كل ما يشمل دور الرجل في الحمل + نصيحة هامة للرجال

ما هي واجبات الرجل أثناء حمل زوجته؟

يعتبر الحمل من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة والتي تتأثر بعوامل مختلفة، فالزوج أو والد الطفل في الحقيقة من العوامل التي تستطيع مساعدة الزوجة كثيرًا خلال هذه التقلبات. تم إنشاء مجموعات في أنحاء العالم حيث يسجل فيه الأشخاص الذين هم على وشك ان يصبحوا آباءً قريبًا للتعرف على أشياء مثل نوع السلوك مع الزوجة الحامل قبل الولادة وبعدها والتنشئة السليمة للطفل. بينما وفي معظم أنحاء العالم كلما عقد الطبيب جلسة لتحضير النساء للولادة والأيام التي تليها، فإنه يسمح للآباء ايضاً حضورها.

قد يؤثر التوتر أثناء الحمل سلبًا على صحة الأم والجنين، لذا فإن إدارة هذه الفترة تتطلب تدابير مناسبة.

الحمل ليس للنساء فقط ولكن للآباء أيضًا، حيث يجب على الاباء منح زوجاتهم إحساسًا بالأمان ومساعدة زوجاتهم اللواتي يهتمن بصحة الجنين، للبقاء على اتصال بالعالم الخارجي، فالاحترام والصبر والحضور الدائم هو أفضل فرصة يمكن لأي رجل أن يعطيها لزوجته أثناء الحمل.

وفقا للباحثين، فإن التغيرات الهرمونية الناتجة عن الولادة لدى الرجال تؤثر على مزاجهم، في الواقع يخضع الرجال لتغيرات هرمونية حتى قبل أن يصبحوا أبائاً، مما يؤثر على سلوكهم وتحملهم وهدوءهم. بشكل عام تعد هذه التغيرات الهرمونية الجسم لدخول عالم الأبوة.

تشير الدراسات إلى أنه خلال فترة الحمل، يعاني الرجال من انخفاض كبير في مستويات هرمون التستوستيرون، أي أنه كلما اقتربوا من وقت الولادة، تحدث المزيد من التغيرات في مستويات الهرمون. إن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يعادل انخفاض العدوانية، مما يؤدي إلى علاقة أفضل وألطف مع الطفل بعد الولادة.

ارفع مستوى وعيك:

في بعض الأحيان، يعد مجرد معرفة وفهم ما يجري مع شريكك خطوة كبيرة، لذا ارفع من وعيك بما يحدث أثناء الحمل. هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عندما تكون زوجتك حاملاً، لذا اقرأ عن عادات الأكل أو الملابس أو أشياء أكثر جدية مثل تناول المكملات والنوم في الصباح لدعم زوجتك.

ساعد زوجتك عندما تشعر بالغثيان:

كما ذكرنا سابقاً في موقع آي مجلة، يمكن أن يكون غثيان الصباح تجربة مؤلمة ومحبطة للنساء الحوامل. كزوج، أنت بحاجة إلى إعالة زوجتك خلال هذا الوقت. شجعها وقف بجانبها حتى تشعر بالراحة. وفر لها مكانًا للراحة حتى تتمكن من الاستراحة عند الحاجة.

كن حساساً:

سوف يتغير الوضع بالتأكيد في الأشهر القليلة المقبلة. في تلك الأثناء تعد هذه التغييرات (الحالة المزاجية والجسدية والعاطفية) طبيعية، لذا عليك أن تتحلى بالصبر عندما تعاني زوجتك من هذه التغييرات. كن حساسًا لطلباتها واستجب لها دائمًا بلطف. هذا السلوك يجعلها تشعر بالامتنان لك.

شجعها وادعمها:

تحتاج زوجتك إلى الدعم والتشجيع في هذه المرحلة من الحياة. الحمل فترة مليئة بالعديد من التقلبات. فمن ناحية تكون سعيدة ومتحمسة، ومن ناحية أخرى تكون هناك تغيرات جسدية وعدم اليقين والخوف. أثناء الحمل من المهم تشجيع الزوجة وتذكيرها أنك معها وأنه لا يوجد داعي للقلق.

