سموثي معجزة لـ تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر

سموثي لتساقط الشعر هو الطريقة الطبيعية لإعادة نمو الشعر من جديد

هل يبدو شعرك جافًا وباهتًا؟

ألم تتمكن من تقليل تساقط الشعر بالعلاجات الموضعية؟

اختاري إحدى هذه الطرق الطبيعية وغذي شعرك لتقويته:

لا تعتمد تغذية وتجميل الشعر فقط على المواد التي تقوم بتطبيقها على شعرك. بينما لا يمكننا إنكار الفوائد التي تتمتع بها، من المهم معرفة أن التغذية تلعب أيضًا دورًا مهمًا، لذلك فهي جيدة لبعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تقوي الشعر وتعزز النمو الصحي بسبب قيمتها الغذائية.

من بينها، لدينا 5 فواكه وخضروات عضوية لذيذة تحتوي على العناصر الغذائية ويمكن أن تمنح الشعر مزيدًا من "اللمعان" والقوة.

هل تريد تجربتها؟ حاول ضمها في نظامك الغذائي.

سموثي طبيعي لتساقط الشعر

سموثي السبانخ، الخس، والتفاح

يحتوي هذا العصير الأخضر اللذيذ على الألياف الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي تقاوم الشعر التالف، وهي منخفضة السعرات الحرارية ولا تتداخل مع الهضم، وهي من بين المزايا الأخرى يعد طريقة مثالية لتجميل الشعر.

المواد الأولية

• 6 أوراق سبانخ
• 3 أوراق خس
• 1 تفاح أخضر
• نصف كوب ماء (100 مل)

كيفية التحضير

أولاً، اغسلي الخضار جيدًا وضعيها في الخلاط.

ثم قسّم التفاح إلى عدة قطع، و أضفه إلى الخلاط واخلط كل شيء بنصف كوب من الماء.

يُمزج الخليط حتى يتم الحصول على مشروب لطيف.

كيفية الاستهلاك؟

اشرب المشروب كل يوم على معدة فارغة.

سموثي البرتقال والليمون الفردوسي وعصير الليمون:

هذه الفاكهة الحمضية اللذيذة موصى بها لمن لديهم الكثير من مشاكل نمو الشعر وتساقطه، حيث أن الكمية العالية من العناصر الغذائية تقوي بصيلات الشعر وتساعد على الحفاظ على الدورة الدموية المثلى في فروة الرأس.

المواد الأولية :

• 4 حبات برتقال
• 3 حبات ليمون فردوسي
• 2 حبات قرانيا أوروبية

طريقة التحضير

• خذ عصير البرتقال والليمون الفردوسي.
• اسكبه في الخلاط واخلطه مع القرانيا الأوروبية.

كيفية الاستهلاك؟

اشرب هذا الخليط على الأقل 3 مرات في الأسبوع قبل الظهر.

سموثي الجزر والخس والبرسيم الحجازي:

هذه المغذيات غنية بالبيتا كاروتينات والأحماض الأمينية والحديد ويمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر الناجم عن فقر الدم.

ينشط نمو الشعر ويقلل من بعض العيوب الغذائية التي تسبب التقصف وتساقط الشعر.

المواد الأولية :

• 5 جزر
• 2 أوراق برسيم
• 4 أوراق خس

طريقة التحضير:

نأخذ عصير الجزر ونخلطه مع أوراق البرسيم والخس

كيفية الاستهلاك؟

اشرب هذا الخليط بانتظام في منتصف الصباح لمدة 2 إلى 3 أسابيع.

سموزي البرسيم، الصبار، الفلفل الأخضر:

في هذا العصير المصنوع منزليًا، نجمع بين المكونات التي تحتوي على كميات مهمة جدًا من مضادات الأكسدة الصحية والبروتينات والزيوت لتحسين صحة الشعيرات الدموية.

يوصى به لمحاولة تقليل تساقط الشعر والجفاف الزائد الناتج عن تراكم السموم في الدم.

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة براعم البرسيم (5 جم)
• نصف كوب من خلاصة الصبار (125 مل)
• ملعقة صغيرة فلفل أخضر (5 جم).
• كوب ماء (200 مل)
• 1 ملعقة كبيرة عسل (25 جم)
• عصير نصف ليمون

طريقة التحضير:

اولا، اخلطي براعم البرسيم مع خلاصة الصبار والفلفل، ثم اضيفي كوب من الماء لتخفيف الخليط، واستمري في الخلط حتى يتماسك، وعندما يصبح جاهزا، أضيفي العسل وعصير نصف ليمونة.

أشرب هذا المشروب في أسرع وقت ممكن.

كيفية الاستهلاك؟

يجب أن تشرب هذا المشروب برفق وعلى معدة فارغة في منتصف الليل.

اشرب على الأقل 3 مرات في الأسبوع

سموثي التفاح والجزر والبرتقال:

تحتوي هذه المغذيات على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة والشمس.

الاستهلاك المنتظم لهذا المركب يزيد من إزالة السموم ويحفز الكولاجين والكرياتين مما يقوي الشعر.

المواد الأولية :

• 3 حبات تفاح
• عصير 3 حبات برتقال
• 3 حبات جزر
• 1/2 كوب ماء

طريقة التحضير:

اغسلي التفاح وقطعيه وضعيه في الخلاط، واسكبي كل شيء مضافًا إليه الماء في الخلاط واخلطيه لبضع ثوان بعد أن يتكاثف اشربه دون تصفية.

كيفية الاستهلاك؟

اشرب هذا المستخلص 3 مرات على الأقل في الأسبوع على معدة فارغة.

هل يبدو شعرك باهتًا وجافًا؟ ألم تتمكني من تقليل تساقط شعرك بالعلاجات الموضعية؟ اختر واحدة من هذه العصائر الطبيعية وامنح شعرك المزيد من العناصر الغذائية لجعله أقوى.