مشاكل البشرة الناتجة عن تلوث الهواء وطرق علاجها

عندما يدمر تلوث الهواء الجلد

الشتاء مليء بتلوث الهواء. نفس تلوث الهواء له تأثير مدمر على أجسامنا، خاصة أنه يسبب الكثير من الضرر للجلد. خلال هذا الوقت من المهم جدا الحفاظ على بشرتنا آمنة من الآثار الضارة للتلوث. يمكن أن تسبب الملوثات السامة الموجودة في الهواء حساسية الجلد، كما أن التعرض لفترات طويلة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لهذا السبب، يجب أن نبحث عن طرق للتخلص من هذه السموم والحساسية. إذا قمنا بحماية بشرتنا من التلوث، فإن عملية شيخوخة الجلد ستتباطأ بالتأكيد. في هذا القسم من الموقع، سنشرح المزيد حول هذا الموضوع.

مشاكل الجلد الناتجة عن تلوث الهواء

يعمل الجلد كطبقة واقية ويحاول حمايتنا من الآثار الضارة للبيئة، ولكن هناك دائما مستويات من التلوث على الجلد ويسبب مشاكل مثل ما يلي:

الأكزيما

الأكزيما هي مشكلة جلدية مزمنة تسبب الاحمرار والحكة وتقشر الجلد وتحدث على الأرجح عندما يكون تلوث الهواء مرتفعا.

التهاب الجلد

يمكن أن تستقر ملوثات الهواء على بشرتنا. قد لا نتعرف عليها. إذا بقيت في أجسامنا لفترة طويلة، فستخلق طبقة من التلوث والالتهابات.

الشرى

يحدث الشرى عندما يتعرض الجلد للحساسية وبعض المواد الموجودة جميعها في الهواء. يمكن أن تسبب معظم الملوثات، مثل الأوزون وثاني أكسيد النيتروجين، الشرى لدى بعض الأشخاص كمسبب للحساسية. يمكن أن تتسبب المهيجات الأخرى، مثل شعر الحيوانات، وأشعة الشمس، وبعض الأطعمة، ولدغات الحشرات، وبعض الأدوية، وما إلى ذلك، في الإصابة بالشرى أيضا.

تأثيرات أخرى لتلوث الهواء في الشتاء على الجلد

• جفاف الوجه و الشرى في اليد و الوجه
• تلون الجلد
• إحداث جروح سطحية على الجلد
• احمرار وحكة في الجلد
• تورم الجفون و الجلد حول العينين
• تشقق الشفاه
• يؤدي تلوث الهواء طويل الأمد إلى مشاكل الجلد التالية:
• تجعد
• الشيخوخة المبكرة
• الجروح المزمنة في الفخذ والإبط
• الإصابة بسرطان الجلد
• ضبابية حول العينين

الحل:كيف نمنع تلف الجلد بسبب تلوث الهواء؟

من خلال اتخاذ الخطوات التالية، يمكنك تقليل مستوى تلف ملوثات الهواء لبشرتك وتقليله:

الحفاظ على نظافة البشرة

الحفاظ على نظافة بشرتك مهم جدا لأي مشكلة جلدية، نظفي بشرتك مرتين يوميا على الأقل وأزيلي الشوائب والبقايا على طبقة الجلد.

استخدمي مرطبا

تؤثر ملوثات الهواء على العناصر الغذائية الطبيعية ورطوبة بشرتنا وقدرتها على الاحتفاظ بالمياه. لذا رطبي بشرتك كل صباح ومساء. هذا يقوي البشرة ويوازن مستوى الرطوبة الطبيعي للبشرة.

تقشير

قشري مرتين على الأقل في الأسبوع. لا تفرطي في التقشير لأنه سيسبب حكة في الجلد. التقشير هو عامل لمنع الملوثات من البقاء على الجلد ويمكن أن ينظف الجلد من المسام.

حمية صحية

يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية في الحفاظ على أنسجة الجلد صحية. عندما يكون الجسم رطبا وتشربين كمية كافية من الماء، يمكنك التخلص من السموم.

استخدام مضادات الأكسدة

أغذية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة و الزنك، تقلل من الآثار الضارة للملوثات على الجسم. لذا تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات.

استخدمي واقي الشمس

ضعي دائما واقيا من الشمس للحفاظ على بشرتك صحية وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ولمنع التلف. يعد التلوث خطيرا للغاية على الصحة العامة للجلد. لذلك إذا كنت قلقة بشأن ذلك ولا تريدين التقدم في السن مبكرا، فتأكدي من العناية ببشرتك ضد هذه الملوثات.

النقطة الأخيرة

في حالة تلوث الهواء باستثناء ما سبق يجب الحرص على ارتداء قفازات وملابس قطنية فاتحة اللون وارتداء كمامة لمنع امتصاص الملوثات من خلال الجهاز التنفسي.