روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء

برنامج كامل ومفصل لـ العناية بالبشرة في فصل الشتاء

لا تنتهي حماية جسمك من البرد بمجرد ارتداء الملابس الدافئة، وتحتاج العناية بالبشرة إلى التغيير هذا الموسم.

في الواقع الكثير من الناس يضعون بشرتهم في حالة سيئة في الشتاء لأن أجهزة التدفئة المستخدمة في المنزل أو غيره من الأماكن تمتص الرطوبة من الهواء.

في الشتاء، تكون البيئة أقل رطوبة، وفي الواقع يكون الجلد أكثر تعرضًا للجفاف. في هذا القسم من البشرة و الشعر من موقع (آي مجلة)، سوف نقدم نصائح للعناية بأنواع البشرة المختلفة في الشتاء.

نصائح عامة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

ترطيب البشرة

يحتاج الجميع إلى مرطب في الشتاء للتخفيف من جفاف الجلد لأن الجلد يتشقق ويلتهب دون وقاية.

استخدم المنظفات اللطيفة

يمكن أن يؤدي استخدام المنظفات القاسية مثل المقشرات والمنظفات القوية إلى زيادة جفاف الجلد.

لا تستخدم المنظفات التي تحتوي على الكحول والكبريتات

تتسبب هذه المنظفات في جفاف الجلد وتقشره، لذا لا ينبغي استخدامها لغسل الجلد.

استخدم واقي الشمس المناسب في الشتاء

حتى لو كنت من أولئك الأشخاص الذين لا يخرجون كثيرًا، فمن المهم جدًا استخدام واقي الشمس في أيام الشتاء، لأن الثلج على الأرض يعكس ضوء الشمس والأشعة فوق البنفسجية من كلا الاتجاهين (الأرض والسماء) على الجلد.

أيضًا، إذا لم تستخدمي كريم الوقاية من الشمس في الشتاء، سوف تعانين من حروق الشمس وتلف الجلد. لذلك يجب الحرص على اختيار واقي الشمس حتى لا يسبب جفاف مفرط للبشرة، ولا يحتوي على أي مواد عطرية.

العناية بالبشرة في الشتاء بالحلول الطبيعية

بغض النظر عن نوع البشرة، هناك العديد من الحلول الطبيعية التي يمكنك القيام بها في الشتاء للعناية بشكل أفضل بأي نوع من أنواع البشرة:

• استخدام المرطب في هذا الموسم لا يعني استهلاك الكثير منه، لكن يجب وضعه في طبقات متساوية على البشرة والوجه.
• استخدمي كريمًا أو لوشنًا بدلًا من زيت الوجه لأن الزيوت تتغلغل بعمق في الجلد وتخلق فقط طبقة واقية على الجلد ولكنها تمنع ترطيب البشرة، لذا استخدمه مع مرطب للحصول على نتيجة أفضل.
• إذا أمكنك استخدام قدر بخاري في المنزل والعمل. كلما زادت الرطوبة التي يمكن صنعها في محيطك، قل تلف الجلد.
• تجنب الاستحمام المطول بالماء الساخن لأنه يجفف الجلد أكثر في الشتاء؛ لهذا السبب، قللي وقت الدوش والاستحمام واستخدمي الماء الفاتر.
• تجنب تقشير الجلد، لأن التقشير يضعف الدفاعات الطبيعية للبشرة ويجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف. لذلك استخدم المنظفات الخفيفة وتجنب المنتجات والمنظفات القوية.
• زد من تناول الأسماك وأوميغا 3 للحفاظ على رطوبة بشرتك.
• تجنب السكر والنشا وكذلك الشاي والقهوة. على الرغم من أن الناس أكثر عرضة لشرب الشاي والقهوة في الطقس البارد، إلا أنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد والأكزيما وحب الشباب، وبدلاً من ذلك، اشرب المزيد من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم في الشتاء.
• استخدام المستحضرات والمرطبات بعد الاستحمام يحافظ إلى حد بعيد على رطوبة الجلد.

العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء

إذا كنت تتجنب الترطيب في الصيف بسبب البشرة الدهنية، فاستخدم المستحضرات غير الدهنية في الشتاء لحماية بشرتك من الطقس القاسي. يمكنك أيضًا استخدام المرطبات التي تحتوي على كريم واق من الشمس.

العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

إذا كانت بشرتك جافة، سيكون الشتاء أصعب وقت بالنسبة لك. لمنع جفاف الجلد المفرط، يجب ترطيبه باستخدام كريم أو منظف زيتي. لذا حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام المرطبات التي تحتوي على مواد حافظة مثل حمض الهيالورونيك أو البترولاتوم (الفازلين).

العناية بالبشرة العادية في فصل الشتاء

إذا كنت تقومين بالموازنة بين زيت البشرة والمنظفات القوية في الصيف، فقد حان الوقت لإراحة بشرتك واستبدالها بمنظف أكثر نعومة وترطيبًا. استخدم أيضًا الكريمات الدهنية في الليل لتحسين البشرة الجافة.

العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب في الشتاء

عادة ما يقوم الأشخاص ذوو البشرة المعرضة لحب الشباب بتقشير البشرة للحصول على بشرة نقية، ولكن في الشتاء يحتاج الجلد إلى علاج أكثر اعتدالًا. الشتاء هو الوقت المناسب للسماح لبشرتك بالراحة واستخدام منتجات أكثر اعتدالًا لتقشير حب الشباب.

يمنع شيخوخة الجلد والتجاعيد في الشتاء

إذا كنت تستخدم الريتينويد ومضادات الأكسدة لتجديد شباب بشرتك والحفاظ عليها بصحة جيدة، يمكنك الاستمرار في القيام بذلك في الشتاء، ولكن يجب عليك استخدامها مع مزيد من الرطوبة لحماية بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، عند استخدام هذه المواد القوية على الجلد، فإنك تعرضيها لمزيد من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

العناية بالشفاه في الشتاء

بشرة الشفاه هي أكثر أجزاء الجسم حساسية وتتضرر بسهولة في الطقس الجاف. لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية لترطيبها، لذا يجب ترطيبها. في الظروف العادية، يعد شرب السوائل ولعق الشفاه واستخدام الفيتامينات على الشفاه كلها طرقًا للحفاظ على ترطيب الشفاه. لكن في الشتاء، قد لا تكون هذه الطرق كافية لترطيب بشرة الشفاه.

نصائح مهمة للعناية ببشرة الشفاه في الطقس البارد

• في الطقس البارد والرياح، قم بتغطية شفتيك بوشاح لمزيد من الحماية.
• شرب المزيد من الماء؛ شرب الماء يساعد على ترطيب الشفاه.
• تناولي المزيد من فيتامينات ب. تساعد المكملات بشكل عام على ترطيب الشفاه.
• الإقلاع عن التدخين.
• استخدم مرطب الشفاه الطبيعي المحضر بمكونات مثل الشمع وزيت اللوز وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا والصبار أو غيرها من المكونات الطبيعية، فهذه المكونات الطبيعية تساعد على ترطيب الشفاه أكثر من المواد الكيميائية.
• حاولي ألا تلعقي شفتيك كثيرًا، إذا كان جلد الشفتين متشققين، فإن لعقهما سيؤدي إلى جفافهما أكثر.