طريقة العناية بالشعر + اخطاء شائعة تدمر الشعر وتتلفه

طريقة العناية بالشعر

كل شخص يريد أن يملك شعراً كثيفاً وصحياً وناعماً. لكن في كثير من الحالات، ليس من السهل الوصول لذلك ولا يتم تحقيقه دائمًا. تعتبر العناية بالشعر من أهم الأمور التي يجب القيام بها لإكمال جمال الجسم والحصول على شعر صحي. طريقة العناية بالشعر له تأثير كبير على نموه وصحته.

يمكن أن تؤدي عوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي وتلوث الهواء ونمط الحياة غير الصحي واستخدام النوع الخاطئ من منتجات العناية بالشعر إلى تلف الشعر وبهتان وتقصف وهشاشة الشعر. هذا أمر غير مريح للغاية بالنسبة لمعظم الناس. إذا لم تنتبهي إلى شعرك بشكل يومي، فسوف يتضرر ويصبح إصلاحه أصعب بكثير من منع الضرر. لهذا السبب، في هذا المقال نريد أن نخبرك أهمية و طريقة العناية بالشعر.

1. اغسلي ومشطي شعرك بشكل صحيح.

يقول الخبراء أن معظم الناس إما يغسلون شعرهم كثيرًا أو يغسلونه بطريقة خاطئة. لذا تذكري النصائح البسيطة التالية لغسل شعرك بطريقة صحيحة:

• استخدمي كمية كافية من الشامبو لتغطية شعرك. لا أكثر!
• لا تغسلي شعرك بالماء الساخن أو البارد جداً. بدلا من ذلك، اغسليه بالماء الفاتر.
• الشعر المبلل أكثر عرضة للتأثر والضعف بثلاث مرات من الشعر الجاف. لذا عامليه بلطف.
• لا تدلكي شعرك بمنشفة أكثر من اللازم بعد الاستحمام.
• لفك تشابك شعرك المبلل مشطيه بمشط واسع الأسنان. بالطبع، لا ينبغي تمشيط الشعر المبلل كثيرًا.
• للعناية بشعرك، لا تغسليه أكثر من مرة في اليوم.

2. اختاري شامبو مناسب.

إذا كان الشامبو أو البلسم الذي تستخدمينه غير مناسبين، فسوف تتأثر صحة شعرك. لذا اختاري المنتجات المناسبة لشعرك. ان الشامبو ثلاث انواع طبقاً لنوع الشعر:"مناسب للشعر الجاف والعادي والدهني".

إذا كنت تعانين من قشرة الرأس أو تساقط الشعر، فاستخدمي الشامبو المضاد للقشرة.

تجنبي استخدام الشامبو الذي يحتوي على مكونات غير مناسبة مثل كبريتات لوريل الأمونيوم أو كبريتات لوريل الصوديوم.

3. الشامبو لغسل فروة الرأس وليس جذع الشعرة

من الطرق الأخرى للعناية بالشعر استخدام الشامبو بشكل صحيح، يعتقد الباحثون في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنه على عكس مكيفات الشعر التي يجب استخدامها على جذع الشعر، فإن الشامبو مخصص لغسل فروة الرأس. غسل جذع الشعر بالشامبو يزيل رطوبته ويجعل الشعر أقل شفافية. يجب أن تعلمي أن فروة رأسنا هي مكان إفراز الدهون وتراكم الخلايا الميتة. لذلك عند استخدام الشامبو، يجب أن تغسلي فروة رأسك وجذور شعرك معاً.

4. لا تنسي البلسم للعناية بالشعر.

عند غسل الشعر، من المهم استخدام منتجات العناية بالشعر لزيادة رطوبة الشعر. لكن لماذا؟ جدائل الشعر لها غطاء يسمى بشرة. البشرة هي الغطاء الخارجي للشعر وتتكون من خلايا ميتة. يتمثل الدور الرئيسي للبشرة في تقوية الشعر والعناية به. عندما لا يحتوي الشعر على رطوبة كافية، تفتح البشرة للسماح بالرطوبة المطلوبة بدخول الشعر. لهذا السبب عادة ما يتجعد الشعر بعد الاستحمام. لذلك استخدمي بلسم الشعر المناسب الذي يحتوي على عناصر ترطيب الشعر مثل زيت جوز الهند. ضعي البلسم من منتصف الشعرة إلى طرف شعرك. ولا تضعيه على جذور شعرك أبدًا.

5. لا تجففي شعرك بمنشفة!

للعناية بشعرك بعد الاستحمام، من الأفضل أن تأخذي الماء الزائد من شعرك أولاً ثم تجففيه بقطعة قماش قطنية نظيفة وناعمة، بدلاً من استخدام المنشفة لتجفيفه.

6. للعناية بالشعر المبلل، استخدمي مشطًا واسع الأسنان.

يقول باحثون من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن الشعر المبلل يتكسر بسهولة أكبر عند التمشيط. لذلك من الأفضل تمشيط شعرك الرطب والمتشابك والمبلل بمشط واسع الأسنان. مشطي شعرك بلطف قدر الإمكان.

7. احمي شعرك من الحرارة.

مجفف الشعر أو مكواة الشعر يجعل الشعر أجمل وفي حالة جيدة. لكن يجب ألا تنسى أن الحرارة العالية تضر الشعر كثيرًا.

