اخطاء العناية بالشعر للنساء فوق 40 سنة

عادات النساء فوق سن الأربعين والتي تلحق الضرر بالشعر

مع تقدمك في العمر، قد تظهر على بشرتك علامات الشيخوخة، لكن هذا ليس فقط للبشرة. لكن الشعر يتغير أيضا في الشكل. عادة ما تولي النساء مزيدا من الاهتمام لهذه المشكلة.

يعتبر الشعر الجاف أو المبيض من أكثر التغيرات شيوعا التي تحدث مع تقدم العمر، ولكن هناك عادات يمكن أن تسبب المزيد من تلف الشعر الشديد لدى الأشخاص فوق سن الأربعين، وهو في هذا القسم من صحة وسلامة الجلد في الموقع سوف نقدمه لك هذه العادات الخاطئة.

1. الإفراط في استخدام الأجهزة الحرارية

يجب أن تتركي شعرك يجف في الهواء الطلق ولا تستخدمي أي وسيلة للتدفئة لأنها ستخفف جذع الشعرة. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى إتلاف شعرك وتجعله أرق وتقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وتجعل الشعر ضعيفا وهشا وغير صحي.

2. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم

مثلما يحتاج جسمك كله إلى قسط كافٍ من النوم، كذلك يحتاج شعرك الي ذلك. إذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم، فسترين هذا بالتأكيد على شعرك. تضغط قلة النوم على الجسم وتزيد من مستوى هرمونات التوتر التي تزيد من تساقط الشعر وتعطل الساعة الداخلية للجسم، ونتيجة لذلك تتعطل دورة نمو الشعر.

3. وجود مواد كيميائية سامة في منتجات الشعر

يجب أن تكون المنتجات التي تستخدمينها لشعرك خالية من أي سموم. يمكن لبعض هذه المواد الكيميائية أن تلحق الضرر الشديد بالشعر. يحتوي العديد منها على مواد كيميائية سامة مثل البارافين والكبريتات والبروبيلين جليكول التي تسبب مشاكل الشعر التي يمكن أن يسبب الإفراط في استخدامها الشعر الجاف والمتقصف.

4. كثرة غسل الشعر

ليس عليك غسل شعرك كل يوم. الغسل المفرط للشعر يزيل الرطوبة منه ويجعل السيقان جافة وهشة؛ خاصة إذا كانت رطوبة فروة الرأس والشعر منخفضة بشكل طبيعي. لذا حاولي أن تغسلي شعرك مرتين في الأسبوع وتجنبيه من التلف.

5. لون الشعر

مع تقدمك في العمر، سيتحول لون شعرك إلى الأبيض والرمادي بما يؤدي الى استخدامك المزيد من الألوان. لسوء الحظ، تؤدي محاولة حل مشكلة ما في بعض الأحيان إلى حدوث مشكلة من تلقاء نفسها.

تحتوي صبغات الشعر الدائمة على سموم تتلف بصيلات الشعر وفروة الرأس. تسبب هذه السموم تفاعلات التهابية شديدة على فروة الرأس وتسبب أضرارا جسيمة لبصيلات الشعر، مما يؤدي في النهاية إلى تقصفه وترققه وتساقطه.

6. عدم الاهتمام بالشعر في الشمس

نعلم جميعا مدى أهمية واقي الشمس للبشرة، لكننا بالتأكيد لا نهتم بشعرنا. تتسبب الشمس في إتلاف كل من الجلد والشعر، مما يتسبب في جفاف الشعر وبهتانه وترققه وضعفه.

لذا حاولي استخدام بخاخات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية شعرك من أشعة الشمس. تأكدي من ارتداء قبعة ووشاح عند التعرض لأشعة الشمس القوية.

