباب:

• امسحي العرق عن بشرتك بمنشفة أو منديل نظيف. قد يؤدي عدم تنظيف العرق إلى تهيج الجلد ويسبب حب الشباب.
• اغسلي جميع الملابس المتعرقة وأغطية الرأس والمناشف والقبعات قبل إعادة استخدامها.
• استخدمي المنتجات الصحية التي لا تسبب البثور على وجهك ورقبتك وظهرك وصدرك.

2. البشرة الجافة والمتهيجة:

عندما يكون الهواء الخارجي ساخنًا ورطبًا، يتسبب ذلك في جفاف الجلد وتهيجه. أكبر سبب لذلك هو التعرض لأشعة الشمس والمسبح والهواء الغير مناسب.

إذا شعرت أن بشرتك جافة ومتهيجة على الرغم من الرطوبة، فجرّب ما يلي:

• مباشرة بعد مغادرة المسبح، استخدمي الماء ومنظف لطيف لغسل جسمك.
• استخدمي واقي الشمس SPF-30 قبل مغادرة المنزل.
• استخدمي منظفًا لطيفًا لغسل بشرتك. الصابون ومنظفات الجسم المدرجة تحت مسمى مضادات البكتيريا أو مضادات التعرق قد تسبب جفاف الجلد.
• استخدمي الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن عند الاستحمام.
• استخدمي المرطبات غير المعطرة بعد الاستحمام، ولاحظي أنه يجب عليك استخدام مرطب بعد الاستحمام بخمس دقائق.
• احرصي دائمًا على استخدام مرطب لليدين بعد غسل اليدين وتجفيفهما.
• قومي بتشغيل منظم الحرارة إذا كان هواء المنزل جافاً.

3. التهاب الجريبات:

ينمو شعر الجسم من شق يسمى الجريب. يتطور التهاب الجريبات عندما تصاب الجريبات بالعدوى. تبدو بصيلات الشعر المصابة مثل البثور ولكنها تميل إلى الحكة.

طرق تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الجريبات الصيفية:

• غيّري ملابسك واستحمي فورًا بعد أي نشاط.
• إذا لم تكوني متأكدة من محتوى الماء الحمضي والكلور، فتجنبي الذهاب إلى أحواض الاستحمام الساخنة وحمامات السباحة لأن الكثير من الناس يصابون بالتهاب الجريبات بهذه الطريقة.
• ارتدِي ملابس فضفاضة وباردة عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا.

4. عدوى ناتجة عن المانيكير والباديكير:

قد تؤدي عمليات تجميل الأظافر والباديكير إلى تعريض الأظافر للجراثيم التي قد تؤدي بدورها إلى الإصابة بالعدوى. إذا لم يكن عليك فعل هذه الأشياء، فتجنبيها، وإذا كان عليك القيام بها، فاتخذي الاحتياطات اللازمة لمنع العدوى.

5. الكلف:

يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في ظهور بقع بنية اللون على الوجه.

6. حساسية من اللبلاب السام والبلوط والزان:

يعاني الكثير من الناس من ظهور بثور مثيرة للحكة عند تعرضهم لهذه النباتات. أفضل طريقة لمنع هذه البثور بعد التعرف على هذه النباتات هي حماية البشرة.

7. بثور حرارية:

يتسبب انسداد الغدد العرقية في حدوث ذلك، حيث لا يمكن للعرق الخروج وبالتالي يتشكل تحت الجلد ويسبب بثورًا صغيرة ومثيرة للحكة. عندما تنفجر هذه البثور سوف يتم إطلاق العرق وسيشعر الشخص به.

لتقليل هذه المشكلة:

• امسحي أو أوقفي العرق من بشرتك بأي وسيلة.
• ارتدِي الملابس القطنية الفضفاضة.
• قومي بتأجيل نشاطك الى أبرد جزء من اليوم أو قومي به في بيئة جيدة التهوية.
• إذا أمكن، حاولي الحفاظ على بشرتك باردة باستخدام مروحة أو دش بارد او تكييف.

8. الحساسية من أشعة الشمس:

يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس مرض الشرى(رد فعل جلدي) بالإضافة إلى:

• تناول بعض الأدوية الخاصة
• الحساسية من الشمس والتي تسبب ظهور نتوءات حمراء وتقشر وحكة في الجلد.

لمنع تفاعل حساسية الجلد هذا، اتبعي الخطوات التالية:

لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس إذا كنت تتناولين أدوية مثل الكيتوبروفين والمضادات الحيوية والتتراسيكلين والدوكسيسيكلين المينوسيكلين.

احمِ بشرتك من أشعة الشمس عن طريق التواجد في الظل وارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة واستخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30.

9. حروق الشمس:

التعرض لأشعة الشمس يسبب حروق الشمس و يليها سرطان الجلد.

للوقاية من حروق الشمس:

• ترددي في الأماكن المظللة.
• استخدمي القبعة والنظارة الشمسية وملابس بأكمام طويلة.
• استخدمي واقٍ من الشمس مع عامل حماية 30.

10. أذن السباح:

عندما يتجمع الماء في قناة الأذن، فإنه يسبب عدوى تسمى أذن السباح. يمكنك منع هذه العدوى عن طريق الحفاظ على أذنيك جافة.

يوصي أطباء الجلدية بما يلي:

• استخدمي سدادات الأذن عند السباحة.
• لا تستخدمي منظفات الأذن لتجفيف أذنيك لأنها قد تدفع شمع الأذن والغبار إلى عمق قناة الأذن وتسبب تهيجها.

11. حكة السباحين:

تظهر هذه الحكة في الجلد بعد السباحة في البحيرات والمحيطات. عندما تصطدم الطفيليات الموجودة في الماء بالجلد، فإنها تسبب بقعًا حمراء على مناطق الجلد التي لم تغطيها ملابسك. في بعض الأحيان قد تحدث أيضًا الأرتكاريا والبثور. الأطفال أكثر حساسية وضعفًا لأنهم لا يتحملون الماء الساخن.

اتخذي الاحتياطات التالية للوقاية من هذه الإصابة:

• تجنبي السباحة في المياه الملوثة.
• بعد الخروج من الماء، جففي بشرتك بمنشفة لأن الطفيليات تنمو عندما لا يتبخر الماء الموجود على سطح الجلد.

متى يجب مراجعة طبيب الجلدية؟

في حين أن هذه المشاكل تحد من الترفيه الصيفي، إلا أنها عادة ما تكون غير خطيرة. سيختفي معظمها في غضون أيام قليلة إلى بضعة أسابيع.

إذا لم تختف الآثار المتبقية أو ازداد حدتها، تأكدي من زيارة طبيب الأمراض الجلدية.