تسبب الحرارة العالية الكثير من الضرر للشعر، مثل تقصف الشعر والأطراف الخشنة وملمس الشعر الجاف والخشن والتساقط المفرط والتجعد. نظرًا لأن الوقاية خير دائمًا من العلاج، استخدمي واقيًا من الحرارة للعناية بشعرك قبل استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر وما إلى ذلك.

تحتوي هذه المنتجات على فيتامينات وبروتينات تعمل على تحسين صحة شعرك ومظهره. تذكري أيضًا أن تجففي شعرك بالمجفف على حرارة خفيفة. إذا لزم الأمر قومي بزيادة الحرارة تدريجياً.

8. حافظي على ترطيب شعرك.

إذا كنت تريدين أن يبدو شعرك صحيًا وقويًا وجميلًا بغض النظر عن نوعه وشكله، فاحتفظي به رطبًا. استخدمي منتجات العناية بالشعر مثل سيروم الشعر أو كريم الشعر للحفاظ على صحة شعرك. تبقى هذه المنتجات على الشعر طوال اليوم وتغذي خيوط الشعر جيدًا.

يجب استخدام بعض منتجات العناية بالشعر على الشعر الرطب والبعض الآخر يجب استخدامه على الشعر الجاف. للحصول على نتائج أفضل، اتبعي التعليمات المكتوبة على المنتجات.

9. قصي شعرك بانتظام.

تعتبر قصات الشعر العادية مهمة جدًا للحصول على شعر طويل وجميل. كل خصلة شعر تعيش من 2 إلى 6 سنوات وتصبح أضعف في نهاية عمرها. لذلك يكون الشعر الطويل هشاً وضعيفاً ومتجعداً في كثير من الأوقات.

من الأفضل ان تعرفي بأن صبغ الشعر الطويل يضر أكثر من الشعر القصير.

للعناية بشعرك، قومي بقصه على فترات منتظمة كل 8 إلى 12 أسبوعًا. إذا كان تساقط شعرك مرتفعًا نسبيًا، يمكنك تقليل هذه الفترة إلى 6-8 أسابيع.

10. تدليك الشعر بالزيت

تدليك الشعر بقليل من الزيت لترطيبه سيكون له نتيجة جيدة جدًا. خاصة إذا كان شعرك جافًا ومتجعدًا، فمن الأفضل تضمين تدليك الشعر بالزيت في خطتك اليومية للعناية بالشعر لزيادة نعومة ورطوبة شعرك.

بناءً على النتائج الطبية، يمكن للزيوت تحسين بشرة الشعر الخارجية وترطيب الشعر وتقليل التجعد. لذلك، يمكن استخدام أنواع مختلفة من الزيوت كطريقة لعلاج التجعد وتقوية الشعر.

من ناحية أخرى، فإن تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت يزيد من الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر. تحتوي بعض أنواع الزيوت المستخدمة للشعر على سلسلة من العناصر الغذائية التي تمنع تساقط الشعر والشيب المبكر للشعر، والشعر الأبيض عند الشباب هو أحد الأشياء التي يتعامل معها معظم الناس، ويبحثون دائمًا عن طريقة للحد منها.

الشيء المهم في استخدام التدليك بالزيت كجزء من روتين العناية بالشعر هو أن الزيوت مفيدة جداً إذا كنت تعانين من حكة في فروة الرأس. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من قشرة الرأس أو عدوى مختلفة في فروة الرأس، فلا يجب عليك استخدام الزيوت حتى انتهاء العلاج.

11. تصفيف الشعر

بغض النظر عن نوع وملمس شعرك، فإن تصفيف الشعر مهم جدًا دائمًا. يمكن أن يساعد تصفيف الشعر بشكل فعال في تقليل التجعد وتقليل جفاف الشعر بشكل كبير. من ناحية أخرى لا يتشابك الشعر جيد التصفيف كثيرًا، وهذا يساعد على تقليل تكسر الشعر والحلاقة وتشوه الشعر، ونتيجة لذلك سوف يكون لديك شعر أكثر صحة.

لهذا يمكنك استخدام سلسلة من مكيفات الشعر أو ماسكات الشعر. تضيف هذه المركبات وزناً للشعر ويمكن أن تجعل الشعر ناعماً. إذا تم استخدام الماء البارد لغسل البلسم من الشعر، فسوف يساعد ذلك أيضًا على لمعان الشعر.

12. ترميم واصلاح الشعر

الخطوة المهمة التالية هي إصلاح الشعر والمساعدة في تقوية خيوطه. في طريقة العناية بالشعر هذه، يوصى باستخدام ماسك مغذي للشعر كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بدلاً من بلسم الشعر. يمكن لماسك الشعر هذا تقليل تجعد الشعر وإصلاح التلف وزيادة لمعان الشعر.

وفقًا لآراء خبراء البشرة والشعر، يمكن أن يتسبب التلوث والحرارة في جفاف الشعر وإزالة رطوبة ونعومة الشعر. لذلك فإن استخدام ماسك للشعر يمكن أن يساعد في استعادة رطوبة الشعر ونعومته ويجعله لامعًا وحريريًا مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لماسك الشعر أن يساعد في تغذية الشعر وزيادة قوة خصلات الشعر. من الأفضل استخدام ماسكات الشعر المنزلية للعناية بالشعر. بالطبع يمكن أيضًا استخدام جميع أنواع ماسكات تقوية الشعر الموثوقة وعالية الجودة المتوفرة في السوق لإصلاح الشعر واستعادته.