كن مرنًا:

قد تطلب زوجتك المزيد منك هذه الأيام، وقد تكون هذه مهمة صعبة بالنسبة للزوج. قد تكون هناك أوقات ترغب فيها في تغيير جدولك الزمني أو حتى إلغائه لقضاء المزيد من الوقت مع زوجتك. وفقًا لاحتياجات زوجتك حاول جدولة اجتماعاتك غير الرسمية مع أصدقائك، واطلب أحيانًا ساعات عمل متغيرة حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت مع زوجتك. بهذه الطريقة يمكنك أن تكون موجودًا من أجلها عندما تحتاج إليك.

اطبخ لزوجتك:

تبدو أشياء كثيرة صعبة أثناء فترة الحمل، ومن بينها الطبخ. تعاون مع زوجتك في الطبخ والأمور التي تقوم بها. سوف تقدر زوجتك مجهودك ونتيجة لذلك يعطيها شعوراً بالطمأنينة.

كن قريبا منها:

غالبًا ما تُنصح النساء الحوامل بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وعدم الضغط على أنفسهن، وهذا هو السبب في أن معظمهن يذهبن إلى بيت أمهاتهن في أواخر الحمل لأنها بيئة آمنة. من المهم أيضًا التأكد من أنه على تواصل دائم. إذا أمكن ابق معها لمدة تصل إلى 8 أشهر من الحمل وتحمل المسؤولية عنها.

خطط مع زوجتك:

من المثير انتظار ولادة طفلك. كزوج مسؤول من المهم أن تخطط للمستقبل حتى تكون جاهزة بمجرد ولادة طفلك. خطط مع زوجتك وتحدث عن كل الأشياء المهمة، ولا تنسى ان تشجعها أو تذكرها بأنكما معًا. هذا هو الوقت المناسب للتفكير في اسم طفلك.

تحمل المسؤولية:

يعتبر تحمل مسؤولية المنزل طريقة مهمة لإظهار الدعم لزوجتك. ساعدها في الأشياء الصغيرة التي قد تحتاجها، وقم ببعض الأعمال دون أن تطلب منها ذلك. من خلال القيام ببعض الأشياء العاطفية، فإنك تهدئها وتجعلها سعيدًا.

كن مستمعاً جيداً:

يمكن أن يكون الحمل تجربة صعبة بقدر ما هي ممتعة، لذلك من المحتمل أن تشعر زوجتك ببعض الانزعاج. في هذه الأوقات، كن مستمعًا جيدًا واستمع لشكاوى زوجتك حول الألم وعدم الراحة والشهوات وتغيرات الجسم. الاستماع إليها يجعلها سعيدة حقًا لأنها تستطيع التعبير عن إحباطها والعودة إلى الطمأنينة.

عاونها في كل شؤون الأسرة:

حان الوقت لتحمل المسؤوليات الأسرية وسرعان ما تصبح الأعمال المنزلية أكثر صعوبة للزوج. إن حمل طفل ليس بالمهمة السهلة. لذلك من المهم أن يتحمل كل منكما على الأقل بعض المسؤوليات المشتركة.

مراجعة الطبيب:

تعد مرافقة زوجتك لرؤية الطبيب أحد أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها أثناء الحمل. قد تكون زيارة الطبيب مرهقة ولا يجب أن تترك زوجتك بمفردها. يجب أن تكون مع زوجتك عندما تكون على موعد مع الطبيب.

كن مع زوجتك في جلسات التصوير بالموجات الصوتية (السونوجرافي):

في جلسات التصوير بالموجات الصوتية، قد لا تتمكن من الشعور بما تراه في الصورة. حركات الجنين تبهرك أكثر من أي شيء آخر. لذلك فإن إحدى الطرق الفعالة لقبول مسؤولية الأب هي رؤية الجنين في جلسة السونوجرافي. ولا تنسي أن كونك موجوداً مع زوجتك يمنحها طمأنينة وراحة بال.