7. عدم استخدام الزيوت الطبيعية للشعر

سيصبح شعرك أكثر جفافا مع تقدم العمر، لذا يجب البدء في استخدام الزيوت. بضع قطرات من الزيت تكفي لترطيب الشعر وتألقه. يمكن أن يعمل زيت الأركان بشكل رائع على الشعر الرطب أو الجاف. بالطبع يجب الحرص على عدم وضع الزيت على بصيلات الشعر لأنها ستجعلها دهنية.

8. التدخين

إذا كنت تدخنين، فاعلمي أنك تضرين بصحتك وجمالك. لا يؤثر التدخين على الرئتين والجسم كله فحسب، بل يقلل أيضا من إمداد الشعر بالأكسجين، مما يضر بصيلات الشعر وفروة الرأس، كما أنه عامل في تساقط الشعر.

9. الإفراط في استخدام بخاخ الشعر

ربما كنت تستخدمين مثبت الشعر لفترة طويلة دون أي مشاكل، ولكن مع تقدمك في السن، يصبح شعرك أكثر جفافا وهشاشة. ويرجع ذلك إلى الاستخدام المفرط لبخاخ الشعر المحتوي على الكحول، والذي سيؤدي بالتأكيد إلى تشعب الشعر وجفافه وتقصفه وتساقطه. لذا توقفي عن استخدامها أو قلليها.

10. وصلات الشعر

من المؤكد أن وصلات الشعر ستغير مظهر شعرك، لكنها ستجعل شعرك أرق مع تقدم العمر. لسوء الحظ، فهو يزيد من تساقط الشعر لدرجة أنه يمكن أن يسبب الصلع لأن بصيلات الشعر لا تحتوي على كمية كافية من الدم وستصبح رقيقة وهشة.

11. تجفيف الشعر بمنشفة

يعد استخدام مجفف الشعر ضارا، لكن لا ينبغي ايضا استخدام المناشف كثيرا. إذا قمت بسحب الكثير من المنشفة على شعرك المبلل وضغطت عليه، فسوف تجعلين الشعر هشا ومتطايرا. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام قميص قديم ولكن نظيف بقطعة قماش ناعمة، ازليلي الماء الزائد من شعرك واتركيه يجف في الهواء الطلق.

12. ذيل حصان قاسي جدا

عادة ما يكون ذيل الحصان تسريحة شعر شائعة تستخدمها العديد من النساء، ولكن إذا ربطتيه بإحكام شديد، فسوف يضعف ذلك جذور شعرك ويسبب ترخيته وتساقطه. حاولي ألا تستخدمي تسريحة ذيل حصان و ايضا لا تربطي شعرك برخاوة.

13. النظام الغذائي غير الصحي والحامضي

يظهر النظام الغذائي نفسه على الشعر. داخل الجسم غير الصحي يظهر تأثيره على جمال الشعر. إن تناول الوجبات الغذائية غير الصحية والمنتجات الصناعية واستهلاك الكثير من السكر يخلق بيئة حمضية في الجسم تسبب ترقق الشعر وتساقط الشعر ومشاكل صحية مثل أمراض الغدة الدرقية.

14. عدم تناول الفيتامينات

أنت بالتأكيد بحاجة إلى الفيتامينات التي يصفها لك طبيبك لأنه بين سن 30 و 40 هناك الكثير من التقلبات الهرمونية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. لذا حاولي الانتباه إلى فيتامينات جسمك. عادة فيتامينات البيوتين والزنك و فيتامين C وحمض الفوليك يمكن أن يساعد في تقوية الشعر و نقصان هذه الفيتامينات في الجسم، يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

15. استخدام الوسادة بشكل خاطئ

لا يحافظ استخدام الخامات القطنية على الرطوبة داخل شعرك وقد يتسبب في جفاف الشعر، ولكن إذا كنت تستخدمين وسادة حريرية؛ فإنها تحتفظ بالرطوبة جيدا داخل الشعر ولن تعانين من تجعد الشعر بعد الآن. يمكنك أيضا استخدام الوسائد الرخيصة من نسيج الخيزران التي تشبه الحرير.