تدليك بشرة الوجة للوقاية من الترهل والتجاعيد

الاسترخاء وتدليك بشرة الوجه المضاد للشيخوخة في المنزل

من أقوى الأساليب الشرقية للبقاء شابًا وصحيًا هو هذا التدليك الذي يبدو بسيطًا، وهو أسلوب به آلاف الأسرار والألغاز و الفوائد التي ذكرناها مرات عديدة في قسم الصحة وخاصة في حالة تدليك الوجه بمواضيع مختلفة بشکل كامل. والآن استجابة لطلب بعض المستخدمين نعتزم أن نعلمک تدليك بسيطا لإرخاء بشرة الوجه وكيفية منع ترهل بشرة الوجه و منع الشيخوخة المبكرة؛ انضمي إلينا.

7 خطوات بسيطة لعمل تدليك للوجه في المنزل

ماذا تحتاجين؟ أنت بحاجة إلى المكونات التالية لتدليك وجهك.

• وعاء متوسط الحجم
• ماء بارد
• مزيل المكياج
• قطن
• اسفنجة
• مقشر للوجه
• كريم مساج
• حزمة الوجه
• تونر
• كريم العين
• ترطيب البشرة

تحضير البشرة لتدليك الوجه

قبل القيام بتدليك حقيقي، اتبعي هذه الخطوات لتجهيز بشرتك لذلك:

1. أول شيء عليك القيام به هو إزالة كل مكياجك.

خذي بضع قطرات من منظف جيد أو زيت أطفال وضعيه على بعض القطن وافركي به على وجهك حتى يزول مكياجك. ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

2. اختاري منظفا ذا نوعية جيدة واسكبي القليل منه على راحة يدك.

افركي برفق على وجهك. تأكدي من أن المنتجات التي تستخدميها مناسبة لنوع بشرتك.

3. لا تضغطي كثيرا عند تدليك وجهك بالمنظف.

4. خذي الإسفنجة و اغمسيها في الماء و اشطفي منظف الوجه.

5. بعد القيام بذلك، حان الوقت لتطبيق القليل من المقشر على وجهك.

خذي كمية كبيرة من المقشر وضعيه على وجهك بالكامل.

انتبهي جيدا لأنفك وذقنك.

خطوات تدليك الوجه

الآن بشرتك جاهزة للتدليك، اتبعي هذه الخطوات:

6. عند الانتهاء من المقشر، حان وقت استخدام كريم التدليك. خذي القليل من الكريم واسكبيه في راحة يدك. افركيه الآن معا لتدفئة الكريم قليلا. هذا يجعل التدليك سهل للغاية.

7. ابدئي بذقنك.

بمجرد أن ينتشر الكريم في جميع أنحاء وجهك، يمكنك البدء في تدليك حقيقي. دلكي وجهك بلطف إلى أعلى بكلتا يديك. من الأفضل أن تبدئي من الحلق.

8. اذهبي إلى منتصف شفتك العليا وقومي بالتدليك والانحناء حتى تبدو شفتيك حزينة ومؤلمة.

9. بعد القيام بذلك، ضعي أصابعك بالقرب من منطقة الأنف وقومي بالتدليك حتى الأذنين.

10. حان الوقت لتدليك العينين. كما يشير قسم صحة الجلد، حافظي على أصابعك حول عينيك واسحبي زوايا كلتا العينين للأعلى.

11. أغلقي كلا الجفنين بابهامك واستريحي لبضع ثوان.

12. يجب أن يكون الكريم قد امتصه الجلد. خذي إسفنجة وازيلي الكريم الزائد من وجهك.

الآن بعد أن انتهى تدليك الوجه، يجب عليك الحفاظ عليه جيدًا!

خذي حزمة مناسبة للوجه، ضعيها على الوجه وانتظري لمدة 20 دقيقة.

استخدمي القطن وضعي التونر.

الآن ضعي القليل من الكريم على أطراف أصابعك ووزعيها في جميع أنحاء منطقة العين.

دلكي جيداً.

كوني حذرة أثناء القيام بذلك. يجب ألا تمد بشرتك كثيرًا.

أخيرًا، أزيلي المرطب وضعيه على خديك وجبينك وذقنك.

نصائح مهمة حول تدليك الوجه

هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند القيام بتدليك الوجه في المنزل.

اولا:قبل كل شيء، تأكدي من نظافة يديك. استخدمي مطهرا أيضا.

ثانيا:تأكدي من أن جميع المنتجات التي تستخدميها صديقة للبشرة. لا تريدين استخدام أي شيء من شأنه أن يضر بنسيج أو جودة بشرتك.

ثالثا:في اليوم الذي تقومين فيه بتدليك الوجه، اغسلي وجهك بالماء البارد أو استخدمي الثلج فقط.

ينتظر الكثير منا فرصة للعناية بالوجه. ولكن إذا كنت تريدين حقا أن تظل بشرتك متألقة طوال العام، فقومي بالعناية بالوجه شهريا ولا داعي للقلق بشأن المال!

مع هذا التدليك للوجه، يمكنك تجميل بشرتك دون إفراغ جيبك!

طرق طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة

احذفي الملح

إذا كنت تريدين أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبهتك أو تختفي، فقومي بإزالة الملح من نظامك الغذائي لأن الكثير من الملح يسبب الجفاف والجلد ويزيد من التجاعيد.

اشربي ماء

إذا كنت تريدين أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبهتك أو تختفي، اشربي الكثير من الماء، فمياه الشرب تنعش البشرة وتزيل التجاعيد عن طريق خلق الرطوبة.

استخدمي الزيوت النباتية

إذا كنت تريدين أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبهتك أو تختفي، اخلطي 15 قطرة من زيت عباد الشمس أو زيت اللوز مع زيت الخردل وافركيها على بشرتك ودلكيها جيدا على بشرتك.

استخدمي زيت الورد

إذا كنت تريدين أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبهتك أو تختفي، فاستخدمي زيت الورد ككريم ليلي وبالتالي ترطيب بشرتك والقضاء على إجهادها.

استهلكی مستخلص بذور العنب

إذا كنت تريدين أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبهتك أو تختفي، فتناولي 100-300 مجم من مكمل مستخلص بذور العنب يوميا.

اغسلي وجهك بالماء البارد

إذا كنت تريدين أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبهتك أو تختفي، اغسلي وجهك بالماء البارد. هذا يزيد من تدفق الدم إلى الوجه ويجدد البشرة وبالتالي يزيل التجاعيد.