التحضير للولادة:

استعد لليوم الكبير مع زوجتك. في بعض الأحيان قد يكون التحضير للولادة وانتظار ولادة الطفل مرهقًا للمرأة، لذا احرص على تجهيز كل شيء. امنح زوجتك شعورًا بالأمان. وبهذه الطريقة سوف تعرف أن هناك من ينتظرها بعد الولادة. قم بإعداد حقيبة لكل ما سوف تحتاجه في المستشفى. تعلم المزيد عن إنجاب الأطفال. طمئن زوجتك بأنك قادر على إدارة ورعاية الطفل أثناء راحتها. الكلمات الطيبة ومداعبة الزوجة فعالة جداً لتعديل مزاج الحامل. لذلك أظهر دعمك دائماً.

تحكم في مقدار استهلاك المواد الغذائية:

أنت بحاجة للتأكد من أن المرأة الحامل تأكل وتشرب بشكل صحيح، فمن وظيفتك أن تعرف ما تحتاج إلى تناوله للحفاظ على صحتها وصحة طفلها. كما يجب أن تعلم في أي وقت يجب أن تأخذ مكملاتها؟ هل تأكل الطعام المناسب في الوقت المناسب أم لا؟ هل هي فاقدة للشهية؟ ما الذي تشتهيه؟ ما هو الطعام الجيد للطفل وما هو غير ذلك؟ هل تشرب ما يكفي من الماء؟ لأن صحة الأم مهمة جدا.

اجعلها تشعر بأنها مميزة:

مع تقدم الحمل، قد لا تبدو زوجتك جميلة بسبب التغيرات في جسدها. في هذا الوقت قد لا تعرف كيفية إقناعها بأنها رائعة كما هي. لذا حاول أن تظهرها بصورة جميلة ومميزة.

ما هو واجباتك أثناء الرضاعة؟

إن وجودك كشريك طوال فترة الحمل، والرضاعة الطبيعية، وتغيير الحفاضات، ووضع طفلك في الفراش، وغير ذلك الكثير سوف ينقل شعورًا بالأمان لزوجتك. يجب ألا تتحمل زوجتك جميع مسؤوليات طفلك لمجرد كونها امرأة. يمكنك إنشاء علاقة جديدة مع زوجتك وطفلك خلال هذه الفترة.

لا تخف من الأبوة:

عدم وجود فهم كافٍ للحمل وخلق علاقة ثلاثية يولّد الخوف والقلق بداخلك. فأنت لا تعرف المكانة الذي سوف يأخذها الطفل في علاقتك الزوجية، إدراك أن زوجتك أصبحت اماً لطفل قد يكون صعبًا بعض الشيء عليك في البداية. حيث يخشى الكثير من الرجال ممارسة الجنس مع النساء حتى بعد الولادة، لذلك من الأفضل زيادة وعيكم.

ماذا يمكن أن نفعل إذا كان شخص ما غير متعهداً بحياته الزوجية و طفله حتى بعد سماع خبر حمل زوجته؟

لا ينبغي بأي حال من الأحوال تخويف الرجل من مسئولية الابوة. من ناحية أخرى إذا لم تتمكن من جعل الرجل يتحمل المسؤولية أثناء فترة الحمل، فلن تتمكن من تتمكني من ذلك حتى بعد الولادة. عليك أن تشرحي له ما الذي يعنيه أن يكون أباً. لا ينبغي أن تتحدث المرأة عن التزام الزوج بها في هذا الموقف لأن ذلك يزيد الأمور سوءاً، ولا ينبغي التحدث إلا عن الأب والطفل. في الواقع من الصعب جدًا على المرأة الحامل الشعور بالوحدة خلال هذه الفترة، لكن يجب تتحمل حتى يتغير زوجها بعد الولادة، لذا ثقي بمرور الزمن وولادة الطفل.

نصيحة مهمة للرجال الذين سوف يصبحون آبائاً قريبًا

اهمس لنفسك كل ما يحدث في هذه الأشهر التسعة، لأن الأبوة هي أعظم وأجمل نعمة يمنحك الله إياها.